Наконец то кто то объяснил про углеводы. А то запугать запугали, а объяснить забыли.

Покорили адекватной , доступной речью для слушателей. Спасибо, что не закидываете медицинской терминологией. Очень полезная информация всегда. Ваши видео материалы как настольная книга не только для диабетиков. Благодарю вас! Однозначная подписка с меня и благодарность. Рассылка всем знакомым и друзьям! Удачи вам и процветания вашему каналу , Ольга Михайловна!

Спасибо,доктор!!! Вы нам, что называется, всё разжевали. Ваш канал широко освещает вопросы о правильном питании , желающим снизить вес .

@user-hn7vv5ik8g

2 жыл бұрын

Все ясно и понятно буду правильно питаться срасибо доктор здоровья вам.

@user-ud5kp7cx1m

Жыл бұрын

Уважаемый доктор!Подскажите,пожалуйста,как питаться в пост,чтобы не поднимался сахар,ведь в году четыре поста и самый длинный Великий пост,в котором нельзя есть мясные и молочные продукты.

@user-hc1qg8ft8f

Жыл бұрын

Как же употреблять замороженные овощи и зелень без термообработки?

Нуждаетесь ли вы в моём признании😃, У вас полно обожателей!!!!Ваше умение донести просто бесценно!!!

Вот зимой мы едим картошку, свёклу, морковь и капуста ,всё. На баклажаны и кабачки в т.ч.и перец и т.д.с нашими деньгами не разбежится. Грустно, но факт.

@user-oj7vj4ld2w

2 жыл бұрын

Если овощи в сезон замораживать - можно ещё продержаться.

Большое спасибо Ольга Михайловна! Пересмотрел все Ваши передачи за год. Сколько полезного для нас! Желаю Вам и вашей семье крепкого здоровья!

Оленька,милая наша спасительница!!! Спасибо за рекомендации,грамотно и четко!!! Всех благ и будьте здоровы👍👍👍👏👏👏

Большое спасибо!Вы просто умница.Таких врачей моло.

Как всегда великолепно!

Ольга Михайловна , огромное вам спасибо за столь ценную информацию которую вы даёте людям .

Спасибо, Ольга Михайловна! Слушаешь Вас, всё так просто понятно, что даже и вопросов - то нет! Говорите простым, доступным языком! Спасибо!

Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию. Дай Бог нам всем здоровья.

Готовимся к лету ☝☝☝Правильный белок и правильные овощи🙂. И будет нам счастье☺✨. ОГРОМНОЕ СПАСИБО МОЙ ЛЮБИМЫЙ😍💕 ДОКТОР. Чудо урок!!!

@user-yi8rt5zq9e

2 жыл бұрын

@@user-hi2ue8ic9p ешьте дальше Что мешает?Диабет ?

@nataliageffard3899

2 жыл бұрын

Ольга Михайловна, сделайте, пожалуйста, видео про Ваше питание. Спасибо.

@user-gw7lq4im2w

2 жыл бұрын

@@user-hi2ue8ic9p Я зимой перешла на квашеную капусту вместо огурцов с помидорами.

Добрый день! Советы доктора очень сильно помогают,с удовольствием смотрю беседы Спасибо Вам!!! Здоровья и успехов в жизни и работе!!!

Как приятно слушать объяснение своими словами, видно, что доктор с большой буквы! Дай Бог, Вам здоровья, счастья, процветания на канале, больше бы таких докторов, которые всё подробно объясняют.

Очень подробно и доступно всё объяснили, благодарю🙏.

Оленька - вы чудо ! Чудесный доктор ! Спасибо ,что вы есть!

Наконец я поняла что есть чтоб похудеть спасибо Вам Ольга Михайловна за эту передачу раньше не все понимала здоровья успехов удачи на канале и всех вам благ🥰❤👍👍👍🙏🤝

Спасибо доктор,слушала вас почти с открытым ртом,шучу,очень все понятно и по полочкам.

Ольга Михайловна! Спасибо большое за Ваши советы.Уже несколько месяцев следую Вашим рекомендациям. Всё знакомые заметили, что я похудела.

Спасибо большое...очень полезная информация и доступно предоставлена...удачи во всех начинаниях...

Вы так обьяснили доктор, очень доходчиво, я поняла теперь как это для меня важно.Спасибо большое уважаемый доктор!

Ольга, спасибо за информацию! Всё доходчиво и понятно. Очень грамотный Доктор и красивая женщина!!!

Что я и делаю каждое лето, все замораживаю с дачи, сколько влезет в морозилку. Свое всегда вкуснее. 👍👍👍❤️Ольга

@user-xh6nh7cj5y

Жыл бұрын

Где купить те овощи зимой, их есть не возможно,пихаю в себя, как могу.

Какая вы Умница Ольга Михайловна!!все так понятно.

Спасибо большое.Очень профессионально и доступно.

Ольга Павловна, Спасибо Вам большое за те знания которые Вы нам даете. Здоровья Вам и вашей семье.

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо!

Спасибо большое моя дорогая красавица храни тебя господь и всю вашу семью всем здоровья, здоровья, здоровья и счастья вам и вашей семье

Добрый день Ольга Михайловна большое.вам спасибо за ваши полезные советы. Все просто и доступно обьясняете

Спасибо Вам большое. Отличное объяснение.Стала слушать только Вас.👍

Очень полезная информация, спасибо!🌹

Добрый день. У меня такая история. Мне сейчас 37 лет. Проблемы с щитовидкой начались еще в школе. Прошел лечение радиоактивным йодом и до сих пор теперь принимаю Л-тироксин 100мг. В сентябре 2020 распухла нога. Пришел к врачу в итоге поставили диагноз подагра. Уровень мочевой кислоты был 550. назначили аллопуринол ну и сказали что надобы похудеть. Вес на тот момент был 162. Ожирение 3ий степени. Врач сказал теперь диета #6 из-за подагры и все будет нормально. Отказался полностью от алкоголя. Перешеь на диету №6. Жареного не ем, мясо только белое и тд. В общем ем в основном овощи да фрукты. Начал заставлять себя ходить. По началу 8тысяч шагов было очень тяжело пройти. Сейчас по 20+км в день хожу и не замечаю :). Со временем начал и гантели тягать и в планке стоять. В итоге в сентябре 2021 года вес был 102кг. За год я избавился от 60 кг. Чувствую себя замечательно. Приступов подагры не было уже почти полтора года. Последний раз здавал мочевую кислоту уровень был 290. Продолжаю заниматься спортом :) Вместо хотьбы сейчас утром и вечером занимаюсь на элипсе минут по 70. За праздники немного набрал :). Но сейчас вес 100кг. И форма появилась хоть какая-то! Только вот кожа на животе осталась:( но это уже мелочи! Что хотелось бы сказать в конце. Здоровое питание и ходьба творят чудеса!

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Какой Вы молодец! Спасибо, что поделились своей историей!

@user-ki6nk9sb9g

Жыл бұрын

Браво вы большой молодец

Спасибо Вам,очень хорошие видео.доступно и полезно.

Здравствуйте Ольга Михайловна спасибо большое за ваши советы🙏❤🌹🌹🌹

Вспоминается видео ролик про девочку, которую мама заставляла есть салат, а она говорила, мама, ну я же не коза, дети же это не животные, дети это же человек!😄 Ну, а взрослым трава нужна! Верно всё, спасибо!

Спасибо огромное очень полезная информация 💖

Дай Вам Аллах здоровья, прекрасный доктор, прекрасная лекция)

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.

Спасибо за Ваш труд 💐❤️

Супер информация, большое спасибо!

Как вас приятно слушать🙏🙏🙏

Классная умница Ольга✌😍

Спасибо. Понятно и доступно.

Большое.вам спасибо.за подробное объяснение

Спасибо, недавно открыла Вас. Все понятно и доступно👍👍👍. Подписка однозначно

Спасибо, доктор.

Спасибо,доктор! Очень интересно, познавательно, доступно и профессионально! Слушая ваши лекции, все поняла о завтраке и ужине, хотелось бы узнать про обед, ваши рекомендации. Спасибо!

@user-ji3ec5wy7d

Жыл бұрын

Арахисовые орехи на самом деле не орехи. С научной точки зрения они относятся к бобовым растениям. Но в диетологических исследованиях их часто объединяют, так как их эффекты трудно различимы.

Спасибо 🙏 дорогая ! Умница красавица .

Спасибо, отличное видео.

Благодарю за информацию Ольга!

Доктор от Бога !!!!!!!!!!!

Какая умничка. Браво!

Добрый вечер ☕, Ольга Михайловна, Германия 🌏.

привет из Канады. спасибо за Ваши профессиональные рекомендации . Просьба .Расскажите ,пожалуйста,более подробно о меню для женщин после 60 ,следящих за здоровьем,правильным питание и,конечно де,за весом. Лариса.И ещё раз спасибо за Ваш профессионализм

Очень доступно. Спасибо огромное.

Большое спасибо, очень полезно❤

Здравствуйте. Сегодня консультировалась онлайн в вашим коллегой. Так же говорил про клетчатку и овощи.

Доктор супер класс, всё доступно, понятно, квалифицировано, приятно слушать и видеть, подробней о поеме, хочу пообщаться в живую

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Все ссылки и контакты находятся в описании под видео. Я принимаю очно в городе Новосибирск, клиника Арника. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp, Viber, Telegram. Мария отвечает в рабочее время +4 по Москве.

Как вас приятно слушать 😍 куплю завтра зелени побольше 😁

Какая умница! Спасибо!

Благодарю за ценную информацию. Как раз очень своевременно. Спасибо.

Умничка. Хорошо обьясняет

Спасибо большое 💞 доктор 👍

Да, неплохо замораживать, только для такого количества, нужна специальная морозилка.

Спасибо Вам, мой любимый и уважаемый доктор за Ваше доброе сердце' за Ваши знания. Тема очень актуальна для меня. Колю длинный и короткий инсулин и пью еще галвус два раза в день,а сахара высокие. Утпом 9-10, а вечером и днем 13-15, то и 18. В ноябре переболела ковидом. Дозу подобрать никак не могут врачи

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! В течение 3 - 6 месяцев организм будет восстанавливаться. Обязательно соблюдайте низкоуглеводную диету, не игнорируйте физические упражнения, выполняйте рекомендации врача эндокринолога по приему препаратов. Очень даже вероятно, что ситуация улучшится и сахара нормализуются.

Спасибо! Буду пересматривать набор овощей на своих грядках.

Добрый вечер,спасибо

Ольга , большое спасибо про овощи

Оленька,спасибо за советы,поняла,что сначала белок,а потом остальное,вес72похудела с 83,надо ещё,худею медленно

@user-hi1od9fd6m

2 жыл бұрын

А я поняла, что сначала клетчатка, а затем белок

Ну здорово как все грамотно 1000 лайков

Спасибо!

Спасибо Доктор.

Спасибо Вам

Большое вам спасибо....

Спасибо 🙏

Спасибо большое, а то выписали Метформин и сказали идите и лечитесь👍🌹🌹🌹

@user-mq3ge1fz4g

2 жыл бұрын

У меня тоже самое.

@user-no5ly1ry9j

2 жыл бұрын

И у меня тоже и не слова про питание,вот и лечусь по ютубу

Спасибо вам

Спасибо большое из Питера🦋

Благодарю!!!

Доктор.. Вы прелесть❤ ваши ролики помогли мне взять в узду диабет.. 😅🎉сахара я уже немерю

Спасибо 👍🏻

Здравствуйте Ольга Павлова, я 25 лет работаю поваром и 8 лет как болею деобетом, уже все диеты перепробовал , кашать надо в нормы порций, и тогда не растолстеишь . И главное движение спорт.Я держу свой вес в норме.🥑🫑🥦🥬🥒🍄

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Отлично!

Супер

Благодарю, доктор,всё чётко и понятно.

Свежие крестоцветные или капустные очень полезны. У них огромный спектр полезных свойств. Даже обычная наша белокачанная капуста. Но есть одно ограничение на употребление свежих крестоцветных в пищу - в день их не рекомендуется потреблять больше 150 грамм в свежем виде. Может на здоровье щитовидной железы негативно сказаться. Сам очень люблю свежую капусту. Считал, что это ограничение не относится ко всем людям. Дошел до полукилограмма в день, пока не заметил на себе негативное влияние переедания свежей капустой. Ограничил прием свежей капусты 150 граммами в сутки. Отварную, тушеную, квашенную можно есть сверх этих 150 грамм - они уже не содержат разрушающих щитовидку веществ. Квашенной можно до 200 грамм в день съедать, если нет противопоказаний. И обязательно рацион должен быть сбалансирован по йоду. Я ламинарию ем и йод организм получает в достаточных количествах. Не больше 150 грамм свежих крестоцветных в день и следить, чтобы не было дефицита йода в организме. Иначе, щитовидка заявит о себе. Не каждый еще поймёт своевременно, что это щитовидка. Так что лучше не переедать и придерживаться рекомендаций..

ДЯКУЮ ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦІЇ ХАЙ БОГ ДАРУЕ ВАМ ЗДОРОВЯ Я ПРОШУ РОЗПОВІСТИ ПРО ЛІКИ СІНДЖАРДІ ДЯКУЮ

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день, синджарди - это хороший современный сахароснижающий препарат, он комбинированный, в составе метформин и эмпаглифлозин (ингибитор SGLT2) - действует через почки. Назначает врач после полного обследования.

Большинство этих овощей доступны только в сезон, а зимой остаётся капуста.. 😝

Ольга Михайловна,большое спасибо! Подписана давно на ваши лекции,многое узнала из них! У меня вопрос: может ли У человека с 1 типом диабета быть инсулинорезистентность? У меня Лада диабет, за последнее время резко набрала вес( С чем это связано и почему вес резко повышается ? Питаюсь правильно ,по ХЕ колю инсулин, но вес все равно ползет вверх( .

Спасибо за информацию, но неоднократно замечала, что при отварных овощах кабачки и баклажаны, на них инсулиновый отклик высокий и сахар поввшался

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день, при термической обработке повышается количество простых углеводов, поэтому овощи лучше варить до состояния "аль денте".

Супер.

Здравствуйте, доктор! Спасибо за ваш труд. Подписалась на вас с удовольствием. Вы спрашиваете, про что было бы интересно узнать. По количество калорий, рекомендуемых для людей. Ну и все по этой теме. Спасибо.

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо за отзыв, учту Ваше пожелание.

Доктор а что вы скажете о минеральной воде как ее пить и кому

Большое спасибо за ценную информацию! Ольга Михайловна, я замораживаю свои овощи и делаю много заготовок. Делаю лечо без масла(перец, кабачки, томаты, лук), соль, уксус по минимуму. К какой категории можно отнести такие заготовки? ( Я тоже Ольга Михайловна 😊😊)

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Это медленные углеводы. На нашем канале есть видео про соленья, можете посмотреть, вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/gntosKeHgNLSoLA.html

Здравствуйте! Спасибо за ваш труд 💐 скажите , как вы относитесь к кето питанию? Спасибо

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Кето - это хорошая диета, но далеко не для всех. Подробное видео про кето-диету есть на нашем канале, можете посмотреть, вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/poeq0sV9f9Sno7w.html

Спасибо! Есть вопрос: диабет связан с проблемами в поджелудочной. Но диеты для диабета почему-то не учитывают, что некоторые рекомендуемые при диабете продукты запрещены при панкреатите. Ограниченное количество разрешенных продуктов еще уменьшается... Есть ли у вас такое видео?

@user-cw3uz4cp8p

2 жыл бұрын

@@braha-teru спасибо! Почитала сейчас про гипогликемию - оказывается, у меня такое было несколько раз! Но мне об этом никто не говорил! Хотя я описывала эти случаи врачам - отмахнулись. А один раз было вообще страшно. Как проснулась - почувствовала себя очень плохо- тахикардия, сильная слабость в руках и ногах (такого раньше не было), головокружение. Я подумала, что это что-то с сердцем, положила под язык валидол и поплелась в поликлинику. Возле автобусной остановки была аптека. Я подумала, что там мне что-то подскажут. Аптекарь рекламировала побочные товары для одного покупателя - дорогие зубные пасты, шампуни, кремы и пр. Я попросила что-то от сердца, еле выговорила "мне очень плохо, я сейчас упаду". Продавщица, как истинный торгаш, бросила мне "подождете, я обслуживаю покупателя!" и продолжила уговаривать купить супер-товары. Чувствую, я сползаю по стенке на пол. Покупатель увидел и вызвал скорую. Продавщица не реагировала. В кармане у меня лежали мятные таблетки "тик-так", я горстку положила в рот - просто хоть что-нибудь освежающее. (А они сладкие!) А когда приехала скорая... Продавщица подскочила к врачу и начала говорить, что я притворяюсь, и тот стал на меня орать... Хорошо, что тот же покупатель вывел меня на улицу, усадил на лавочку, да и сахар, наверное, подействовал - хоть в голове прояснилось. Он хотел проводить меня домой ( понял, что от скорой никакого толку), но я все-таки поехала в поликлинику (а что оставалось?). А там участковый врач отказалась принимать (по полису), потому что я заранее не записывалась (по записи очередь у нас подходит через 2-3 недели). Можно было попасть на прием за оплату - но я не взяла с собой столько денег. И это не день такой ужасный случился - у нас такое медобслуживание стало нормой. Так что спасение утопающих теперь - в руках утопающих. Через пару дней выяснила фамилию врача скорой, хотела жалобу написать - а мне сказали, что на его поведение постоянные жалобы, но работать больше некому. А заведующая аптекой сказала, что этот аптекарь у них - лучшая по показателям. Наверное, по показателям продаж...

@user-dp9hr7zb4s

2 жыл бұрын

@@braha-teru Благодарна за разьяснение.

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Сергей Янцен как всегда мне помогает! Да, всё верно Вам ответили!

@user-rq1jm2yx7h

2 жыл бұрын

Умница люблю вас!

✨✨✨ 🙏🙏🙏 💕✨💞 Олечка дякую Киев обнимает

Добрый день. Огромное спасибо за такое познавательное видео. Веду здоровый образ жизни. Но после длительной остановки (перелом ноги) поправилась. Теперь, следуя Вашим рекомендациям, буду худеть. Если возможно, хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу красного вина и чёрного шоколада. Я проживаю в Италии и здесь очень хорошее вино. Рекомендуют один бокал во время еды. Употребляю чёрный шоколад 90%, 2 квадратика в день. Очень хочется больше, но держу дисциплину 😂. Нужно ли отказаться от сыров на время похудения или можно есть в умеренно количестве? Надо ли отказываться от продуктов с глютеном? Сколько фруктов можно есть в день? Прошу прощения, что так много написала. Огромное Вам спасибо за Ваш труд.

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! 1) Про вино и шоколад - можно в небольшом количестве при нормальном уровне мочевой кислоты. Вино можно только сухое. 2) Сыр можно в небольшом количестве в первой половине дня, 3) отказ от глютена нужен при непереносимости, либо по желанию. 4) Про фрукты есть подробное видео на нашем канале, можете посмотреть, вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/eXyX09eGiLDbfbQ.html

Спасибо

Спасибо Ольга Михайловна. Очень хорошо рассказываете, все понятно. Можно к вам на консультацию по Вайберу обратиться? и консультацию оплатить. Беларусь.

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Спасибо за теплые слова! Записаться на онлайн - консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф, либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq

Ольга ответьте пожалуйста , можно ли использовать сироп топинамбура вместо сахарозаменителей ?

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день, про топинамбур есть видео на нашем канале, можете посмотреть, вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/nZWCtrGJhcrIo9Y.html

Доброе утро доктор! Скажите пожалуйста. У меня СД 2, 62 года. Можно делать разгрузочные дни на одной воде, 1-2 раза в неделю. Спасибо.🤗

@user-qt8yu2dw7v

2 жыл бұрын

Добрый день! Если человек с сохранной функцией внутренних органов (в первую очередь печень и почки), на мягких сахароснижающих препаратах либо с сохранным углеводным обменом, то голодание приемлемо. Если выражено снижена функция почек, то голодание лучше не применять. Лучше ограничиться мягкими разгрузочными днями, не голод.