КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛЯК НАЗАД?
Спорт
✅ХОЧЕШЬ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ КРУТЫХ РОЛИКОВ?
Заходи к нам в Телеграм канал, там все новые ролики:
☑️t.me/sjbodyfit
#фляк #sjbody #флякназад #делатьфляк
✅ХОЧЕШЬ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ КРУТЫХ РОЛИКОВ?
Заходи к нам в Телеграм канал, там все новые ролики:
☑️t.me/sjbodyfit
#фляк #sjbody #флякназад #делатьфляк
Пікірлер: 43
При весе 95кг такие фляки делать, серьёзно однако, респект и уважуха👍
Спасибо Спартак
Молодчина! ✊Отдельный лайк тренеру! 👍
Спартак замотивировал, пойду на море делать фляки и сальто, тряхну стариной😊
Позитивный ты мужик Спартак
Классное видео. Спасибо большое
Прежде чем учиться делать фляк. Нужео как можно больше делать мостики. Дедать гибкой спинку и крепкими руки. Также стойки на руках. Отжимания. Отжимания в стойке. Приземлен е нарабатывать что бы четкотна стопы..... Отрабатывать курбет. И только после этого подойти к фляку. Спартак подготовленный потому и сразу учиться. Всем здоровья и роста! 😁💪👍
@nurlybektokayev6093
Жыл бұрын
Фляк вытворяют такие толстяки у меня в инсте есть, трудно представить что они могут сделать стойку на руках а на счёт мостика согласен потому что толстяки могут сделать мостик!!!
Лучше с рондатом делать, энерции больше.
Спасибо учусь
Напоминаю для тех кто забыл: это канал ЭсДжей боди, его зовут Спартак, ему 42 года, он фитнес-тренер из Симферополя
@airland4230
Жыл бұрын
41 год
@iampavlin69
Жыл бұрын
@@airland4230 42
@airland4230
Жыл бұрын
@@iampavlin69 был 41..
@iampavlin69
Жыл бұрын
@@airland4230 ну это да
Привет спартак! Давай обучалку на задний вис!
Видно как спартак начал ревновать.
Меня зовут Спартак и мне 41 год) Красавчик!
🔥🔥🔥
спасибо что научил
@user-ov5fp8gk3i
Жыл бұрын
Вы даже не досмотрели
@Dadointdetrip
Жыл бұрын
@@user-ov5fp8gk3i знаю
Top
@user-ov5fp8gk3i
Жыл бұрын
Ахах вы даже не досмотрели
@iampavlin69
Жыл бұрын
Локи
Когда видео с Столяровым ?
Спартак топ видео! Скажите пожалуйста что делать если прыгал на батуте и в правом ниже ребра боль
@Shooter_2010_
Жыл бұрын
Временная или как?
@user-nl5bn4nt9w
Жыл бұрын
разомнуть фасции типа плёнки как в мясе нужно пальцами размять ткань на рёбрах а если не получилось то идти к мануальному терапевту
@nides-so2915
Жыл бұрын
@@Shooter_2010_ прошло
@Shooter_2010_
Жыл бұрын
@@nides-so2915 Если боль временная ,то это от нагрузки на тело болит печень,если не ошибаюсь
Один раз попробовал,упал лицом вспомнил маму с папой больше не делал
42 хорошо что хожу 👍🏿
На превью у Спартака такое лицо, как будто он посрать пытается xD
@Sjbody
Жыл бұрын
На тебя причём
@phantmotivation2666
Жыл бұрын
@@Sjbody ахаххпххпхпхапхп
@raylene7313
Жыл бұрын
@@Sjbody ХААХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХА СПАРТАК АЭАХАХАХАХАХХАХАХА
Перезалив?
@Sjbody
Жыл бұрын
Полное видео)
Я наоборот когда делаю фляк быстро выкидываю назад и получается фляк на голову!!! Мне надо сделать как Спартак, не надо слишком наклониться вниз!!!
какие нафиг 42 года, как так то
Куда нахуй 42 года ему почти ему лет 25 от силы
@romanalexandrov4223
Жыл бұрын
Та то официально ему почти 42, а так в реале, чисто по состоянию организма ему и 25 нет