Sylwetek Bąkiewicz sport Kacprów zawodowych i Szymon Moszny to zdecydowanie najlepszy duet na Pl yt szczególnie w tematyce fitness. Dziękujemy za taką ilość darmowej i użytecznej wiedzy
@mariuszjanus5522
3 ай бұрын
Nic dodać nic ująć 👌
@mateuszbodziu52003 ай бұрын
Nikt nie prosił a każdy potrzebował :)
@macias80373 ай бұрын
Bąckier Kacprewicz, mój ulubiony zawodnik tych znanych zawodów sportowych :)
Bardzo praktyczne i potrzebne ćwiczenia.Kontuzje rotatorów są bardzo częste przy wieloletnim kontakcie z treningiem barków.Dopiero gdy dochodzi do kontuzji, wtedy przypomina się o prawidłowym dbaniu o rotatory barków.
@dominikgebarowsky48023 ай бұрын
Panie Szymonie, mogłby Pan nagrać odcinek o mięśniu Zębatym Przednim ? Od ciągłego ściągania łopatek na siłowni przy wyciskaniach jest on często bardzo zaniedbany przez co też jest częstym powodem powstawania kontuzji. Pozdrawiam!
@antonkolesnik6608
3 ай бұрын
Juz nagrany kzread.info/dash/bejne/mKJ9q6N7oNGTp9o.htmlsi=vA-3JtUPkbALrEoM
@tlecki13 ай бұрын
Super, wlasnie mam taki problem z lewym barkiem i szukalem cwiczen. Dziękować
@loveer32493 ай бұрын
Dzięki stary za ten filmik, z kim nie gadam o siłce to ma wyjebane barki 😎 sport to zdrowie 💪🏻
@stefanstefan99663 ай бұрын
O yeah!!!Kacpr Batktrkiewicz MASTER OF SPORTS SYLEWTKOS ROTATOROS BOSSS!
@tobiaszsipowicz52882 ай бұрын
Jest Kacper, jest Moc 🔥
@filipjaworski98243 ай бұрын
Przydatny i ważny materiał. Pozdro!
@wojtask20422 ай бұрын
ciekawe cwiczenia
@SerioSerioNieZciemniam3 ай бұрын
Jak zawsze dobry material ❤️💥🤜🤛
@piotrzieleniecki69813 ай бұрын
Uwielbiam ten duet 💪
@MieczysawTorba2 ай бұрын
Może kiedyś film o tym jak poprawnie wykonać Zwis na drążku? czy to ma być zwis aktywny czy po prostu zwisać?
@Kambello3 ай бұрын
Dziękuje :) Idealnie na czas :)
@piotrsawicki72743 ай бұрын
Wczoraj w drodze na siłownię McFit przy ul. Legnickiej minąłem na ścieżce rowerowej trenera Szymona jadącego w stronę przeciwną. Oho - myślę - pewnie wraca z nagrywania i lada moment nowy filmik pojawi się na kanale. I proszę bardzo - jest :)
@adriankopytko33643 ай бұрын
śliczny ten nasz PACKER ĄBKIEWICZ - ZAWODNIK SPORTÓW SYLWETKOWYCH
@user-bj2hw9yf1u3 ай бұрын
JA tam slucham mego idola Patryka 2703 on mowi ze jak sie nie chce miec kontuzji to sie tej partii nie cwiczy i on tak robi i nog nie trenuje..zreszta uwaza tez ze nogi rosna od chodzenia ooooo
@nataliaudi19913 ай бұрын
Zrobię to . Dzięki ❤
@WKdziczek3 ай бұрын
Siema, a znacie jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne po zerwaniu więzadeł krzyżowych w kolanie?
@jerzybaczyk27693 ай бұрын
Ano własnie. Idealny timing jak dla mnie własnie teraz na te cwiczenia.
@kookszi24933 ай бұрын
Kolega z tyłu ciśnie Cardio na pełnej 😉
@piotrnalej42653 ай бұрын
Dzień dobry p. Szymonie mam pytanie odnosnie ćwiczeń ramion biceps itp jest pan tez fizjoterapełtom mam problem z lewa ręką od urodzenia mam skręcony staw lokciowy do wewnątrz tak iz nie jestem w stanie wykonywac w 100 procentach ruchu odpowiedniego do cwiczenia na biceps czyli poziomo ale moge je wykonywac trzymajac hantle pionowo ( jak młotek ) czy w taki sposób moge rozwijać biceps? inaczej nie dam rady z góry dziękuję i pozdrawiam
@leszekm44143 ай бұрын
Mam problem z barkiem. Jest pusty 😉👍
@kamilszy77703 ай бұрын
Łokcie. Co z łokciami jak nie do znać kontuzji takich jak np. łokieć tenisisty?
@tomasztomek1052 ай бұрын
Pan Kacper to niedługo będzie wyglądał prawie jak sam Arnold
@Drogadobyciasilniejszym3 ай бұрын
Ja tam wole na gumach to robić i taśmach oporowych te i podobne ćwiczenia to norma co sobotę u mnie
@kabe61463 ай бұрын
Za wodnik sportów sylwestrowych
@1-2-fgh303 ай бұрын
czy rotatory pracuja podczas dipów na kółkach gimnastycznych?
@eXeEveN3 ай бұрын
Myslalem ze czegos nowego sie dowiem a tu sie okazuje że zestaw cwicze ktore regularnie wykonuję
@misyo773 ай бұрын
Pomocny materiał, ale mam pytanie - jakie ustawienie łopatki w tych ćwiczeniach - retrakcja, depresja czy raczej neutralne
@michaelbaker47283 ай бұрын
3:15 chlopie po lewej bo usniesz na tym orbitreku rowerku czy co Ty tam robisz :)
@griszkins
3 ай бұрын
Drugi w tle też przyszedł w węża pograć w telefonie.
@user-pz8kd8gi8b3 ай бұрын
Kacper jest od 2 tygodni moim trenerem personalnym Filmy dodajecie co kilka godzin a donie nie ma czasu zadzwonić i zapytać czy dietwDobrs i treningi Jaki trener personalny Siano jest człowiek stara się i pilnuje zaleceń a tu chuj
@lesio
3 ай бұрын
Ale wiesz, że na jednej sesji jest nagrywanych kilka filmików, a później co jakiś czas są wypuszczane
@geopolityk11602 ай бұрын
Czy wie ktos moze kim jest osoba obok Szymona?
@lisandrolopez28313 ай бұрын
ale Kacper dojebał pięknie!
@NorbertFR3 ай бұрын
Te ćwiczenia uratowały mnie od bólu barków. Już ponad rok je robię i potrafię 5kg na 15 powtórzeń lekko
@tojatypniepokorny40643 ай бұрын
👍
@robertczekaj55803 ай бұрын
Króciutko z jajkiem na temat
@ziobrotykurfo24793 ай бұрын
Kacpra ładnie pościągalo od towaru. Strasznie słaby zakres ruchu ma w tych barkach i raczej nie nadaje się do takich filmów pokazowych 😅
@adamkirsche92793 ай бұрын
Ej Kacper a ty w ogóle naturalny jesteś?
@papirus2podcirus
3 ай бұрын
Wszyscy są. Elitarne geny.
@OK-sy7dh
3 ай бұрын
Bo od sterydów mięśnie same rosną 😂 To oczywiste, że jest na środkach, to oczywiste, że się nie przyzna, to oczywiste, że osiągnął niezwykłą sylwetkę naturalnie wcześniej i to oczywiste, że jest tytanem pracy. Po prostu w sportach sylwetkowych jeśli chcesz coś osiągnąć musisz coś brać ale bez morderczej i mądrej pracy sterydy nic ci nie dadzą
@kacper_bakiewicz
3 ай бұрын
@@OK-sy7dh🙏🏻🖤
@jarojaro5721
3 ай бұрын
Cały czas naturalny jest . Nic nie mówi, tylko kiwa głową się uśmiecha i robi co mu Szymon kaze😊 od dawien dawna.
Пікірлер: 52
Sylwetek Bąkiewicz sport Kacprów zawodowych i Szymon Moszny to zdecydowanie najlepszy duet na Pl yt szczególnie w tematyce fitness. Dziękujemy za taką ilość darmowej i użytecznej wiedzy
@mariuszjanus5522
3 ай бұрын
Nic dodać nic ująć 👌
Nikt nie prosił a każdy potrzebował :)
Bąckier Kacprewicz, mój ulubiony zawodnik tych znanych zawodów sportowych :)
Nasz słynny zwrot zawodnika sportów sylwetkowych powrócił! Rewelacja 😎
@adamczyzewski1644
3 ай бұрын
👍🏻
Mam problem z barkiem.Dzieki za material😊
Bardzo praktyczne i potrzebne ćwiczenia.Kontuzje rotatorów są bardzo częste przy wieloletnim kontakcie z treningiem barków.Dopiero gdy dochodzi do kontuzji, wtedy przypomina się o prawidłowym dbaniu o rotatory barków.
Panie Szymonie, mogłby Pan nagrać odcinek o mięśniu Zębatym Przednim ? Od ciągłego ściągania łopatek na siłowni przy wyciskaniach jest on często bardzo zaniedbany przez co też jest częstym powodem powstawania kontuzji. Pozdrawiam!
@antonkolesnik6608
3 ай бұрын
Juz nagrany kzread.info/dash/bejne/mKJ9q6N7oNGTp9o.htmlsi=vA-3JtUPkbALrEoM
Super, wlasnie mam taki problem z lewym barkiem i szukalem cwiczen. Dziękować
Dzięki stary za ten filmik, z kim nie gadam o siłce to ma wyjebane barki 😎 sport to zdrowie 💪🏻
O yeah!!!Kacpr Batktrkiewicz MASTER OF SPORTS SYLEWTKOS ROTATOROS BOSSS!
Jest Kacper, jest Moc 🔥
Przydatny i ważny materiał. Pozdro!
ciekawe cwiczenia
Jak zawsze dobry material ❤️💥🤜🤛
Uwielbiam ten duet 💪
Może kiedyś film o tym jak poprawnie wykonać Zwis na drążku? czy to ma być zwis aktywny czy po prostu zwisać?
Dziękuje :) Idealnie na czas :)
Wczoraj w drodze na siłownię McFit przy ul. Legnickiej minąłem na ścieżce rowerowej trenera Szymona jadącego w stronę przeciwną. Oho - myślę - pewnie wraca z nagrywania i lada moment nowy filmik pojawi się na kanale. I proszę bardzo - jest :)
śliczny ten nasz PACKER ĄBKIEWICZ - ZAWODNIK SPORTÓW SYLWETKOWYCH
JA tam slucham mego idola Patryka 2703 on mowi ze jak sie nie chce miec kontuzji to sie tej partii nie cwiczy i on tak robi i nog nie trenuje..zreszta uwaza tez ze nogi rosna od chodzenia ooooo
Zrobię to . Dzięki ❤
Siema, a znacie jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne po zerwaniu więzadeł krzyżowych w kolanie?
Ano własnie. Idealny timing jak dla mnie własnie teraz na te cwiczenia.
Kolega z tyłu ciśnie Cardio na pełnej 😉
Dzień dobry p. Szymonie mam pytanie odnosnie ćwiczeń ramion biceps itp jest pan tez fizjoterapełtom mam problem z lewa ręką od urodzenia mam skręcony staw lokciowy do wewnątrz tak iz nie jestem w stanie wykonywac w 100 procentach ruchu odpowiedniego do cwiczenia na biceps czyli poziomo ale moge je wykonywac trzymajac hantle pionowo ( jak młotek ) czy w taki sposób moge rozwijać biceps? inaczej nie dam rady z góry dziękuję i pozdrawiam
Mam problem z barkiem. Jest pusty 😉👍
Łokcie. Co z łokciami jak nie do znać kontuzji takich jak np. łokieć tenisisty?
Pan Kacper to niedługo będzie wyglądał prawie jak sam Arnold
Ja tam wole na gumach to robić i taśmach oporowych te i podobne ćwiczenia to norma co sobotę u mnie
Za wodnik sportów sylwestrowych
czy rotatory pracuja podczas dipów na kółkach gimnastycznych?
Myslalem ze czegos nowego sie dowiem a tu sie okazuje że zestaw cwicze ktore regularnie wykonuję
Pomocny materiał, ale mam pytanie - jakie ustawienie łopatki w tych ćwiczeniach - retrakcja, depresja czy raczej neutralne
3:15 chlopie po lewej bo usniesz na tym orbitreku rowerku czy co Ty tam robisz :)
@griszkins
3 ай бұрын
Drugi w tle też przyszedł w węża pograć w telefonie.
Kacper jest od 2 tygodni moim trenerem personalnym Filmy dodajecie co kilka godzin a donie nie ma czasu zadzwonić i zapytać czy dietwDobrs i treningi Jaki trener personalny Siano jest człowiek stara się i pilnuje zaleceń a tu chuj
@lesio
3 ай бұрын
Ale wiesz, że na jednej sesji jest nagrywanych kilka filmików, a później co jakiś czas są wypuszczane
Czy wie ktos moze kim jest osoba obok Szymona?
ale Kacper dojebał pięknie!
Te ćwiczenia uratowały mnie od bólu barków. Już ponad rok je robię i potrafię 5kg na 15 powtórzeń lekko
👍
Króciutko z jajkiem na temat
Kacpra ładnie pościągalo od towaru. Strasznie słaby zakres ruchu ma w tych barkach i raczej nie nadaje się do takich filmów pokazowych 😅
Ej Kacper a ty w ogóle naturalny jesteś?
@papirus2podcirus
3 ай бұрын
Wszyscy są. Elitarne geny.
@OK-sy7dh
3 ай бұрын
Bo od sterydów mięśnie same rosną 😂 To oczywiste, że jest na środkach, to oczywiste, że się nie przyzna, to oczywiste, że osiągnął niezwykłą sylwetkę naturalnie wcześniej i to oczywiste, że jest tytanem pracy. Po prostu w sportach sylwetkowych jeśli chcesz coś osiągnąć musisz coś brać ale bez morderczej i mądrej pracy sterydy nic ci nie dadzą
@kacper_bakiewicz
3 ай бұрын
@@OK-sy7dh🙏🏻🖤
@jarojaro5721
3 ай бұрын
Cały czas naturalny jest . Nic nie mówi, tylko kiwa głową się uśmiecha i robi co mu Szymon kaze😊 od dawien dawna.