Как Научиться Делать Фляк? - Сделает Каждый!
Подпишись на мои соц. сети, там я рассказываю о новостях связанных с каналом:
● Мой Telegram - t.me/KolesnikovKirya
● Сообщество ВКонтакте - kiryakolesnikovpage
----------------------------------------------------------------
В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать задний фляк самому.
Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать фляк назад. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно.
Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента. Вы узнаете о распределении веса тела и о том, как правильно использовать свои руки и ноги для того, чтобы достичь наилучших результатов.
Если вы хотите научиться делать фляк назад и достигнуть новых высот в своем трюковом искусстве, то это видео для вас!
Я уверен, что вы получите от него массу полезных знаний и навыков, которые помогут вам стать лучше в том, что вы делаете.
----------------------------------------------------------------
Подписывайтесь и на другие социальные сети:
● kiryakolesnikovpage
● t.me/KolesnikovKirya
● / thekiryalife
● dzen.ru/thekiryalife
● / @kolesnikovkirill
● likee.video/@TheKiryaLife
----------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и коммерческих предложений, пожалуйста пишите на THEKIRYALIFEADS@gmail.com
#кириллколесников #флякназад #туториал #паркур #гимнастика #акробатика #заднийфляк
Пікірлер: 154
На какой элемент еще снять обучалку?😄👇
@KiryaKolesnikov
Жыл бұрын
Переднее сальто
@TheKolesnikovKirya
Жыл бұрын
Го заднее
@aliaralov6718
Жыл бұрын
Да переднее сальто
@user-ub6kd4fn3i
Жыл бұрын
Переднее
@JonnyATW282
Жыл бұрын
Ну го 360 градусов
Спасибо огромное. До этого пыталась сделать фляк, не получалось. Сейчас попробовала ваш способ, за час научилась делать со стойки боком, дальше потренируюсь, выровняю
При этом надо не забыть что необходима хоть какая-то физическая база и обязательно разминка. Не каждый человек может свой вес на руках удержать да и рукам будет очень плохо.☝️
Завтра попробую, спасибо 👌
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Ееее
@alexanderkarbyshev2909
Жыл бұрын
@@KolesnikovKirill да, я тоже
@UmedUmedov-pr4pt
9 ай бұрын
Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ТАКИХ ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЕЙСЕРОВ КАК ТЫ...
Ты такой смелый 💪🏻
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
ага спасибо
Вообще не получается и еще у меня страх сделать только через бок получается.Как это исправить?
Спасибо я научился делать фляк 🎉❤
Красава брат!👍
А про базу никто ничего не говорит))... Как минимум надо прокачать свои суставы, связки ну и мускулатуру чуть чуть, чтобы все получплось😊
Самое лучшее обучение которое я видел все четко и ясно объяснил👍💥
@KolesnikovKirill
8 ай бұрын
Спасибо 🙏
Спасибо брат начну пробовать !!
спасибо тебе я с тобой переднее сальто заднее сальто и задний фляк научился от души
Обучалка топ, сегодня научился фляк за тренировку, спасибо Кирилл 🤝😊
Хаха бро лучший я и флчг научился и заднее сальто
Будем учиться. СПАСИБО за обучалку. Подписка
@KolesnikovKirill
8 ай бұрын
Спасибо 🙏
А чо так мало подписчиков? Вы заслуживаете большего! Спасибо за ролик)
Хорошая обучалка! Обязательно как-нибудь попробую
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Спасибо ❤
Спасибо большое
Мотивацию надо поднять
Ты жигит супер❤
Спасибо вам я сделала с первого раза я занимаюсь воздушной гимнастикой и там я не очень умела делать но с вами спасиьо вам
огромное спасибо осталось только выровнять
У меня получилось бро! Чутка еще страшно и коряво, когда ровно пробую, но думаю еще пару трень и буду мастером, спасибо тебе
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Я рад 🙂
Excellent kirya for the form of entertainment to do the tricks
Quero aprender também.
Как легко делает👍👍👍
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Спасибо!
Круть)!
Красавчик! 👍👍👍
@KolesnikovKirill
11 ай бұрын
Спасибо
Я научился 🎉
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Я счастлив 🙂
Классно, будем учиться 👍👍👍
@KolesnikovKirill
6 ай бұрын
Еее
Красавчик Здоровья тебе ❤
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Благодарю 🙏
Очень приятно красавчик
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Благодарю 🙏
Спасиба я научился
Спасибо большое, лайк подписка обеспечены ❤❤❤
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
спасибо!
Спасибо вам я научилась делать фляк
@user-zt6oo1vp3n
2 ай бұрын
Как? Я все способы перепробывала
@user-eh9zu4xn1c
2 ай бұрын
@@user-zt6oo1vp3n ХААХХА я это писала 4 месяца назад теперь я делаю рондат и 7 фляков я на чир хожу уже 3 месяца
Привет спасибо за видео ты топчик ура новый крутой ролик
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Благодарю 🙏
Спасибо большое, чуть позже напишу, получилось или нет 😆)))))
Базару нет
Я научилась спасибо
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Я рад 🙂
Спасибо, научился за 10 часов.
@KolesnikovKirill
4 ай бұрын
Ееее
Сеасибо брат 😊
Оо, идеальная обучалка, щас буду пробовать, мне быдет дажелегче я вытяжку еще в поза прошлом году научилась делать(сама🙄✌🏿)
@KolesnikovKirill
8 ай бұрын
Красаваа
@mars5537
8 ай бұрын
Ну что получилось?
Я посмотрел видео и сразу подписался и поставил лайк
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Благодарю
Сальто назад пожалуйста
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Скоро выпущу, в монтаже уже:)
Помогите как делать? Я делала все нормик но последней этом я подаю на спину как изменить?
Спасибо бро все круто четко Когда будет время буду попробовать учиться 👍🤟
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Благодарю ☺️ Успехов!
А что делать, если боишься? Ну там упасть,удариться об что-то?
Красава,гоу переднее 360?)
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Можно :)
Кирилл, а расскажешь пожалуйста как уходить с одного на второй фляк?
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Через маленькую паузу учить надо. Сделал один, чуть подождал и сразу второй. И эту паузу по чуть-чуть сокращать и делать быстрее👍
Я буду учиться с завтрашнего дня (напишу ,получилось или нет )
@Oleg_Mix123
4 ай бұрын
Как успехи?
@user-lc1gl1vh6n
3 ай бұрын
один раз сделал
@Cutecate55
3 ай бұрын
@@user-lc1gl1vh6n попробуй с рандатом если умеешь, там разбег хороший, за счёт него хорошо прыгается
@_Skalex_
2 ай бұрын
@@user-lc1gl1vh6nмолодец
Здравствуйте. Фляк назад одиночный делаю, а дальнейшие элементы уже никак. Пропадает инерция. Может это быть из-за некого перекрута фляка в момент постановки рук на землю ? И еще одно, слишком большая нагрузка на кисти рук, словно отбиваю их.
@KolesnikovKirill
10 ай бұрын
Может быть несколько причин:) Присылай в ТГ: t.me/KolesnikovKirya Посмотрим
Кирил Колесников а ето правда что фляк можно зделать без гибкой спены? Еслы его не делать под себя?
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Верно 👍
@gardex_Flipper8728
9 ай бұрын
@@KolesnikovKirillпонятно
У меня не получилось:(Но спасибо ❤️
А что делать если не могу выпрямлять руки полностью? Касаюсь головой. Хотя на руках я стоять могу
брат, мы можем сделать это и другой рукой
❤❤❤Лчлвлвшшв спасибооооо
У меня не получается сделать, на правую сторону улетаю
Я СТО ВИДЕО ПОСМОТРЕЛА И НЕ ЧЕ ГО
Начал учить сам, получается через бок и никак не могу выровнять 😬
@rostocheeeek
7 ай бұрын
Я тоже
@user-he5oh4mf8r
7 ай бұрын
@@rostocheeeek уже умею😅
@user-gm8us9ww7b
7 ай бұрын
@@rostocheeeek делай так бежишь вперёд немного в бок правой ногой делай вымох прыжек на сальто можешь с групировкой можешь без. При прыжке старайся держать высоту уровень шеи. Засщет маха ноги и скорости закрутить на сальто. 1 главное не бойся 2 отрабатывай прыжки в верх.
@rostocheeeek
7 ай бұрын
@@user-gm8us9ww7b спасибо за совет
Что делать если вроде все норм но сгибается одна рука и из за этого ничего не выходит
Научился на траве делать з заднего сальта, постепенно подставляя руки, учу в темп тепер
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
Круто!!
Получилось только 1 упражнение
Фляк получается но чуть кривовато все равно, как выровнять окончательно?
@pink_waterlove
9 ай бұрын
Нужно просто делать фляк каждый день,тогда ты автоматически будешь исправлять свои ошибки
@frankEger
9 ай бұрын
@@pink_waterlove я как бы это понимаю и поэтому делаю только фляк на протяжении 2-х лет,каждый день,по 25-30 раз в день,с лёгкостью сделаю его на асфальте,но он все равно кривоват(((((я в отчаении,ПОМОГИТЕ!!!!!😢😢😢😢😢😢
@KolesnikovKirill
8 ай бұрын
Я бы попробовал поделать вытяжку через другую сторону и фляк покидать через другой бок и потом пробовать ровно. Можно еще положить предмет мягкий по пояс и через него поделать ровно. И мостик по отрабатывать со стойки.
Пацаны я и фляг у кульбит умею
Что делать если вроде получается, но боишься прыгать назад? 😢
@PhoenixPUBGM1
8 ай бұрын
Страх побори по началу всегда страшно как получиться станет не так страшно
Я все сделал но боюс фляг сделать
Не знаю, я сразу сделал как увидел, у меня талант на слабые вещи.
Как профессионал скажу, научиться делать фляк с правильной техникой надо совершенно не так
@user-fe6qu9on3g
Ай бұрын
Пук пук пук
@khasanova6302
15 сағат бұрын
А с чего лучше начинать?
Как научиться фляк в темп?
@KolesnikovKirill
Жыл бұрын
А это требует отдельного видео!)
А если ты умеешь сально назад, то можно учиться фляк назад?
@KolesnikovKirill
10 ай бұрын
да)
Кто-нибудь делает через правую? Мне через правую удобней, с левой вообще не могу
Киря всё отл!!!
@KolesnikovKirill
2 ай бұрын
Спасибо 🙏
А мне страшно,што на голову упаду
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Упасть на голову можно и поскользнувшись на льду, а это наоборот учит контролю тела!
И я
Научи сальто назаад
Спасибо бро я научился это лучшая обучалка
@KolesnikovKirill
6 ай бұрын
Я рад, спасибо 🙏
Нифига не получилось
Я сломала руку из за вас
saa
А если на кровати
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
Тоже норм
А если ты не умеешь делать сальто то всё равно получиться😅
@KolesnikovKirill
9 ай бұрын
😂😂😂
Пять видео посмотрел, ваше тоже, ничего не понятно,фляк не научился
Фигня