плейлист с обучающими видео: • Обучающие видео канал Миши: • ЧТО ТЯНУТ ГИМНАСТЫ?! |... мой Инстаграм: / andreytelitsyn
Жүктеу.....
Пікірлер: 191
@user-fi7ju4bl5b3 жыл бұрын
можно бесконечно смотреть ваши видео вне зависимости о чем они
@damirnigmatullin36693 жыл бұрын
ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ РЕБЯТА ,А ТРЕНЕР АНДРЕЙ ВООБЩЕ МОЛОДЕЦ ,ТОЛКОВЫЙ И ЗАБОТЛИВЫЙ ТРЕНЕР, ЭТО ВИДНО... !!!
@user-gx6mm2gd7p3 жыл бұрын
Я далека от гимнастики но посмотрела с большим удовольствием, Все супер, Благодарю
@nursultantatybekov1949
3 жыл бұрын
Долеко долёко
@user-jm4tl3kf5o
7 ай бұрын
То что он демонстрирует это бред, Сам он никогда не занимался спортивной гимнастикой
@user-jm4tl3kf5o
7 ай бұрын
Обучение перевороту назад гораэдо проще, все что он демонстрирует - это показуха ради бабок
@user-yi9qd6le5k3 жыл бұрын
Ух, ты! - какое пособие как для тренеров, так и для обучаемых! Спасибо - было интересно!
@andreytelitsyn5109
3 жыл бұрын
Тренеры и так все это знают 😊
@yuliyashatrova91103 жыл бұрын
Круто! Миша очень изменился, виден не просто прогресс, а прямо скачок :)) А как у Макса дела?
@yuriandrianov6563 жыл бұрын
Как раз практикую фляк, спасибо за грамотную обучалку!
@Cmp-wo1rd3 жыл бұрын
Mishka is amazing! 💪🏼💪🏼🥇
@bzVsevlaDbz3 жыл бұрын
Супер, спасибо за ролик!!)
@bildahome3 жыл бұрын
Let me tell you Andrey: from the moment you are able to do this in Englisch YOU WILL BE BOOMING ON KZread. Totaly Love Youre Video’s; You are the Best Coach EVER !!!
@ccicceron
Жыл бұрын
Пон
@asg55113 жыл бұрын
Начинать делать такое мне уже поздно, но посмотреть было очень интересно. Все разложено просто, доступно и подробно.
@allanholiday16173 жыл бұрын
Great athletes! Lots of hard work . Very impressive.
@levleon75542 жыл бұрын
👍👍👍Спасибо за видео Андрей ! Очень много полезного нашёл у вас на канале 🖐. Снимайте по больше обучающих видео. + подводящие упражнения . Спасибо. 🤸🏋♂️
@NylonAdidas3 жыл бұрын
Thank you for doing this vid with Misha. He works so hard and deserves the recognition and also to win lots of titles and medals 👍
@user-rs7qe8ts5i3 жыл бұрын
Пасибки, буду пробовать !
@user-ed7xh1co1e3 жыл бұрын
Красивый прыжок, особенно когда сразу в много делают в связке.
@AleksPen6103 жыл бұрын
Оооооо, фляк подъехал!!))) Очень ждал
@user-qk8ym5lo9s3 жыл бұрын
Просто топ , бомба , больше видео с таким подробным разбором )))
@emersonestuardomejia30483 жыл бұрын
Extreme Mishka all your team is good congratulations coach good job
@chilo13393 жыл бұрын
✋😁🌹Saludos desde Ciudad de México🇲🇽
@user-gk2tn1xi1q3 жыл бұрын
Хороший выпуск, полезная информация с нормативами. Спасибо. Пригласите борцов они сильные ребята, сделайте с ними зарубу, думаю будет интересно.
@pozitiv27103 жыл бұрын
Сразу лайк😊 как раз хочу научиться фляк и сальто назад, очень вовремя, спасибо 😄😊
@Kfmutud3 жыл бұрын
Спасибо за обучающие уроки!
@dimegga3 жыл бұрын
Спасибо большое! Дочкам очень понравилось
@user-og1bs7wj7l3 жыл бұрын
Молодцы! Круто!
@maximmaxim74663 жыл бұрын
Андрюха, какой же ты красава,как и твои пацаны 👍👍👍
@AndreyYermoshkin3 жыл бұрын
Андрюха красава !!! Беру пример буду стараться !!!
@user-sq4jz4pb5l3 жыл бұрын
Наконец-то, фляк! Спасибо!
@foxfoxer76883 жыл бұрын
Миша молоток) Классно в конце фляк через голову делает на батуте ))
Ваууу это очень круто выглядит, но конечно нужно быть хорошо подготовлены и много тренироваться спасибо вам.
@ivansglv3 жыл бұрын
Андрей, спасибо - очень помогло видео!
@guspaulino3 жыл бұрын
Отличное видео, ты отличный тренер, и ты видишь его плоды с дерева, Миша - великий спортсмен.
@user-tu8wy6wu1y3 жыл бұрын
Обажаю вас смотреть 😍
@agdarha3 жыл бұрын
Когда будут влоги???
@windchange86243 жыл бұрын
Классный туториал 💪🏻🗿
@rykov1van3 жыл бұрын
10:50 вот так 7-10 раз каждое утро делай и спина болеть не будет😂😂😂
@alexivanov52143 жыл бұрын
Видео очень познавательное,спасибо Вам за то,что делитесь опытом
@ooacaaa512
3 жыл бұрын
🥊🏋♂🏆
@victorstasyk38043 жыл бұрын
Большое спасибо)
@albertoacuna98543 жыл бұрын
Muy buena demostración. Saludos Andrey y Mishka👍👍
@averboukhgerman732
3 жыл бұрын
🥊🏆🏋♂
@nastyaderevyanko96053 жыл бұрын
О, давно хотела научиться фляк, а тут и обучалка
@JurgenSchlei3 жыл бұрын
я уже ставлю лайк до просмотра!
@user-hd7rc3wn2g3 жыл бұрын
В очередной раз спасибо огромное!!! Очень четко и подробно ну в общем как всегда круто!!! Но как всегда хотелось бы чтобы по чаще выкладывали вот такие обучалки для начинающих а лучше всего и по больше,уж очень нравится!!!!
@averboukhgerman2081
3 жыл бұрын
🏋♂🥊🏋♀
@aleksey34393 жыл бұрын
Спасибо! Если бы, да раньше)).
@GaryGold3 жыл бұрын
Миша опять машина! Респект!
@user-ov9oh5sc3u3 жыл бұрын
Миша большой молодец. С юмором играет роль наглядного пособия.
@user-se7fc5fm3c3 жыл бұрын
Андрей И. 👍👍👍 Миша красавчик 💪💪💪 👍👍👍 успеха вам и здоровья 😉😉😉
@barabash.marina79733 жыл бұрын
Супер! Круто ❤ Я вас обожаю
@podowar3 жыл бұрын
Блин... Всю жизнь думал что фляк правильно должны быть фляг )))
@krraylight5682 Жыл бұрын
Красиво и чисто Миша выполняет фляг, а работы сколько было сделано за эти годы чтобы довести до совершенства.
@user-qq9lj2xi5u Жыл бұрын
Миша - машина! Молодец
@user-bz4ju6ei2v3 жыл бұрын
А я помню, как в далёких шестидесятых в начале моей гимнастической истории тренер мой учил нас флаку от стены: мы становились лицом к стене и почти в плотную к ней, затем приседали, касаясь коленями в стену, и с началом падения назад выпрямляли ноги с одновременными замахами рук назад в положение мостика. То есть ни одного из показанных Вами подготовительных упражнений мой тренер не давал нам как специальных для освоения фляка. Как-то так.
@elnmkrv20163 жыл бұрын
Давно не заходила, вот парни красавчиками выросли) а точнее растут
@user-wo6fi4jn6g3 жыл бұрын
Андрей,дорогой,Вы уже место в раю себе заработали,воспитав такив красавцев,это ведь сложно.Они у Вас такие добрые и ласковые,а миллионы девченок как на них смотрят и мечтают о них.Миша класс и Милан миленький,кстати подрос ,а вот Ярик жесткий мальчик.ябраво Андрей.Мы тебя любим
@user-hm5ow3mp1g3 жыл бұрын
видос зачот!!
@almal23233 жыл бұрын
ходят слухи что есть два Миши ,один наст. и один копия (из Сколково)для обучалок ,это правда? (юмор) 😄 в следующей жизни я обязательно сделаю сальто ! 😁 после стрима Егора серьезность меня покинула .Хорошее видео !
@A_pochemy_ne_seichas3 жыл бұрын
Записала ваш комплекс) завтра нет тренировки - буду дома «гонять»
@robert131113 жыл бұрын
Unser beste Trainer👍👍👍🌹
@Ifelse_iam3 жыл бұрын
Андрей Игоревич, можете, пожалуйста, снять видео о том, как гимнасты учат двойное сальто, переднее и заднее, и так же сальто с двумя и тремя винтами. Заранее благодарю
@Vikslucky3 жыл бұрын
Люблю Ваши обучалки :) Жду на параллельный угол и растяжку плеч
@Vitaly_G.
3 жыл бұрын
Чаще спину закачивают))
@jean-pierrerivaux72113 жыл бұрын
Bravo Mishka Pavlov !!! Très bien
@zaliznik003 жыл бұрын
Андрей, а как можно научить фляг назад с помощью дивана и желательно не вставая с него?
@user-fm7fr4bs7x2 жыл бұрын
Дочька начала заниматься художественной! Оченеь хорошо расписываешь ЭТАПЫ! Я сам Вольный борец в прошлом!)
@user-fm7fr4bs7x
2 жыл бұрын
Подписался)
@gupu9533 жыл бұрын
Мишаня топчик.Но где Максим?
@user-zz1rn8yb2z3 жыл бұрын
Всегда боялась и боюсь его хотя по времени долго уже учусь 😑😢
@insanetrick13453 жыл бұрын
Обучалку на винт пожалуйста!!!🙏🙏🙏
@jayblanch21553 жыл бұрын
Good demonstration :-)
@user-dc5fp6iu8f3 жыл бұрын
На превью вы как будто на разборке какой-то))) И спасибо за туториал по фляку, все легко и понятно
@vegan_magic3 жыл бұрын
Очень интересное видео !
@vegan_magic
3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов приветствую, я посмотрела) Много видео с упражнениями, Вы молодец !
@petrergaliev9233 жыл бұрын
Я 50 -й , спасибо тренеру, и Мишутки..
@user-bi1yl6yq4u Жыл бұрын
Миша Красава! 😎✌️👍🏃♂️🤸♂️
@user-rd7jx2jn9b3 жыл бұрын
У Миши непорядок. С верхней. Частью спины.наверо был какой-то дефектов шейного. Ипониже.нужно сделать хороший снимок.
@13eev3 жыл бұрын
Круто! АИ, а бланш будет, очень красивый элемент?
@wipethecameras3 жыл бұрын
Давно не было влога из жизни тренера, декабрьские влоги дороже монетизируются.
@egormartynov58363 жыл бұрын
Андрей, расскажите про все СФП, которые проходят гимнасты, было бы очень интересно)
@user-mt7sd9wq8q7 ай бұрын
Круто
@tamaranazbieva92522 жыл бұрын
Спасибо за видео. Нам вот сейчас надо научиться фляк. I-юн.разряд проходим.
@simbad03992 жыл бұрын
Супер, спасибо Андрей 👍 в непрофильных залах нет всех приблуд, ковер и мат в лучшем случае, посему прошу всегда акцентировать внимание на том, как именно тренеру страховать или двум боевым товарищам, мне 40,когда то всё прыгал на борьбе, сейчас кроссфит🦍, но вот со своими детьми вспоминаю все базовые движения и очень важно операться на новые, проверенные данные, а не мифы✊Россия - сила💪
@zaxgym74113 жыл бұрын
А могли б рассказать как лунное правильно научится в соскок на кольцах или как это называют ,когда во втором по группировке добавляют винт
@vad01373 жыл бұрын
как правильно ставить кисти рук на приземлении после прыжка назад?
@user-wd1dc5jm4z3 жыл бұрын
Привет а можно видео как сделать крест на кольцах ?
@user-mx7xq4is7s3 жыл бұрын
Андрей, расскажите как ваши ученики следят за суставами. Достаточно ли обычного правильного питания, или нужно покупать какие-то витамины, добавки? Уж очень интересно не будет ли проблем вследствие таких нагрузок на суставы?
@saaska.84 Жыл бұрын
Как на голом полу😢у меня в спортзале, так, ✊
@user-oi7te9jz7t3 жыл бұрын
Молодец Миша
@user-nt3du1uz9w3 жыл бұрын
Миша красавчик
@user-pd1xz2vf2g3 жыл бұрын
💪👍
@user-bz4ju6ei2v3 жыл бұрын
Да, при этом у меня постоянно присутствовало ощущение того, что я руками обязательно ударюсь в стенку, чего я боялся и постоянно с этим ощущением "боролся". Признаюсь, акробатика мне нравилась и давалась успешно, двойной пируэт я делал и с рондата, и с флаков.
@limap36613 жыл бұрын
А типичные ошибки, кроме прыжка в высоту? Насколько легко приземляться на батуте, риск подвернуть руки? Кисть направлена параллельно (назад), как на стойке на руках?
@user-wd3rv9hz3i3 жыл бұрын
А как эти маленькие бесстрашные девочки учатся укладываться в несчастные 10 сантиметров? Спасибо за видео!
@EinsofxLight3 жыл бұрын
👍💪👍
@egorshubin57383 жыл бұрын
Каеф
@user-wk7nd9by5g3 жыл бұрын
✌✌✌👌👍👍👍
@vasternlord3 жыл бұрын
Какие-то больно жётские требования по офп. Фляг не требует таких уж больших усилий. Его главное технически освоить. Я вряд ли сделаю половину из всех этих упражнений в такой технике и количестве, но фляг сделаю без проблем, даже с учетом того, что не тренировался уже много лет.
@andreytelitsyn5109
3 жыл бұрын
Видео о том, как учат фляк гимнасты. Можно ли учить иначе? Можно, но не рекомендую.
@elvinrustamli74313 жыл бұрын
Ждём обучению винт назад)
@aman-sw3 жыл бұрын
Заделайте обучалку на фул горизонт
@piwnowka3 жыл бұрын
Мишка молодец.
@kiberkotleta16743 жыл бұрын
Расскажите , пожалуйста, как правильно растягивать спину для упражнений и прыжков,да и просто для жизни , очень интересно знать .
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
В среднем возрасте это практически невозможно,скажу Вам как воркаутер с 5 летним стажем,начал заниматься в 38 имея базу мс в единоборстве и то,спина уже сформирована и многие элементы делать просто опасаюсь несмотря на великолепную физ форму.Возраст ставит точки на многом.Подобное что показано подходит исключительно нуу подросткам до 16 и до 18-20 думаю вообще потолок даже
@kiberkotleta1674
3 жыл бұрын
@@alexivanov5214 ну мне 20 лет) поэтому интересно. Хочу начать растягивать спину , а не знаю как. Я штангистка в прошлом, года 2 не занимаюсь, так что мои мышцы уже сдулись давным давно
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
@@kiberkotleta1674 20 лет это не 40,думаю у Вас организм сформирован окончательно и тем более тяжелая атлетика все завершила, поэтому если нет травм позвоночника, то рекомендую Вам четко подсесть на турник раз и навсегда,сначала вис утром и вечером до отказа и так постоянно,для укрепления кистей рук и кора и поддержании в тонусе также,постепенно переходить на австралийские подтягивания и в дальнейшем подтягивания классические,тем более я так понимаю у Вас широчайшие развиты. Кстати если нужно именно протягивать позвоночник, рекомендую после обычного виса до отказа,повисеть еще на турнике для растяжения позвоночника, для этого Вам нужно подобрать именно такой турник,который позволить провиснуть и при этом положить кончики пальцев ног на землю,тогда позвоночник ИМЕННО будет растягиваться, не многие об этом знают,это знания из физиотерапевтии.95% людей думают что обычный вис растягивает позвоночник,но это в корне не так,т.к организм думает что его хотят разорвать и включает защитный рефлекс где то в 3-4-5-6 позвонках на сопротивление и легкое растяжение но отнюдь не на полное расслабление как думают люди.Турник это основа здоровой и крепкой спины и позвоночника,по сути основа здорового образа жизни! Все нервы и все рецепторы,мыщцы и т.д завязаны на позвоночнике, здоровый позвоночник это жизнь без давлений,головных болей,мигреней, хирений и т.д.Просто нормальная здоровая полноценная жизнь.
@alexvlads70043 жыл бұрын
Хорошая обучалка) Снимите что нибудь с Миланом)) Так он свой ютуб канал и не завел.
Пікірлер: 191
можно бесконечно смотреть ваши видео вне зависимости о чем они
ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ РЕБЯТА ,А ТРЕНЕР АНДРЕЙ ВООБЩЕ МОЛОДЕЦ ,ТОЛКОВЫЙ И ЗАБОТЛИВЫЙ ТРЕНЕР, ЭТО ВИДНО... !!!
Я далека от гимнастики но посмотрела с большим удовольствием, Все супер, Благодарю
@nursultantatybekov1949
3 жыл бұрын
Долеко долёко
@user-jm4tl3kf5o
7 ай бұрын
То что он демонстрирует это бред, Сам он никогда не занимался спортивной гимнастикой
@user-jm4tl3kf5o
7 ай бұрын
Обучение перевороту назад гораэдо проще, все что он демонстрирует - это показуха ради бабок
Ух, ты! - какое пособие как для тренеров, так и для обучаемых! Спасибо - было интересно!
@andreytelitsyn5109
3 жыл бұрын
Тренеры и так все это знают 😊
Круто! Миша очень изменился, виден не просто прогресс, а прямо скачок :)) А как у Макса дела?
Как раз практикую фляк, спасибо за грамотную обучалку!
Mishka is amazing! 💪🏼💪🏼🥇
Супер, спасибо за ролик!!)
Let me tell you Andrey: from the moment you are able to do this in Englisch YOU WILL BE BOOMING ON KZread. Totaly Love Youre Video’s; You are the Best Coach EVER !!!
@ccicceron
Жыл бұрын
Пон
Начинать делать такое мне уже поздно, но посмотреть было очень интересно. Все разложено просто, доступно и подробно.
Great athletes! Lots of hard work . Very impressive.
👍👍👍Спасибо за видео Андрей ! Очень много полезного нашёл у вас на канале 🖐. Снимайте по больше обучающих видео. + подводящие упражнения . Спасибо. 🤸🏋♂️
Thank you for doing this vid with Misha. He works so hard and deserves the recognition and also to win lots of titles and medals 👍
Пасибки, буду пробовать !
Красивый прыжок, особенно когда сразу в много делают в связке.
Оооооо, фляк подъехал!!))) Очень ждал
Просто топ , бомба , больше видео с таким подробным разбором )))
Extreme Mishka all your team is good congratulations coach good job
✋😁🌹Saludos desde Ciudad de México🇲🇽
Хороший выпуск, полезная информация с нормативами. Спасибо. Пригласите борцов они сильные ребята, сделайте с ними зарубу, думаю будет интересно.
Сразу лайк😊 как раз хочу научиться фляк и сальто назад, очень вовремя, спасибо 😄😊
Спасибо за обучающие уроки!
Спасибо большое! Дочкам очень понравилось
Молодцы! Круто!
Андрюха, какой же ты красава,как и твои пацаны 👍👍👍
Андрюха красава !!! Беру пример буду стараться !!!
Наконец-то, фляк! Спасибо!
Миша молоток) Классно в конце фляк через голову делает на батуте ))
Спасибо Вам огромное!Очень поучительно!!!🙏🙏🙏👍👍👍😊😊😊
Спасибо большое🙏
Ваууу это очень круто выглядит, но конечно нужно быть хорошо подготовлены и много тренироваться спасибо вам.
Андрей, спасибо - очень помогло видео!
Отличное видео, ты отличный тренер, и ты видишь его плоды с дерева, Миша - великий спортсмен.
Обажаю вас смотреть 😍
Когда будут влоги???
Классный туториал 💪🏻🗿
10:50 вот так 7-10 раз каждое утро делай и спина болеть не будет😂😂😂
Видео очень познавательное,спасибо Вам за то,что делитесь опытом
@ooacaaa512
3 жыл бұрын
🥊🏋♂🏆
Большое спасибо)
Muy buena demostración. Saludos Andrey y Mishka👍👍
@averboukhgerman732
3 жыл бұрын
🥊🏆🏋♂
О, давно хотела научиться фляк, а тут и обучалка
я уже ставлю лайк до просмотра!
В очередной раз спасибо огромное!!! Очень четко и подробно ну в общем как всегда круто!!! Но как всегда хотелось бы чтобы по чаще выкладывали вот такие обучалки для начинающих а лучше всего и по больше,уж очень нравится!!!!
@averboukhgerman2081
3 жыл бұрын
🏋♂🥊🏋♀
Спасибо! Если бы, да раньше)).
Миша опять машина! Респект!
Миша большой молодец. С юмором играет роль наглядного пособия.
Андрей И. 👍👍👍 Миша красавчик 💪💪💪 👍👍👍 успеха вам и здоровья 😉😉😉
Супер! Круто ❤ Я вас обожаю
Блин... Всю жизнь думал что фляк правильно должны быть фляг )))
Красиво и чисто Миша выполняет фляг, а работы сколько было сделано за эти годы чтобы довести до совершенства.
Миша - машина! Молодец
А я помню, как в далёких шестидесятых в начале моей гимнастической истории тренер мой учил нас флаку от стены: мы становились лицом к стене и почти в плотную к ней, затем приседали, касаясь коленями в стену, и с началом падения назад выпрямляли ноги с одновременными замахами рук назад в положение мостика. То есть ни одного из показанных Вами подготовительных упражнений мой тренер не давал нам как специальных для освоения фляка. Как-то так.
Давно не заходила, вот парни красавчиками выросли) а точнее растут
Андрей,дорогой,Вы уже место в раю себе заработали,воспитав такив красавцев,это ведь сложно.Они у Вас такие добрые и ласковые,а миллионы девченок как на них смотрят и мечтают о них.Миша класс и Милан миленький,кстати подрос ,а вот Ярик жесткий мальчик.ябраво Андрей.Мы тебя любим
видос зачот!!
ходят слухи что есть два Миши ,один наст. и один копия (из Сколково)для обучалок ,это правда? (юмор) 😄 в следующей жизни я обязательно сделаю сальто ! 😁 после стрима Егора серьезность меня покинула .Хорошее видео !
Записала ваш комплекс) завтра нет тренировки - буду дома «гонять»
Unser beste Trainer👍👍👍🌹
Андрей Игоревич, можете, пожалуйста, снять видео о том, как гимнасты учат двойное сальто, переднее и заднее, и так же сальто с двумя и тремя винтами. Заранее благодарю
Люблю Ваши обучалки :) Жду на параллельный угол и растяжку плеч
@Vitaly_G.
3 жыл бұрын
Чаще спину закачивают))
Bravo Mishka Pavlov !!! Très bien
Андрей, а как можно научить фляг назад с помощью дивана и желательно не вставая с него?
Дочька начала заниматься художественной! Оченеь хорошо расписываешь ЭТАПЫ! Я сам Вольный борец в прошлом!)
@user-fm7fr4bs7x
2 жыл бұрын
Подписался)
Мишаня топчик.Но где Максим?
Всегда боялась и боюсь его хотя по времени долго уже учусь 😑😢
Обучалку на винт пожалуйста!!!🙏🙏🙏
Good demonstration :-)
На превью вы как будто на разборке какой-то))) И спасибо за туториал по фляку, все легко и понятно
Очень интересное видео !
@vegan_magic
3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов приветствую, я посмотрела) Много видео с упражнениями, Вы молодец !
Я 50 -й , спасибо тренеру, и Мишутки..
Миша Красава! 😎✌️👍🏃♂️🤸♂️
У Миши непорядок. С верхней. Частью спины.наверо был какой-то дефектов шейного. Ипониже.нужно сделать хороший снимок.
Круто! АИ, а бланш будет, очень красивый элемент?
Давно не было влога из жизни тренера, декабрьские влоги дороже монетизируются.
Андрей, расскажите про все СФП, которые проходят гимнасты, было бы очень интересно)
Круто
Спасибо за видео. Нам вот сейчас надо научиться фляк. I-юн.разряд проходим.
Супер, спасибо Андрей 👍 в непрофильных залах нет всех приблуд, ковер и мат в лучшем случае, посему прошу всегда акцентировать внимание на том, как именно тренеру страховать или двум боевым товарищам, мне 40,когда то всё прыгал на борьбе, сейчас кроссфит🦍, но вот со своими детьми вспоминаю все базовые движения и очень важно операться на новые, проверенные данные, а не мифы✊Россия - сила💪
А могли б рассказать как лунное правильно научится в соскок на кольцах или как это называют ,когда во втором по группировке добавляют винт
как правильно ставить кисти рук на приземлении после прыжка назад?
Привет а можно видео как сделать крест на кольцах ?
Андрей, расскажите как ваши ученики следят за суставами. Достаточно ли обычного правильного питания, или нужно покупать какие-то витамины, добавки? Уж очень интересно не будет ли проблем вследствие таких нагрузок на суставы?
Как на голом полу😢у меня в спортзале, так, ✊
Молодец Миша
Миша красавчик
💪👍
Да, при этом у меня постоянно присутствовало ощущение того, что я руками обязательно ударюсь в стенку, чего я боялся и постоянно с этим ощущением "боролся". Признаюсь, акробатика мне нравилась и давалась успешно, двойной пируэт я делал и с рондата, и с флаков.
А типичные ошибки, кроме прыжка в высоту? Насколько легко приземляться на батуте, риск подвернуть руки? Кисть направлена параллельно (назад), как на стойке на руках?
А как эти маленькие бесстрашные девочки учатся укладываться в несчастные 10 сантиметров? Спасибо за видео!
👍💪👍
Каеф
✌✌✌👌👍👍👍
Какие-то больно жётские требования по офп. Фляг не требует таких уж больших усилий. Его главное технически освоить. Я вряд ли сделаю половину из всех этих упражнений в такой технике и количестве, но фляг сделаю без проблем, даже с учетом того, что не тренировался уже много лет.
@andreytelitsyn5109
3 жыл бұрын
Видео о том, как учат фляк гимнасты. Можно ли учить иначе? Можно, но не рекомендую.
Ждём обучению винт назад)
Заделайте обучалку на фул горизонт
Мишка молодец.
Расскажите , пожалуйста, как правильно растягивать спину для упражнений и прыжков,да и просто для жизни , очень интересно знать .
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
В среднем возрасте это практически невозможно,скажу Вам как воркаутер с 5 летним стажем,начал заниматься в 38 имея базу мс в единоборстве и то,спина уже сформирована и многие элементы делать просто опасаюсь несмотря на великолепную физ форму.Возраст ставит точки на многом.Подобное что показано подходит исключительно нуу подросткам до 16 и до 18-20 думаю вообще потолок даже
@kiberkotleta1674
3 жыл бұрын
@@alexivanov5214 ну мне 20 лет) поэтому интересно. Хочу начать растягивать спину , а не знаю как. Я штангистка в прошлом, года 2 не занимаюсь, так что мои мышцы уже сдулись давным давно
@alexivanov5214
3 жыл бұрын
@@kiberkotleta1674 20 лет это не 40,думаю у Вас организм сформирован окончательно и тем более тяжелая атлетика все завершила, поэтому если нет травм позвоночника, то рекомендую Вам четко подсесть на турник раз и навсегда,сначала вис утром и вечером до отказа и так постоянно,для укрепления кистей рук и кора и поддержании в тонусе также,постепенно переходить на австралийские подтягивания и в дальнейшем подтягивания классические,тем более я так понимаю у Вас широчайшие развиты. Кстати если нужно именно протягивать позвоночник, рекомендую после обычного виса до отказа,повисеть еще на турнике для растяжения позвоночника, для этого Вам нужно подобрать именно такой турник,который позволить провиснуть и при этом положить кончики пальцев ног на землю,тогда позвоночник ИМЕННО будет растягиваться, не многие об этом знают,это знания из физиотерапевтии.95% людей думают что обычный вис растягивает позвоночник,но это в корне не так,т.к организм думает что его хотят разорвать и включает защитный рефлекс где то в 3-4-5-6 позвонках на сопротивление и легкое растяжение но отнюдь не на полное расслабление как думают люди.Турник это основа здоровой и крепкой спины и позвоночника,по сути основа здорового образа жизни! Все нервы и все рецепторы,мыщцы и т.д завязаны на позвоночнике, здоровый позвоночник это жизнь без давлений,головных болей,мигреней, хирений и т.д.Просто нормальная здоровая полноценная жизнь.
Хорошая обучалка) Снимите что нибудь с Миланом)) Так он свой ютуб канал и не завел.
👍
Первый лайк мой