Как да тренирате гърба възможно най-добре
Спорт
Можеш да си запишеш разговор с нас от този линк (25 години +) 👉 bit.ly/2P6QTzX
Целта на разговорите е да намерим правилните хора за нашата менторска програма.
Ако имаш желание да работиш с префесионалист и си отдаден да постигнеш най-добрата си форма, този разговор е чудесна възможност за теб!
АКО И ТИ ОБИЧАШ СТЕФИ НАПИШИ 🐖В КОМЕНТАР!!!
За да си закупите наши продукти, посетете:
👉 Нашият магазин - shop.aestheticbyscience.com/
👉 Страницата на Стан - / aesthetic.st. .
👉 Страницата на Никола - / ntomovabs
👉 Страницата на Aesthetic by Science - / aestheticbys. .
👉 Instagram: / stanislav.c. .
👉 Instagram: / n.tomov
👉 Instagram: / aestheticbyscience
👉Книгата на Божо: aestheticbyscience.com/change...
Пікірлер: 118
#ОщеТренировъчниТрикчета
Оптимално Бравоооо
Супер! Плешките са разковничето!
Б-б-бомба!
Браво! Хубаво, подробно обяснено, аргументирано... Приятна музичка за фон, добра дикция. Професионално направено. Поздрави!
Много полезен клип! 90% от трениращите бъркат при така наречените "лесни" упражнения, като горен и долен скрипец. Аз лично от 2 месеца тренирам гърба основно с набираня (3 различни вида) и добавям едно по-изолирано упражнение. За този кратък период резултатите са наистина впечатляващи и в шираната и в плътността на гърба. Само да добавя, че винаги съм правил набираня в тренировките ми за гръб, но сега просто наблягам основно на тях.
Много добро и информативно видео. Браво!! Ще се радвам на още подобни видеа за другите мускулни групи.
Браво, много важен елемент от тренировката за гръб е ретракция на плешките. Мисля, че не спомена, че това трябва да се прави в началото на всяко повторение, хоризонтално и вертикално. Един малък трик който ми помага да не дърпам с бицепса е да се опитвам да дърпам с лактите и с горен захват/палец.
da syshto taka iskame da ima podoben klip za gyrdite ili oshte po-dobre ako imate vyzmojnost napravo napravete za vsichkite ili povecheto muskulni grupi
Може ли клип за гърдите?
@L1Gh77
5 жыл бұрын
+1
@fantasyfrog7637
5 жыл бұрын
+2
@justigor9115
5 жыл бұрын
+100
@ssk4207
5 жыл бұрын
+400
@konstantindrumev8036
5 жыл бұрын
batka za gurdi e lesno. Mnogo obem s gradiwno powishawane na tejestta. Lejanka, Cabelno raztqgane i MNOGO kofichki za gorna gurda nablagai maljo poveche zashtoto tq chesto e nazad
Супер клип ! Благодаря за информацията и много ще се радвам да направите и за гърдите. 😊✌
Това може да стане доста интересна и полезна поредица
Много полезна информация, ще сме ти много благодарни ако направиш за всички мускулни групи подобни клипчета !
Супер клип, много важна информация!
Да искам такъв клип за гърди
Благодаря за информацията.💪🏻
Помогна ми Мерси 😇❤️
Много информативен клип! Благодаря!
Един отделен клип за гърди ще е много полезен 😁
Скапуларната ретракция на вертикален лост/скрипец е добър вариант за загрявка и когато имаме бутащи движения :)
Браво супер клип 👏🏻
Най-добрите, евала!!!❤
Благодаря! Супер полезно!
Много ценен клип и да искаме за гърдите подобно видео.
Страхотен клип!
Много полезен клип! Клип и за гърдите.
#клип за каквото и да е #щегледаме :D
Страхотни видеа!
Много поучителен клип.
Искаме за всички групи!
Уникално добре поднесена информация
Здрасти!
Много добър клип чакам клип и за гърдите 👍💪💪
Има ли вариант в който да направите такива подробни клипове на всяка мускулна група ? Понеже информацията от този беше много полезна и ефективна ... и бих искал да видя дали има някакви други такива техники, които пропускам при другите мускулни групи !! Благодаря предварително!
Klip za gurdite :p Keep up the good work !
Да ,искам клип за гърдите !! :) :D
Да искаме
👏
Обясняваш го все едно си на изпит по анатомия... :D Бъзикам се много добро видео браво !
Моля да направите клип за клек. Правилна стойка и какви упр да правим за да тренираме цяло тяло
Следя треньора ти от 2 месеца в инстаграм, супер много му се кефя, наистина има доста нестандартни упражнения, които включих в програмата ми. П.С. Искаме клип за гърдите :D
@Ar7Style87
5 жыл бұрын
Може ли link към instagram-а му да го погледна?
@user-sk4rj3zr1r
5 жыл бұрын
@@Ar7Style87 coacheugeneteo му е профила
@Ar7Style87
5 жыл бұрын
@@user-sk4rj3zr1r Благодаря!
искаме клип за гърдите :)
Интетесен клип, безспорно mind muscle connection-а може би ще е от полза за развитието на гърба, но моят гръб реагира много добре точно на гребане с голяма тежест и чийтинг, както и набирания с тежест. Може би пък при мен гърба върви, защото краката са дълги, а торса е по-къс, знам ли. Смятам, че mind musclе connectiona-a ще е полезен по-скоро при изолиращите упражнения.
#Клипзагърдите
Направи клип на тернировка за гръб
Направете и за гърди
👍
Ще чакаме още клипове
Да искам ако може клип и за гърдите
#Клип за гърдите
#Клипзагърдите 💪🏻
Клип
Мс много
iskam klip za gardite!
18-ти
Дай един и за гърдите :Д
Davai klip za gyrdi
Здравейте искам да попитам как можем горе-долу да преценим колко % подкожни мазнини имаме П.С Големи сте ❤
Да закусвам ли преди тренировка? Принципно сутрин тренирам преса, след тренировката закусвам, това правилно ли е?
da
#ПодайТриковетеТам
искаме
Маняци Ако отслабвам Гърба ще се сиве заедно със останалото след тренировките или спецялно за него мога да тренирам,и колко време би отнело това ?
При тези движения има ли опасност от изваждане на рамото
ДА🤔
PS Искаме клип за бедрата! :D
Даваи гърдички!!
#Гърди!
Искаме клип за гърди!
Polezen klip , napravi i za gurdite...kakvo mislish za programata deadlifts 5×5
#ощетренировъчнитрикчета
Добре че направи клип за гърдите 😑😒
Моля направи видео за това как да тренираме розовите мускулни влакна .
Кога ше снимате заедно със Стан?
Бицепсите освен сгъвач , имат най-вече функция на супинатор при предмишницата
#гърди
Искаме клип за гърди...
Коко е перманентно кътнат!
Забелязъл съм че когато правя гребане с лост с 50 килограма колкото и добра да е техниката ми не мога да натоваря гърбът си както с 60 или 65кг
#КлипЗаГърдите
И клип за гърдите и краката!
Veni Vidi Probaverunt
Клип за гърди?
#КлипЗаКрака
brao bratochka epa sho ne napravish edin klip za gurdite ade bace. Vapcara
А и плюс тва ходя в същия фитнес 😂
#Клипзагърдите!
#клипзагърди
#клипзагърдите
Тоя повече говори
Уникален клип. Вярно,ли е че изварата преди сън гори мазнини ? www.actualno.com/articles-tape/kak-da-otslabnem-dokato-spim-news_703380.html
@VeneliNikolov
5 жыл бұрын
При преработката на всякакъв протейн от организма, се изгарят 1/3 от приетите калории. Но с извара няма да отслабнеш, отслабва се с по-малко ядене(калории) и повече протейн
@denisdinkov8926
5 жыл бұрын
@@VeneliNikolov Потърсете името ми в интернет,и ще разберете,че с неща като калориен дефицит съм добре запознат още от осми клас. Въпросът ми е конкретно за изварата за да разбера има ли нови изследвания за продукта и влианието му върху човека .
@stefanstefanov9409
4 жыл бұрын
@@VeneliNikolov , тоя протейн да не е някой братовчед на Дуейн Джонсън?
🐖
#Клипзагърдите
Да, ще бъде също много полезна информация, ако направиш и за гърди!
#ОщеТренировъчниТрикчета
#гърди
#клипзагърди
#ОщеТренировъчниТрикчета
#Клипзагърдите
#Клипзагърдите