ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ

Кому хочется попрактиковать 15 минут с утра?
Эта небольшая тренировка доступна для каждого. Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам.
Комплекс упражнений для утренней практики поможет вам настроиться на продуктивный день и быть в ресурсе.
Начало практики 03:22
Больше полезных тренировок для разных целей вы найдете на моей платформе SutraTeam.
Попробуйте тренировки платформы с бесплатным пробным периодом по ссылке:
sutrateam.com/?...
Большое спасибо мой студентке, практику йоги, красивой и талантливой Ане Жуковской за приглашение снять тренировку в ее доме ❤️❤️❤️
-----------------------
БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022
информация, регистрация, предоплата - здесь:
olgazemkova.com/events/yoga-o...
-----------------------
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
sutrateam.com/
-----------------------
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год -
информация, регистрация, оплата - здесь:
olgazemkova.com/marafone/onli...
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь olgazemkova.typeform.com/to/f...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: olgazemkova.com/videos/vebinary/
-----------------------
Подписывайтесь на мой канал в KZread:
kzread.info...
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Много общения в Instagram: / yogabyzemkova
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.

Пікірлер: 643

  • @user-yj5by5ce3j
    @user-yj5by5ce3j3 ай бұрын

    Первый раз вижу чтобы так классно объясняли и показывали йогу! 👍 Прекрасный голос, музыка. Все гармонично.

  • @user-yb4jv4gj6s
    @user-yb4jv4gj6s Жыл бұрын

    Жаль, что лайк можно только один раз поставить. Тысячи лайков! 🎉Благодарю❤

  • @janeka1987

    @janeka1987

    Жыл бұрын

    Это точно!

  • @kamornikova_anna

    @kamornikova_anna

    Жыл бұрын

    Согласна.

  • @user-mg5yo6cl9e

    @user-mg5yo6cl9e

    11 ай бұрын

    Поддерживаю на 1000%👍👍👍

  • @marygera87

    @marygera87

    9 ай бұрын

    1000 лайков этому видео! ❤

  • @lidiaperchenok2275

    @lidiaperchenok2275

    8 ай бұрын

    Люблю Ваши практики Оленька ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-sq3sw9uj1q
    @user-sq3sw9uj1q10 ай бұрын

    Оленька, Вы стали для меня родным человеком, доченькой ( у меня два сына). Вы так помогаете мне бороться с болями в шее и не только упражнениями, а даже своим спокойным голосом, который я слушаю каждое утро и это, действительно, мои любимые 15 мин. Помогаете мне бороться с недугами старости, ведь жизнь с мучительными болями совсем не в радость. Спасибо!!

  • @rishardia721
    @rishardia7213 жыл бұрын

    Ольга, благодарю за эту небольшую, но очень эффективную практику! Во время нее получилось погрузиться в себя, не думать ни о чем, перетекать из одной асаны в другую! В конце хотелось так и оставаться на коврике, улыбаться всему миру и благодарить!🌹😘✨

  • @user-lo3qe9no6x
    @user-lo3qe9no6x2 жыл бұрын

    Только с Вами стала понимать что такое йога. Теперь бегу с ковриком кажды день заниматься. Выражаю огромную благодарность за Ваш труд!!! Успехов Вам!!!

  • @user-bz3ux4up2j
    @user-bz3ux4up2j3 жыл бұрын

    Благодарю! Лучшая утренняя практика для мягкого включения в день! А ваши наставления, включённые в видео- помогают выйти из состояния загруженного ума. 💫

  • @MiraV19
    @MiraV19 Жыл бұрын

    Дякую щиро. Люблю вас і миру всім нам.

  • @TheArtHome
    @TheArtHome2 жыл бұрын

    Сегодня впервые за пять дней я практиковала. И закрыв глаза слушая ваш голос на минуту мне показалось, что я дома, в Киеве, на своём коврике и …. Спасибо 💝

  • @user-ne4si7wp1f
    @user-ne4si7wp1f11 ай бұрын

    Когда желание совпадает с возможностями, эти 15 минут действительно становятся любимыми. Благодарю! 😊

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina7249 Жыл бұрын

    Благодарю🙏🙏🙏 Ольга!!! Вы наш проводник в мир света и здоровых приятных ощущений!!!!

  • @user-oi5kp2hj4f
    @user-oi5kp2hj4f Жыл бұрын

    Даже, когда совершенно нет времени, утро выходного дня начинаю с практики. Много раз делала эту практику. Этот комплекс прекрасно пробуждает, заряжает, умиротворяет. Иду в новый день с улыбкой). Благодарю, Вас, Оля, за то, что в мою жизнь навсегда вошла йога.

  • @user-pk9nc5uh7c
    @user-pk9nc5uh7c3 ай бұрын

    Волшебное утро! То,что нужно после перерыва в практике.Спасибо,Олечка ,за практику и предисловие и за добрые слова в конце! Здоровья Вам и вашей семье и благополучия! Мирного неба нам всем!❤

  • @liliya.nars.6
    @liliya.nars.6 Жыл бұрын

    Благодарю Вас за этот комплекс ❤️ делаю ежедневно 🙏🏼 а если пропускаю тело само просит. Благодарю за ваше светлую и чистую энергию ❤

  • @user-pn5nx3kk2l
    @user-pn5nx3kk2l Жыл бұрын

    Оля, спасибо, что так щедро делитесь с нами! Один из любимых комплексов для утра, когда времени совсем мало, но телу нужно обязательно проснуться! Вы - прекрасны! ❤

  • @olena3754
    @olena3754 Жыл бұрын

    Оленька, вы - чудо! Прекрасный комплекс! Возвращаюсь к нему, как и к другим вашим комплексам в течение нескольких лет......чередую, смакую, наполняюсь энергией, и каждый раз посылаю вам благодарность! Будьте благословенны! Намасте 🙏

  • @ninnoka_songbird
    @ninnoka_songbird2 жыл бұрын

    Ольга, благодарю вас💫🙌🏾 уже больше 5 лет я периодически возвращаюсь к вам и вашим практикам! Легко, нежно, с заботой вы делитесь своими знаниями и состоянием🙌🏾 благодарю от всего сердца🤍

  • @Tatyana-mn3zm
    @Tatyana-mn3zm8 ай бұрын

    Супер супер супер. Дякую Вас Ольга ! Дуже рада,що потрапила на Ваші зайнятя. У Вас заспокійливий голос. Я з Вами. Миру всім та здоров'я. !

  • @olgavin4690
    @olgavin4690 Жыл бұрын

    Здравствуйте Оленька 🤗. Я благодарю Вас за чудесную божественную практику на утро. У Вас великолепно получается вдохновлять на делание. Я рада встрече с Вами. Доброго дня Вам и каждому ❤️❤️❤️. Я желаю всем счастья!!!

  • @user-ef4vy7rd3h
    @user-ef4vy7rd3h Жыл бұрын

    Благодарю Оленька,мне 53,занимаюсь йогой по Вашим урокам,всё спокойно,нежно рассказываете,слушать Вас одно удовольствие.

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina72492 жыл бұрын

    Доброе утро!!!Вибрвции здоровья нам всем!!!

  • @user-yo9mz6lw5y
    @user-yo9mz6lw5y Жыл бұрын

    Олечка, благодарю Вас за волшебные практики, стараюсь выполнять каждый день и тело откликается, самочувствие и настроение отличное. Благодарю, благодарю!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-tv7rc5tx5m
    @user-tv7rc5tx5m2 жыл бұрын

    Олечка, ваши слова всегда цепляют за душу и выводят из состояния обыденности и привычности. Практика разбудила и дала настроение на весь день. Но почему то в конце практики я еще и расплакалась. Такое впервые

  • @user-uj1sh6tp3f
    @user-uj1sh6tp3f Жыл бұрын

    Спасибо ❤️Очень долго искала практики, где меня ничего не будет раздражать. У вас прекрасный голос- вообщем кайф 🫶🏻

  • @user-nb6qv9yi8g
    @user-nb6qv9yi8g Жыл бұрын

    Ольга,благодарю за ваши открытые видео🙏🏻🙏🏻🙏🏻занимаюсь по ним и очень хорошо себя чувствую👍🏻🌸

  • @Evgenia_Kalaw
    @Evgenia_Kalaw Жыл бұрын

    Оля!! Ваши занятия, это целые духовные встречи!! Благодарю!! Всегда занимаюсь с вами с огромным удовольствием и большой любовью

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina72492 жыл бұрын

    Благодарю👍👏😆!!!! как же прекрасно утро с йогой от Ольги!!!! волшебные 15 минут!!!! вперёд!!!!

  • @galinafedorenko7953
    @galinafedorenko7953 Жыл бұрын

    Олечка! Вы умница! Благодарю Вас! И пусть Ваш жизненный пути будет счастливым!❤❤❤❤

  • @lizabeth2690
    @lizabeth2690 Жыл бұрын

    Действительно любимая йога-медитация!❤ Благодарю вас, Ольга, за вашу энергию и видео🙏🏼💝

  • @user-wm6rt7mk7g
    @user-wm6rt7mk7g Жыл бұрын

    Олічка, дякую вам за ніжність, за глибокі прості Слова і , звісно, за ефективну практику ♥️♥️♥️ Саме ви надихнули мене займатись йогою не тільки вранці , а й ввечері 🙏

  • @gdyjgruhdghb
    @gdyjgruhdghb2 жыл бұрын

    Благодарю Вас за эту практику! 🙏 С неё я начала знакомство с Вами. Очень понравился сам комплекс асан, а также Ваше словесное сопровождение. Особенно то, что Вы помогали следить за равномерным дыханием. Ещё очень здорово, что Вы отмечали название выполняемых асан. После практики чудесное ощущение умиротворения и благостности 🤍. Спасибо большое!

  • @user-sv6ch6ji8h
    @user-sv6ch6ji8h2 жыл бұрын

    Оля,комплекс волшебный!Спасибо вам за ваш труд.Второй год занимаюсь с вами утром и вечером.А ваши предисловия проникают в душу и сердце.Мои эмоции и мысли упорядочились и даже в довольно непростое время жить здорово!

  • @user-hu1uc2tv6w
    @user-hu1uc2tv6w Жыл бұрын

    Ольга, благодарю вас! Занимаюсь йогой не долго, но именно в конце ваших практик чувствую необычные ощущения, прилив необъяснимой радости и умиротворения, до слез. Спасибо, ваш голос и слова в самое сердечко.

  • @svetlanaleenetsky5286
    @svetlanaleenetsky5286 Жыл бұрын

    Дооогая Ольга, огромное спасибо за ваш труд! Эти 15минут~ супер для начала дня! Помощи и поддержки вам всего Мироздания! 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

  • @user-fr5li1qw9d
    @user-fr5li1qw9d2 жыл бұрын

    Обожаю эту тренировку. Делаю её больше месяца. Увеличилась и гибкость и радость 😄😍💕заниматься, и чувствую себя сильнее. Благодарю сердечно🥰🥰🥰🥰🥰

  • @ptitsazhar3725
    @ptitsazhar37252 жыл бұрын

    Супер практика!!! Легкая, точная, приятная. Благодарю, Оля!!! И ваши наставления очень нужны, своевременны и дают посыл к осознанной медитации здесь и сейчас.

  • @nataliasitnikova5533
    @nataliasitnikova553311 күн бұрын

    Ольга! Уже на протяжении нескольких лет Ваши 15 минут помогают начинать мой отличный день😊 и каждый раз хочется послать Вам тысячу благодарностей! Будьте счастливы! Да прибудет с нами йога по-жизни!

  • @user-js2qc8xd7q
    @user-js2qc8xd7q Жыл бұрын

    Спасибо за практику, и за эти отступления в начале, настоящая настройка на осознанность! Благодарю 💙

  • @user-nc2ot5wb6k
    @user-nc2ot5wb6k6 ай бұрын

    Чудове тренування, моє улюблене, дякую вам ,Оля. Бажаю натхнення для подальшої роботи .

  • @user-js4pz4oh2m
    @user-js4pz4oh2m3 жыл бұрын

    Замечательно! Спасибо! Утро с Вами меняют к лучшему весь день!

  • @user-bz3zc4hv8x
    @user-bz3zc4hv8x2 жыл бұрын

    Оля, спасибо! Чудесная практика, наполняющая энергией!! Благодарю за то, что столько информации Вы оставляете в открытом доступе!

  • @vikama5432
    @vikama54325 ай бұрын

    Действительно самый мои любимый 15 минут утренней практики! Благодарю! Процветания вам!

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina7249 Жыл бұрын

    Бодрого утра!!! Какая прекрасная практика!!! Благодарю🌟🌟🌟🌟 Ольга мы талант!!!

  • @galinavelikanova275
    @galinavelikanova2756 ай бұрын

    Оля, огромная благодарность. Неописуемо теплый заряд мягкой энергии каждый раз после окончания практики с вами!

  • @Juli-o
    @Juli-o Жыл бұрын

    Благодарю Вас за чудесную практику! Действительно, любимая 15-ти минутная йога. Ваша подача - такая лёгкая и воодушевляющая. Делая это каждый день - результат налицо - радость и ощущение прилива сил, энергии, бодрости и желания двигаться вперёд! Тело и разум настраиваются в важном направлении. Музыка также очень подошла и гармонизирует процесс. Спасибо! С Новым Годом!

  • @shanti10
    @shanti103 ай бұрын

    Благодарю Вас! Рада, что встретила ваш аккаунт, уже на протяжении наверно двух лет использовала для своей практики ваши ролики, вы прекрасная йогиня, столько полезных практик вы отдаете этому миру! С вами открываются сердца! 🫶🏽😌🙏🏽

  • @sunshine_harmony
    @sunshine_harmony2 жыл бұрын

    Самая лучшая тренировка йоги, которую я видела на ютуб! ❤️ Спасибо Вам огромное, благодаря этому видео утро началось прекрасно и волшебно ✨

  • @user-im9fr5bd4l
    @user-im9fr5bd4l2 жыл бұрын

    Ольга, вы учитель от бога !!! Спасибо вам за ваши замечательные практики!! Удачи вам по жизни !!!! Жду с нетерпением новые видио !!!!

  • @ludababir5140
    @ludababir51402 жыл бұрын

    Не перестаю, после каждой тренировки, благодарить Вас,Оличка.Заниматься с Вами большое удовольствие!!!

  • @user-oo5ej4hg4e
    @user-oo5ej4hg4e2 жыл бұрын

    Спасибо большое 💖💖💖, включила утром телефон, случайно вышло ваше видео.. Я сразу на коврик ... Прекрасная утренняя практика . Вы подаете таким спокойным голосом. Сохранила видео в свою копилочку , буду заниматься. Спасибо большое за ваш труд.💖💖💖💐

  • @nataliyamarchuk4908
    @nataliyamarchuk49082 жыл бұрын

    Оля, спасибо огромное! хорошо, что озвучиваете каждое движение и каждый вдох)

  • @dr.olenagubska1075

    @dr.olenagubska1075

    2 жыл бұрын

    А как попасть в вашу закрытую группу?

  • @dr.olenagubska1075

    @dr.olenagubska1075

    2 жыл бұрын

    Как попасть на ваши занятия? Комментарии же закрыты

  • @user-sq3sw9uj1q
    @user-sq3sw9uj1q Жыл бұрын

    Спасибо, Оленька. Вы помогаете мне бороться с болячками. Вы для меня просто Ангел!

  • @mariiaernst7704
    @mariiaernst7704 Жыл бұрын

    Сердечно благодарю за самую лучшую практику! Безумно благодарна!

  • @adelinazinger9722
    @adelinazinger97222 жыл бұрын

    Благодарю! Лучшая подача практики и связок асан, вы великолепны, а мы вместе с вами💕

  • @ninach7460
    @ninach746019 күн бұрын

    Оля, благодарю вас и вселенную что знакомит нас и ведёт по жизни с такими людьми🙏

  • @user-xv5jk4dn1y
    @user-xv5jk4dn1y2 жыл бұрын

    Это самая любимая практика! Делаем её с дочерью утром и вечером с огромным удовольствием! Благодарю!!!

  • @user-zm8th6uz6d
    @user-zm8th6uz6d15 күн бұрын

    Оля, здравствуйте! Год не могла заниматься с Вами. Сегодня села на коврик первый раз, "ком в горле". Спасибо Вам. Вы удивительная, храни Вас Господь !

  • @Ruslan2211
    @Ruslan22112 жыл бұрын

    Благодарю за тренировку, это то, что нужно, когда совсем не хочется вставать на коврик🙏🏻

  • @user-ew7ug8fy8n
    @user-ew7ug8fy8n2 жыл бұрын

    Ольга, Благодарю. Каждое утро стараюсь заниматься. Вы создаете мой день

  • @yasmiguru6934
    @yasmiguru69342 жыл бұрын

    Благодарю за чудесное утро 🌻

  • @user-lq8iy6vg3v
    @user-lq8iy6vg3v2 жыл бұрын

    Благодарю ❤️ тело поёт и дышится легче.

  • @key.action
    @key.action Жыл бұрын

    Дякую, відчуття - легкості❤

  • @user-hx9tr3bz9n
    @user-hx9tr3bz9n Жыл бұрын

    Оля, дякую за прекрасний комплекс. Це крутіше чим філіжанка кави.❤

  • @user-nz6lr3ig1f
    @user-nz6lr3ig1f3 жыл бұрын

    Очень здорово перед работой! Спасибо, Ольга!!! Благодарю!

  • @MACTEPHOUSE
    @MACTEPHOUSE3 жыл бұрын

    Благодарю 🙏 душевная, мягкая практика. Очень важные и нужные рекомендации.

  • @user-yf2hw9fv1r
    @user-yf2hw9fv1r3 жыл бұрын

    Супер !Спасибо Ольга за Ваш труд !❤

  • @dariakovtun1692
    @dariakovtun16922 жыл бұрын

    «Не забывайте себя» - это ключевая фраза. Благодарю вас ❤️

  • @liliahabirova3775
    @liliahabirova37752 жыл бұрын

    Как важны ваши слова, дополненные практикой! Спасибо, Ольга, за труд❤

  • @user-cq4xk3pb1t
    @user-cq4xk3pb1t Жыл бұрын

    Благодарю вас за активный день в ресурсе! Благо дарююю!

  • @olgasv1287
    @olgasv1287 Жыл бұрын

    Оля, спасибо Вам! Вы украшаете практикой моё утро💛💙

  • @user-wy5gl7im2s
    @user-wy5gl7im2s2 жыл бұрын

    Безмежно вдячна вам, Оля) з великим задоволенням провела час з вами на коврику🙏

  • @user-yt5oh4du2q
    @user-yt5oh4du2q2 жыл бұрын

    Оля,благодарю за мягкую практику,то что нужно с раннего утра и всегда приятно слышать Ваши слова,это как настрой на день❤🙏

  • @user-tv7rc5tx5m
    @user-tv7rc5tx5m2 жыл бұрын

    Доброго утра, Олечка. Изо дня в день разные практики, всегда вместе с Вами. Люблю вас. Спасибо за Ваш труд!)) 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-tv7rc5tx5m
    @user-tv7rc5tx5m Жыл бұрын

    С добрым утром Оленька! ❤Продолжаю занятия вместе с вами......это заряд бодрости на целый день. Благодарю Вас. Желаю вам успехов🎉🎉

  • @user-ix9cj7wb1f
    @user-ix9cj7wb1f3 жыл бұрын

    Через 10 минут после практики поняла, что прошла боль в шее, перестала болеть голова😚

  • @user-cc8eg9oc2b
    @user-cc8eg9oc2b2 жыл бұрын

    Йога с Вами - мой лучший психотерапевт! Сделала, стала легче и физически и ментально. Даже поплакала. Разрешила себе. Благодарю Вас за то, что Вы есть🌺🌕💫❤

  • @user-jn9ep7ee3i
    @user-jn9ep7ee3i2 жыл бұрын

    Ольга, спасибо вам за труд ! Мягко настраиваете нас на прекрасный день! Ваши вступления - прекрасные и глубокие - умиротворяют , не останавливайтесь!

  • @Artemieva_
    @Artemieva_2 жыл бұрын

    Какое счастье после практики по всему телу! Ольга, благодарю Вас 😘

  • @NNpermanent
    @NNpermanent3 ай бұрын

    Крутая практика, аж прослезилась от удовольствия😊 Благодарю❤

  • @user-mg7ki4gt8h
    @user-mg7ki4gt8h Жыл бұрын

    Просто уже не могу без этой практики! Благодарю за такие 15 мин

  • @lyubovgoglova1314
    @lyubovgoglova13142 жыл бұрын

    Спасибо большое за короткую и эффективную практику, за хорошее начало дня.

  • @TOPSecretTocaBoca
    @TOPSecretTocaBoca Жыл бұрын

    Благодарю вас за практику, она чудесна, как и вы❤️

  • @zsannabahnyuk1125
    @zsannabahnyuk11253 жыл бұрын

    Жду с нетерпением каждое видео от вас!

  • @DavydovArt
    @DavydovArt2 жыл бұрын

    Оля,в очередной раз благодарим вас за теперь уже наши самые любимые утренние 15 минут Занятие с вами пробуждает,вдохновляет и начинаешь задумываться,что внутренний мир-это то над чем человек должен задуматься.Меняя себя к улучшению,мы можем изменить отношение к миру и друг другу.!

  • @user-su8xn3kk2h
    @user-su8xn3kk2h2 жыл бұрын

    Спасибо большое за практику! Разнообразно, не скучно, достаточно легко делать, но есть куда расти. В конце захотелось плакать)) состояние после тренировки такое хорошее, благостное

  • @olhazabrodska4032
    @olhazabrodska40322 жыл бұрын

    Спасибо большое!! Делаю каждое утро, состояние ума и тела радуют весь последующий день!!!

  • @Rostovchanka-q7e
    @Rostovchanka-q7e Жыл бұрын

    Благодарю Вас Оленька миллион раз! Здоровья Вам и благополучия!❤❤❤❤

  • @annarahr9972
    @annarahr99722 жыл бұрын

    Оля, спасибо вам огромное! Вы волшебная! 🧡

  • @ssdobro
    @ssdobro Жыл бұрын

    Бесконечно благодарна Вам! Тренировка спасает меня каждое утро! И держит на плаву весь день!

  • @elviraivanova4224
    @elviraivanova42243 жыл бұрын

    Очень рада Вам и вашим занятиям. Большое благодарю! Успехов во всем Вам дорогая Ольга.

  • @natalykorovina7249
    @natalykorovina7249 Жыл бұрын

    Здравствуй доброе утро☀ 🌝⏰!!! Благодарю вас за практику и позитивный настрой!!!!!

  • @angelinastarovoyt457
    @angelinastarovoyt45711 ай бұрын

    Каждый раз возвращаюсь именно к этому каналу. У Ольги невероятная энергетика, видео качественные и спокойные, спасибо❤

  • @oal10928
    @oal109282 жыл бұрын

    Огромное спасибо, как раз то что искала! Чувствую себя замечательно!

  • @Ksusha_FM_33.3
    @Ksusha_FM_33.3 Жыл бұрын

    Благодарю Вас,Ольга) мое тело сказало спасибо 🙏

  • @avantika_elena
    @avantika_elena2 жыл бұрын

    Оля, у Вас всегда прекраснейшая подборка музыки 🔥

  • @YY-dl9md
    @YY-dl9md2 жыл бұрын

    Благодарю Вас! Замечательная практика и прекрасное настроение и самоощущениее после нее

  • @user-ep8ek2sh1d
    @user-ep8ek2sh1d2 жыл бұрын

    Благодарю! Вы прекрасный тренер!!! Получила утренний заряд энергии!!! Всем прекрасного дня!!!!

  • @kitkat8013
    @kitkat801310 күн бұрын

    Моя любимая Олечка❤ я так давно не занималась. Вернулась снова к Тебе, потому что твоя энергетика и профессионализм мне ближе всех ❤ благодарю! Снова со мной✨️🫂♥️🌿

  • @user-zr9iu9ho1r
    @user-zr9iu9ho1r2 жыл бұрын

    Прекрасное начало дня! Благодарю вас, Ольга!

  • @annapurisova2461
    @annapurisova2461 Жыл бұрын

    Благодарю за практику, как всегда, тело отзывается, успехов и вдохновения вам, Оленька.

  • @user-yp1lf4ew2z
    @user-yp1lf4ew2z2 жыл бұрын

    Спасибо, Олечка, после перерыва, то что надо, оказывается, вот чего не хватало в жизни, плюс положительный настрой😄

Келесі