🟢 Регистрируйтесь на курс: "Детская интегративная нутрициология"! Всего за 6 недель вы восстановите здоровье ребёнка с помощью правильного питания и укрепите его иммунитет! - kids.pro-zdorovie.com/dety2/?UgXoxRHg-Y&

@user-lq1hd8uf4u

Жыл бұрын

Здраствуйте, можно пожалуйста ответить о грибке на ногтях. На одной ноге все пальцы поражены грибком, не выглядет ужасно чересчур, но печально. Возможно ли его вылечить?

@user-jz2fc9xy6d

Жыл бұрын

Здравствуйте. Я прохожу вебинар по жкт и купила запись вебинара. Ольга Гредусова отвечает что записи не будет. Как быть?

@user-jz2fc9xy6d

Жыл бұрын

Девочки надеюсь это не развод. Эфир за 390 руб. Купила. Где он???

@user-sz3kc8ur8m

Жыл бұрын

@@user-jz2fc9xy6d здравствуйте ❤️ Пожалуйста подскажите, где ссылка на вебинар по ЖКТ!?

@user-sz3kc8ur8m

Жыл бұрын

@@user-jz2fc9xy6d Что это за эфир!?❤️🙏

В детстве обьедалась сладостями, молочным продуктами. Имела лишний вес, синдром поликистозных яичников, эндометриоз. Всю жизнь принимала гормональные противозачаточные средства. Сейчас мне 60 лет, 5лет не употребляю сладости и молоко. Отказалась в последнее время от всех молочных продуктов, хлеба, ограничила фрукты до1 шт в неделю. Занимаюсь кардио и силовыми упражнениями. В итоге, похудела. Вес 48 кг, рост 166.

@beebg9601

Жыл бұрын

Ого, уважение.

@user-lx4gk7bp5n

Жыл бұрын

@@beebg9601 спасибо за добрые сдова . К сожалению, не могу внука отучить от сладостей. К тому же, дедушка постоянно покупает тортики, шоколадки и другие вредности, так как сам не может без этого жить.

@user-iz8up5zo1s

Жыл бұрын

Молодчинка🤗

@user-tg2mx8hi1p

Жыл бұрын

Да,сахара нас убивают...эта чистема рабртает на 1000 %...

@user-pg3xx2zq4s

Жыл бұрын

Ого. Прям исхудали

Да🎉хочу рубрику первая помощь ребёнку при признаках орви😊

@user-tg2mx8hi1p

Жыл бұрын

Убираете из рациона все сахара...глюкоза,фруктоза,лактоза,перестает вырабатываться слизь,которая приводит к воспалению...и ребенок не будет болеть...работает на 1000 % ...

@TOTO-2023

Жыл бұрын

Все хотят!

люблю Ксению не только за ее профессиональное образование,которым она владеть шикарно . Но и за жизненную позицию " ни кто ни чем тебе не обязан"! твое здоровье только в твоих руках !

@nataliyaodud7022

Жыл бұрын

Аминь

@user-bu3xg1bj8i

Жыл бұрын

Поддерживаю! Доктор сказал, что нужны желчегонные завтраки. Кроме яиц ничего в голову не приходит. Еще про варианты овощных вафель. Ксения, мне бы базу, чтобы давать ребенку овощи, зелень. У нас еще с потреблением мяса проблема. Ели отбивные, теперь не хотим...

Ксения, очень важный вопрос который стоит над всем, что вы делаете. Где сдавать правдивые анализы. И имеет ли смысл сдавать анализы на микроэлементы и витамины, если да, то как их лучше сдавать? Залайкайте пожалуйста коммент, кого это волнует!

@Kristina-xy7gy

Жыл бұрын

Что значит правдивые анализы? Вы считаете что в лабораториях всех штампуют под копирку?

@Lilli_425

Жыл бұрын

@@Kristina-xy7gy ну вы же понимаете, что не все анализы являются 100% точными. Например недостаток витамина А сложно выявить и существует несколько способов сдать на него анализ: по крови и по волосу. По волосу считается самым эффективным и он все равно дает только 70% точности

@N_FName

Жыл бұрын

У Ксении есть курс, на котором как раз объясняются анализы, как сдавать и какие и все нормы. Даже в бесплатных вебинарах об этом говорилось.

Ксения подскажите, от чего у человека много родинок? Это паталогия? И как предотвратить их появление и рост?

благодарю за вашу работу, в 20 лет мой вес был 76 кг, при росте 152 см, сей час мне 65 лет и мой вес 49 кг, с 35 лет я поддерживаю такой вес с 35 лет тем что уменьшила свою порцию, ем мало и супермало, но ваша тема дефицитов открыла для меня широкий кругозор усовершенствования своего питания, я ввела печень трески, черную смородину, какао на кокосовом молоке, немного орехов кешью, тыквенные семечки, печень говяжью, салаты и зелень, три раза питаюсь без перекусов, утро начинаю с горсти кешью 2-3 ореха и тыквенные семечки, пью кофе свежесмолотый без сахара и молока пол маленькой чашечки, в 10 час ем свежесваренную еду и 16 час последний прием пищи и до утра, пью воду с лимоном стаканов 6. Чувствую себя хорошо, прохожу каждый день 12-15 км, летом был рекорд 23 км, болезней нет и даже перестала уставать после таких прогулок, живу в Мурманске, сейчас у нас полярная ночь, а летом будет полярный день, живу здесь 46 лет. Аптечные витамины синтетические, в продуктах - натуральные, да, забыла сказать - прожевываю все 30 раз. За тему дефицитов еще раз благодарю.

@user-uj5wj9yh8s

Жыл бұрын

Какая вы молодец👍

@user-xk5zc1zj9h

Жыл бұрын

Надя Евгеньева А какие то анализы сдаете, чтобы подтверждать свое хорошее самочувствие? Есть ряд болезней, которые человек не ощущает

@user-dh8rp6hh3v

Жыл бұрын

@@user-xk5zc1zj9h никакие

Здравствуйте! Пожалуйста сделайте видео про домашнюю натуральную аптечку!!! Для взрослых и детей

@user-to3ou6gb5s

Жыл бұрын

+

@duerimil7946

Жыл бұрын

Коллоидный раствор серебра применяется при эрадикации хеликобактера вычитала в интернете

@duerimil7946

Жыл бұрын

Правда что ли

@lielsaak7124

10 ай бұрын

+

Ксения-это балдежь для ушей.глаз. Голос .речь и красивы и информативны .даже скорость речи в меру. Короче.смотреть и слушать-одно удовольствие и польза.

@user-kz1kw8ek6t

Жыл бұрын

Уж очень быстро.

@_Kseniya_78

Жыл бұрын

А по мне так речь слишком быстрая. Прям тараторит)) Но контекст выпрямляет ситуацию)) Поэтому я принимаю ее такой, какая она есть)

КСЕНИЯ, здравствуйте! слушайте, можете ли снять видео про то, что вы едите за день ( в каждом приеме пищи по 2-3 примера еды) хы, пожалуйста

@kapustta

Жыл бұрын

+

@rafalniziol

Жыл бұрын

Она на омадо

@youahroad

Жыл бұрын

Поддерживаю, очень нужно такое видео

@marinam1152

Жыл бұрын

Лучше рацион за неделю. Будет более информативно.

@EvalinaDominicana

Жыл бұрын

Согласна, такое видео будет очень полезно! Я только месяц назад встала на путь правильного питания и мой рацион достаточно скудный. Я начала слишком категорично относиться ко всей еде, поэтому ем практически одно и тоже изо дня в день. Очень хочу увидеть блюда которые готовит Ксения и собрать от нее большой багаж рецептов, а то у меня недостаточно знаний и воображения для этого🙃

Ксения, расскажите, пожалуйста, что будет на Вашем новогоднем столе, вообще, что готовите в праздники. Есть ли какая-то здоровая альтернатива традиционным оливье, селёдке под шубой, бутербродам с икрой и т.д. Вообще, было бы очень интересно отдельное видео с праздничными рецептами!

Я на 8м месяце, ем почти как раньше: реально разве что плюс половинка авокадо, как Ксения сказала. Столько за это время выслушала про то, что я эгоистка и надо есть за двоих, что прям смешно) малыш развивается как надо, судя по узи, только при этом я себя чувствую прекрасно, а не лежу с токсикозом, перманентными отеками, ленью и плюс пятнадцатью килограммами в отличие от советчиц. Не ЗА двоих, а ДЛЯ ❤️

@user-sx8bo2ur7w

Жыл бұрын

Скажите, а как Вы питаетесь и сколько раз в день во время беременности? Очень хочется на заметку знать😉

@OuYoMayo

Жыл бұрын

Половинка авокадо... А чем питаетесь ещё?

@MiaZhivets

Жыл бұрын

@@OuYoMayo На завтрак в основном шакшука, пашот с авокадо (теперь целым:)) на брускетте или сырники; обед - суп, чаще всего тыквенный или грибной, иногда том-ям, и грудка какой-нибудь птицы с фасолью, спаржей, бататом; ужин - пару раз в неделю индийская кухня, в остальном рыба/баранина/индейка/субпродукты с машем, спаржей, цветной капустой, чем-то таким. Если перед сном хочется перекусить, пьем какао и немного творожком перекусываем

@MiaZhivets

Жыл бұрын

@@user-sx8bo2ur7w полноценный завтрак, обед и ужин, иногда перед сном творог с какао или чаем) перекусов почти не делаю, но если вдруг - то это чаще или огурец, или банан, или грейпфрут)) Очень редко могу не пообедать, но пару раз перекусить горстью орехов и хлебцем с кусочком сыра, но это прям редко, раз-два в месяц такое происходит, если не реже)))) Подробнее ответила чуть выше еще)

@user-sx8bo2ur7w

Жыл бұрын

@@MiaZhivets спасибо Вам большое, за такой развернутый ответ! А скажите Цельнозерновой хлеб есть у Вас в рационе или строго нет!?

мама Ксении молодец давайте с ней ролик снимите спасибо .

Ксения, расскажите пожалуйста, с восполнения каких дифицитов(по витаминам) следует начать? Прям желательно по списку))))

Здравствуйте, вы очень крутые. Спасибо за вашу работу. Расскажите, пожалуйста, о спирулине. Можно ли её пить и полезна ли она, как о ней говорят. Спасибо

Ксения, расскажите, пожалуйста, про сыр! Можно ли его есть, либо нет, как и все молочные продукты?

@mo0nline

Жыл бұрын

Мне тоже очень интересно! И есть ли польза во всяческих имитациях сыра - из нута, чечевицы, тофу. Пищевые дрожжи так же позиционируют как полезную замену. Расскажите про сыры 🙏

@VitekXP

Жыл бұрын

Конечно можно, только лучше пищевые рекомендации узнавать у ВОЗ, а не самоназванных нутрициологов))

@user-nn6kv1ig5e

5 ай бұрын

Да!! Молоко коровье нельзя поняли. Пожалуйста про молочные продукты.

@olgaabramovitch2739

Күн бұрын

Можно и нужно! Если хорошо переносите

Ксения, расскажите, пожалуйста, о морской капусте, ламинарии

Спасибо Ксения и Николай затакую полезную рубрику. У меня вопрос про сыры. Они вообще полезны? Если лактозы там уже нет, но казеин остается… Из-за того что по Госту делаются из пастеризованного молока, почти во всех хлорид кальция. Насколько он вреден? Очень любим сыр всей семьей. Стоит совсем отказываться от сыров? И чем заменить? Например всякие веганские сыры из нута? Как Вы относитесь к пищевым дрожжам? Насколько безопасны соевые продукты?

Ребята, привет! Спасибо вам за этот канал, очень мотивирует. Ксения, расскажите, пожалуйста, о причинах возникновения пониженного давления и как восстановить себя при такой проблеме?

Ксения, очень хочется посмотреть вашу домашнюю аптечку и аптечку для ребёнка🙏!!!!

Ксения, спасибо большое, что делитесь своими знаниями! Интересно узнать про вашу домашнюю аптечку, а также про питание во время грудного вскармливания и детское питание до 3 лет.

Добрый день, Ксения)))часто смотрю ваши видео))работаю с детьми, в последнее время замечаю, что дети начали часто болеть....слабый иммунитет......часто пропускают....родители пичкают лекарствами.....хотелось бы увидеть видео о том как лечить детей, о том как заниматься профилактикой

Вы как то обмолвились про свою сестру ,которой в роддоме принесли " не правильную еду", расскажите чем лучше питаться сразу после родов и операций по крайней мере не связанных с ЖКТ, возможно питание в этот период схоже.Спасибо ❤️

@cheslavalebed2597

Жыл бұрын

Лёгкий белок,паровые котлетки, омлет( мне нутрициолог так сказал) и плюс я брала вит ц и глутацион ( поддержка для печени)

Ксения, люблю вас! 😍 Очень хочется узнать о питании беременных, о питании в родах. В ролике на Ютубе видела, что быстрые углеводы полезны в родах) Также интересует питание кормящей мамы. Благодарю вас за ваш труд! ♥️♥️♥️

Очень интересны советы при пред-диабете и диабете )) Ощущение что кушать нечего в итоге (((🥺🥺🥺

Доброго дня, Ксения и Коля! Вопрос несколько специфический, надеюсь сможет попасть к вам в выпуск. Глютен - это продукт воспаления, как вы говорите в роликах. А продуктом воспаления стала из-за агрессивного производства, что и привело к такому качеству этого злака. Как замену пшенице и другим продуктам вы рекомендуете миндальную и кокосовую (помимо прочих). Поскольку вы популяризуете здоровое питание и отказ от пшеничных продуктов , то тем самым увеличиваете спрос на миндаль, кокос и много чего другого (та же киноа). Что мы будем делать, когда производители начнут уже кокос производить агрессивными способами или другие виды орехов? собственно с миндалем так уже и происходит: из-года в год увеличивают кол-во высаживаемых деревьев, чтобы удовлетворить спрос, а как следствие не хватает пчел, которые будут обслуживать такое количество миндаля. Тоже и с натуральной ванилью происходит: она уже далеко не эталонного качества из-за того, что фермеры из-за страха, что украдут ваниль с полей все раньше и раньше срывают стручки не дав им полностью вызреть. А как известно ваниль растет раз в год. А вот и собственно вопросы: что же мы будем делать, на ваш взгляд? отслеживаете ли подобного толка информацию? если да, какими ресурсами пользуетесь? влияют ли эти знания на вашу продуктовую корзину и ваших учеников/клиентов?

@user-ql3kv6qv6f

Жыл бұрын

Классный вопрос! Респект за дальновидность и очень интересен был бы ответ Ксении!

@irinaakhmedova297

Жыл бұрын

И меня этот вопрос мучает, как только начала темой питания интересоваться! Вот хочу вкусный авокадо, а в тех же Магнитах и Пятерочках недозревшие. Они и дома не дозревают нормально. Вопрос: что с этим авокадо делают, чтобы он таким был?🤷🏻‍♀️

@aina9237

Жыл бұрын

Нужно кушать то, что доступно в нашей зоне: лук, чеснок, тыква, кабачки, сельдерей, морковка, свекла, репа, брюква, капуста. Летом огурцы, горошек, разная зелень. Немного топленого сливочного масла. Витаминов и микроэлементов много в морской капусте. И не надо беспокоиться о заморских продуктах.

Есть ли зависимость образования на коже родинок от питания? Можете сделать выпуск про взаимосвязь питания и состояния кожи, волос, ногтей?

@tertiumnondatur4938

Жыл бұрын

ну младенцы ведь с чистой кожей рождаются,нет ни одной родинки.Потом появляться начинают,так что питание точно влияет

надо влюбиться,это снимет всех симптомов раз и навсегда .❤

Ксения, добрый день! Интересно ваше мнение про спирулину, на сколько она полезна? Можно ли с помощью спирулины восполнить дефициты витаминов и каких?

Ксения, расскажите о своём личном питании, об образе жизни, распорядке дня и привычках и о жизненных принципах

Ксения, снимите видео, о пользе разных семян и проростков.Спасибо.

Спасибо за столько полезной и бесплатной информации! Только на ваших видео избавилась от болей в суставах! Сделайте, пожалуйста, видео про почки, питание при болезнях почек(МКБ, уратные соли в моче), камнях в почках? Врачи говорят исключать мясо, овощи и зелень. Не вижу ни одного видео про почки на канале. Спасибо!

@Svetlana_Luchezarnaya

Жыл бұрын

Избавилась от всех камней в почках, их было аж 7 штук. Рецепт подсказал мне врач-кинезиолог. Целый год пила талую воду из родника. Замораживала на сутки в морозилке, потом размораживала и пила по 1 л. за день. И так- каждый день. Пошла на узи-камней нет. Врач офигела! Я тоже👍

@Svetlana_Luchezarnaya

Жыл бұрын

А как вы избавились от болей в суставах?

@irina2859

Жыл бұрын

@@Svetlana_Luchezarnaya 777

@irina2859

Жыл бұрын

@@Svetlana_Luchezarnaya я так 7 79 8

@irina2859

Жыл бұрын

77797

Ксения, добрый день! Скажите пару слов о бытовой химии, хочется чтобы было чисто и не вредило организму😊. Спасибо Вам за полезную информацию, в каждом видио что узнаёшь что то новое и закрепляешь уже услышанное 😊

Здравствуйте, Ксения, Николай. Николай, не надо останавливать Ксению. Дайте Ксении возможность отвечать развёрнуто, пусть даже ценой увеличения эфирного времени 😁

Ксения, благодарю за ваши советы❤❤❤. Очень ждём видео про натуральные средства при первых симптомах орви🙏🏼

Здравствуйте, Ксения можно по подробнее обсудить тему отеков? От каких продуктов они бывают, какие сбои в организме и т.д. Спасибо

Спасибо вам за труд❤ снимите пожалуйста видео, про нюансы питания ребенка до года. В кратце что необходимо точно знать, что бы не навредить в самом начале.

Спасибо вам большое! Я стала более осознанной, но против меня развернулась целая война, потому что у меня есть ребенок и я прошу не давать ему хотя бы сахар, соки, кондитерку, конфеты мотивируя тем что в садах и так его очень много в блюдах и печеньки с молоком на полдник. Звонят, вот на первом канале врач диетолог сказал, что углеводы и сахар нужны.. Не знаю что делать.

@kamillaramaeva7767

Жыл бұрын

Я вас понимаю.Скажите чтоб себе родители ребёнка и пусть им занимаются, а вас оставят в покое.

@in_search_of_health

Жыл бұрын

@@kamillaramaeva7767 к сожелению муж такой же. И не в правилах этой семьи такое

Спасибо за видео! Вопрос: как подготовиться, если мы хотим завести ребёнка? Сдать анализы, Какие продукты исключить, какие добавить? На что обратить внимание? (Мы с мужем притаемся как рекомендует Ксения, ничего не болит, чувствуем себя прекрасно, за что Ксении и Николаю огромное спасибо!)

@kapustta

Жыл бұрын

+

@user-dv6xd4nm1t

Жыл бұрын

Завести 😂 ребенок - это не собака !!

Спаасибо вашей команде за « волшебный пендель» за ценнейшую информацию 💚💜💚

Да, как студент медицинского могу заверить что мед обладает бактерицидными свойствами!! Смотрю ваши видео между парами Очень познавательно!!!

Я поняла откуда все мои проблемы со здоровьем. В детстве нашим с дедушкой любимым лакомством была "кися-мися" это батон покрошенный в молоко и ещё посыпаный сахаром... К-к-комбо! Дедушка умер в 56лет, собственно весь его рацион состоял из молочки, хлеба и сахара... Больно осознавать, что имей он другие пищевые привычки и больше физической активности он до сих пор был бы жив...

@Marissa89374

Жыл бұрын

Мы тоже в детстве с бабулей это лакомство ели))

@user-violet767

Жыл бұрын

Мы тоже так перекусывали в детстве) ещё немного мочили черный хлеб и посыпали его сахаром. Сейчас понимаю, какая это была "жесть". И только недавно, после многих видео Ксении, меня осенило, что у всех членов нашей семьи есть проблемы с ЖКТ, но у меня уже в 100 раз лучше все))

Здравствуйте, Ксения. Спасибо за ваши эфиры. Они во многом помогли определиться с ПП, когда собираешь не рецепты, а знания о здоровье. В РФ нет контролируемого рынка продуктов, как в других странах, где можно прийти в супермаркет или отдел органического питания и быть уверенным в качестве. Не могли бы вы выпустить эфир, где можно и где нельзя (интернет-магазины, рынки, супермаркеты) покупать продукты по их основным группам (молочка - сырое коровье А2, козье, овечье..., мясо, овощи/фрукты, грибы и т. п.)? Существует ли список поставщиков, у которых хотя бы относительное качество продуктов не меняется со временем? Если да, то где его можно посмотреть? Стоит ли доверять маркировкам "био", "органик" и т. п. на упаковках рос. производителей?

Вопросы для рубрики! Какие морепродукты можно есть и как часто? Можно ли на сыроедении и веганстве быть здоровым, без бадов и нутрицевтиков?

Замечательный канал. Рада, что вас нашла. Благодарю за труд☀️

Проращиваю зеленую гречку 2 дня и с яблоком делаю вафли. Без сахара, банана и т.д.Внучке 5 лет, не оторвать 🤣

@user-qq4vv1zg6l

Жыл бұрын

Подскажите пожалуйста рецепт

@user-nk7td2bw6v

Жыл бұрын

Здравствуйте, напишите, пожалуйста, рецепт. Никогда не готовила ничего из пророщенной гречки.Спасибо

Ксения вы такая классная❤️❤️❤️ Сделайте видео про АИТ диету, что можно при этом заболевании, что нельзя.

Ксения, спасибо за ваш труд! Знания, полученные из ваших роликов бесценны! 1,5 года на ваших советах и в свои 34 я никогда так хорошо не выглядела и не чувствовала себя за всю жизнь, как сейчас)) Вопросы: 1. Расскажите, пожалуйста, про магний - как часто нужно пить: курсами (каждые три месяца по 30 дней, например) или постоянно? Имеет ли он свойство накапливаться в организме? 2. Как вы относитесь к таким продуктам, как Exponenta - для добирания нормы белка? 3. Какие бы вы рекомендовали ежедневные количества БЖУ на 1 кг веса тела человека, который имеет регулярные физические нагрузки (кардио и силовые тренировки)? 4. Как вы относитесь к приложениям по подсчёту КБЖУ, например, Fatsecret? Насколько верно он считает КБЖУ на ваш взгляд? Заранее спасибо! Ольга.

Здравствуйте❤️ Спасибо вам за полезный контент🙏🏼всегда 😊 Вопрос:😅как относитесь к покрытиям на ногти (гель лак, шелак и т д) ?Вредно ли это? И какой маникюр предпочитаете вы?

Спасибо, что мотивируете! Лет 100 выясняла, почему сильно повышены эозинофилы, 6 лет, никто из врачей не связывал это с хроническим тонзиллитом. Проверила аллергическую реакцию на все аллергены, проверила наличие паразитов в организме… И так все 5 лет, раз в год сдавая анализы, врачи разводили руками и не понимали причину. Вы же подсказали в прошлом видео направление с чем можно связать эозинофилию и вот ответ найден!!! Спасибо! Естественно тонзиллит обостряется, когда стресс и много углеводов и молочки в рационе, что в свою очередь влияет на желудок и вот эта адская связь провоцирует показатель расти… СПАСИБО!!!!

Хочу посмотреть «аптечку» от Ксении 🙌🏻❤️

Супер объяснение в конце видео о культуре питания , об ответственности за собственное здоровье,,, можно сказать фразой" Спасение утопающего-- дело рук самого утопающего"! Ксения Вы Супер!

С нетерпением жду видео о том, как лечить грипп и ОРВИ. Сама сейчас болею, кашель замучил. Пришлось подогревать молоко и пить с масло. Врач порекомендовал. Не люблю и не употребляю молочное совсем, поэтому очень интересно послушать о действенных способах лечения без вреда для здоровья

@user-xd3ug8uk1r

10 ай бұрын

Молоко как раз образует слизь и воспаления, исключайте его, замените мать и мачехой, также исключайте всё мясное, молочное, рыбу яйца и сахар, это не видовое питание человека.

Очень интересно про родинки! В последние годы их очень много проявилось на теле. Каждую на онкологию проверять? Может что то провоцирует их появление? Какой механизм их образования?

@likawwwa

Жыл бұрын

Вы пользуетесь солнцезащитным кремом?🤔

Хочу посмотреть аптечку!!!!!!!😍

Ксюша, вы большая умничка. ЖЕЛАЮ ВАМ УСПЕХОВ.

О компульсивном переедании. Когда я пришла к психологу с этим вопросом, на 1й сессии мы сразу вышли на вопрос" а что я заедаю? О чем я не хочу думать, какие мысли я замещаю мыслями о еде? ", потому что я очень хотела наладить вопрос с питанием, срывалась и все мои мысли крутилась вокруг еды,похудеть, пп...И понеслась...13 сессий мы разбирали все,все,все, не еду...Проблем с едой больше нет.

Очень интересное видео. Спасибо, Ксения! С нетерпением жду следующих эфиров .

Ксения, спасибо за ваши видео. Вместе с мужем поменяли весь свой рацион питания благодаря вам, вы очень вдохновляете❤ Вопрос: Если мы убираем перекусы и присоединяем фрукты и орехи к основному приёму пищи, то в какой последовательности употреблять суп, салат, орехи и фрукт? Можно ли это всё вместе есть за один приём пищи? И когда есть правильные жировые десерты (без сахара)?

@dianab5392

Жыл бұрын

Отличный вопрос! Ксения и Николай, буду рада вашей обратной связи по данному вопросу. Я тоже перекусываю орехами, и иногда пью чайный напиток (ромашку, ройбуш, чагу и тд) в прикуску с мёдом и чистой арахисовой пастой (без сахара и сахзам), насколько это полезно/вредно? Спасибо вам огромное за вашу работу и за любовь к вашему Делу 🙏🏼

@np6307

Жыл бұрын

Орехи вы можете есть вместе с основным блюдом или салатом, а фрукт или десерт на десерт в первой половине дня после основного приема пищи. Ну или опять же орехи могут быть частью вашего десерта. В идеале фрукты желательно есть за 15-20 минут до еды, но это зависит от вашего ЖКТ.

@dianab5392

Жыл бұрын

@@np6307 а разве фрукты не до еды?

@mo0nline

Жыл бұрын

@@dianab5392 лучше до еды, мин за 20, но если проблемы с жкт и дискомфорт от них то можно после еды, тоже с небольшим интервалом, мин 20-30 вроде.

Благодарю! Очень четко все подали и понятно 😊

Благодарю Вас !!! С Вами очень интересно !!!

Спасибо за видео,прошу рассказать о первой помощи при ОРВИ

Если можно было поставить больше лайков, я б вас залайкала 😁😄 Вы прекрасно подаёте информацию для людей и очень важные вопросы разбираете. 😌 Спасибо огромное за ваши знания, которыми делитесь с социумом! Больших вам успехов и здоровья ❤️

Спасибо, Ксения, за очень понятные ответы на вопросы.

Благодарю🍀❤️💐 Люблю и полностью согласна🙌

Прекрасная беседа, полезная информация ❤

Спасибо, ребят, за очередное интересное интервью... Словно кладезь витаминов в одном видео... В каждом видео!)

Получила большое удовольствие от просмотра, спасибо!❤️

Здравствуйте, очень нравится ваш канал, благодаря вам открыла глаза и теперь активно занимаюсь собой, спасибо 🤩

Сделайте, пожалуйста, видео про гипергидроз и можно ли от него избавиться питанием и нутрицевтиками? Ни разу не слышала упоминания этой темы

Здравствуйте, большое вам спасибо ( и Николаю, и ,конечно же, Ксении) за этот канал, кладезь полезной информации. Мне бы очень хотелось узнать : «Можно ли «избавиться» от купероза?». Мне 17, и уже на коже есть участки с явной сосудистой сеточкой, когда мы с родителями ходили к косметологам, они говорили, что убрать можно, но только с помощью лазера. Я совсем не готова идти на такие меры. Ксения, вы сможете дать какие-то общие рекомендации по моему вопросу? Заранее благодарю вас! Вы - чудо ❤

@svetasm3437

Жыл бұрын

+

@user-uj5wj9yh8s

Жыл бұрын

Ой да, было бы очень интересно послушать. Мне 19 и такая же проблема

Ксения, как можно правильно питаться в пост, сейчас этот очень актуально 🙏. Хорошо бы услышать ваши советы и мнение про завтраки особенно.

Дай Бог вам здоровья!!!❤

Расскажите про рецепт вафель!!❤

Очень хорошо, что даёшь подробные ответы! Спасибо за видео. Коля, пожалуйста, не останавливай Ксюшу 😊

Какие же вы молодцы. Спасибо❤

Ксения, благодарю! Как всегда заряд мотивации и здравого смысла. Вы прекрасны 🍀

Смотрю вас больше года! Спасибо, от всей души, что делитесь информацией и направляете население на путь здоровья 🙏 разобралась со своим организмом, изменила питание и прививаю здоровые привычки своей семье! Единственной проблемой всегда остаются деньги, иногда просто не хватает средств на более полезные белки или овощи, да и фермерские продукты приходится искать.

Супер! Ждём видео с аптечкой!

Ребята спасибо! Вы молодцы! Подсела на ваши видео..

Спасибо Вам большое за всю Вашу дработу!

Недавно видела короткое видео Ксении и решила зайти в комментарии 👀лучше бы не заходила. Какой зашоренный у нас народ, ну какая же яма до сих пор в сознании людей! Там столько обвинений в адрес человека, который читает, изучает и бесплатно делится с нами, чтобы помочь и получает в ответ бесконечный словесный понос в виде : да моя бабушка всю жизнь так ела, да арбуз полезен для почек, я всю жизнь жру виноград как не в себя и никакого сахара там нет, то,что дала природа, плохим не бывает» и вся вот это блевотина тупого россиянина, который ни дня не занимался самообразованием, а самые смешные шутки ,по-прежнему, про пиво и винцо 🤢 какой это неблагодарный труд-просвещать народ! Им нравится сидеть в своем отстойнике, не мешайте им

@mari_._

Жыл бұрын

Вы писали всю суть русских и как они себя ведут особенно в последнее время, стыдно за своих

@rasplata

Жыл бұрын

не обзывайся😉

@mari_._

Жыл бұрын

@@rasplata на самом деле обидно и непонятно, почему люди такие стали злые, и в жизни интересно они так же себя ведут хочется чуточку добра и улыбок 😊

@DaNestor1

Жыл бұрын

Какой бред я сейчас прочитала

@DaNestor1

Жыл бұрын

Как можно судить о народе по комментариям под видео, огромное количество людей прислушиваются к советам Ксении , а комментарии пишет меньшинство

Спасибо за видео! Действительно благодаря знаниям, которые Вы даёте, по-тихоньку мозг встаёт на место. Я только от просмотров нескольких роликов уже много поменяла в питании. Вы невероятные! Спасибо большое ❤️

Спасибо Ксения за Вашу работу! Как всегда информативно и доходчиво ! Супер формат 👌👍❤🌹

Ксения, здравствуйте, вас так приятно и увлекательно слушать. Благодарю за полезную информацию!

Спасибо Ксения, спасибо Николай, за бесценную информацию и бодрые веселые ее подачи - воспринимать легко 👍. Пожалуйста расскажите про суперфуды: неактивные дрожжи как источник витаминов группы Б; диатомит как источник кремния; желе из желатина. Спасибо!

Спасибо за ваш труд. Расскажите про атопический дерматит у детей, какая должна быть диета у мамы, чего нельзя вводить в прикорм пебенку,, кроме сахара? Как поправить ребенку микрофлору кишечника, мало лактобактерий, грибов в стуле нет

Благодарю от души 🧡🤗

Ксения, я вам очень благодарна за каждое слово❤❤❤❤

Сейчас будет Новый год и интересно было бы послушать про замену привычных блюд (типа оливье и тд) 😊

Ксения, расскажите пожалуйста о влияние активированного угля на организм.

Каждый выпуск это нечто, спасибо большое,вы молодцы!!

Ксения Николай Спасибо за ваш труд Будьте здоровы и счастливы

Благодарю за полезную информацию! Подскажите, как объяснить ребенку в 3 года,что это полезно кушать,а это нет. В саду питание отвратительное ,основанное только на глютене и молочке. Домой ребенок приходит и просит ту же еду. Нормальную,полезную еду есть отказывается. До начала сада питались хорошо. Второй вопрос, как Вы считаете , включить в рацион клетчатку ,в качестве добаки имеет смысл?

Питание при низком давлении 🙏🏼

@ancraysins

Жыл бұрын

Белок повышать

@user-tg2mx8hi1p

Жыл бұрын

Низкое давление-анемия.

@user-tg2mx8hi1p

Жыл бұрын

У низкого давления-анемии ,есть причина,вот именно ее надо найти...у меня всю жизнь анемия,гемоглобин :80,88..всю жизнь врачи ищут причину(без причины ее не бавает), а причина в подагре...у меня низкий гемоглобин из -за подагры,но у каждого свря причина...это может быть кровотечение внутреннее...ищите причину,надо найти очень граммотного гемматолога(у нас такого нет)...никто из врачей не копает...они смотрят только в свое звено,и так каждый врач,а если эти звенья соединить,то можно найти причину,но врачи не хотят мараться...😑

@yulya_mois

Жыл бұрын

Спасибо за ответы, девушки 🙏🏼 у меня с детства давление 90/60 и гемоглобин и феритин в норме. Но часто слабость. Понимаю что нужно Копать. Да проблемы с ЖКТ есть однозначно. Может надо убрать сладкое. Не получается.

@yuliaivleva6295

Жыл бұрын

@@user-tg2mx8hi1p у меня отличный гемоглобин. Но давление низкое

Спасибо, за вашу работу. Очень классное видео.

Умнички 💗 спасибо 💐

Расскажите про заболевания щитовидной железы и нужно ли всем принимать йод?

@user-td5eg6lv1i

Жыл бұрын

Даже при аит нужно принимать, только в других дозах. Щитовидка нуждается в йоде

@rasplata

Жыл бұрын

обязательно нужно, главное не превышать дозировку

@Collier1870

Жыл бұрын

После 40 лет при гипотериозе нет, сказал эндокринолог. Йод получать из водорослей ламинария сухая в аптеке и морская рыба.

Здравствуйте, Ксения и Николай👋 Хочется выразить Вам огромную благодарность за то, что Вы делаете 🙏❤ Расскажите пожалуйста о сосудистых звёздочках на ногах, почему они возникают и как от них избавиться🙏

@kristinakris2976

Жыл бұрын

+

Потрясающе!!! Профи высочайшего уровня! Большой респект Ксении!