Как ДОЖИТЬ до 100 лет? / 3 упражнения от восточных долгожителей
👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Длинная жизнь - об этом мечтают многие. И как показывает практика секрет долголетия не в генетике, а в образе жизни. Давайте возьмем советы долгожителей из Японии и сделаем 3 упражнения для здоровья.
Как сохранить здоровье? Как дожить до 100 лет? В чем секреты долгой жизни?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение понравилось вам больше? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #долголетие #жизнь
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Пікірлер: 159
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?UnTmMR0pE ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
@user-fj9kj1cb7r
15 күн бұрын
Похоже на цеигун "железная рубашка" только они энергию воздуха запечатывают
Милый доктор, спасибо Вам за ваши все всё передачи. Храни вас Господь.Мира Вам и добра
@user-rc5xd9nc2j
10 күн бұрын
Все кто подписался на Длина будем жить до 100 лет!
ДОКТОР! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!
Здравствуйте. Когда то у меня была учитель йоги (японка ) ( более 25 лет назад) Так вот. Она всегда говорила «утром никогда не вставайте с кровати без этого упражнения(вибрация рук и ног)»У вас это упражнение под номером 3.( примерно по одной минуте) и также до одной минуты лежа на спине( поза трупа), и только после этого вставать. И если вам за 50+то правильно нужно вставать с кровати (т.е.)резко не подскакивать, а не торопясь перевернуться на левую (правую) сторону и правой (левой)рукой опираясь на матрас вставайте. И еще скажу, не ограничивайтесь одним упражнением. Есть много других которые кстати показывает доктор Длин. А все остальное зависит от вас. Желаю всем здоровья! И Спасибо доктору Длин!
@user-gv1ms6yb5b
7 күн бұрын
Это упражнение придумал Кацудзо Ниши
@tatianafedorova4324
4 күн бұрын
Мне такое же упражнение советовала доктор- остеопат!
Как всегда, прекрасные и простые упражнения
Я это делаю уже шестой год ,посмотрим на результат ,а моя пробабушка прожив 105лет просто жила на позитиве без всяких упражнений.
Большая благодарность ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!!!!!!!!!!
А естественный лимфодренаж - это обнимашки Любящих людей❤❤ Так там ещё и гормональный окрас какой прибавляется, то есть чувственный, который не сотворит ни одна зарядка и ни один массаж! Люди болеют, потому что очень Любви не хватает: любящих рук и глаз, заботы и радости... Хотите быть здоровыми? Любите Друг Друга, не стесняйтесь! Стесняйтесь обижать! Без Любви у человека наступает лень и апатия, и следствие - неактивный образ жизни, безинтересность, усталость и депрессия. А от всего этого вялотекущая кровь и лимфа. И от этого всякие застои везде, и ненужные образования, зашлаковка, что вылазит всякими болезнями. Потому что именно кровь очищает весь организм и питает, но для этого она должна не просто быть, а играюще течь - радостно и живо... А это от настроения. Какое настроение, так и кровь бежит... Поэтому, если недостаёт Любви, надо заняться, помимо надоевшего, рутинного, чем - то реально для Вас интересным, что будет вызывать радостные эмоции... Живите... Любите Себя, для начала, сами. Дарите доброе другим. Это семена для Любви личной, ответной.❤❤ И бегите от тех, кто портит Вам настроение. И умейте отключать плохие эмоции. Всем Добра!
@user-xs3cg1in2i
8 күн бұрын
❤😊😊😊
@user-rz3rk7ql8l
7 күн бұрын
Мне уже 59,люблю супругу каждый день, правда это не взаимно, уползает постоянно, что делать, кого-то любить?!
@user-cy1xo4my5q
4 күн бұрын
Ой, как хорошо сказано! Благодарю вас!❤❤❤
@user-xu3iu5rj5q
3 күн бұрын
Какой чудесный комментарий--- гимн жизни! Благо Дарю Вам и всем добрым людям🙏💕⚘
@user-vj5zf5iw8g
3 күн бұрын
@@user-rz3rk7ql8lОй ,насмешили!? Я тоже уползаю от супруга( даже переселила в другую комнату , стал храпеть) правда мне 75 лет и мы полвека живём! 💥Вырастили троих детей внуки и правнуки! Каждый день с ними обнимаемся!😁 🤷♀️
Классные упражнения! Простые и легкие! Обязательно буду делать!
Очень хорошие упражнения,все ваши советы,долгих лет вам❤
Спасибо доктор за упражнения у нас в больнице нет врачей специалистов мы учимся только у вас здоровья и всех благ вам процветания вашему каналу❤❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо хорошие упражнения
Дорогой, любимый Доктор. СПАСИБО💗
Благодарю, Доктор! Все ваши видео отличные! Кратко и четко, по-существу.💖
Спасибо большое,здоровья вам и вашим близким❤
Спасибо за упражнение ❤❤❤❤❤
Супер! Легко исполняемый! ❤🎉 Благодарю уважаемый ДОКТОР!👋💕💐 Успехов вам и исполнения всех ваших желаний, здоровья, счастья,радости и благополучия всей вашей семье!🙏✌️💪👌
Отличные упражнения и третье упражнение по системе японского профессора Ниши, благодарю!
❤Благодарю за хорошие упражнения дай то Бог Вам здоровья крепкого вдвойне пожить подольше на земле счастья добра тепла мира любви божьей помощи во всем храни Господь Вас всегда и всюду и бодрости духа всегда успехов вжизни ярких дел у Вас всегда и всюду ! ❤❤❤
Spasibo doktar❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо дорогой доктор ❤❤❤В.Ш.
Дякую, милий добрий талановитий лікарю. Храни Вас Господь!!!
Этот доктор дважды меня на ноги поставил.
Спасибо за упражнения на коленные суставы, очень помогло
Спасибо большое!❤
Спасибо огромное очень интересно,скорая помощь на дому😊
Врачи не любят,когда к ним обращаются лишний раз...
@andreyef.2067
15 күн бұрын
Главное платите... и тогда приходите наоборот почаще😉
@konsershka9890
15 күн бұрын
Пусть терпят🥰🍼
@user-yl1vp3lz6o
8 күн бұрын
Надо подружиться с доктооом и будешь любимым пациентом!
Огромное Вам спасибо за упражнение.❤
Ещё бы врача найти , у нас его год как нет на нашем участке
Спасибо за все, что вы нам преподносит!
Спасибо доктор, я много делаю упражнений ваших ,я восстановила правую руку ,она не поднималась совсем теперь работает рука❤
Спасибо большое за все Ваши видеоролики с полезными советами. Дай Бог Вам здоровья и благополучия. Ереван
Спасибо добрый милый доктор!
Благодарю Вас доктор🙏
Вот Вы говорите:Обязательно обратитесь к врачу. А где его взять? Обратилась один раз-хватило на всю жизнь. Ответ доктора:Ячто,похожа на знахаря-делайте и принимайте что хотите. А Вы советуете обращение к доктору. А у этого "доктора" я на учете
@Awgysta
17 күн бұрын
их сейчас учат на американский манер,соросята проплатили,по методичке диагноз и лечение так же,им здоровые не нужны. Только возвращать советское обучение и медицину.
@user-oi9yc5hi8k
17 күн бұрын
Да вам предлагают обратиться к доктору платно, а приём и лечение заоблачные цены
@MrIsihazm
17 күн бұрын
Хорошего доктора, который вам поможет, не просто. У большинства врачей есть тайное кладбище куда они отправили своих пациентов.
@user-cz2pk8du3n
17 күн бұрын
@@user-oi9yc5hi8k согласна,но парадокс в том,что бесплатно "доктор" не знахарь,а платно растекается в любезности и советах,а финансовая составляющая....
@minzalia9446
17 күн бұрын
Это правила Ютуба, иначе ролик заблокируют
Спасибо,Вам огромное, доктор Длин,Ваша гимнастика -супер!!!!❤молодец ❤👍👍👍Нюрнберг
@user-xo8we1pt4r
14 сағат бұрын
Сергей, у нас мало таких докторов, как Вы. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! Вы нам очень нужны!
БлагоДарю вас!❤
Благодарю Вас доктор за упражнение ❤
ч БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
Благодарю❤❤❤
Доктор благодарю❤❤
Благодарю !!!
Спасибо ❤❤❤😊
Благодарим ❤😊.
Все верно, только китайский учитель говорил, что хлопать надо с головы вниз и сильнее чем вы показываете. Это конечно индивидуально. Там где больно необходимо стучать дольше. Удачи
Спасибо доктор
Доктор благодарю ❤❤❤
Мой отчим прожил 95 лет. Практически не болел. Говорил,что до 90 и хватит.
Да 100 проц ни один долгожитель эти упражнения не делал
@szkuznecowa
2 күн бұрын
И водку тоже не пил, в России вс8 водкой лечат😅😅😅😅😅
Спасибо!
GOOD EVENING. THANKS A LOT. BYE, BYE.
Благодарю)
А у нас чтобы попасть на приём к неврологу нужно сначала записаться к терапевту. Талон дадут, но дата приёма на талоне указана в лучшем случае через неделю, а то и 10 дней приходится ждать. Пока ждещь забудешь вообще зачем записался? Ну наелнец то этот день настал посещения терапевта. А терапевт говорит, что талонов нет к неврологу. А что Вы хотите дают всего два- три талона, а Вас тут много таких. Спрашиваешь доктор ну что ж мне делать.? Она говорит, ходите Узнавайте! То есть опять через регистратуру к ней записыаайся и жди Для того чтобы услышать что талонов нет!
@user-cp3gf2rf2k
17 күн бұрын
У вас еще не долго ждать, нам по записи дают только через 2 месяца, вот такая бесплатная медицина у нас, пока дождешься 10 раз скрючит буквой Z, и это в большом городе, а не в деревне, за это время они думают никто не будет ждать и отправятся платно лечиться.
@user-mr9nb1yu9j
14 күн бұрын
это вечная история как медицина стала коммерческий
@user-ii7bu4zz9u
Күн бұрын
А в хваленой европе , ждём по 6,7,10, полтора года, а то и два! Здесь надо быть здоровым или с деньгами, чтобы ходить к частным врачам ! Так что 10 дней , это мелочь! 😊
Я к неврологу внесена в лист ожидания и жду уже месяц. А в общем окончательный результат хождения по кабинетам с начала марта и когда попаду к неврологу неизвестно!
Третье упражнение это Кацудзо Ниши
Немного везёт москвичам и ленинградцам, они могут куда то попасть, а мы люди периферии можем только мечтать об этом, а всё эти каналы, это всё показуха, это деньги, и практически одно и тоже везде, немного прибавлено, немного добавлено и всё, но выхода нет, лечимся по интернету😅, всём здоровья
@user-rl6lc8wr2r
17 күн бұрын
И стоит огромных денег
@andreyef.2067
15 күн бұрын
Здоровый образ жизни постоянно вести и правильно питаться, хоть за москвичей, хоть за японцев, хоть за провинциалов никто не будет, кроме самих... Здоровье надо научиться беречь не доводя себя до заболеваний... и основные постулаты не зря везде повторяются, только вот люди им ленятся следовать😉
@user-tg8db6tn7g
4 сағат бұрын
Это всё правельно про образ жизни, но когда ты живёшь на территории в. действий, врачей хороших нет, нервы на пределе. Ну и получай болячки. Всем мира.
Третье урражнение от Ниши
Класс
Главное ,,,лайк,,,
В Японии питаются морепродуктами в этом вся суть
@LuydaZinova
17 күн бұрын
Согласна с этим. У многих наших жителей не хватает организму йода, цинка, селена и пр. И это ведёт к полноте, повыш. аппетиту, апатии и т.д. И ещё угнетающе действуют волчьи законы капитализма. Но задаваться нельзя, наша Жизнь - в наших руках ! 🌿🌹🧎♂️💪💃🌹🌿
НЕ ВЕРИТСЯ, КОГДА ЯРОНЦАМ ДЕЛАТЬ ЭТО, ОНИ РАБОТАЮТ ПО 12 ЧАСОВ, И ОТПУСК У НИХ ВСЕГО 12 ДНЕЙ
Я думал тут что-то новое. Нет. И на японцев тут можно не ссылаться. Это все в России из покон веков делалось. Я то же самое в своей бане делаю. 60 градусов, влажность 50-60%. Ложусь на полку и также и ногами и руками делаю. Потом прогрев веничком березовым, слегка сам себя похлопываю по той же схеме снизу вверх и т.д. А в воду добавлю ароматические масла. Япония? Не, в русской бане круче!
Отличные упражнения но я думаю это больше для категории людей 90 и более. И кстати средняя продолжительность жизни японца 81, они двигаются много едят полезные продукты, следят за весом. Секрет долгой жизни он в движении, питании, качественном отдыхе, положительных эмоциях а так же тренинга мозгов. Для пожилых людей отлично ходьба каждый день по 10 км и физкультура. Если вы можете пробежать 10 км за час в разговорном темпе, подтянуться 20 раз, отжаться от пола 100 раз то все у вас хорошо.
Теперь у меня проблема ноги отекают сильно ,утром тоненькие а через два три часа как столбы, и я если не попарю ноги на ночь то не сплю от судорак и стали ладоши мои неметь тоже просыпаюсь я очень далеко живу Узбекистан ❤
Добрый день доктор у меня случилось травматические лимфо отёк пожалуйста советуйте меня что делать уже пять лет два раза оперировали вам Америке
Уважаемый доктор. Скажите пожалуйста, СК лет Вам не хватает до дожития 100 лет
3е я делаю уже много лет по системе тибетских монахов, не вставая с постели, т., к ленюсь😅
❤❤
❤❤❤
Так понимая, что если тромбы, то надо с трясением конечностей быть осторожнее
❤
А куда обращаться, где врачи? Только на ЮТЮБЕ! Вот куда, а вы не знали? Обращайтесь!
Здраствуйте у меня скрипич суставы
🎉🎉
Спасибо, за предложение, чтобы обратится к Вам. У Вас консультация стоит 15 т. Да еще дорога, вообщем не по карману.
@nelly3318
7 күн бұрын
Неправда! Консультация бесплатная, сама ходила. Правда комплекс упражнений не посоветовали, но предложили курс массажа, рассчитали стоимость, цену зафиксировали. Вот только уже 3й месяц не могу найти возможности). Но это уже мои проблемы.
А как насчет самого высокого уровня самоубийств в Японии?
Разводить 100%
Причина скрыта в окружающей среде.
Наттокиназа - это секрет японского долголетия.
Это тибетская гимнастика. Я ее делаю больше года. Там больше упр.
Доктор, а как быть гипертонику ? Ограничится только похлопыванием ? И ещё вопрос - разогнать по сосудам лимфу и кровь. А склеротические бляшки и возможные тромбы ? Они куда полетят ? Не осложнится это инфарктом или инсультом ? Не дай Бог !
Ксения крепкая тётка 😂
Это зависит от генов
Уважаемый Сергей, у меня возник вопрос: можно ли делать третье упражнение - трести руками и ногами при варикозе ног? Заранее благодарю.
@user-lq4zn9hq3c
17 күн бұрын
Можно! Это упражнение для лимфы!
@user-sz7ts3im6m
17 күн бұрын
@@user-lq4zn9hq3c Сергей, Вы говорите, что это упражнение для лимфы. А в видеоролике Вы говорите , что это упражнение для лимфы и крови, чтобы хорошо разогнать её. Так можно делать это упражнение при варикозе??? Меня этот вопрос тоже интересует. Благодарю Вас! Я подписана на Вас и с удовольствием смотрю Ваши видеоролики и стараюсь выполнять все Ваши рекомендации. Ещё раз большое спасибо!!!
@nelly3318
7 күн бұрын
Это очень полезно при варикозе👍🏻
Тысячи лет человечество ищет элексир долголетия и молодости и не может найти и создать его. Оказывается, всего три упражнения решили эту проблему!
Блин, здорово? Мое почтение. Мне 66. Мне бы комлекс от запора....достал.
@irina3012
15 күн бұрын
Доктор Макеев показывает на какие точки на пальцах надо воздействовать при запоре.Действительно действует..Если с первого раза не получится,не останавливайтесь.Организм должен привыкнуть,когда ему дают команду.И ещё обязательно утром стакан тёплой воды натощак.Всю жизнь страдала,теперь забыла,что это такое.Здоровье вам.
Рекомендую просто не болеть, тогда и докторов плохих ни встретите.
Веником в бане лучше хлопать
Я один че ли заметил, что у д-ра Длина плечи уже, чем у помощника (цы?)
Самое важное - питание, физическая активность. Но есть еще аспекты. Чтобы омолодить организм, нужно изнутри еще действовать. Я для этого принимаю эваларовский карнозин. Это мощный антиоксидант, он замедляет клеточное старение, поэтому омоложение на лицо
@user-bx7ok6yl6b
16 күн бұрын
Он. Что жваларов карнозин здрасьте
@user-jz5cc6tq2f
14 күн бұрын
Здравствуйте, подскажите, а какой у вас в целом образ жизни? А вот само средство борется со свободными радикалами?
Японци читает 9 месяць одним годам,а мы 12 месяць читаем один год🤔
Мвркетология
Мы не японцы и у нас ужасная медицина , всё разграбили .
Автору видео 101 год?
Долголетие-это гены.
Хорошо бы девушка прибрала волосы и показывала бы хлопки нормально...
Почему практически всегда у моделей распущены волосы? Смотришь и аж самой мешает.... Неужели нельзя хотя бы косу заплести?... Такое себе... А за упражнения огромное спасибо!
Какая накаченная девушка
@user-ph2zn7mf4s
17 күн бұрын
Мощная! С языка сняли!
@olgavilchik7958
17 күн бұрын
Кому чего
@g_r_e_e_t_i_n_g_s
17 күн бұрын
Это дочка доктора?
@LuydaZinova
17 күн бұрын
@@g_r_e_e_t_i_n_g_sЕсли хотите посвататься, то это будет удачная партия ! 😊
@dennisfarina5727
15 күн бұрын
@@olgavilchik7958 вот он стимул)))))
Шшш😊ш😊шшшшшшшшшш
Это что все вот это серьезно, не прикол??