Здравствуйте, дорогая Татьяна! Спасибо огромное за Ваш комплекс! Мне почти 60, кожа тонкая, гимнастику делаю около трех месяцев. Лицо стало разслабленньім, уголки рта заметно поднялись. Ваш комплекс стал для меня утренним приятньім ритуалом - медитацией. Спасибо Вам, доброжелательная, милая Татьяна! 💖💖💖

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Я рада, спасибо!

Татьяна, теперь только с Вами. Мне 53 иваша гимнастика действительно для нас, девочек. Делаю меньше месяца, результаты пока не очень заметны, но, я поняла, что она мне подходит, у меня нет напряжения в лице, она комфорта и оно не выглядит осунувшися, а кажется, даже сглаживаются носогубки. В ней главное ментальная связь, я так чувствую. Спасибо

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо, я рада. Будут вопросы, пишите

Здравствуйте милая Татьяна, как я благодарна интернету, что нашла Вас напросторах, ваша гимнастика супер! ❤

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Ура!

Блистательная дама!

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Благодарю)

Татьяна, вы прекрасно выглядите даже когда показываете упражнения. Когда я делаю перед зеркалом, это зрелище не для слабонервных.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Так и у меня также было )) Когда начала, это было очень страшно ))

татьяна, в этом видео Вы лучше предыдущих раскрыли свои упражнения, их технику. Говорите, пжл, куда мы посылаем импульсы и какими мышцами, для меня сегодня было открытием техника по развороту носогубок, я ее не так понимала раньше. Вы супер

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Правда? Я рада! Мне кажется, я везде одинаково рассказываю. Спасибо, буду дальше искать способы лучше доносить.

Благодарю ❤ Инна Харьков 🖐️

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Привет Харькову!

Татьяна, здравствуйте, моя дорогая далекая подруга, мне всегда очень приятно, когда Вы нас так называете😊 Про нижние зубы и опустившийся рот очень интересно, а я обращала внимание, что что то изменилось в мимике разговора, но не могла понять, что именно А теперь понятно, попробую поднять рот😊, спасибо Вам за всегда интересный материал!

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Если вы делаете мой комплекс, то рот и так поднимется )

Танечка, какая ты красотка

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Благодарю!

Добрый день, восхитительная дама. Огромное спасибо за Ваши упражнения. Удачи Вам и Вашему каналу.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Я рада! )

Мне нравится упражнение улыбка Джокера, так как сразу поднялись уголки губ. 🎉

@user-ic3ge8gh3i

Ай бұрын

Делаю это упражнение несколько месяцев, без фанатизма. Уголки губ поднялись, подтверждаю.😊 Мысленно представляю на лице лёгкую улыбку и действительно стала менее хмурой.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Да, оно очень эффективное. Даже мои углы губ подняло

Повторение, мать учения! Рада Вам! Упражнения чудесные, я очень довольна результатом! Благодарю

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

О да! Как вы правы!

Спасибо, Вы настоящая подружка! 💌

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Мне так приятно!

Спасибо, дорогая Танюша!

Все получается. Спасибо. За упражнение джокер.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Да, Джокер крутой, горжусь им )

Татьяна спасибо Вам большое.🥰🌸🌺🌷🌸🌺🤗👍💯👍

Яка ви красуня❤Неймовірно красива.Бажаю всього вам найкращого ❤

@user-yn8lf4gc6q

27 күн бұрын

Спасибо!)

Я вам очень благодарна❤❤❤❤

Благодарю Вас ❤

Я вам очень благодарна за ваши советы ❤

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Я очень рада!

Уважаю Татьяна Вы такая искренняя,своя❤ Благодарю вас Пусть у вас и у всех людей будет всё хорошо и красоты всем😊❤

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо! Прекрасные слова!

Как раз моя тема опущены уголки рта

Умница. Спасибо за такие полезные для лица упражнения. Спасибо, что делитесь с нами своим опытом и своими знаниями. Упражнения, действительно, очень действенные.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Я рада! )

Круто!!! Спасибо!!

Спасибо огромное, Татьяна, на 5й мин -самое сложное для меня упражнение,больше года делаю -получается не всегда((, а только когда получается поймать мышцы, аналогично и про упражнение резинка. Но эффект есть все равнои это вау для меня

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Напишите, что именно сложно, разберем

❤спасибо❤

Вы очень красивая женщина не только внешне , но и внутренне ❤

@user-yn8lf4gc6q

27 күн бұрын

Благодарю!

О, благодарю! Мне 57

Спасибо, Танечка, за Вашу ЛГ, это на самом деле чудо! Когда я первый раз сделала упражнение для верхней губы и почувствовала, как она наполнилась, я сразу же Вам написала " Super"!!! (Иногда пишу с компьютера, где нет кириллицы)) И хочу Вас поддержать ещё в том совете, что упражнения надо делать, как можно чаще. Мы ведь "заработали" себе вредные мимические морщины и заломы за много лет, когда неправильно вели себя со своим лицом😉 И теперь нужно настойчиво исправлять это с помощью упражнений. Я хотела бы также поделиться своей проблемой. Она немного смешная, но в то же время грустная. Дело в том, что когда я ем, у меня очень сильно выделяются кисетные морщины и потом долго не расправляются. Если я не забываю, то стараюсь во время еды слегка улыбаться и тогда кисетных морщин меньше. Но не всегда удаётся себя контролировать во время еды ))) Не можете ли Вы что-то тут посоветовать? Спасибо.

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Спасибо за отзыв. Мне надо посмотреть, как я ем. Возможно тоже есть морщины. Но когда вы долго будете делать улыбку Джокера, то рот уже не будет так складываться в трубочку, как раньше. Круговая будет более расслаблена

@user-lu9ql6zm7h

Ай бұрын

Спасибо большое за ответ❤ буду продолжать делать ЛГ

Спасибо за привет Украинцам!

@user-lu9ql6zm7h

Ай бұрын

❤💙💛

Мне 49, и у меня вдруг губы стали куда-то в центр рта собираться, мне приходиться держать легкую улыбку, чтобы их держать в обычном состоянии. Пару месяцев уже не делаю зарядку, но сейчас думаю надо срочно вернуться к регулярным упражнения, а то очень некомфортно, чтоб губы куда-то поплыли

@user-yn8lf4gc6q

25 күн бұрын

У меня тоже так было. Круговую мышцу рта растянуть растянуть и у меня есть техники, как лицо сделать шире и раскрыть его

@english5school

25 күн бұрын

@@user-yn8lf4gc6q а можно про техники поподробнее?

❤❤❤

Здрастуйте Татьяна, скажите пожалуйста какие упражнения делать по утрам ежедневно, минут 10 и побежала😊кожа под глазами склона к отёкам, спасибо

@user-yn8lf4gc6q

27 күн бұрын

Когда вы изучите мою технику и отточите ее до автоматизма, это и будет 10 минут и побежала. У меня именно так. Но для этого вначале нужно хорошо тренироваться.

Подскажите пожалуйста, чем всё таки делать импульсы и тянуть нижней челюстью или щеками, упражнения резинка или джокер, в принципе все на рот.

@user-yn8lf4gc6q

24 күн бұрын

Это два разных упражнения. Если вы только пришли, не спешите , начните с первого упражнения Шлем. Весь комплекс вам рано еще. Пробуйте по одному упражнению. Добавляйте их по одному в неделю. По мере того, как начнет получаться, у вас быстро пойдут результаты. Но делать надо правильно, а для этого не нужно спешить.

@user-pu4bg1ev9k

23 күн бұрын

Я делаю комплекс уже месяц, спасибо большое, единственное так и не могу понять резинку , чем мы тянем, нижней челюстью тли подключаем ещё щёки чтобы тянулось больше.

Танечка, как улучшить руки?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Вы про кисти рук или верхнюю часть?

Таня, сколько времени вы делаете эти упражнения, по времени, понимаю, что у всех по разному мышцы работают, но сколько у вас времени ушло?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Весь мой комплекс? Минут 10. Но надо бы больше ) . когда ваше лицо станет пластичным, вы сами поймете, сколько времени вам нужно.

@MascaraTV

Ай бұрын

@@user-yn8lf4gc6q я имела ввиду сколько лет?) Когда начался этот приятный и благодарный труд над вашим лицом?)

У меня с детства при разговоре видны нижние зубы😮 Но теперь будет по другому 😊

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

С возрастом это по-другому выглядит. Верхние зубы вообще не видны, только нижние.

Здравствуйте, Татьяна! Извините, вопрос не по теме-можно ли реально избавится от суф? Мне 68. Занимаюсь недавно, конкретно этой областью Что то я теряю надежду. И слышала-только блефаропластика((( Спасибо

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Можно, конечно. Моя подруга их убрала, да и я время от времени их успешно убираю. Вот техника. kzread.info/dash/bejne/nnykr81sptbNcrA.html

@tinamesher9682

Ай бұрын

@@user-yn8lf4gc6q Благодарю, Вы даете мне надежду)))

А есть прямая связь между опустившимся лицом и состоянием/положением зон идущих ниже (шея, декольте, грудь и т.д.)?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Конечно есть. Наш организм - это такая машина, где все взаимосвязано. Осанка, позвоночник - очень большая связь.

@-other

Ай бұрын

@@user-yn8lf4gc6q Просто вы в своих роликах не упоминаете о том, что для поднятия лица нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО прорабатывать нижние зоны тела, вплоть до ступней ног. Поэтому я решил уточнить, считаете ли вы что это вообще нужно делать? Судя по всему ответ положительный. Но тогда почему вы об этом не говорите? Ведь это крайне важно.

Татьяна, исправьте на заставке 62 года на годика 😘🥰

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

))

Когда делаем шлем...после натяжения нужно делать расслабление?

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Вы делаете сильные пульсации. Пульс-остановили, пульс-остановили. Я правильно поняла вопрос?

Здравствуйте,мне 51.

Почему-то в этом видео при выполнении упражнения Резинка положение рук не совпадает с описанием в других видах (пальцы не на угодке нижней губы, а чуть ниже)

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Нет, именно в уголках нижней губы. Пересмотрела

@kumbatbekmagambetova5543

Ай бұрын

@@user-yn8lf4gc6q Извините, пожалуйста. Пересмотрите, пожалуйста, видео-урок самого управления резинка, если я правильно поняла, то при выполнении упражнения безымянный палец ставится чуть ниже уголка нижней губы, а средний - параллельно чуть выше уголка нижней губы

Мне 42,занимаюсь фейсбилдингом,но все равно все плывет вниз,это ужасно,никак не могу принять момент старения

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Поменяйте тренера, комплекс. Их много

Татьяна как же Вы правы, все старики от 60 с такими ужасными лицами , недовольной и несчастной гримасой. При этом они сами себя так не чувствуют, но вид ужасный. Я отношусь к таким людям. Стараюсь контролировать свое выражение лица, но не всегда это получается . Вообще до того как узнала про Вашу гимнастику, думала, что когда нибудь наступит время и старикам по медицинским показаниям будут назначать пластические операции, потому что при опущении лице даже говорить труднее 😃

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

Ну я уверена, что вы слишком самокритичны. И преувеличиваете проблему раз в 10. А никто этого не видит. Все видят в целом. Это "в целом" очень хорошо исправляет ЛГ

Татьяна Аксёнова секси !

@user-yn8lf4gc6q

Ай бұрын

)))