Делаю эту гимнастику пять лет! Отличный результат! Мне 68, но выгляжу на 10 лет моложе, а чувствую себя на 35. Советую всем !❤❤❤

Делаю тибетскую гармональную гимнастику лет 10-12 мне 73, здоровье отличное, главное не лениться....всем здоровья.

Доброе утро! Спасибо Вам, Елена, за гимнастику. Мне 75 лет и несколько лет я её делаю по утрам. Выпиваю горячую водичку ( жемчужную) . Хожу ежедневно по 5-10 тысяч шагов. Это даёт силу, энергию и бодрость. Всем желаю здоровья.

@user-qd5fo7vl6h

2 ай бұрын

Скажите пожалуйста а как это жемчужная вода?

@user-tg7fs1jw5u

2 ай бұрын

Ор

Благодарю ❤️ делаю именно эту гимнастику около года, много лет пью с утра теплую воду, ну и применяю некоторые другие приятные и полезные практики! Это позволяет мне чувствовать себя на всех уровнях в свои 58 лучше, чем в 30🎉. Мы сами своими действиями творим свою реальность 🕊️🤗. Всем добра и прекрасного самочувствия❤

@user-ov3nm8fc8w

4 ай бұрын

👍👍👍💯 🤝🤝🤝🤝🤝 !!!

@galinapristinskaya5302

4 ай бұрын

Благодарю вас за именно гимнастику я делаю.

@user-kr6bk2gv5j

4 ай бұрын

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ГИМНАСТИКУ!!!

@user-jc5pp5ih2w

4 ай бұрын

Подтверждаю полезность и действенность этой простой замечательной гимнастики. Занимаюсь более трёх лет. Всем добра, мира, здоровья.❤❤❤

@user-ws3gs3fc6o

4 ай бұрын

Спасибо❤

Спасибо!!! Мало болтовни, все по делу и конкретно!!! Самое достойное объяснение!

Делаем эту гимнастику с супругом с 2011 года, нам 82 и 76 лет, все хорошо!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо, Валентина, Вам и Вашему супругу! Доброго вам здоровья, бодрости, энергии во всякий день! 💝

@user-wp7fx1ez6v

Жыл бұрын

Спасибо большое за упражнения , буду следить за вашими занятиями

@user-hz6dg5fn5p

Жыл бұрын

Умничка! Благодарю за ценные упражнения, Еленочка!🙏❤😘

@spasibodoctor

Жыл бұрын

@@user-hz6dg5fn5p 🙏🤗💝

@user-tq6jz5ii4b

Жыл бұрын

​@@user-wp7fx1ez6v

Спасибо вам за это видимо , поделюсь с друзьями я занимаюсь ей уже 4 года но сложно объяснить каждому как ей заниматься .Я узнала о ней давно но не делала. Но как только начала заниматься и это вошло в привычку моя жизнь поменялась , я стала бодрой, стройной и красивой в 51 год.👏👏👏👏

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам, Ольга! Желаю и дальше хорошеть день ото дня, быть цветущей, бодрой, сияющей!💝

@sfdq

4 ай бұрын

@@irinakonstsntinenko5392 и что? токсичная ты тётка

@user-du2yc1hd8b

2 ай бұрын

51 год это юность еще

🙏🏻 Благодарю, Елена! Моя мама делала эту гимнастику до 85 лет и она продлила ее жизнь и сделала более здоровой. Пыталась вспомнить мамины упражнения и попалось Ваше видео. Спасибо. Моря мама будет Рада с небес, что я начала занятия с Вами. Именно с Вами, потому что подача у Вас достойная: нет лишних слов, но не возникает вопросов, а темп и грамотная, бодрая речь, Ваш внешний вид, внушают стремление к подражанию. ❤

@galinapristinskaya5302

3 ай бұрын

Что такое решение облегчает работу,что можете посоветовать поднятия органов.

Делаю 2 недели. Нравится. Что то во мне меняется , но пока не поняла что. Буду делать дальше. Мне 62 года. Всем здоровья.

@user-ru6gn3qv8k

Ай бұрын

Ну как? Вы делаете эту гимнастику? Как ошущения? Или забросили? Очень интересно!!!))) Спасибо заранее!!!❤⚘

Р3б восхищаюсь дамой у которой две коровы и нет пастуха,очень много работы,обязанностей,это с утра до ночи тяжелый спорт,ей и выспаться некогда,желаю удачи и выбраться на отдых,если есть кому помочь... Спасибо за то что Вы нашли время написать о себе

Благодарю Вас! Делаю эту гимнастику уже более 10 лет. Это работает!!! 👍♥️🙋‍♀️🇺🇦

@user-tp7di5df7m

Жыл бұрын

Слава Украине!

@user-if2ic2qo8l

Жыл бұрын

Хрен вам, а не слава!!!

@user-gi9hu5dp7s

11 ай бұрын

Что изменилось, как именно помогла?

@pavlova5891

11 ай бұрын

@@user-gi9hu5dp7s Мне 68 лет, работаю, чувствую себя хорошо, активна, здоровье не подводит (ковид - пневмонию, перенесла 🙏🙏🙏 достаточно легко), прочие органы о себе не напоминают. Выгляжу моложе своего возраста лет на 10 (все удивляются, узнав, что я пенсионерка). Я знаю, что это и генетика, и что-то другое, думаю - гимнастика тоже внесла свою лепту. Попробуйте!!!👍🙋‍♀️🇺🇦

@user-se8ut3ps4w

4 ай бұрын

😂​@@user-tp7di5df7m

Елена, спасибо Вам огромное!!! Глядя на Вас хочется последовать Вашему примеру и начать делать эту гимнастику, о которой уже не один раз слышала...🤗💞💞💞 Всем, кто читает мой комментарий желаю любви, добра и света!!! Будьте счастливы 💕💕💕

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо, Виктория! 💝 Давайте делать гимнастику вместе! Будем красивыми, активными, здоровыми, счастливыми!

@user-vh9gn5op8w

2 жыл бұрын

Девушки👍я эту гимнастику делаю больше 3-х лет! Не встаю утром без неё! И 700-750 мл тёплой, щелочной воды! Добавьте массаж лобка обеими руками против часовой и по часовой стрелке! Потом трясем руки и ноги/дохлый таракан🙃 Благодарю Ангелов и Вселенную за новый день🙏🙏🙏 Всем Удачи, Улыбок и Вселенской Любви🌈

@user-bo4zw5vv7x

Жыл бұрын

Елена спасибо вам огромное. Хочу тоже заняться этой гимнастикой. У меня вопрос. Во втором упражнении руки также потираем до тепла, а потом надавливаем на уши? Я правильно поняла? Делать гимнастику только на голодный желудок или необязательно?

@spasibodoctor

Жыл бұрын

@@user-bo4zw5vv7x Спасибо за просмотр видео и Ваши вопросы! Разогретыми руками надавить на глаза, затем на уши. Делать лучше гимнастику утром, на голодный желудок. Но можно и в другое время. Это лучше, чем не делать совсем!😉

@remontservis7039

Жыл бұрын

​@@user-bo4zw5vv7x

я это гимнастику делаю уже 17 лет . Мне 74 года. Но эта гимнастика большого здоровья не дает. Болею как и все . только о своих болезней не говорю., делаю вид что все хорошо. Эту гимнастику надо начинать с молодости . А то кучу болезней приобрела и думала их убрать. Вам спасибо за напоминание а кому-то и в первый раз увидеть хорошо.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо за просмотр и комментарий! С возрастом организму нужно помогать больше, нужны и другие действия, помимо тибетской гормональной гимнастики. Всегда рады Вам помогать!

@user-hw4iz4lc9s

Жыл бұрын

Откуда вы знаете как бы себя чувствовали если бы не делали эту гимнастику! Так что ваше утверждение не очень соответствует действительности!

@Olga_Iva

Жыл бұрын

Вы умница ❤моя мама в 85 перестала ее делать потому что седые волосы стали темнеть и ей надоело их красить😅ждёт когда совсем полностью поседеет Но она делает другие упражнения ЛФК через день по часу , а лечится без таблеток (помогает биорезонанс)🎉

@user-hd1kh2wl1e

Жыл бұрын

Татьяна имангулова. Мне ,71 нам уже ничего не поможет. Никакие гимнастики. Я тоже ее делаю по инерции. И другие методики. Болею по возрасту. Старость не лечится.

@Olga_Iva

Жыл бұрын

@@user-hd1kh2wl1e старость -это запущенное хроническое заболевание. Надо убрать нагрузку с иммунитета -зловредные инфекции и будет помощь организму даже в 80 -85 лет. Об этом в книге «Медицина будущего. По законам Вселенной» Олега Бессарабова , и еще: в этом медцентре лечат совсем без таблеток, и моей маме очень помогает такое лечение! Ей в 83 года в пандемию пневмонию вылечили без антибиотиков!

Действительно помогает проснуться утром,и запустить организм на новый день.Здоровья всем

@user-mp6ze4fp3d

Жыл бұрын

В 4 утра, когда пастух есть, а у нас в посёлке коровы ходили сами, мы несколько человек с улицы собирались и перед работой выгоняли подальше в лес, потомучто в обед начинался полет овода или гнуса и коровы бежали в посёлок, вечером после работы, мы их искали вот как то так, да в деревне где пастух коров отдают в руки ему и свободны

@user-gu1sr6ub3h

Жыл бұрын

Спасибо доктор. Я делаю эти упражнения давно. Затем у меня случился ишемический инсульт. Я о них позабыла а сейчас опять делаю. Спасибо огромное. Вот только после инсульта я потеряла равновесие тела и уже полтора года в основном провожу лёжа в постели. Посоветуйте пожалуйста что ещё добавить чтобы не падать как научится ходить. Очень жду ваш совет. Спасибо

@liliamelikian380

11 ай бұрын

А,Когда, болят, ноги,и стапа ?..💐

@user-ld8xi1tk9z

9 ай бұрын

Благодарю,буду делать❤

Spasibo Vam ,ogromnoe ,vse pokazali tak nagljadno! Serdečnyj privet iz Serbii ❤.

Благодарю Елена Дай вам Бог всего самого наилучшего.❤❤❤

Просмотрела много роликов как делать тибетскую гимнастику и выбрала вас.Вы подробно объясняете для чего каждое упражнение,а это очень важно.Специалиста видно сразу.Остальные ролики какие- то дилетанские.Спасибо вам огромное за ваш труд.

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо, Татьяна! 💝

@user-rm9eg9bt9n

Жыл бұрын

Спасибо! У меня болит правый тазобедренный сустав. Коксартроз. Какие упражнения можете предложить!

@user-dz6sr8xf6z

Жыл бұрын

Все бы ничего да только если глаза были бы не оперированы думаю надавливания нельзя делать.

@user-hp2dj6sd6l

Жыл бұрын

Я очень рада что нашла вас теперь я делаю вашу гимнастику каждый день. Спасибо вам за гимнастику

@user-mr9zp2df8v

Жыл бұрын

​@@user-rm9eg9bt9n уй2

Благодарю вас за прекрасное полезное видео Елена Очень убедительно и душевно.

Отличный день у меня и это благодаря вам, каждое утро, я с вами 😊❤

Огромнейшее спасибочки за такое прекрасное объяснение ю, уже занимаюсь, будьте здоровенькой и счастливой и такой-же красивой!

@user-to9us8wx5h

3 ай бұрын

Опять тупые спасибочки... Не смейте искажать великий русский язык!!!

@user-fj9os3yn9j

Күн бұрын

😅

Доброго времени суток! Делаю гимнастику 8 лет, потрясающий комплекс. Огромное спасибо за дополнения! )))

Благодарю вас Елена! Очень прекрасные упражнения!!!❤❤❤

Благодарю от всей души за чудодейственные упражнения, я их добавила с радостью в мое 'здоровое утро', это час моих занятий для лица и тела. Мне 55 лет, мой метаболический возраст 36, а чувствую себя на 25)). Любовь к себе и своему телу дарит мне состояние молодой, здоровой, лёгкой и счастливой Женщины....с признательностью Алина Никольская.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам, Алина, за просмотр видео и добрые слова! Рада Вам помогать! 💝

@user-hp2dj6sd6l

Жыл бұрын

Я очень благодарен за вашу гимнастику, теперь встаю

@user-hp2dj6sd6l

Жыл бұрын

Теперь встаю бодро и. Много успеваю делать чувствую себя хорошо, но ложусь поздно и не могу встать до 6 часов. Но стараюсь , очень благодарна.буду продолжать

@Kart333

Жыл бұрын

А мне 35 а чувствую себя на 135

@user-si4ek4sx6s

Жыл бұрын

Б Й Й

Спасибо Елена, первый раз, несколько лет назад, я начала делать эти упражнения посмотрев Владимира Древса.

Очень хорошая гимнастика. Раньше делала, но из-за лени бросила. Сейчас опять начала делать.

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо Вам! Делайте, как жест любви и заботы с себе, как гарантия здоровья и хорошего самочувствия.💝

Да,я только подтверждаю,что вы правы. Занимаюсь этой гимнастикой уже очень давно,а просмотрела её у Натальи.Очень ей благодарна. На здоровье не жалуюсь,по врачам не бегаю,а возраст мой никто не может определить, ошибаются лет на 15 не меньше. Будьте прилежными выполняя эту замечательную гимнастику. Результат обязательно заметите,особенно лет через 10(это касается возрастных людей). А самочувствие улучшается уже после первых сеансов. С уважением ко всем.

@user-cr8qr2bu2h

2 жыл бұрын

Отличная гимнастика. Очень много тибетских гимнастик. Все похожи немного. Когда-то в газете ЗОЖ прочитала и выполняла тиб.гимнастику, около 10 лет назад. Газету потеряла. Никак не могу найти именно те упражнения. Очень жаль. А Вам спасибо.

@user-hf3yn5ee7u

2 жыл бұрын

Благодарю Леночка за вашу запись данной гимнастики, раньше делала и видела результат. Но после перенесенной пневмонии никак не войду в норму. Благодарю!!

@user-ru8qb3yi5p

Жыл бұрын

Тамара Бондаренко.

@user-tg8sx4bh9i

Жыл бұрын

@@user-cr8qr2bu2h такой гимнастики есть видео ведёт Рашида Шандан

Спасибо доктор за гимнастику и последовательность упражнений,спасибо

Доктор, выглядите прекрасно! Гимнастика отличная, сделала, ощущения - супер! Благодарю!💚

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо, Елена! Будем делать вместе каждое утро? Тогда с нами будет отличное самочувствие, бодрость, молодость, красота!💝

@elenaivanova8985

Жыл бұрын

@@spasibodoctor Уже делаю😊

Делаю эту гимнастику с 2004 года. Действительно даёт результат.

@steelmartins8746

Жыл бұрын

Именно с этими движениями? А как узнали тогда в то время, кто вам показал?

@user-hg6bn5op2p

Жыл бұрын

@@steelmartins8746 такой ролик на юбилей уже давно есть, только с другим доктором, мужчина, не помню фамилие.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Этой гимнастике сотни лет! Она известна очень давно))

@user-qi6ps8fh1p

Жыл бұрын

​@@user-hg6bn5op2p Игорь Левачев? Как- то так

@user-gi9hu5dp7s

11 ай бұрын

И какой у вас результат?

Спасибо Вам! Сегодня впервые сделала с Вами гимнастику. Потом добавила гимнастику для шеи доктора Шишонина. Её делаю уже 4 года.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо, что делаете упражнения! Берегите себя и будьте здоровы!

@user-zc3do4es8j

Жыл бұрын

Большое спасибо,Елена!!!! Очень удобно и полезно для таких больных как я! Ревматоидным артритом я не могу выйти на улицу когда на улице уже похолодает. Ваша упражнение очень к..стати!

Упражнения супер!!! Благодарю Вас, Елена!!!

Елена спасибо вы несёте добро за ваш труд благодарность помогаете многим и многим уверена кто занимается серьезно теми упражнениями которые вы показываете P.S прочла комментарии про коров женщина говорила о своем труде , уважаемая женщина вы занимаетесь своим трудом трудным и радостным для вас и это не менее ценно не сравнивайте это труд для вас лично и вашей семьи это хорошо для вас и ваше молоко приносит пользу и здоровье вам если отдаете людям то и им если им можно конечно нет противопоказаний ), Елена помогает глобально такие люди несут здоровье другим людям своими действиями .

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий, Ваши мудрые слова! Всегда рады Вам помогать! Работаем для Вас! Берегите себя и будьте здоровы!

Что тут скажешь огромнейшее спасибо за заботу о нашем здоровье

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо за просмотр наших видео! Стараемся для Вас!

Спасибо большое ❤️❤️❤️ Очень хорошая, гимнастика! Выполняю каждое утро.

Спасибо за легкий пробуждаюший комплекс для просыпания! Месяц назад я уже оставляла свой комментарий. Но для продвижения этого видео ещё раз советую его всем. Да, да! И бывшим спортсменам, а теперь активным физкультурникам. Очень просто, с закрытыми глазами, выполняю этот комплекс. Около десяти минут занимает, а не пять! Но вот вчера, спешила, и забыла выполнить упражнение с тараканом! 😂 Присоединяйтесь, это самая легкая йога!

@spasibodoctor

7 ай бұрын

Вы - Умница и Красавица! Благодарю Вас, что делаете эту гимнастику вместе со мной!

@user-vinata

7 ай бұрын

@@spasibodoctor огромное спасибо за внимание! Так и есть, я по выходным делаю вашу ленивую зарядку для ленивых спортсменов! А в рабочие дни самостоятельно. Плюс чуть чуть из других комплексов.

@user-pv3gm9yh5t

4 ай бұрын

А что это за упражнение с "тараканом"?🫢

@user-dq4vd7pi5h

4 ай бұрын

@@user-pv3gm9yh5t , трясти поднятыми руками и ногами.

@user-vinata

4 ай бұрын

@@user-pv3gm9yh5t , это когда руки и ноги подняты вверх. 08:55

Большое спасибо, Еленочка! Так приятно на вас смотреть и слушать! Отличные упражнения! Буду делать!!!

@user-fj9os3yn9j

Күн бұрын

😅😅

Спасибо! Очень доступные упражнения. Делаю с удовольствием!

Вот мне нравится, что не выходя из постели… класс!)) Благодарю, Елена!

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо за просмотр видео! Делайте Тибетскую гимнастику по утрам, и будьте здоровы!

@tanyasmirnov4474

Жыл бұрын

@@spasibodoctor з

Я делаю эту гимнастику 5 лет. Бодрость . Уже пробуждение наступает после гимнастики. Делайте кто смотрел.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

🙏💝🌹

@user-gn7gq4cw1g

Жыл бұрын

Что-то не заметила каких то зменений.трата времени на бесполезное занятие.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

@@user-gn7gq4cw1g спасибо за Ваш комментарий! Результат от этих упражнений есть только при регулярном, ежедневном выполнении.

@user-qu2ep9tz7g

Жыл бұрын

Комплекс понравился, поделились со многими подругами. Хотелось бы, чтобы его можно было исполнять вместе с вами , от начала ,до конца, не ставя на паузу. Сократить эфирное время за счёт того,не нужно объяснять для чего это упражнение нужно.это нужно только для начинающих. Простите, если что не так. Спасибо за комплекс.

Елена , Вы Умничка! Видела много демонстраций этой гимнастики, но Вы сделали это лучше ,- спокойно, без ненужных эмоций в голосе, собранность и четкость даёт очень хороший настрой восприятия и исполнения! Всем участникам просмотра Успехов и здоровья ! Автору, Вам Елена СПАСИБО и успехов во всём!!

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо Вам большое за просмотр и за высокую оценку нашей работы! Очень приятно и радостно делать для Вас новые видео!

@user-uo9ow1kh3f

2 жыл бұрын

Мммсмммсммммммммммммммммммммммммсммммммммммммммм мм мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм бш

@user-ms6zk2nw7t

2 жыл бұрын

Делала ровно год,но результата ноль,ничего не восстановилось,все это ерунда!приятно пятки гладить и все.гимнастика не работает,так как ее рекламируют.

@gulfira2022

2 жыл бұрын

Можно было бы показать два- три движения, так было бы понятно. Время толь отнимаете

@valera7792

Жыл бұрын

@@user-ms6zk2nw7t подтверждаю

Благодарю... Как удивительно идут ответы...хотела вспомнить .всю гимнастику... КОТОРУЮ когда то делала... И вот.. пожалуйста... Благодарю

Да. Действительно! Правильный самонастрой всех систем! Спасибо!

Классный костюмчик на вас! 🥰🥰 Классно преподнести инфо. Спасибо! Пусть будет так, как вы говорите молодость тела, ума, сосудов.!

@user-sp6tx6kg7p

Жыл бұрын

The

Доброе утро, Леночка! Я очень благодарна Вам за а эту зарядку! Но я до сих пор не могу найти Вашу зарядку живота, если возможно, то огромная моя благодарность! И пожелать здоровья, благополучия и личного счастья,всегда быть любимой!!!❤❤❤

Спасибо Вам большое доктор Елена,за лечебную гимнастику,Во истину движение это Жизнь. Дай Бог вам крепкого здоровья!БЛАГОДАРЮ И ЖДУ ВАШИХ НОВЫХ РОЛИКОВ. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ .ЕВГЕНИЯ.

@spasibodoctor

7 ай бұрын

Спасибо Вам! Готовлю для Вас новые видео! Будьте здоровы!💝

Благодарю🤝 🙏 Мне очень понравилось эта гимнастика в Вашем исполнении...

Вы прекрасны!Большое спасибо за эти упражнения!То,что нужно!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам, Марина! Будем делать вместе!

Спасибо, Еленушка. Дай Вам Бог здоровья. Начала делать вместе с вами. Надеюсь буду каждое утро. Благодарю!!!!

@qutlibikeajimbaeva4399

Жыл бұрын

Елена а можно беременной женшине и кормящим. зарание спасибо

@user-be8td6gg1u

Жыл бұрын

Очень Вам благодарна , Елена , делаю сразу же после пробуждения это упражнение . Отчетливо чувствую результат !

Спасибо большое,упражнения просто супер буду использовать ежедневно со своими обычными,которые делаю много,много лет.

Огромное спасибо доктор Елена! Несколько лет назад делала эту тибетскую зарядку,ну потом забросила и забыла.И вот попалось видео,делаю уже неделю и очень нравится результат,организм просыпается и включается быстрее в ритм. Покажите пожалуйста комплекс упражнений для укрепления тазового дна,от возрастных подтекание или что-то в этом плане.Спасибо огромное ещё раз за ваш бесценный труд для нас.

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Благодарим Вас за просмотр видео и комментарий! Рады Вам помогать!🌹

Спасибо, очень просто и доступно для каждого 👍🏻

Доброе утро, сделала уже 6 дней,начиная с 3го дня появилось чувство жажды, хочется пить в течении всего дня,пью столько сколько хочется.10 лет плохо себя чувствую, буду делать эту гимнастику,так хочется лучше себя чувствовать, мне то всего лишь 40 лет,тяжело так жить болея(( Всем здоровья!!!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Пить маленькими порциями чистую воду (норма 30 мл /кг нормального веса) очень важно. У Вас молодой возраст! А здоровьем лучше заниматься смолоду 💝

@elenasadovnikova6164

11 ай бұрын

@@spasibodoctor Не существует норм для питья воды !!! Надо пить столько, сколько требует организм .. переизбыток жидкости вызывает оттек мозга и нагрузку на почки… Это я Вам как Врач говорю !!!

@Mariya_Stepanova58

2 ай бұрын

Дорогая, если вы так плохо чувствуете себя, вы же такая молодая, узнайте про восковую моль,мы спасаемся ею всей семьёй, мне кажется её всем пить нужно, только эффект будет не сразу,и ещё она разная бывает,мы покупаем у Антона Синюты, почитайте отзывы,и гимнастику я начала делать, мне очень нравится,хожу по комнате, очень хорошо задом наперед, мне 66 лет, ещё провозглашайте здоровье себе, перед сном и как проснешься,по 10 минут вслух, мысли позитивные, так тяжело жить когда болеешь, самое главное живите с Богом,любите Его и людей,просите Его - и Он обязательно даст выход.

@user-if8mw2jk7e

2 ай бұрын

@@Mariya_Stepanova58 Спасибо большое, про восковую моль даже не слышала,в остальном стараюсь придерживаться как вы написали.Не могла вчера борщ доварить,так плохо было,из 5ти ночей 2е только спала более менее, особенно ночью плохо становиться,тут уже все перемешалось не только нервы думаю и психика .

Спасибо вам огромное. Начну делать все что показали. Мне на днях 66 исполняется. А жить ещё так хочется. Продливаем её вашими упражнениями.

@vladkog1

2 ай бұрын

Не ошибись ! Есть оригиналы способные зарабатывать на вашей не компетентности. Изучайте материалы по первоисточнику. На глаза довить вообще противопоказания!!!

Спасибо большое что делитесь опытом и знаниями с простыми людьми . С вами интересно

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам, что смотрите наши видео, задаёте вопросы, интересуетесь вопросами сохранения здоровья! Нам интересно работать для Вас!💝

Замечательно.! Сердечно благодарю! Счастливы будьте и здоровы!

Елена! Здравия ! Ваше видео лучшее на эту тему : четко конкретно и сжато , без лишних слов . На своём опыте могу сказать , даде не верится как помогает. Главное, при низком давлении Можно делать в постели , не теряя времени зря! Огромная вам благодарность!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо, Елена! Рада, что Вам понравилось. Я только лишь показала, как делаю эту зарядку, и приглашаю присоединяться всех, кто хочет улучшить и сохранить здоровье 🙏💝

Благодарю Еленочка вас за такую зарядку ,я думаю буду её делать каждый день

Спасибо за гимнастику!

Чудесная гимнастика. Начну делать. По отзывам я сделала вывод , что эта гимнастика даёт хорошие результаты. Спасибо!

Благодарю за гимнастку!🌹❤

Спасибо большое, Вас приятно слушать и хочется повторять, заняться, собой

Здорово! Спасибо!Очень интересно , понятно , доступно объяснили и показали Уверенна и результаты будут отличные!

Прекрасно выглядите. Спасибо за упражнения!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам, Наталья! Давайте делать упражнения вместе каждое утро! Пишите о самочувствии!

Спасибо, смотрели с невероятным увлечением всей семьёй за тем как Вы выполняли упражнения!!!

Очень хочется с вами заниматься! Спасибо

Огромное спасибо, случайно нашла вас и очень благодарна, такая гимнастика под силу, буду практиковать, у меня огромная просьба, покажите пожалуйста гимнастику, при опущении внутренних органов,очень буду ждать, будьте все здоровы.

@olgasemenova7858

11 ай бұрын

Вы увидели гимнастику данного автора при опущении внутренних органов? Если да, то, пожалуйста, скиньте ссылочку.

Благодарю за полезные советы! Добавлю в свой комплекс упражнений с ОКО Возрождением. Всех вам благ!!!

Спасибо это отлично 👍 и необходимо для всех!! Благодарю благодарю 😇

Отличная гимнастика. Только не надо лениться! И все будет хорошо!

Спасибо! Очень воодушевляет!

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо Вам за просмотр видео! Делайте упражнения каждое утро, ничего не ожидая... Вскоре убедитесь в их эффективности!

Спасибо Елена! Супер-упражнения!

Спасибо большое . очень хорошая гимнастика.

Леночка - Вы - Супер! Очень понравилось! Когда - то делала, потом забыла 😊

делаю уже давно года4. очень довольна. 🙏❤️💖

Спасибо вам за такое подробное разъяснение этой гимнастики! Раннее её делала, но забросила. Несколько дней назад решила снова делать эти упражнения.

Елена, дорогая, Благодарю Вас за гормональную гимнастику, делаю две недели каждое утро под Ваше видео, и каждое утро Вас Благодарю. Легче вставать, гораздо.❤❤

Благодарю вас за то что вы показали супер гимнастику. Будьте счастливы!

@spasibodoctor

7 ай бұрын

Спасибо за просмотр видео! Рады Вам помогать!

Дякую щиро за корисну,пізнавальне відео автору каналу і чарівній дівчині.А іще,дуже велике спасибі моїм добрим,хорошим,щирим друзям,працівникам мобільного зв'язку за це відео,зворушливу турботу, увагу,бажання допомогти і підтримати морально.Дуже приємно усвідомлювати що люди бажають мені здоров'я і добра.Від чистого серця бажаю всім,всім міцного здоров'я,душевного спокою, здійснення мрій,а понад усе хай Господь Бог і Всесвіт оберігає життя, здоров'я ваші і рідних,милих вашому серцю людей,щоб всі були щасливі і раділи життю.Да буде так.🌌😇🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🕊️

Спасибо, у Вас САМАЯ ЛУЧШАЯ ГИМНАСТИКА, ГОЛОС ПРИЯТНЫЙ, ВМЕ ОБЬЯСНЯЕТЕ.ДЕЛАЮ ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ.

Спасибо. Отличные упражнениях

Спасибо,Елена! 10лет делаю упражнения,в самом деле работает,так легко,приятно!!!!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо за просмотр видео! Берегите себя! Будьте здоровы!💝

Благодарю за видео. Елена, у вас очень хорошая подача материала. Любо дорого смотреть и слушать. Здоровья вам и всем друзьям канала.

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Татьяна! Мне очень радостно поделиться с вами упражнениями, которые делаю по утрам и считаю очень полезными. Регулярные маленькие здоровьесберегающие действия приводят к большому желаемому результату 🌹

@user-uq8mz6jo7v

2 жыл бұрын

Большое спасибо! Очень вовремя! Легко воспринимается! Легко и приятно выполнять упражнения!

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

@@user-uq8mz6jo7v спасибо Вам! Делайте каждое утро, не смотря ни на что! Скоро поймёте, что организму это очень нравится!

@user-pd7gh9gk1k

2 жыл бұрын

Елена спасибо за гимнастику просто и полезно.Благадарю.

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

@@user-pd7gh9gk1k спасибо Вам! 💝

Большое спасибо Елена Дерябина решиланачать это занятие Бог в помощь

Большое спасибо, мне 64года эта гимнастика заряжет энергией на целый день. Простите, я тоже вставала в 6 утра и бежала на работу, но бежать и делать туже работу на много веселее после зарядки, это не только энерния, но еще и настроение

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо за просмотр и Ваш комментарий! 💝

Все прекрасно-одна поправочка:хронические заболевания не исчезают, но упражнения помогут предотвратить их обострения.

@Kart333

Жыл бұрын

Почему то она с вами не согласна.))

@elenasadovnikova6164

11 ай бұрын

@@Kart333 За то я как врач, очень согласна Хр болезни не излечимы, но можно сделать все, чтобы не ухудшить состояние

Молодец! Подача супер..все гармонично и голос и музыка ..и движения ..Буду делать с удовольствием..Жду новых видео👍❤

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам! Рады Вам помогать!

@user-rl4hg9nu9z

Жыл бұрын

То не

@user-dz4mg8ly2g

Жыл бұрын

Завтра же начну,яделаю 40 мин ,для "сидалищного"нерва. прибавлю ваши 5,Спасибо большое.💯💖💗💓💞💕👍🤝👏

❤МашаАллах❤Спасибо❤так красиво и легко❤

Делала эти упражнения раньше, потом... забросила. Сегодня попалось Ваше видео и возникло желание снова начать делать. Благодарю, подача информации очень понравилась. Хочется повторять.

@spasibodoctor

2 жыл бұрын

Спасибо за просмотр видео! Давайте делать упражнения вместе! И не прекращайте любить себя и заботиться о себе!💝

@user-tn1vc1qe2n

2 жыл бұрын

Я всегда делала упражнения в постели. Но с вами оказалось более продуктивно. А вот массаж стоп делаю очень давно и делаю валиком Кузнецова. Получается очень хороший массаж, а потом растягивать пальчики как по вертикали так и по горизонтали. От таких растяжек пальчики не слипаются с годами, а наоборот между ними всегда есть некое расстояние. Благодарю вас, доктор, это отличная гимнастика, особенно для пенсионеров. Здравия вам!

@user-bu8xj6ys6h

2 жыл бұрын

@@spasibodoctor как отправить?

Раз утром зачесался мизинец - потерла его и непроизвольно открылись глаза,вот уже лет 15 растираю пальчики и ладошки!Не зная этой гимнастики потом надавливала на глаза и уши растирала - бодрости немерено приливает 😊🎉

Благодарю вас за совет и зарядку

Спасибо большое! С удовольствием выполняю Ваши рекомендации! Чувствую себя прекрасно. Молюсь за таких людей, которые дарят нам здоровье! В.И.

Огромная ВАМ благодарность за открытость любовь к людям❤️

Спасибо! Это часть тибетской гимнастики! Она на самом деле очень большая и упражнения разные

А ещё пять минут утром и вечером дышите.( Андрей Дуйко).а потом холодный Душ.Отличного вам настроение.Тиб.гимнастика Делает Чудеса.❤️♥️♥️и дыхание ВИМ Хоф дыхание.🙏💕

Благодарю. Начал делать. Нравится! Гениальная практика действительно❤❤❤

Благодарю.Рада была познакомиться с вами.просмотрела упражнения Начинаю с утра.❤😂🎉

Огромное спасибо за такое подробное видео!

@spasibodoctor

Жыл бұрын

Спасибо Вам! 💝🌹🙏

Оооо,я уже делаю почти 8 лет ее,необычайный зарябд бодрости на целый день!!!

Благодарю за полезную информацию👍👍👍😊

🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌈😊🌹🌹🌹 БЛАГОДАРЮ Вас сердечно уважаемая Елена