✅yarko.yoga/ йога для начинающих, полный онлайн курс

Спасибо за ваш труд! Занимаюсь уже несколько лет, но благодаря вашему каналу стал задумываться об эстетичности практики. Мне приятно копировать ваши движения и переходы. Это реально "танец" на коврике.

Какой же вы стройненький.Инфа сейчас для меня актуальна

Ясно, это йога для начинающих я не буду спрашивать, что нужно уметь практикующим 😉

Дзякуй!

Спасибо!🙏 все понятно

Супер! Смотрю все видео, проверяю правильность выполнения асан и ввожу новые в комплекс! Очень наглядно и - со всеми подробностями. Для тех, кто занимается дома ваши видео - клад! Любые замечания, коррекция, предостережения - на вес золота, спасибо! Намастэ🙏🏻☺️

благодарю!

Спасибо Вам огромное за подробное разъяснение! Очень ценно и полезно!

Ярослав, благодарю вас за урок!!

Спасибо вам большое. За этот подробный разбор. Очень нужное видео.

Спасибо! Все ваши видео, рекомендации, занятия- просто, кладез. Спасибо за тонкости и подробности!

Спасибо большое! Очень ценная детальная информация! Удачи Вам и процветания!

@YaroslavLukashevich

6 жыл бұрын

Спасибо, взаимно!

Благодарю 🙏🏼 очень полезное видео

Ярослав - вы прекрасны!

Спасибо большое , самое лучшее видео

Какой красивый йог) Очень доходчиво

Спасибо 🙏 очень полезная информация

Благодарю за подводящие упражнения и детали!!! ))))

@YaroslavLukashevich

8 жыл бұрын

+RMAsystemSVhamburg всегда рад) Данное объяснение когда то получил на семинаре самого Дэвида Свэнсона, который он проводил в Киеве года четыре назад, так что, всё в рамках традиции) Лишь Дандасану добавил от себя, но она тоже реально помогает.

@RMAsystemSVhamburg

8 жыл бұрын

+Yaroslav Lukashevich Да, сегодня обычную дандасу (без дополнительного наклона к коленям) уже опробовал в рамках утренней практики (часть первой серии, т.к. сил на всю практику не хватает пока, с непривычки, и к тому же не все асаны ещё получаются. Тело не принимает пока всех нужных форм. Особенно закрепощенны были тазобедренные и коленные суставы, вечерами делаю дополнительное занятие на 30-40 минут только для них. Процесс раскрепощения пошёл, но ногу завести за тело (шею) или сесть в падмасану - это ещё не получается. Но работаем над этим. )))) Удачи вам! И всех благ, Ярослав!

Хорошее и полезное видео. Продолжайте снимать ещё :)

@YaroslavLukashevich

8 жыл бұрын

Спасибо дружище) Вы тоже делаете отличный материал!

Мне нравится! Браво. Я желаю Вам здоровья и счастья! БЕРЕГИТЕ себя!

Ярослав,спасибо большое! Как-то в Алмате я пришла на пробное занятие по аштанге. И сразу сказали прыгать вперед, назад и И при том , что я занималась уже аштангой в другом городе, после этого занятия очень сильно заболела поясница. Просмотрев ваше видео, понимаю, что делала неправильно. Вернувшись домой, рассказала своему тренеру, получила выговор, потом долго восстанавливалась. Сейчас занимаюсь йогой в гамаках, но очень скучаю по аштанге. Еще раз огромное спасибо за ваши видео, доходчивое объяснение🙏🏻

Не перестаю восхищаться вашей работой! Вы настолько детально и точно разбираете все движения, это не МК, это песня!!! Благодарю от всей души.

Это бесценно!Спасибо! С вами осваивать йогу приятно и просто)

Благодарю.

Спасибо!

А я то думала, что у меня относительно сильные руки💪🙈🤦🏻‍♀️ Спасибо Вам за видео. Пока даже представить не получается, как я ноги смогу вперёд пронести?!.. но.. смогу!!! Всего Вам самого доброго! Намастэ 🙏

Спасибо. Успехов !!!

Лучший!

Очень полезное видео! Поскольку у меня нулевые данные пока, буду начинать с подъема в в Дандасане)), но впереди показанные Вами ориетиры)) Спасибо)

Благодарю за ценное видео 🙏🏻

Очень доступно и понятно. 🙏

Спасибо большое Ярослав, видео интересно и познавательно 👍

благодаря вашему видео освоил связку.

@YaroslavLukashevich

7 жыл бұрын

Вот это приятно, рад!

Большое спасибо!

@YaroslavLukashevich

8 жыл бұрын

+Глеб Пахлавуни Пожалуйста! Рад быть полезным.

Благодарю! Очень подробно рассказали, что надо напрягать, а то мне никак не даётся эта виньяса....

Очень понятно в деталях теперь я каждый день с вами..спасибо

Спасибо, очень информативное и полезное видио

Молодец! Классный таториал)

спасибо)

Благодарю🙏🙏🙏, все разборы понятны! Вы хороший учитель 🙏🙏🙏

Спасибо вам большое. За этот подробный разбор.

спасибо!!!!

Как здорово и понятно, спасибо!!! Как у вас легко плавно получается, как красиво, пробую, некоторые моменты очень сложные, но ваши рекомендации реально помогают, влюбилась в аштанга йогу, раньше практиковала хатха, но по изяществу и нагрузке, по-моему, их и сравнить даже нельзя, спасибо, вы меня увлекли!!!!! :))))

Круто! Но пока не получается🤷‍♀️Благодарю за урок🙏

❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🕉🕉🕉

благодарю ,наконец-то не боюсь пробовать ,все прекрасно разложили ,но все равно думаю надо отдельно подкачать трицепсы ,ошибаюсь или нет ?

Культовая фраза в финале: "Когда вы его освоите, то поймёте, что ничего сложного в нём нет." И так во всём. Как говорят, йога это руководство по эксплуатации данного нам тела.

ПропрЫг !!!

Красивый пейзаж! Где это? Что за местность? Что за река? Что за причал? Что за гудок? Чья собака? Благодарю за ответ.

сколько вам лет?

Нужно сильные руки иметь