ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА урок 3 на таймстади ру!

Спорт

На 3-ем онлайн видео-уроке по йоге Айенгара рассмотрены важные для физического состояния тела позы - наклоны вперед.
Данные позы и упражнения влияют как на различные участки нашей мускулатуры (помогают развивать все группы мускул спины, задние группы мускул ног), так и на все органы (так как значительно улучшается работа сосудов, а значит - и циркуляция крови).
Наконец, наклоны вперед оказывают благотворный эффект на пищеварительную систему.
На уроке без внимания не останется и наш разум - наклоны помогают справиться со стрессом, успокоиться и достичь гармонии.

Пікірлер: 75

  • @user-oc6sd2uv2d
    @user-oc6sd2uv2d2 жыл бұрын

    Занимаюсь по этой программе с 20 года, во время пандемии начала, лучше еще не встречала

  • @user-tv4qk9ki9n
    @user-tv4qk9ki9n Жыл бұрын

    Благодарю. Пусть больше света и добра будет в мире.

  • @user-lx1dx9zk4t
    @user-lx1dx9zk4t Жыл бұрын

    Спасибо большое за практику! Ощущения потрясающие!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    Жыл бұрын

    На здоровье. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

  • @kg5669
    @kg56693 жыл бұрын

    Отличная практика, спасибо большое! Очень приятная девушка. Чёткие инструкции. Полное ощущение присутствия в одном зале 👍

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!

  • @irinagalantseva3948
    @irinagalantseva39483 жыл бұрын

    Светочка!!!💝 Намаскар!🙏 Встретить такого педагога, как Вы, счастье и невероятная удача! Пусть в Вашей жизни все будет взаимно! Спасибо за профессионализм, четкость преподавания и любовь к своим воспитанникам!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Ирина, благодарим Вам за такой добрый отзыв! Мы очень рады, что Вам понравилось! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @Anka_G.
    @Anka_G. Жыл бұрын

    Огромное спасибо Замечательная практика

  • @inastiepaniuk121
    @inastiepaniuk1213 жыл бұрын

    Светлана благодаря Вам я полюбила йогу!!! Именно Вы, Ваш голос, то как Вы объясняете очень ценно!!! Я очень Вам благодарна!!! Желаю дальнейших успехов в работе и крепкого здоровья!!!

  • @svetlanaegorushkina2542
    @svetlanaegorushkina25425 ай бұрын

    Светлана, благодарю Вас от души! Потрясающие подробные отстройки 🙏🙏🙏

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    5 ай бұрын

    Спасибо большое за приятные слова. Все 29 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

  • @annal9102
    @annal9102 Жыл бұрын

    Как здорово чувствуешь себя после упражнений! Благодарю премного!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    Жыл бұрын

    Спасибо за приятные слова. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

  • @user-ty6xp3ut8m
    @user-ty6xp3ut8m Жыл бұрын

    Потрясающе 👏, благодарю Вас, Светлана!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    Жыл бұрын

    Юлия доброго дня. Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!

  • @vittoriamovchan8464
    @vittoriamovchan84644 жыл бұрын

    Мой любимый преподаватель!!!!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Мы очень рады, что Вам нравится заниматься со Светланой Козловой! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 28 по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @user-qg3pn3pr5i
    @user-qg3pn3pr5i3 жыл бұрын

    Очередное спасибо и лайк!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Гузель доброго дня! Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @user-ds7pk1xu3h
    @user-ds7pk1xu3h11 ай бұрын

    Спасибо!!!! Продолжаю заниматься с Вами,Светлана ❤️

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    11 ай бұрын

    Спасибо большое за отзыв. Конечно продолжайте) Всё уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

  • @user-ci1hg5rn3d
    @user-ci1hg5rn3d3 жыл бұрын

    Самые лучшие уроки! Спасибо

  • @tatarastars7724
    @tatarastars77248 жыл бұрын

    Светлана, спасибо огромное за урок, очень хорошо, что Вы проговариваете каждую асану (это очень важно). Намастэ!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    8 жыл бұрын

    +Алена Усенко Спасибо за отзыв! Очень приятно!

  • @user-nd4fr6yp8p
    @user-nd4fr6yp8p8 ай бұрын

    Благодарю❤

  • @user-wq1st6hw1y
    @user-wq1st6hw1y Жыл бұрын

    Спасибо!!!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    Жыл бұрын

    Екатерина спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок)

  • @user-bj9zl6sn3x
    @user-bj9zl6sn3x Жыл бұрын

    Спасибо!!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    Жыл бұрын

    Елена доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

  • @user-rt2ew1kd3f
    @user-rt2ew1kd3f3 жыл бұрын

    Спасибо, Светлана.С Вами было очень приятно заниматься. Вы очень хороший тренер.

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Ирина, спасибо за добрый отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru, там Вы сможете найти все 28 уроков по этому направлению. По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @user-py4ue7nz5n
    @user-py4ue7nz5n4 жыл бұрын

    Благодарю за чудесную практику!🙏🏼

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    4 жыл бұрын

    И вам спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошей практики вам!

  • @olgaeren9944
    @olgaeren99443 жыл бұрын

    Благодарю за практику

  • @user-ds7pk1xu3h
    @user-ds7pk1xu3h Жыл бұрын

    Спасибо, Светлана за Ваш прекрасный урок!!! 🌸🌼🌺🌸🌼🌺🌸

  • @user-ef2fk5fi4p
    @user-ef2fk5fi4p6 жыл бұрын

    Светлана,спасибо,Вы очень внимательный и правильный преподаватель

  • @matveevaglow
    @matveevaglow Жыл бұрын

    Благодарю вас за практики 😊

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    Жыл бұрын

    Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому. Приятных вам тренировок

  • @TheOnliu
    @TheOnliu4 жыл бұрын

    Я прям так расслабляюсь в шавасане, засыпаю мгновенно. Очень классные уроки, так мякго, но подробно, очень нравится. Уже месяц с вами регулярно по 3 раза в неделю!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Ольга, мы очень, что Вы занимаетесь с нами! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @user-qq5ql5kj9z
    @user-qq5ql5kj9z4 жыл бұрын

    Большое спасибо, Светлана,, практика замечательная!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    4 жыл бұрын

    Анастасия спасибо и вам за теплые слова. Все уроки по этому направлению на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!

  • @user-qw9zr6yo3j
    @user-qw9zr6yo3j6 жыл бұрын

    дякую! Це було прекрасно !

  • @kabira717
    @kabira7178 жыл бұрын

    Спасибо большое Светлана! Супер!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    8 жыл бұрын

    +kabira tulemisova спасибо! Тренируйтесь вместе с нами на сайте timestudy.ru

  • @saraapolitskaya3022
    @saraapolitskaya30225 жыл бұрын

    Дай вам Бог здоровья и добра! Спасибо!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    5 жыл бұрын

    Спасибо! Заходите на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки по Йоге Айенгара со Светланой Козловой и другими тренерами. Приятных тренировок!

  • @olgasmirnova2315
    @olgasmirnova23154 жыл бұрын

    Замечательные уроки, Светлана, благодарю!!!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    4 жыл бұрын

    Ольга спасибо за отзыв! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @user-ne5ve7vq9g
    @user-ne5ve7vq9g5 жыл бұрын

    Благодарствую,Светлана!Так грамотно всё даётся, прекрасно проговаривается каждая асана!😚😘😘😘

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    5 жыл бұрын

    Спасибо большое за отзыв. Тренируйтесь на здоровье вместе с нами. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru

  • @user-sr6vh3th7m
    @user-sr6vh3th7m6 жыл бұрын

    Светлана. огромная благодарность за занятие.Очень понравилось. Всё очень грамотно,.профессионально и понятно.

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    6 жыл бұрын

    марина исайкина доброго дня. Всегда пожалуйста. Трнируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

  • @angelamontenegro1108
    @angelamontenegro11082 жыл бұрын

    Спасибо большое, очень понравилось, попробую осилить весь курс)))

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    2 жыл бұрын

    На здоровье. Занимайтесь вместе с нами на timestudy.ru

  • @user-ds7pk1xu3h
    @user-ds7pk1xu3h Жыл бұрын

    Спасибо!!! 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @nataliakhasabova5324
    @nataliakhasabova53248 жыл бұрын

    Светлана, спасибо Вам большое за ваши занятия. Вы замечательный тренер. Хотелось бы и дальше продолжать заниматься с Вами.

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    8 жыл бұрын

    +Иза Линос спасибо и вам за комментарий! Тренируйтесь на здоровье! На нашем официальном сайте вы найдете все уроки с Светланой Козловой по направлению ЙОГА АЙЕНГАРА! Вот страница с направлением: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/154-yoga-ayengara

  • @user-bf8bt8gv6d

    @user-bf8bt8gv6d

    4 жыл бұрын

    Светлана! Спасибо большое за ваши подробнейшие объяснения. Но у меня к вам один вопрос: что значит сделать таз тяжёлым? Только мысленно или возможны какие-то действия? Спасибо.

  • @user-nl4qu1nh111
    @user-nl4qu1nh1114 жыл бұрын

    Светлана, улыбнитесь! Я думаю, у вас прекрасная улыбка)))

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Татьяна, спасибо! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @nataliaoslo9830
    @nataliaoslo98306 жыл бұрын

    Спсасибо!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    6 жыл бұрын

    Natalia Osa пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

  • @user-kt6hk9lh5p
    @user-kt6hk9lh5p2 жыл бұрын

    Благодарю!!!!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    2 жыл бұрын

    На здоровье. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!

  • @user-nn3hg3us3m
    @user-nn3hg3us3m7 жыл бұрын

    Интересно так она разговаривает)как строгая учительница..но классно все классно!!!!

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    6 жыл бұрын

    Татьяна Крайнюченко да абсолютно с вами согласны Как строгая учительница, требовательность, чётко, понятно.

  • @user-ds7pk1xu3h
    @user-ds7pk1xu3h11 ай бұрын

    🔥👍🏻👍🏻🌸🌸🌸

  • @akmaralkalmanbayeva8660
    @akmaralkalmanbayeva86604 жыл бұрын

    Ставим скорость видео на 0.75 и наслаждаемся духовно практикой :)

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Спасибо за рекомендацию. Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @user-rw8mi1wz5n
    @user-rw8mi1wz5n Жыл бұрын

    А почему у меня в перевёрнутой позе не получается опустить колени к ушам и на пол, они вообще до пола не дастают.

  • @user-lv7hp1sl6y
    @user-lv7hp1sl6y3 жыл бұрын

    Спасибо большое за уроки, мне очень нравится заниматься. Но. Реклама посреди шавасаны очень мешает

  • @AntonGorlanov

    @AntonGorlanov

    3 жыл бұрын

    Наталья спасибо за отзыв. Заходите к нам на сайт timestudy.ru там все уроки по этому направлению и вообще без рекламы.

Келесі