Благодарю за занятие и отдельно за Ваш умиротворяющий голос

Божественная йога .просто чудо .спасибо большое за Вашу помощь для нашего здоровья

@yoga.roggelin

2 ай бұрын

Благодарю вас, будьте здоровы)

Благодарю за целебную практику! 🙏❤☀

Какая прелестная тренировка: спокойствие и полное приятное расслабление💖восхищаюсь вашим истинно женственным подходом к йоге🌷

@yoga.roggelin

11 ай бұрын

Благодарю вас) мне очень приятно)

Оксана -- вы чудесны!!! Занимаюсь чуть меньше месяца, а результаты уже и видно и ощущаю!!! Спасибо большое!!!!

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Как здорово)

Делаю этот комплекс на протяжении почти 5 мес., почти каждый день. Миома уменьшилась ровно в 2 раза! Не обошлось без таблеток, но я думаю, что упражнения тоже помогли! Вообще считаю, что лечение эффективнее в комплексе. Большое спасибо! Буду продолжать ♥️

@user-bg2gg9ut5j

2 жыл бұрын

за три месяца выросла на 2 мм, начинаю делать комплекс, посмотрю на результат, что будет дальше.

@liliakotogura1265

Жыл бұрын

@@user-bg2gg9ut5jизучала этот вопрос, и важно отказаться от пшеницы, сахара и молочного . Исключить жареное, мясное , можно иногда желтки сырые или селёдку, морепродукты, но лучше быть на вегетариаской пище , с минимум жиров . Больше свежих овощей, салатов, квашеная капуста, квашеные овощи... Ещё психосоматику болезни изучите пожалуйста. Думаю тогда будут на много лучше результаты.) Во благо.) Я тоже делаю этот комплекс, очень нравится.)

@user-hk5uc5oz6c

Жыл бұрын

А какие таблетки вы пили

@elenasudakova5135

Жыл бұрын

@@user-hk5uc5oz6c гинестрил. Они дорогие, но работают. Теперь принимаю ок, чтобы она обратно не выросла...

@user-hk5uc5oz6c

Жыл бұрын

А почему тогда никому не назначают,тна операции отправляют

Какие хорошие упражнения и девочка, голос очень приятный! Спасибо! У меня миома 3,8 см, попробую делать. Надеюсь мне помогут эти упражнения уменшить её.

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

bella838915, прошел месяц, делаете ли Вы упражнения? получается ли?

Какая нежная , сегодня сделаю эту практику

Благодарю Вас! Обожаю эту практику! Одно удовольствие!❤

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Во благо)

Благодарю за чудесную практику! Все очень плавно, неспешно, спокойно, приятный голос ! 🌷🌷🌷

@yoga.roggelin

10 ай бұрын

Благодарю вас) Будьте здоровы)

Утром классно делать, когда ещё не проснулась. Нагрузка небольшая, голос нежный, пробуждает плавно. Ещё и для женского здоровья полезно. И еще очень важно - он короткий, то что нужно утром!

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

Утренние практики самые полезные)))

Какая вы милая... Вы очень похожа на мою сестру. Так приятно вас слышать, видеть и заниматься с вами

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Благодарю)

Рекламы сегодня не было! Какое счастье!

Благодарю вас 🙏 Влюбилась в этот комплекс. Буду практиковать с вами🌺💖☀️

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Во благо)

Спасибо!

Благодарю вас ✨✨✨

Настоящая женщина! Уравновешенная, гармоничная и красивая❤

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Благодарю вас)

Оксана вы просто чудо,благодаря вам я узнала что йога может быть такой лёгкой и это прекрасно. Спасибо вам большое ты прелестна

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Благодарю вас за такие тёплые слова и вашу обратную связь.))

Спасибр большое за чудесную практику......ваш завораживающий голос.....

Благодарю вас❤

Мне как раз нужно было такое спокойствие. Прямо погрузилась в себя.

@Sergey_Tk

Жыл бұрын

Привет, Ирина! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, и есть честный автор, Если тебе будет интересно, найди ролик, Что будет после смерти с нами. Пазлы сложатся.

Благодарю 💕

Огромная вам благодарность за эту практику, жаль только что она такая короткая.

Благодарю вас за практику. Это прекрасно. ) Время с вами пролетело незаметно. А сама себя заставляю пока что заниматься .Но с вами йога в удовольствие.) Благодарю вас.)

@yoga.roggelin

2 жыл бұрын

Спасибо за такие чудесные слова))

@liliakotogura1265

2 жыл бұрын

@@yoga.roggelin и это ещё не всё!) Благодарю. Ваш нежный голос , ваш позитив и похвала. Ваши объяснения для чего нужна та или иная асана помогает мне делать ежедневно эту практику. Пока у меня нет отговорок)). Благодарю. Вы женственны и прекрасны. )

@liliakotogura1265

2 жыл бұрын

@@yoga.roggelin продолжаю заниматься. Спасибо.)

Оксана, благодарю 🌼

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

❤️

Благодорю ❤❤❤

Спасибо большое

Класс👍

Спасибо

Спасибо ❤

Спасибо большое :) Как я рада, что нашла такое видео, которое не хочется закрыть. У меня 3,5 см, начинаю делать

@fireice5228

2 жыл бұрын

И как сейчас

@liliakotogura1265

Жыл бұрын

@@fireice5228 а в ответ - тишина.)

Какая же вы красивая

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

🌹

Красиво

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Благодарю)

Благодарю

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Во благо🙏

Чуть не уснула. Теперь знаю, что при бессоннице сможет мне помочь.

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

Валентина Тина 😅😅😅 видите, как полезно 🙌

@aurum_S

Жыл бұрын

Ахах) можете попробовать и позаниматься) еще и взбодритесь

❤❤❤

Я не могу заниматься,т.к.не могу оторвать взгляд от вас - какая же вы высокая,красивая ,похожа на газель или лань. Пытаюсь повторять за вами и вижу в зеркале колобок с короткими ногами и руками😂😂😂✌️. Как я рада,что дочь моя будет высокой и стройной- в папу

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

@liliakotogura1265

Жыл бұрын

Когда захотите по настоящему хорошую фигуру, то ...Пшеницу и сахар, и всякую химию выбросите из своего рациона. Побольше овощей, фрукты - утром , и вместо позднего ужина - прогулка на свежем воздухе. Овощные салаты с острым перцем, хрен, имбирь... Что-то острое , но не маринады... Можно раз в неделю сделать пищевую паузу , или чистку организма по Оганян... И всё наладится. Или вам просто нужно влюбиться. Влюблённые и счастливые люди все смотрят за своей фигурой. Но Вы уже хорошо делаете, что занимаетесь йогой. Пусть 20 мин , но всё же ... ) Это моё мнение, а Вы как хотите так и делайте.

@user-om7tv3vl7w

Жыл бұрын

@@liliakotogura1265, тогда я так думала 2 года назад,а сейчас я совершенно другого мнения - пусть я невысокого роста,но я самая прекрасная,чудесная и замечательная

@liliakotogura1265

Жыл бұрын

@@user-om7tv3vl7w прекрасно.)

Оксана!!! Я занимаюсь 3. Месяц каждый день и моё тело подтянулось!

@yoga.roggelin

27 күн бұрын

Благодарю вас, что поделились. Я очень рада за вас. Вы молодец, что занимаетесь регулярно) Приходите в мой закрытый клуб. Напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7

@user-gi3rx6qe7t

21 күн бұрын

А Вашем клубе можно находиться, если я в Германии нахожусь? Или как оплачивать?

Благодарю вас за такие прекрасные тренировки🤗💖 Такая лёгкость в теле появилась, как будто оковы сняли, энергии прибавилось и спокойствия🧘‍♀️😊 С вами очень легко всё делать, такая мягкая энергия от вас🥰 Скажите, пожалуйста, можно начинать упражнения с правой стороны, или обязательно с левой? Так просто проще за вами повторять, когда делаеш как бы в зеркальном отражении🙂

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Спасибо большое за тёплые слова ❤️ Неважно в данном случае, делайте зеркально 👌

@MArinaInna164

Жыл бұрын

@@yoga.roggelin Благодарю❤🙂

❤

Доброе утро Оксана, спасибо большое за чудесный комплекс занятий, очень понравилось! Подскажите пожалуйста, можно заниматься, если есть аденомиоз? Что можно делать и что нельзя, заранее благодарю Вас!!!❤❤❤

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Делать можно всё из моих практик кроме вакуума, наули и всего, что доставляет малейший дискомфорт. А вообще нужно полностью менять образ жизни. Но это глубокая работа. Если хотите узнать подробнее -напишите нам в поддержку clck.ru/32NSA7

@user-yo9mz6lw5y

Жыл бұрын

Благодарю Вас очень!!!🙏🙏 ❤❤❤

здравствуйте! спасибо, что делитесь полезными упражнениями💞 Подскажите, пожалуйста, можно делать упражнения при кисте на яичнике, 7 см? и можно делать при месячных?

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

Заниматься можно после разрешения вашего врача.Во время месячных мы выполняем комплекс при КД kzread.info/dash/bejne/mIyM0MuueafNZtI.html

@user-qm8yr5sc1d

3 жыл бұрын

@@yoga.roggelin Спасибо большое!🙏🏼💗🌹😀

Скажите, а как спину держать и главное таз - вниз под себя копчик, или вверх от себя. Не знаю, как именно

Добрый день! Скажите, при полипе можно выполнять данный комплекс?

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

Конечно! Нужно 👌

Оксаночка, дорогая! Благодарю Вас за чудесную практику! Нашла её 10 дней назад, а кажется, что занимаюсь уже целый месяц. У меня большие миомы, но искала видео от геморроя, которым сейчас усиленно занимаюсь. Практика может помочь и в этом случае? Ещё хотела бы добавить, что во время выполнения практики очень мешает реклама, которая появляется... Вы можете отключить её в Ваших настройках этого видео. Заранее благодарю! Ольга.

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

обязательно проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу!

@olgamedyanik3417

3 жыл бұрын

Спасибо большое! Вы не могли бы убрать рекламу? Очень мешает во время выполнения комплекса. Благодарю!

Добрый день. Можно ли выполнять эту практику после КС? Прошло 2 месяца. Благодарю.

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

Здравствуйте. Можно

Скажите,на 4 день МЦ можно делать? А то прям невтерпёж :)

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

Эту практику можно, делайте 👌

При фибриоме матки можно делать эти упражнения?🙏

@yoga.roggelin

2 жыл бұрын

Да, можно. И даже нужно. Вам двигаться в правильных упражнениях критически важно.

Оксана, спасибо Вам большое за видео! Недавно стала заниматься йогой дома, мне очень понравилось,похудела немного, тело подтянулось.Но тут у меня нашли миомы(. Я прочитала,что при этом заболевании нельзя выполнять некоторые асаны, нагружать пресс, делать планку.. Что Вы скажете? Я очень расстроилась.Можно ли этот комплекс сочитать с другим получасовым в один раз? Или для лучшего результата делать этот каждый день отдельно?

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

Скажу вам одно: у моей мамы была миома, ничего не помогало, пока я не разработала для неё комплекс упражнений. Она позанималась всего 2 месяца и миомы на УЗИ уже не было. Каждое движение может быть для одного лечением, а для другого травмой. Если есть такие заболевания, нужен индивидуальный подход. пресс качать нельзя, планку делать тоже.

@co5916

4 жыл бұрын

Йога Дома с Оксаной Роггелин здравствуйте. Можно спросить, а для мамы Вы разработали этот комплекс? Она эти упражнения делала?

@user-ch7hz7oe7i

3 жыл бұрын

@@yoga.roggelin здравствуйте. А есть ли где то запись комплекса, который Вы разработали для мамы?

@krymchanka_joy

3 жыл бұрын

@@yoga.roggelinздравствуйте ! Правильно я поняла,что ваша мама делала этот комплекс при миоме ? Очень уж актуально сейчас для меня😊 Йогой я начала заниматься ну совсем недавно и плохо разбираюсь в асанах. В этом комплексе отсутствуют асаны для пресса и планки ? Спасибо 🙂 Порекомендуйте количество занятий в неделю 😊

@farangizein

Жыл бұрын

Да, очень интересно, поделитесь пожалуйста, это и есть комплекс для вашей мамы?

Здравствуйте! Скажите, а количество повторений со временем нужно увеличивать? Улучшится ли результат, если делать практику несколько раз в день? На пример, утром и вечером.

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

Достаточно просто повторять за мной по видео.

@user-tj1mx8id2b

3 жыл бұрын

@@yoga.roggelin спасибо

Скажите пожалуйста, можно ли делать эту практику после удаления миомы?

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Если врач уже разрешил физическую активность - конечно можно.

Здравствуйте, Оксана !❤ Можно ли делать при кисте яичника 1,5 см ?

@yoga.roggelin

6 ай бұрын

У множества женщин уходят и миомы, и кисты, когда они правильно работают с телом питанием, специальными добавками и йогатерапией. Это глубокая работа. Если вы действительно хотите решить свою проблему-можете написать нам в поддержку clck.ru/32MbRk

Голос чарующий. Я обрадовалась этой гимнастике. Начала делать, но ничего не понятно как-то(( обьяснение не очень понятно... Может это у меня так🙄

@yoga.roggelin

4 жыл бұрын

bella838915, не понятно что? напишите, я постараюсь ответить , чтобы все было понятно вам)

Подскажите,какое питание было у вашей мамы ?

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

Сбалансированное питание без перекусов.

Можно ли делать этот комплекс при эндометриозе?

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Можно) Также очень важна работа со всем женским организмом. Питание, движение для женского здоровья. Вы почувствуете себя 100% лучше. Подробнее рассказываю на бесплатном вебинаре "Эволюция питания". Регистрируйтесь по ссылке bit.ly/3Yt7WMe

Добрый день! Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю можно выполнять эти упражнения?

@yoga.roggelin

2 жыл бұрын

Добрый день! Можно каждый день-будет полезно 👍

@user-ld2wg2tk8y

2 жыл бұрын

@@yoga.roggelin благо дарю!

Скажите пожалуйста Оксаночка, если уточнение стенок матки и одна миома внутри полости матки, есть ли повод думать что это рак и нужно ли делать биопсию? Можно ли вылечиться упражнениями?

@yoga.roggelin

3 ай бұрын

Здравствуйте, необходима консультация врача.

Спасибо моя поясница сказала большое спасибо

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Во благо)

подскажите, пожалуйста, поможет ли от миомы 6 см? очень не хочу операцию, так как планирую рожать. Кто пропил таблетки, помогут ли при таких размерах миомы?

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Кисты, миомы - это показатели женского нездоровья, гормонального сбоя. Как решать - работа со всеми органами ЖКТ , улучшение пищеварения, повышение желчеоттока, работа с системой детоксикации и со стрессом, потому что на стрессе поднимается инсулин, а на нем растут новообразования. Все эти проблемы можно проработать с помощью специалистов нашей онлайн-школы. Напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7

Добрый дерь.Сксжите пожалуйста можно делать эти упражнения при варикозе?

@yoga.roggelin

8 ай бұрын

Да

@user-hv6jw3qm7z

8 ай бұрын

@@yoga.roggelin спасибо вам большое🥰

можно ли при большой миоме? Благодарю!

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Можно, если нет противопоказаний от врача. Миомы - это показатели женского нездоровья, гормонального сбоя. Как решать - работа со всеми органами ЖКТ , улучшение пищеварения, повышение желчеоттока, работа с системой детоксикации и со стрессом, потому что на стрессе поднимается инсулин, а на нем растут новообразования. Все эти проблемы можно проработать с помощью специалистов нашей онлайн-школы. Напишите нам в поддержку, расскажем подробнее clck.ru/32NSA7

Обнаружили миому 20мм , можно выполнять данную практику?

@yoga.roggelin

2 жыл бұрын

Да. Но рекомендую пройти курс КОРСЕТ 👍 анонсы наборов смотрите в Инстаграм @yoga.roggelin. Также поможет исцеляющий курс Я ДЫШУ yoga-roggelin.ru/ya_dishy

Здравствуйте. Прочитала ваш ответ на комментарий, что систему этих упражнений разработали для мамы. Не могли бы ответить, соблюдала ли ваша мама диету? У самой возникла эта проблема повторно. Пандемия, стресс, малоподвижный образ, все сказалось...

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

Конечно питание очень важно, но не диета, а полноценный полезный рацион

Можно ли эти упражнения делать в 54? Миомы нет, но думаю полезно для женского здоровья. А как влияет на варикоз? Он у меня в 20 лет начался.

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Йогой можно и нужно заниматься в любом возрасте. При варикозе нельзя делать статичную нагрузку на ноги и планки!

Я каждый день рада этой практике! Как заставить себя с утра заниматься…я только вечером успеваю….вечером не так эффективно как с утра? А почему?

@yoga.roggelin

2 ай бұрын

Вы утром можете делать 10-минутные практики, это встать всего на 10 минут раньше. Когда мы с утра деалем практику, наш организм просыпается, запускаются все процессы, мы заряжаемся энергией, просыпаемся, совершенно другое ощущение себя в течение дня. А вечером можете делать основную практику. Но если пока никак не получается делать с утра, делайте только вечером.

Написано, что комплекс йоги при миоме, но при миоме запрещены скручивания и упражнения, где напрягается пресс. А здесь такие упражнения присутствуют.

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Почему вы так решили? Вы йога-терапевт?

@lanaothman5545

Жыл бұрын

Я не йога- терапевт, но у меня медицинское образование.

@user-qz1px2kr1p

Жыл бұрын

Судя по вашей логике сексом тоже заниматься нельзя, пресс напрягается и прилив крови к органам таза, к матке и тд

@lanaothman5545

Жыл бұрын

@@user-qz1px2kr1p ну это не я придумала. А при чем здесь прилив крови и скручивания? 😆😆😆. Читайте внимательно комментарии

Добрый день при полипе 1 см можно делать ?

@yoga.roggelin

9 ай бұрын

Здравствуйте! Нельзя планки, кардио, жиросжигающую тренировку. И всё в сберегающем режиме, пожалуйста, без резких скруток/движений. Но чтобы решить эту проблему навсегда, необходимо работать с питанием. Подробнее об этом рассказываю на бесплатном вебинаре "Эволюция питания" yogaroggelin-school.ru/mlp_ep

Кому то помогло?

Сделайте лучше видео разминки стоп =)

Врачи всегда против занятий на низ живота, обосновывая тем, что активно туда приливает кровь. И если есть новообразования, то они начнут расти. Вроде бы все правильно, но в многих женщин новообр-я рассасываются или уменьшаются

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Эту тему раскрыла подробнее в видео kzread.info/dash/bejne/aIpotJWIYqSsZrA.html

@user-pk6ti1pi5o

Жыл бұрын

@@yoga.roggelin спасибо! Обязательно посмотрю. 🙂

Дорогая, йога - это связь с Богом, йогу нужно осознать как он связан с Верховной Личностью Бога! Тело нам дано во временное пользование - попользовались янтрой и нужно вернуть, а душа - это о чем нужно заботиться больше всего, мы есть Души!

@Sergey_Tk

Жыл бұрын

Здравия! Войны на земле, высший паразитический разум создаёт, а не человек, и есть супер инфа. Если хочешь разобраться, то посмотри ролик, Что будет после смерти с нами. Мозги закипают от истины.

Очень быстро

@yoga.roggelin

3 жыл бұрын

вы можете немного уменьшить скорость видео в настройках (шестеренка)

Не могу воспринимать, простите, убаюкивающее состояние))))

У кого варикоз вот так сидеть нельзя

@yoga.roggelin

6 ай бұрын

Как именно?

@user-we1rw1ff9v

6 ай бұрын

@@yoga.roggelin первая поза

Спасибо большое

@yoga.roggelin

Жыл бұрын

Во благо)

Спасибо!

❤❤❤