я че 1 такая, которая на 1 упражнении, чуть люстру не снесла?

@kkun1k

7 жыл бұрын

Katya 33 у меня люстра чуть не упала 😂😂😂😂😂

@user-ht5ff6nq4j

6 жыл бұрын

Katya 33, не одна!

@pariska5464

5 жыл бұрын

Katya 33 У меня люстра очень тряслась я постоянно задевала обручем

@user-sg6cx3er6i

3 жыл бұрын

Не я тоже

Спасибо. Ком-что новенькое. Мне понравилось, как вы легко останавливаете обруч.

Возьму на заметку замечательный комплекс!

Мой обруч весит 3,5 кг. Тяжеловато выполнять такие упражнения, но я постораюсь. Спасибо Вам большое.

Ой какая спортивная фигурка!!!! Красиво очень!!!!

4:57 - 4:59,, боже, как же у меня это в голове залипло 8, 9, 10, 10, 9, 8. А так, упражнение годные, делала утром и вечером, прогресс есть с:

Спасибо! Буду делать каждый день✌️😂

Оригинальные упражнения!

А у меня железный обруч после того как покрутила хорошо влияет на пищевариние, результат лучше любого турбослива))))

@user-dh9gr2ik9r

5 жыл бұрын

нерискуйте отобьете внутренние органы поменяйте на легкий пласстмасовый и тонкий

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

@@user-dh9gr2ik9r эмм я уже 1 год пользуюсь железным обручем не хрена не случилось только вот на 42 кг похудела 😏🙄

@anyarumyantseva5560

5 жыл бұрын

@@user-bz6xm3vb2d круто, сколько по времени делала? Соблюдала ли питание?

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

@@anyarumyantseva5560 я весила год назад 83 кг сейчас 41 по началу я не соблюдала потом вниклась в суть по времени 1час точно крутила ну это уже на 9 месяц похудения крутила 200 раз 100 раз утром 100 раз после школы ну или часа в 4 вечера

@nadyasad

5 жыл бұрын

@@user-bz6xm3vb2d Ого, на 42 кг? Это круто! Поздравляю!

Этот упражнение просто супер...👏👍

@user-jd3wy9ov7s

4 жыл бұрын

Оо , у меня и обруч такой же

супер я крутила перед сном мне ооооочень помогло спасибо😘

@Sofia-lh2cm

6 жыл бұрын

Leyla Magerramova , а сколько дней( недель) вы крутили?

@user-kd5ji6mj8l

3 жыл бұрын

Да а сколько дней нада крутить

@mozgi_cotoruh_net

2 жыл бұрын

Ау? Ответь поподробней пожалста

*Девушка, умничка!* 😍👍

Спасибо 😘😘😘😘

Тренировка просто супер. Смотреть так легко, а делать очень сложно., нужны постоянные тренировки, чтобы крутить хула-хуп так как крутите его Вы. Подскажите вес Вашего обруча и с какого упражнения нужно начинать упражнения для новичков? Спасибо заранее.

@illinois6674

7 жыл бұрын

Лина А у меня такой же обруч. вес 1,2 кг

Блин у меня обручь железный

@user-dh9gr2ik9r

5 жыл бұрын

очень опасно для здоровья выбросите его и замените на пласстмасовый и легкий.Обруч может стать убийцей для внутренних органов

@sonya7523

5 жыл бұрын

И у менч😓

@sonya7523

5 жыл бұрын

И у меня*

@user-zs1oz3gp5n

5 жыл бұрын

У меня тоже, но он очень хороший и не давит! Но если давит нужно заменить!🙂

@user-os9gq6pl2m

4 ай бұрын

У меня мягкий вообще не крутится или я ,, курица,,..

Я только в одну сторону могу и у меня железни скажите пожалуйста это плохо для почек

Помогли кому-нибудь упражнения?

Внучка оставила мягкий обруч, можно ли его научиться крутить??😮

Красотка.

Закон один крути и меньше ешь а это фигня. 😹🔥🛸

У меня вопрос если в день крутить по 15 минут по 2 подхода в каждую сторону, можно будет убрать жир с живота

@user-xs4uh6cq1r

2 жыл бұрын

Жду ответа ауууу

Я в молодости крутила обруч хорошо, сейчас мне 57, представляете, вообще немогу крутить, уже третий день кручу, не получается,почему немогу понять? за 3дня получатся только 1,2 раз крутануть,потом падает, ужас какой то. Объясните почему.

@user-os9gq6pl2m

4 ай бұрын

И у меня, но дали мягкий какой то.. Прошитой тканью??

А я в обруч не пролазию😭😭😭😭😭

@snowsasha1858

4 жыл бұрын

Сколько ты весишь?...

@user-cm2xm8qt6g

2 жыл бұрын

😂👏👍

Класс

у меня обруч железный пойдотль не знаю ?

@user-dh9gr2ik9r

5 жыл бұрын

выкеньте его можете побить внутренние органы и умереть

@user-yh3sc8tl3c

5 жыл бұрын

От железного обруча никто не умирал

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

@@user-dh9gr2ik9r от него не кто ещё не умирал не несите чушь

@user-iz4nn4lt2j

5 жыл бұрын

В советском времена только железный обруч был, мы крутили всегда!

0:49 я так прыгать умею

Зависит от веса обруча у меня тяжёлый .

@user-dh9gr2ik9r

5 жыл бұрын

нерискуйте это очень опасно для внутренних органов лучше тонкий легкий и пласстмасовый

@user-bv9lq8fg2q

4 жыл бұрын

@@user-dh9gr2ik9r задолбал уже,то железный нельзя, то тяжёлый нельзя, от тонкого , легко, и не тяжёлого результата не будет

4.23 А если обруч из метала?

@user-dh9gr2ik9r

5 жыл бұрын

невкоем случае

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

@@user-dh9gr2ik9r может хватит?!

П

а ничего что талией надо двигать вперед назад, а не по кругу?

@Magnificent39

7 жыл бұрын

чтооо?)

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

Ты тупенькая или как?

ой а я не смагла ево жть он миталичский ме 9 лет хахахххахахах

Отличная жопа

Ти дурна бо мене не получаємо

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

Это уже твои проблемы

девушки максимум это крутите тонкий пласстмасовый обруч.Обруч может стать убийцей внутрених органов

@user-rl4yq1mq3f

5 жыл бұрын

Было бы так все хреново. Их сняли с продажи

@user-bz6xm3vb2d

5 жыл бұрын

Чем тежелее чем лучше пластмассовый обруч только хуже у него хорошего результата НЕТ

Прекрасный рецепт приготовления баклажанов!!!! Обязательно воспользуюсь kzread.info/dash/bejne/hmWkxNOjmrbLZtI.html