Классно! В психологии это означает "быть здесь и сейчас "

Мені вже багато років. І тільки побачивши та почувши вас я зрозуміла, що це та людина, це ті слова, це ті дії , рухи які я шукаю давно. Хочу чути і бачити вас щодня, бо ви те що мені потрібно. Все грамотно, зрозуміло і дуже корисно. Почувши звуки чаші начебто попала в серце йоги що в Індії.

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

стало так тепло на сердці. дякую, що написали. недивно, що вам так відгукнулося, бо і в мене мурашки від вашої подяки 🙏

Очень рада, что нашла Ваш канал, Оленька! Светлый человечек!!! Благодарю! Тема про медитацию очень актуальна!!!

Я просто лежала на кровати, закрыла глаза и сконцентриоовалась на вашем голосе. В голове всплывали мысли и менялись. Даже глаза с трудом открыла. Было как то ново и интересно. Раньше у меня не получалось, а сейчас 20 минут спокойно продержалась

Какой у Вас потрясающий голос. Благодарю

Тихий восторг! Большое спасибо!

Олечка, спасибо огромное!! Столько перечитано и пересмотрено мною про медитации, но начинать боялась. Не было уверенности, что знаю как. Знаете, такое ощущение, что надо узнать какую-то сокровенную тайну, которую знают те кто медитирует, и тогда только начинать. Без этого знания это просто сидение на попе. А Вы так просто и талантливо всё объяснили, я аж выдохнула!)) Без всяких заумей, отступлений и пр. Оля, я Вас обожаю! Мечтаю поехать с Вами в йога-тур) Благодарю Вас за Ваш труд! 🙏🏻Вы лучшая!! ❤

Здравствуйте, Оля. Пжл, ждём от Вас дальнейших видео с медитациями. Пжл, продолжайте, многим это необходимо, особенно для начинающих. Спасибо Вам заранее! 🙏

Ольга, спасибо большое! С вами так хорошо. Вы куда-то подевались, не уходите далеко, вы необходимы

@OlgaZemkova

3 жыл бұрын

много изменений в жизни :) но скоро будет больше видео :)

Спасибо вам большое))) у вас так все просто и по настоящему))) я так рада, что нашла ваш канал.

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

спасибо, Аня 🙏

Олечка, благодарю вас от всей души,те знания которые вы нам даете- это бесценные знания,я благодарна что нашла это видео и услышала,то к чему вы шли годами, благодарю 🌼🌼🌼

Оказывается ещё два года тому назад можно было услышать прекрасное Ваше объяснение, а я только сейчас... Благодарю от души.

Добрый день, Ольга! Спасибо вам , мне всегда с вами интересно и познавательно!

Спасибо! Вы выглядите потрясающе!

Как с Вами хорошо и спокойно! Спасибо! 🌻

Благодарю, Ольга, как обычно от вас только полезное и со смыслом❤

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Спасибо за поддержку, Гаухар 😘

Большое спасибо.ОЧЕНЬ ХОРОШО С ВАМИ.

Ощущение легкости и перезагрузки после медитации. А еще краски стали ярче. Ольга, спасибо! Занимаюсь с Вами уже год. Йога у океана-моя любимая. С Вами очень хорошо.

Оленька, спасибо большое. Просто и понятно, как все гениальное)

Добрый день! Я вас нашла и занимаюсь по вашим занятиям. Супер! Мне очень нравится! Спасибо за информацию по медитации, тоже хотелось бы знать побольше.

Спасибо ! Ольга, я очень ждала продолжение тематики о медитации. Все понятно, душевно и ясно!

Большое спасибо, Олечка.⚘⚘⚘

Лучшее объяснение. Спасибо.

Благодарю! Просто как и все гениальное)

Оля, благодарю. Благодарю за вдохновляющие видео, за ваше внимание и желание делиться с нами своим знанием и умением. Низкий поклон.

Ольга , спасибо Вам большое за Ваши труды ❤❤❤

Наконец-то я поняла суть медитации благодаря этому видео, спасибо огромное, Ольга! 😊🙏🏻

Как хорошо обьесняет.Помогло мне понять .Благодарю.

Спасибо! Наконец то добралась до ваших занятий по медитации, все откладывала для особого настроя и вот он пришёл, моя страна в огне, боли, беде, и где найти опору внутри себя, чтобы пережить эти сложные времена, и ваши советы помогают в этом, спасибо огромное!!!!

Спасибо за уроки! Делаю с вам каждое утро! Ждем новое видео)

Спасибо! Рада вас видеть и слышать!Очень нужная и интересная информация!

Большое спасибо за видео, так много практической информации, которой не хватало

Спасибо..Ольга в Вас дар Учителя..🙏

Такое простое и спокойное объяснение сложных вещей! Спасибо 🙏

Спасибо Оля! Очень люблю заниматься практиками по твоим видео!

Благодарю за подробные объяснения. Я нашла ответы на все свои вопросы!

Спасибо большое Ольга 🙏

Спасибо большое, Оленька, так понятно, приступаю...

Давно искала хороший поясняющий курс для медитации. БЛАГОДАРЮ! Все доступно и легко!

благодарю. это новая грань. пробую

Здравствуйте Оленька каждое утро занимаюсь с Вами йогой а теперь попробовала медитацией очень понравилось Спасибо за Ваш труд

Благодарю за практику🔥🔥🔥

Благодарю за позитив,гармонию и то как вы даёте информацию!

Оля, я вас обожаю! Я так долго искала ответ на то, что является медитацией и как начинать правильно её выполнять, просмотрела много видео о медитации и такого чёткого ответа не встречала. Так хочу заняться медитацией 🤗 и Вы в этом видео мне дали полный ответ и очень доступно. Я ещё занимаюсь йогой по вашим видео урокам на ютубе, сейчас у меня нет возможности на платные курсы записаться, но на будущее ставлю такие планы и даже мечтаю очень побывать у вас на очных занятиях. Я вам очень благодарна за бесплатный уроки, которые вы нам в таком большом количестве дарите 🙏 Дай вам бог здоровья и счастья!!!🙏 Я очень счастлива, что нашла такого учителя!!!

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Махаббат, вам сердечное спасибо за поддержку и желаю вам глубокой практики 🌹

Мужчины могут понять,что такое медитация.Рыбалка,неподвижный поплавок,водная гладь,пение птиц,шелест ветра,слияние с природой,с тишиной.Время остановилось,ненужные мысли ушли и ты понимаешь,вот оно счастье.Недаром жёны ревнуют к рыбалке мужей.

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

😄😄

@Maestroun7

3 жыл бұрын

Рыбачить что ли начать?

Благодарю💕🌈🌞только от вас узнала, что такое медитация. Тоже боролась с мыслегенератором)))

Спасибо! Очень полезное видео!

с большим удовольствием занималась с вами и мысленно была в черногории прямо ощутила горный морской воздух ...Спасибо!

Большое спасибо за разъяснения🧘‍♂️💆‍♂️

Оля спасибо вам. Вы очень хороший человечек

Благодарю, очень смотивировали попробовать не бороться с мыслями а просто их наблюдать, потому что все мои медитации это как раз попытки побороть ум

Огромная благодарность вам за эту информация, очень во время!!!

Благодарю! Очень понравилось состояние ума после медитации ❤️

Спасибо, Ольга!

Спасибо, наконец я поняла что такое медитация.

Оля Вы потрясающая !!! Спасибо Вам

Благодарю Вас Ольга.🙏

Иду к осознанной медитации уже 5 лет 😢долгое время собирала информацию о ней. На медитацию то не хватает времени, то мысли не дают покоя! Но, я упорно маленькими шагами иду к ней! Благодарю, что помогли посмотреть на этот процесс по-другому ❤ думаю теперь у меня всё получится 🙏

СПАСИБО ОЛЯ ОЧЕНЬ МЯГКО И ДОХОДЧИВО РАССКАЗЫВАЕТЕ

Благодарю 🙏

Все очень понятно и доступно .Спасибо .Вам @

Голос у вас приятный,ровный🌷

Я завтра попробую создавать в программе проект в процессе медитации. Спасибо вам большое. Вы замечательная

Совсем недавно стала практиковать формальную медитацию , стараюсь делать ее регулярно в одно и то же время ! Не всегда легко получается обуздать свой ум и прибыть в состояние осознанности , но когда это происходит ... это что то невероятное ! На физическом уровне я становлюсь невесомой и вся вселенная во мне , я в во вселенной ! Пока я могу удержать такое состояние не более 7-10 мин . Мне понравилось , что вы Ольга сказали , про то , что не надо усилий обуздать свой ум , а просто ощутить себя и свои мысли в моменте «сейчас» ! И спасибо за подачу новой информации по поводу Ринпоче я обязательно почитаю его книги !спасибо вам и жду с нетерпением участия в марафоне !

Очень классное и полезное видео! Наконец-то поняла, как надо правильно спину держать ровно. А то напрягалась постоянно!А так послушала и стало всё ясно. У меня с остановкой потока мыслей нет проблем. Ура!Спасибо за полезный ролик.

Спасибо ❤

Спасибо большое 🙂

Олечка благодарю Вас. Дай вам бог любви!

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Спасибо ❤️

Вы очень замечательная,мне с Вами очень легко.🥰

Мне тоже Ольга понравилась!)))

спасибо большое за советы!!!

Доброе утро!

Спасибо большое. Очень нужны Ваши видео. Смотрю и стараюсь делать занятия с Вами.

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Спасибо, Лидия 🌷

Это божественно, спасибо. Я открыла в себе себя. Медитация в музыке, в движении - это про меня. Я когда что-то делаю, часто вхожу в процесс всей головой, я смотрю как я это делаю, сто я чувствую под кончиками пальцев, в теле... Круто.. Теперь я уловила какое должно быть состояние, и это состояние наблюдателя перенесу на формальную. Спасибо за этот канал и видео.

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Я очень рада ❤️

Спасибо большое начала заниматься медитацией вместе с вами и занимаюсь йога 50 + я вас обажаю счастья вам и здоровья !

Ольга, огромная благодарность за видео, ваши знания на такую сложную тему и желание их дарить людям. Очень полезно, просто и применимо, видео можно пересматривать и уже медитировать на ваш голос, он так расслабляет и умиротворяет. Очень бы хотелось Вас слушать чаще а тему медитации! Спасибо!!!

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Спасибо, Катя ❤️

SPASIBO

🤗🎁 спасибо 🙏🎁💐💞

Гораздо (по крайней мере для меня) действеная техника : это сесть в позу для медитации, и представить, что вы над вашим телом, и всё что происходит у вас в голове, вас не касается, вы там, над своим телом... Ну это кратко я описал. А вы Оля, большая молодец, 👋.. редко кто на ютубе, так подробно рассказывает, по пальцам одной руки можно пересчитать этих людей.

Медитация - это ключ, что бы ключ не потерять, он всегда с Вами. Следуйте за светом внутри Вас. Намаскар.

Благодарю, Ольга. Простое, доступное обьяснение. Без всякой замудренности и подтверждение собственных открытий. Хотелось бы узнать больше о дыхании и использовании музыки ( иногда мешает раздражает ) в медитациях😍😍😍

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

:))))) можно ведь пробовать самостоятельно, без костылей как в моем видео. Просто нарабатывайте устремление и наблюдайте. Медитировать нам свойственно от природы, но мы утрачиваем и теряем это умение.

Оля спасибо за оьъяснение техники медитациию Жаль что я нашла ваши записи только сейчас

Ольга, сегодня почувствовала острую необходимость встретиться с вами именно в этом ролике, до этого просмотрела его бегло и не включала, видно время пришло)) спасибо вам, ощутила подъем сил, остановилась, выдохнула, все получилось) огромная благодарность за вашу открытость🤗🙏

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Мне это очень ценно, Светлана. И очень в поддержку ❤️

Как раз в последнее время знакомилась с медитацией по Мингьюру Ринпоче и параллельно смотрела его на ютубе, а когда услышала вас сразу насторожилась, опять откликается)), а потом когда услышала кто ваш учитель, все встало на свои места😊

Благодаря, вам, я поняла , что часто медитирую неформально! Просто я не знала что это медитация. Благодарю!

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Очень рада 🌹

Спасибо! Как всё прояснилось!

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Очень рада, Алена 😘

Оленька,спасибо огромное за Вашу щедрость, за то,что делитесь сокровенными знаниями,Вы уже не просто тренер,Вы-учитель .И видео стали сказочно красивыми,дай Вам Бог удачи и благополучия🍀🐞

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Спасибо, Лена 😙🌹

@elenaakdag9896

4 жыл бұрын

@@OlgaZemkova с наступающим,Вас.Всего всего самого наилучшего, здоровья и удачи во всех начинаниях 🐞🍀🙏

Сначала лайк, потом смотрю! Благодарю 🙏

@OlgaZemkova

3 жыл бұрын

смеюсь :) спасибо!

Благодарю!!!🙏🙏🙏 Намаскар!!! 🙏🙏🙏

Рля, благадорю за видео. Мне все нравиться. Даже ч моей больной спиной получается комфортно и без болезнено. Хопошее настроение, плюс тонус.

@user-iy9jh6pl9m

3 жыл бұрын

Оля

Оленька , спасибо за такое занятие . Снимите еще ролик про медитацию( просто в конце текли слезы ) Наверное єто не тот результат , что нужен

Наконецто дождались нового видео ,а то думал ви про нас забили:)))

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Совесть мучает чаще, чем я выкладываю новое видео. Спасибо, что помните и смотрите независимо от этого 😘

Здравствуйте! Интересный канал!

Хотелось бы попробовать комплекс ян ))) спасибо!!!

ДОБРОЕ УТРО

Чудесно

Оля, спасибо большое за это видео! Я совсем недавно начала практиковать медитацию и оставила ее потому что думала что у меня не получается освободить свой мозг! 🙃Но мне очень нравилось по утрам сидеть и слушать как капут мой кран, как таскают Часы! Значит это же есть медитация!!! Спасибо! А то я хотела бросить это делать так как не понимала, что мне делать! А про посуду это прям в точку было! 😀я как раз стояла и мыла! Спасибо за ваши видео, они лучшие по этой теме!

@OlgaZemkova

4 жыл бұрын

Здорово, Алина. Я очен рада быть полезной 🌷

Тысячу лайков!

Умничка

Спасибо, Олечка! Очень полезное видео о медитации)) Буду практиковать. Это очень помогает как работа над телом, так и с сознанием. Правильно я понимаю?