5 дней посидел на ПП, шикарное чувство, потом пошел купил пачку круассанов со сгущенкой, схомячил и сразу стало не по себе, самое главное понял что я их даже не хотел..

@maryk..

Жыл бұрын

Как же знакомо…

@N1kson585

Жыл бұрын

А я наоборот кайфанул, пп диета такое себе

@maryk..

Жыл бұрын

@@N1kson585 на самом деле, сложность лишь в том, что первое время нужно переступать через себя, через своё нежелание, а также нехватку ощущения того, что ты - часть коллектива (потому что по большей части никто из знакомых в этом не заинтересован).Я считаю, что это психическая привязанность к сахару и тому подобному. Но когда это чувство проходит, ты ощущаешь, что у тебя больше энергии и в целом чувствуешь себя лучше. Так что я уверена, что пп и спорт - это лучшее, что может произойти со здоровьем человека как физическим, так и психологическим.

@N1kson585

Жыл бұрын

@@maryk.. мне тоже кажется что нужно терпеть какое то время,но максимум я доминимума сахара убирал и держался 2 месяца, и да через неделю две уже не думаешь о бургерах и шоколаде, но потом начинаешь пробовать все что не ел два месяца и это доставляет просто охренительное удовольствие, я пробовал и рыбу дорогую покупать и мясо мраморное ну нет такого удовольствия как от сладкого мучного и тд, вообщем просто стараюсь считать в программе количество ккал что бы не перегибать

@maryk..

Жыл бұрын

@@N1kson585 не могу не согласиться, съесть сладкое после длительного отказа - одно из самых охрененных ощущений) Возможно, это одно из доказательств того, что сахар - это наркотик 🤔

Тот момент, когда приехал в деревню к родным и вспомнил что такое сахар и что такое мучное и что такое кушай то, что дают :)

@user-dd6wt8ck8b

4 жыл бұрын

Удовольствие даёт предвкушение. Так и не излечился от зависимости .если убирать то навсегда

@user-dd6wt8ck8b

4 жыл бұрын

Родные не родные .перед тобой говно которое .в прочем как у курильщика говори ему всё в бестолку

@user-qe1dt1iy8d

4 жыл бұрын

Мне коллеги в чай или кофе сахар тайно подсыпали （смешные такие）, приходилось выливать и делать заново😂

@user-qe6uc4zg5j

4 жыл бұрын

😂😂😂точно

@user-th9qw6ln9u

4 жыл бұрын

@@user-qe1dt1iy8d нифига себе, я бы им на голову вылил разок

Я уже неделю правильно питаюсь, и каждый раз когда я ночью хочу съесть что-то вредное, я на утро говорю что я красава. Это действительно работает

@odium8846

Жыл бұрын

И что через 2 года?

@user-ol3xl3xv4p

Жыл бұрын

@@odium8846 тоже интересно

Я блин каждый день говорю себе , сегодня последний раз, потом решаю съесть 1 конфетку, потом ещё что-то, а после этого у меня пропадает мотивация и я обжираюсь и так каждый день

Очень полезно . Особенно пункт "будущее" очень рабочий совет , спасибо)🤸‍♂️

Когда мне хочется сладкого,я говорю себе , "ну иди, возьми эту чёртову булочку, тряпка!" И уже не хочется как то

@eternal_evg

4 жыл бұрын

фиговая какая-то мотивация

@alexmoscow8903

4 жыл бұрын

@@eternal_evg )))

@mikebeast5781

4 жыл бұрын

Нельзя так... нужно любить себя и своё тело и давать ему всё самое лучшее...

@alexriver2038

4 жыл бұрын

А ты идёшь и берешь 😃

@vadumzhuravlov9501

3 жыл бұрын

И да ,я тряпка,иду и ем булочку

Только за будущее!✊ Спасибо, Иван! Видео супер, очень стимулирует 👍👍пересмотрела дважды!

Очень хорошо объяснили, действительно, такой настрой поможет не срываться, спасибо большое!! Сначала нужно сдерживать себя, пересиливать, а потом это уже станет образом жизни

Я вроде всё это знаю... Но сказано как то объёмно и вовремя. Я третью неделю заканчиваю питаясь по новому. Кстати , ты мне помог начать. Я послушала тебя про ,,36,, часов.,, И сейчас я живу так: понедельник, среда, пятница ! Пищевые паузы в 36 часов. Поддержка хорошая именно этот ролик . Спасибо.

У меня только один пункт - Жадность. Мне жалко поддаться искушению и потерять столько вложенного труда в похудении и совершенствовании своего тела. Поэтому я жмотюсь и не позволяю себе жрать всё подряд.

@user-lj7gb8ou8r

2 жыл бұрын

Интересная позиция)

Спасибо огромное! ❤️Видео на 100% очень полезно!

Сорвался, за 5 минут до выхода этого ролика. Жалею)

@tzhala6413

3 жыл бұрын

+ съел торт и пошел смотреть это видео

Ты реально красавчик, не только внешне...но и настолько емкая и полезная информация...спасибочки огромное

Иван, я Ваш недавний подписчик. Смотрю Ваши видео с удовольствием. Спасибо Вам за Ваши труды. Советы из данного ролика обязательно возьму на вооружение.

Супер мотивация, после просмотра видео прям выполнила все пункты, реально работает. Спасибо, рада, что нашла ваш канал 👍

Видео очень понравилось. Чётко, коротко и с рабочими советами. Благодарю!

Очень информативно! Спасибо за поддержку.

Очень полезная видео, спасибо, Иван👍

Огромная благодарность! Это именно то,что мне нужно!

Иван, благодарю! очень толковая информация с точки зрения психологии и то как мозг всегда нас пытается обмануть! Вы молодец!

Отличные, чёткие и дельные рассуждения, спасибо)

Красавчик! Особенно последний совет как глаза открыл. Его можно применять ко всем своим целям в жизни. Ведь со временем бытовуха превращает твое видение на мир во что-то обыденное и бесконечное. А когда ты понимаешь, что у тебя есть определенный срок, то хочется начинать действовать! Всем удачи.

Спасибо, полезные советы!

Большое спасибо за личный опыт!!!

Спасибо за видео !

Очень убедительно, спасибо!

Очень круто ❤ спасибо огромное ! В самое сердце 😭

Хорошее видео, многое возьму себе на вооружение. Спасибо

офигенное видео, интересная идея, не встречал еще подобного

Круто, круто! Спасибо тебе!

Красавин Иван- КРАСАВЧИК!!! Подписалась! Долго искала подходящую мне мотивацию и позицию к правильному питанию и алилуйя - НАШЛА!!! Спасибо! очень нравится Ваш канал! Посмотрела несколько Ваших видео, очень понравилось! Лайк от нового друга! Поделилась с друзьями! ;-)

Красава, Иван. Спасибо

Огромное спасибо!

Спасибо Вам огромное, все пункты в точку, пересматриваю и мне помогает

Ваня, вы ЛУЧШИЙ!!! Каждое слово "заходит" куда надо и находит очень бурный отклик в душе! Пересмотрела почти все ваши ролики, такое ощущение, что я могу горы свернуть! Спасибо, спасибо, спасибо!!!)))

Ваня спасибо за видео, очень помог, прям вовремя.

Ваня, спасибо большое, мне ваши советы очень помогли, просто не могла промолчать, вы сделали большое дело!СПАСИБО

Спасибо, отличное мотивационное видео

Иван, когда новые видео????? Я тебя потерял уже. Все видео второй раз пересмотрел, тебя реально мало)) Продолжай, пожалуйста, очень полезные вещи говоришь и хочется тебя смотреть! Не бросай это дело🧐

Хорошая техника, спасибо!

Иван спасибо Вам большое, за видео 👍

Спасибо за мотивацию ❤️

Возьму на вооружение некоторые принципы. Про визуализацию последствий прям, мне кажется, должно сработать! Спасибо!)

Ролик то что надо ))

Попробуем , благодарю автора ...

Вы первый , кто мне помог! Спасибо!!❤❤

Как всегда полезно, спасибо! Весь ролик смотрела на бицепс- моя слабость😅🙈🤤

Классное видео, правильно все сказали, возьму на заметку👍. Благодарю, Иван)))

Спасибо за советы ❤

У тебя очень классные видео, они мотивируют, спасибо тебе за информацию, за то, что разбираешся и рассазываешь нам, ты - классный 😊😄💙🧡

спасибо за видео, выписала себе поинты. постараюсь соблюдать

Молодец👏 Спасибо✋

Насчет бессмертия, я бы не был столь категоричен)) Спасибо за видео!

Подсела на ваш канал😁👍🔥 советы отличные💪

Спасибо за такую полезную информацию, то что я искал , как будто про меня рассказали

Спасибо, мотивировал

Классно мотивируешь. сегодня четверг. не жду понедельника , начинаю худеть ...

Спасибо ты помог мне очень я уже стараюсь не срываться и на удивление у меня это получается ты красивый

обалдеть, на счет "посмотреть в будущее" я сам до этого дошел и делаю, до того как посмотрел этот ролик. Мысли совпадают

Браво!

Спасибо! полезно:)

Иван ты красавчик! 👍👍👍

Я один вижу не Ивана, а Джеймса Макэвоя? 😀

@user-zv4oe2nq5s

4 жыл бұрын

Нет, не один.

@The3opkuu

4 жыл бұрын

Да, похож.

@user-ll3jn4io6q

4 жыл бұрын

На Мэтью Макконахи тоже похож

@user-ih3nd3xd5n

4 жыл бұрын

Если бы не сказали, я бы не увидела...

@user-wz2vv3je4s

4 жыл бұрын

Один типаж.

Если на ПП у вас происходят срывы то С НАЧАЛО нужно анализировать свое питание (90% всегда там причина).А если я хочу мороженое (тоже любимое сладость) то я просто покупаю (хорошее мороженое) и ем.Вся проблема диет то что они ОГРАНИЧИВАЮТ человека и на этом лучше не заморачиваться.

@dashamaltseva1187

Жыл бұрын

Я себе ничего не запрещаю, но как только вижу вкусную еду начинаю объедаться…

Спасибо вам 🙏

Классное видео👍👍👍Я хоть и не срываюсь но еще раз напомнить себе о действительно важных правилах, применимых во всем, никогда не помешает🙂

@ellagoldstein48

2 жыл бұрын

Хорошее и полезное видео!!!

Золотые слова

Иван спасибо❤

Красавчик!

Иван ты красавчик!

Спасибо)

Морально очень помогает, спасибо) ❤

@adellaweizman7262

3 жыл бұрын

Пересматриваю как в первый раз пхахаха

@Avgureee

3 жыл бұрын

@@adellaweizman7262 бывает)

Спасибо вам, хорошая мотивация. Я еще часто вспоминаю слова вашего отца: "Ты либо делаешь, либо нет..."

А ещё люблю смотреть на толстых сверстников и это ещё больше меня стимулирует 😁 а мне 34😌

@alexitaran

4 жыл бұрын

😊👍

@Shetf91

3 жыл бұрын

🤣🤣💪👍💪

Спасибо

Как психолог, Иван!

Вчера таким образом ,представлениями остановил себя вечером и тут твое видео,всетаки не видимые разные связи вселенной существуют! )

Спасибо за мотивационное, полезное видео 👍💪. Можешь рассказать как ты пришел к спорту и к трансформации, что сподвигло тебя (книги, люди и т.д...)???

@user-xc5op3fd8p

4 жыл бұрын

Привет, познакомимся? ))

@user-wo6fs5hd5m

4 жыл бұрын

Он просто бухал

Спасибо все вы правильно говорите я часто СРЫВАЮСЬ теперь буду часто слушать когда буду ещё срываться

Спасибо!!! Правда помогает держать оборону!!!

Отличное видео

Иван,сделайте ролик,что есть до и после тренировок при похудении.Пожайлуста.

супер)

Самое главное поставить цель и видеть результат, это помогает не срываться, я даже обычный чай заменила на чай био для контроля аппетита, у меня и тяга к сладкому меньше стала и кушать хочется не так часто, и вкус и аромат оказался очень приятным, оказывается его в алтае собирают).

Спасибо❤ я уже 3 недели на пп, сейчас очень хочу вредное, с собой контейнеры с едой, но видеть их уже не хочу. Буду делать как вы сказали

Надеюсь мне тоже поможет 👍🏻

блин,нашли проблему,как не сорваться с диеты))) Как не сорваться и не забухать,вот эта проблема!!!

@user-fz5oy7mu5p

4 жыл бұрын

александр александров а что именно привлекает к спиртному? Никогда не пила и не собираюсь по личным принципам, в детстве случайно приходилось унюхать запах случайно, по сей день считаю запах омерзительным, а вкус еще хуже наверняка Чем именно вас привлекает, просто интересно?

@kemaludimamedov9454

4 жыл бұрын

Смени общество, где пьют, общество тоже влияет на наши поступки или займи себя чем-то хорошим Я так избавился от сигарет, алкоголя и всяких ненужных вещей, но стал сам по себе, тех друзей оставил в прошлом, так как они нуждались только в гулянке, в питье алкоголя и в закуривании сигарет

@user-wo6fs5hd5m

4 жыл бұрын

@@user-fz5oy7mu5p Просто интересно что человек от этого страдает? Ну да. Так весело когда кому то плохо

@Gabriel56478

3 жыл бұрын

Так механизм действия зависимости одинаковый. Неважно от чего зависимость. Просто разные последствия разных зависимостей.

самый нормальный блогер! ом мани падме хум...

Красавчик😍😋😘

Мне подошёл совет с представлением, что ты уже всё съел, спасибо!)))

спасибо.

Очень практично и убедительно, спасибо!

👍. I am looking your videos and until now great content. The world needs not people like you. BR from Germany

Забавно, но у меня пункт 2 и 4 как раз и приводят к срыву) По принципу - сгорел сарай - гори и хата). А вот первый пункт отлично работает для того, чтобы оставаться в пределах допустимой каллорийности и не начать лопать сахар ложками. Для похудения у меня психология не работает, когда на низкой каллорийности останавливается вес. Тут уж только бы не впасть в пищевое непотребство)

Иван, а что вы скажете по поводу соусов? Не имею ввиду только майонез и кетчуп. Добавляете ли вы иные какие нибудь в пищу?

Очень мудро! Будем применять. Спасибо Вам!))

Иван, запишите ролик о еде, которая и вкусная и полезная. Будет актуально, когда люди будут отказываться от сахара, Фаст фуда и мучного, предоставить им полезную альтернативу вкусняшек.

@user-jt8ux8ze7i

Жыл бұрын

Вот да, пожалуйста я бы тоже хотела б такой ролик. Ваня спасибо, всё чётко коротко и понятно. Браво.

Вместо "Это последний раз" - "Еда от меня не уйдёт".

👍

👍👍👍