ЙОГА АЙЕНГАРА для начинающих урок 1
Спорт
Йога айенгара: видео уроки на timestudy.ru
Предлагаем вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете столкнуться при обучении. Мы рекомендуем вам следовать всем рекомендациям тренера, и тогда занятия принесут максимум пользы.
Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики
Принято считать, что йога - это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными практиками. Один из самых ярких примеров тому - йога айенгара, которую разработал один из самых известных современных практиков Б.К.С. Айенгар.
Что особенного в этом направлении? Йога айенгара для начинающих и опытных практиков имеет две ключевых особенности:
Практика основана на выполнении статических асан, и чем более опытен практик, тем больше времени он может проводить в статике;
Динамические асаны заменены «прыганием» - короткими движениями, которые заключены между статическими позами.
Да, самое главное в йога айенгара - асаны, в которых динамика отсутствует как таковая. Кроме того, Айенгар фактически отменил традиционные последовательности выполнения асан, что сделало практику более доступной - основы йога айенгара доступны даже новичкам без подготовки! А самое главное, позы йога айенгара обладают терапевтическим эффектом, что делает данную практику полезной вдвойне.
Пікірлер: 351
Светлана, вы одна из тех немногих инструкторов, о которых сказано, что этот человек родился учителем, спасибо огромное!
Словами не передать, насколько я благодарна за Ваш труд! Я занималась йогой по другим видео, но только после этих уроков, настоящих уроков, у меня получилось понять правильное выполнение каждой асаны. Буду учиться с Вами заново. И надеюсь теперь будет результат. Огромное сердечное спасибо!
@AntonGorlanov
Жыл бұрын
Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье
Благодарю! Благодарю! Благодарю! Много раз пыталась заниматься дома,но все как то было не понятно! А Вы просто чудо! Все так доступно ! ❤❤❤
Настолько приятно с вами заниматься. Спокойная , ненапряженная практика, волшебный приятный голос. Вы лучший учитель.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Спасибо за приятные слова. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Здравствуйте Светлана! Вы супер учитель ! И как здорово что нет такой громкой музыки ,как у всех это принято …!
Надо же ,только сегодня слушала одного тренера по йоге ,,которая сказала ,что лучше для начинающих делать йогу Айенгара и вот открыла интернет и тут йога по этому методу,большое спасибо за ваш подробный ролик по этой практике ,всего вам доброго!
Светлана, вы лучшая!!! Благодарю 🌺
Спасибо за практику, Светлана! Замечательный учитель йоги!😊
Светлана спасибо БОЛЬШОЕ !!!!! Лучшее что есть для начинающих!
Благодарю за такую волшебную практику❤
Светлана, благодарю вас! Волшебная практика и гармония внутри! 😇🙏🙌
Чудесная практика, благодарю Вас, Светлана 🌷🙏👏
Светлана, спасибо Вам за Ваш труд. Прекрасный урок, все доступно и понятно!) Буду заниматься. Вы приносите большую пользу. Спасибо)
Благодарю, Светлана. Позанималась с удовольствием!!!
спасибо огромное,спокойно,доступно,идеально для меня.Всего Вам доброго
Спасибо большое, я с вами каждый вечер теперь.
Какая хорошая йога у Вас. Спасибо, очень понравилось. 🌺
великолепная практика,спасибо Вам огромное!
спасибо вам 🙏😊 было немного напряжно, но последнее упражнение и полное расслабление дали мне понять насколько я была напряжена. ощущение супер 👍✌😊
Спасибо за практику! Спасибо за данное занятие. Вы очень подробно рассказываете о положении конечностей, направлении внимания. Благодаря Вам, мне не пришлось постоянно отвлекаться на видео. Просто слушала Вас и периодически сверялась с Вашими позами.
Отличный комплекс. Спасибо Вам большое!
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Ольга РУ всегда пожалуйста!
Спасибо за урок! Комментируете отлично! С закрытыми глазами можно всё делать!
@AntonGorlanov
8 жыл бұрын
+Daria Berezova всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами!
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Спасибо за отзыв. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Отличные видео! Один из лучших иснтрукторов в России!
Большое спасибо,первый раз нашла правильного тренера по йоги,Всего вам доброго
Светлана! Огромное спасибо! Невероятно... ❤️
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Алёна, благодарим Вас за отзыв! Занимайтесь в удовольствие вместе с нами, все 28 уроков по этому направлению на нашем сайте - timestudy.ru.
Благодарю! Очень хорошо объясняете.
@AntonGorlanov
7 жыл бұрын
Всегда пожалуйста!
Классный урок! БлагоДарю.
БлагоДарю СветЛана!Намасте!Волшебно.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Спасибо за приятный отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Благодарю вас Светлана!Практика понравилась. Делала с удовольствием.
Брависсима, спасибо за ваши заиечательные лекции!!!!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Очень рады, что Вам было интересно, познавательно и полезно! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Благодарю в очередной раз вас , Светлана ! Почему нельзя ставить лайки после каждой практики ?!? 🙏 Очень люблю заниматься с вами
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Мила спасибо за отзыв и лайки)) Посылайте нам их мысленно)) Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
@uly8
7 ай бұрын
@@AntonGorlanovздравствуйте. Если есть межпозвоночная грыжа. Можно делать такие действия?
Светлана, благодарю за практику. Все очень доступно, а главное, для меня, есть обьяснения пользы от каждой асаны. Получаю огромное удовольствие от занятий. ❤❤❤❤
Светлана, спасибо за практику,удовольствие,лёгкая усталость,протекают волна удовольствия,в 63года счастье.
Светлане огромное спасибо, это идеальный урок🙏
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Ирина спасибо за отзыв! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Очень рада, что нашла ваш канал. Большое спасибо за практику.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв, Ирина! Это взаимно. Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
вот чего так долго хотелось)))спокойно,понятно,комфортно и приятно)спасибо огромное.побольше бы таких видео!
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Даша Соболева спасибо. Тренируйтесь на здоровье. Все уроки найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Благодарю за уроки .👍 Очень интересно и ясно показываете , как и что надо делать . Грыжа есть в поясничном отделе , поэтому пока воздержусь . Но подписалась и попробую попозже сделать , хотя бы несколько асан .
Благодарю вас за практику и подробное объяснение техники 🙏💚
@AntonGorlanov
Жыл бұрын
Евгения спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
Светлана! Спасибо огромное за такой прекрасный комплекс. Очень понравилось качественное объяснение всех асан. Светлана- вы мастер. Я с вами.
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
марина исайкина спасибо за доверие. Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Спасибо ,что вы обучает нас,это здорово,так сейчас этого не хватает.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Татьяна, благодарим Вас за обратную связь! Мы искренне рады, что Вам это занятие принесло столько пользы! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 28 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Светлана, огромная Вам благодарность за практику! Ваше объяснение помогло мне наконец-то правильно отстроится. Я никогда еще не встречала таких замечательных учителей йоги. Просто нет слов. Практика замечаетльная! Ничего нигде лучше я не встречала.
Великолепно объясняет! Благодарю
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Антон спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
Спасибо за замечательную тренировку, все подробно, грамотно!!!! Умница!!!
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Спасибо за отзыв! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Вы - редкая умница!!! Спасибо Вам огромное ! Добра Вам!
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
lay lover и вам добра. Тренируйтесь вместе с нами на timestudy.ru
Благодарю Вас за отличную практику! 💐
@AntonGorlanov
2 жыл бұрын
На здоровье! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
Светлана, большое спасибо за такую понятную, полезную и приятную практику!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Екатерина, на здоровье! Если понравился первый урок, то советуем пройти остальные уроки. Все 29 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Весьма содержательно. Благодарю.
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Нина Карпухина спасибо. Тренируйтесь на здоровье. Все уроки по йоге Айенгара с Светланой Козловой вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Спасибо за прекрасную тренировку ! Грамотные комментарии сопровождают каждую асану . Браво Светлана !
@AntonGorlanov
7 жыл бұрын
Людмила Лещенко всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Очень понравилось , так все подробно обьясняете.
Светлана, спасибо! Очень приятно заниматься с Вами! Голос, интонация, энергетика просто потрясающие!
@AntonGorlanov
7 жыл бұрын
Наталья Красильникова спасибо! трениркйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Инструктор просто супер! Спасибо Светлане!
@AntonGorlanov
7 жыл бұрын
Спасибо!
Светлана, СПАСИБО за подачу урока! УВЕРЕННО, ЧЁТКО и ничего лишнего! Респект!!!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
спасибо, ощущения неописуемые! И смешно над собой и приятно. Буду заниматься вместе с вами
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Ирена Клименко спасибо за отзыв. Как продвигаются ваши тренировки с Светланой Козловой? Все ли уроки прошли?
Прекрасно,очень прекрасное занятие,благодарю.
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
татьяна кузина спасибо! Тренируйтесь вместе с нам на timestudy.ru
Благодарю вас за эту практику! Во время карантина начала заниматься онлайн- раньше думала что могу только в группе, а с вами оказалось очень приятно!
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Алина спасибо за отзыв. Конечно тренируйтесь на здоровье если нравится) Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru
Светлана , вы лучшая из лучших ! Уроки с вами это польза и удовольствие ! БЛАГОДАРЮ !!!!! ОМ !!!!!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Миля, спасибо Вам большое за отзыв! Занимайтесь на здоровье и в своё удовольствие! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 28 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Светлане благодарность ! Моя любимая практика с лучшим тренером !
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Мила Халина всегда пожалуйста! Занимаетесь вместе с нами регулярно!
Спасибо вам за такой прекрасный урок, все доступно и подробно, очень приятный инструктор👍
@AntonGorlanov
5 жыл бұрын
Анастасия пожалуйста. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Светлана,спасибо большое!Очень грамотно,четко!Вы профессионал своего дела!
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Юлия спасибо и вам за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там все уроки по этому направлению. Хорошего дня!
Прекрасное занятие. Все доступно и понятно.Профессионально. Все для ученика. Спасибо!
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Наташа спасибо. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Большое вам спасибо за урок.
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Halina Sev приятных вам тренировок!
Спасибо Светлана вы супер!!!! Никогда не получала такое наслаждение от занятий! Благодарю!!!!!!
@AntonGorlanov
2 жыл бұрын
Надин доброго дня. Спасибо большое за приятные слова. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!
Спасибо большое за урок🌹🌹🌹
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Ann Sol всегда пожалуйста!
Классно! Всё очень подробно, доходчиво и понятно! Спасибо за видео! Здоровья и Счастья Вам!
Спасибо за практику 🙏
Благодарю за практику.
Огромное спасибо! Первый опыт занятия йога айенгара и мне очень понравилось. Намасте.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Роман, это очень здорово! Продолжайте, не останавливайтесь, а мы всегда Вас поддержим! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Я так рада 😁 🙏❤️🧘♀️что имею такую возможность 🙏 мечтала об этом 😁🙏❤️ благодарю 🙏 вас за великолепное подробное преподавание ! Это чудо ! Как мне повезло ☝️🙏
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ольга спасибо за такой яркий приятный отзыв! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Сразу видно профессионализм, браво
Благодарю за практику, буду с Вами заниматься.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Анна спасибо за доверие. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
очень понравилось как вы проводите занятие. все просто и понятно!
@AntonGorlanov
7 жыл бұрын
спасибо!
Спасибо это была отличная практика, так грамотно отстроили позы, огромная благодарность за ваш труд
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Елена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению на нашем сайте timestudy.ru
Спасибо за замечательный урок.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ирина спасибо и вам за отзыв. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
Светлана, спасибо Вам! Я в восторге от Ваших... уроков, голоса, красоты!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Спасибо за такой приятный отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
@sqlprog
3 жыл бұрын
fitness timestudy_ru 🤗🤗🤗
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
@@sqlprog на здоровье!
Здравствуйте 👋 благодарю вас ❤ за видео 🙏🏻
@AntonGorlanov
Жыл бұрын
Доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье
Светлана, благодарю Вас сердечно за этот урок! 🙏💖 Занималась сегодня с вами после двухмесячного перелома левого лучезапястного сустава. Пару недель назад сняли гипс. Разрабатываю руку. Очень боялась, что не смогу позу "Собака мордой вниз", но следуя за вашим голосом и выполняя упражнение осторожно, я всё смогла.💫💫💫 Опиралась немного больше на правую руку, но левую нагружала по внутренним ощущениям. Всё получилось!!!🔥🔥🔥 Абсолютный восторг!!!💥💥💥 С Вашими рекомендациями все движения очень комфортные для суставов, даже поломанных)💖💖💖
Хочу выразить свою благодарность каналу за отличные уроки и отдельное спасибо Светлане, лучший тренер, прекрасно объясняет, очень нравится, спасибо!)
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Елена К спасибо и вам за отзыв. Занимаетесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Спасибо за замечательную практику!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Елена, пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 28 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
спасибо!! очень прекрасно объяснено. очень хорошо расслабляет
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Дарья Гаращенко да согласны с вами полность очень хорошо данный урок расслабляет и в то же время укрепляет.
Браво! Исчерпывающие комментарии. Действительно можно с закрытыми глазами заниматься. Асаны подобраны грамотно. Большое спасибо!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ангелина, благодарим за теплые слова! Будьте здоровы!🙏 Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 28 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
какой грамотный и позитивный инструктор!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ирина, спасибо за обратную связь! Мы рады, что Вам понравилось! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 28 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Очень понравился урок.Прекрасный инструктор.Всё четко ясно,есть время на отстройку.Есть возможность прочувствовать позу.
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ирина, спасибо большое за обратную связь! Будьте здоровы! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Огромное спасибо за практику🙏🙏🙏 Доносите всё чётко и доступно.
@AntonGorlanov
2 жыл бұрын
На здоровье! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
@AntonGorlanov
2 жыл бұрын
Э
Очень классное занятия, все так понятно объясняет преподаватель. Здорово 😀
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Люба спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Огромнейшее спасибо за прекрасное занятие! Я давно не занималась йогой, но под Вашим чётким, спокойным, профессиональным руководством испытала удовольствие от занятия. В теле приятная истома , чувствуешь каждую клеточку... Обязательно буду с Вами заниматься! 💐👋
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ирина, Вы такая молодец, что возобновили занятия, мы этому искренне рады! Тренируйтесь, занимайтесь на здоровье и будьте крепкими и счастливыми! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 28 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Отличная практика! Это то, что я давно искала на просторах тырнета. Наконец-то вразумительные объяснения, все отстройки, всё чётко, понятно и действительно подходит для начинающих. Я только руки за спиной сцепить без ремня не могу, но не проблема - ремень-то есть. Спасибо за практику!!!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Татьяна, мы очень рады, что Вы нас нашли! Если понравился первый урок, то советуем пройти остальные уроки. Все 29 уроков Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Большое спасибо, Самый лучший урок
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Елена, пожалуйста! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! ¬¬¬¬По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо Светлана всё чётко, понятно, доступн
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Вера, благодарим, что поделились отзывом! Рады, что Вы остались довольны занятием. Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 29 уроков по этому направлению. По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо за практику!
Светлана самый лучший учитель асан йоги Айенгара ! Благодарю👌👌👌
@AntonGorlanov
Жыл бұрын
Спасибо тебе за отзыв. Приглашаем на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению йога айенгара. Приятных тренировок
Как я люблю смотреть на работу профессианалов, Светлана суперпрофессионал , Спасибо за видео, и большой вам поклон.
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Artur Severinamo спасибо за отзыв. Очень приятно. Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru
Спасибо, большое, я в восторге! Очень красиво грамотное преподавание 🙏🫶🏻
@AntonGorlanov
Жыл бұрын
Анна спасибо вам за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье
Оооо, Светлана!!! Я давно ходила в Экстрим фитнес на ее занятия йогой! Очень классный преподаватель! Занятия с ней мне очень нравились, как рада, что нашла видео с ее занятиями! Теперь можно также эффективно и дома заниматься!!! Ура!! Светлана, спасибо вам за занятия!
@AntonGorlanov
7 жыл бұрын
Екатерина здравствуйте! Да ))) вот теперь действительно есть возможность по тренироваться с любимым тренером! Приятной практики!
Какой приятный голос! С первых минут точно понимаешь, что теперь ты подписан на этого чудо учителя)
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Ирина спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Сегодня же вечером буду пытаться делать первые шаги! Пояснения такие чудные, что грех не попытаться растянуть связки и сухожилия!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Надежда, у Вас отличный и правильный настрой! Успехов в освоении направления! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Очень супер кое видео. Все понятно, чётко, здорово!!!! Спасибо😘
@AntonGorlanov
4 жыл бұрын
Ольга спасибо за отзыв! Все видео по этому направлению здесь timestudy.ru
Прекрасная практика ❤️❤️❤️
Какая девушка приятная! Суперпрофи! Умничка! Спасибо, дорогая! Начну заниматься!
@AntonGorlanov
3 жыл бұрын
Анна, мы рады, что Вам понравилось! Практикуйтесь и будьте здоровой!🙏 Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Светлана, спасибо!
Большое вам спасибо!
@AntonGorlanov
6 жыл бұрын
Ирина Жиганшина всегда пожалуйста!