ЙОГА | ТОП 10 ОШИБОК НАЧИНАЮЩИХ
Как практику йоги мне повезло: у меня были хорошие учителя и мне удалось не наделать в начале пути самых распространённых ошибок. И хоть ошибки - не беда, ведь на них учатся, все же они не должны вести к травмам или отбивать охоту к практике.
Поэтому я собрала для вас самые распространенные ошибки, от которых хочу вас уберечь.
Смотрите видео, запоминайте и обращайте внимание на свою практику.
Берегите себя и занимайтесь в удовольствие.
Тренировка записана в йога-студии Новый век.
Киев, Бехтеревский переулок, 6
Тел: (050) 452-70-70
nvek.com.ua/
-----------------------
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
olgazemkova.com/events/yoga-o...
-----------------------
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
sutrateam.com/
-----------------------
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
olgazemkova.com/marafone/onli...
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь olgazemkova.typeform.com/to/f...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: olgazemkova.com/videos/vebinary/
-----------------------
Подписывайтесь на мой канал в KZread:
kzread.info...
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Много общения в Instagram: / yogabyzemkova
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Пікірлер: 544
Добрый вечер, Ольга! Месяц назад мне исполнилось 60! И никуда не денешься! Жизнь пролетает! Работа, семья, работа, семья! Заботилась о близких, а о себе все было недосуг! Но попалась на глаза Ваша запись! Думаю, как раз вовремя! Пора заняться собой! Спасибо Вам огромное! Все понятно и несложно! Приятный голос, красивая фигура, доброжелательная интонация, очень располагает и хочется попробовать, а вдруг !!! Занимаюсь второй вечер, почти все получается! Спасибо за теплое отношение!
@user-mi4ve9qy7h
2 жыл бұрын
Удачи вам,терпения,здоровья...
@user-ly9xp9so7q
2 жыл бұрын
@@user-mi4ve9qy7h Спасибо большое за доброе отношение, буду стараться, пока сил хватит!!!! И Вам всего наилучшего!
@torycova8610
2 жыл бұрын
Вы такая молодец! Удачи Вам! А главное здоровья) 🙂
@Natalya6008
9 ай бұрын
Второе день и почти все получается?Видимо у вас есть спортивное прошлое?Занимаюсь второй год в тренажерном зале и не могу сказать,что все получается ,так как должно быть.Как сказала мой тренер на первых порах... делаете как вам удобно,а не так как правильно.И это так.Выполнить любовь ценой и неважно как.Это была моя основная ошибка.Сейчас делаю все более осознанно и во благо.
Спасибо, как важно, что Вы объясняете и работаете для других, а не демонстрируете только своё умение, в отличие от многих.
Занимаюсь йогой много лет. Случайно нашел Ваш канал. Как тренер Вы уникальны. У Вас дар преподавателя!!!
Очень полезный эфир,особенно для начинающих! Огромное спасибо!
Мне 50 , времени, мотивации и сил на себя нет, но здоровье заставило обратить на себя внимание .Совсем недавно пошла на занятия по йоге и делаю ошибки о которых вы рассказали! В йоге я "чайник" Спасибо огромное , было очень полезно
Спасибо . Это надо сделать памяткой для начинающих , жаль что раньше не все инструкторы информировали так начинающих . Присоединяюсь к просьбе о балансах .
Оля, спасибо за видео!
Спасибо большое Ольга! Очень ценно!💕
Очень полезно! Ольга, благодарю!
Благодарю! Очень ценная информация ❤️
Спасибо огромное!!! Удачи Вам!
Благодарю за полезную информацию!❤️
Огромное спасибо за ваш труд 🙏🌹🌷💐💥
Благодарю за ценную информацию❤
Спасибо большое за видео, возьму на заметку🙏
Спасибо, очень ценная информация!
Умничка! Огоомное спасибо! Благодарю!
Спасибо Оля, очень ценные советы!
Очень ценнная информация, благодарю🙏
Ольга, спасибо большое за такую полезную теорию 👍
Благодарю!! Очень полезная информация!!
Спасибо, очень важная информация💖🧘🏼♀️🤗
Спасибо за ценные советы!
Очень нужная информация ! Благодарю 🙏
Очень полезная информация, спасибо! Ждём продолжения
Благодарю. Очень ценная информация
Ольга, спасибо огромное😊Очень полезно и, главное, своевременно🌷
Оличка солнце благодарю! Очень полезная информация!
Ольга,большое спасибо! Все Ваши Советы очень важны!!!
Видео - огонь!
Прекрасное видео! Спасибо ! очень полезно
Огромное спасибо, Оленька,за видео. Ооооочень полезная и нужная информация🙏
Благо Дарю!!!
Очень полезно! Огромное спасибо!
Полезное видео, спасибо Вам!
Спасибо большое! Очень полезная информация.
Берём на заметку, спасибо большое
БлагоДарю!!! Очень полезная информация))
Ольга, спасибо! Полезно и приятно Вас слушать.
Благодарю вас, Ольга!!!
Ольга, спасибо! Именно то, что необходимо знать! И именно в нужное время! Супер👍
Оля, спасибо Вам огромное за работу! Такое удовольствие Вас слушать
Очень интересно слушать о теории.спасибо❤️🙏
Спасибо,Ольга! Для меня эта информация была очень полезной💯👍
Ольга, спасибо большое, очень важно было слышать про ошибки ❤
🙏 У вас грамотные и мотивирующие уроки,спасибо.
Боже, какое счастье, что я нашла вас и ваше видео! Я как раз из-за неправильной складки вышла из строя на неделю, жутко болела поясница, а оказывается нужно ноги согнуть и на бедра лечь животом! Благодарю вас! 🧡
Оля, благодарю за Ваш труд! Голос, энергетика - я просто в восторге!
Спасибо за помощь! Все Советы очень полезны! С праздником весны!🌷🌷🌷
Благодарю за видео! Очень полезное и информативное! Люблю ваш канал!
БЛАГОДАРЮ 🙏
Очень полезная информация. Спасибо. 👍
Спасибо, большое Оля. Я в восторге от Ваших тренировок, голоса и энергетики!
Спасибо Ольга , это на самом деле очень нужная информация!
Спасибо ,это очень важное видео.
Спасибо Вам большое! Отличные советы!!!
Очень полезно! Спасибо 🙏
Оля, спасибо Вам большое . После занятий с Вами становится , как-то теплей на душе.
Благодарю за Ваши тренировки,за ценную информацию,практикую год дома👍❤️
Спасибо, интересная тема!
Спасибо! Спасибо за Ваш труд и за Ваши советы! Ждём про баланс.
Спасибо вам огромное!! Очень полезно 👍👍
Благодарю Оля за это видио. Такие вида видио очень важны. 🙏🙏🙏
Спасибо, очень ценные советы!
Это очень важно для начинающих. Спасибо.
Спасибо большое, очень полезное видео!
Благодарю сердечно💖
Очень понятно, хочу больше тории. СПАСИБО! 🙏
Спасибо, было очень доступно объяснили, важная для меня информация
Спасибо большое за полезную информацию
Оленька, спасибо большое. Как всегда доступно и доходчиво. С наступающим Вас 8 марта
Спасибо,огромное,очень важно для тех, кто занимается сам!
Спасибо Большое Ольга 🙏
Спасибо. Это нужная, полезная информация
Благодарю, Оленька.
Большое спасибо Вам!!!
Благодарю вас, Оля 🙏💖🌹
Вы очень большая УМНИЧКА, очень интересно , полезно, благодарю за информацию.:)
Большое спасибо! Давно подписана, но захожу, к сожалению, редко! Буду заходить чаще! Удачи вам!
спасибо большое за информацию!
Благодарю🙏очень доступное объяснение. С менч подписка🧘♂️
Благодарю, Ольга за разбор таких мелких моментов! Очень нужный материал.
Здравствуйте буквально всё по делу, буду стараться. Спасибо.
Я только начинающий в йоге. Вас только слушать уже удовольствие!
Огромное спасибо!!! Пересмотреть придётся, чтоб помнить и применять. Спасибо!!!
Спасибо большое! Для начинающих очень нужны разъяснения!
Спасибо, Оленька за очень ценную информацию! Всё, что вы считаете нужным сообщить нам, начинающим, говорите, буду очень благодарна! Мне нравится с вами делать первые шаги в йоге. Спасибо, милая!
Спасибо.Очень полезное видео.
Спасибо большое, очень полезная лекция❤
Ольга, большое спасибо! Благодаря Вашему каналу занимаюсь 2 ой год, и да все ошибки я делала)))) но сейчас уж все поняла, буду продолжать с Вами!
Спасибо большое от начинающего меня.) Раскрыли глаза на некоторые моменты.
Спасибо. Ошибка №4 была просто откровением для меня.
Какая же Вы, Ольга, умничка! )) И как с Вами приятно находиться рядом, в резонансе. Спасибо большое!!!
Спасибо за полезное видео.
Спасибо. Я давно искала информацию о том, что сейчас Вы озвучили, понимая это инстинктивно. Очень полезная информация.
Оооочень полезно было, всё ясно и применимо ❤️
И ещё хочу выразить искренние восхищение Вами как профессионала своего дела, Вас приятно слушать и слышать!)
Благодарю,Вас!узнала много нового!🙏🙏🙏❤
Дякую! чудові дійсно корисні поради!
Благодарю вам Ольга, занимаюсь с другим инструктором, но никогда не знала о таких важных ошибках👍🏻