W moim przypadku nietolerancja histaminy była związana z szeregiem problemów jelitowych (dysbioza mikroflory, przesiąkliwe jelito, SIBO, itp.), które powodowały chroniczny stan zapalny w jelitach i w efekcie zaburzyły równowagę wydzielania odpowiedniej ilości DAO. Aktualnie kończę protokół leczenia SIBO, jednocześnie utrzymując dietę niskohistaminową i przyjmując DAO + suplementy wspomagające DAO. Brak świadomości nt tematu nietolerancji histaminy był u mnie powodem nawrotu SIBO. Temat nietolerancji histaminy zrobił się szerzej podnoszony stosunkowo niedawno - wcześniej praktycznie o tym nie mówiono w związku z problemami jelitowymi, lub wspominano lecz dość ubogo w szczegóły. Dość ciężko również znaleźć jednoznaczną listę produktów, które można spożywać na diecie niskohistaminowej. Ogólne założenia są w większości te same, ale dla niektórych produktów są często rozbieżności. Najlepszym źródłem jakie do tej pory znalazłem jest lista produktów z mastcell360.com Objawy nietolerancji histaminy były oczywiście nieprawidłowo diagnozowane przez lekarzy jako IBS (zespół jelita drażliwego), co jest samo w sobie hasłe: ma Pan zespół objawów i trudno. Jakieś ogólne zalecenia do tego i do widzenia. Wraz z SIBO lub spożywaniem histaminowych produktów w przypadku nietolerancji i zbyt niskich poziomów DAO, pojawiły się symptomy fibromialgii, która uniemożliwiała cięższe aktywności fizyczne z uwagi na mocno spięte mięśnie lewego barku, łopatki, biodra, co z czasem wpływało na osłabienie i mniejszą siłę i zakres ruchu po tej stronie. Objawem był też przewlekły stan zapalny pleców i związany z tym dyskomfort nawet podczas pracy siedzącej. Wraz z przeleczeniem SIBO i zastosowaniem diety niskohistaminowej - objawy fibromialgii z dnia na dzień zniknęły. Temat zdrowia jelit jest dopiero rozpoznawany i niestety doświadczonych i holistycznie patrzących specjalistów jest b mało. Bez wsparcia wiedzą z Internetu i youtube, sugerując się wiedzą wielu różnych specjalistów i samemu nie edukując - nie dotarłbym ze zdrowiem do tego etapu w którym jestem teraz. Więc to co krytykują często lekarze i na co reagują wręcz alergicznie - sięganie po wiedzę z internetu, okazało się być tu kluczową determinantą sukcesu.

Bardzo mi pan pomógł tymi informacjami ,dziękuje bardzo

Kurde, od jakiegoś czasu coś jest nie tak z moimi jelitami pomimo zdrowego odżywiania się i zaobserwowałem wiele z tych objawów o których mówisz, musze się zbadać w kierunku tej nietolerancji, dzięki Szymon za nakierowanie!

Ja osobiście mam problem z produktami zbożowymi do tego stopnia że miałem bóle migrenowe, zatkany nos, nabrzmiały brzuch oraz zmiany skórne na głowie. Zdarzały się również takie bóle głowy po których wymiotowałem. Nie badałem się pod kontem histaminy jak i pozostałych potencjalny prawdopodobnych alergii. Metodą prób i błędów doszedłem do tych wniosków, może w przyszłości zrobię. Pozdrawiam serdecznie

Miałam dokładnie to samo tylko trochę inne mam objawy 😀Pozdrawiam🙋‍♀️

@maruseru4613

2 ай бұрын

Jakie? I jak się leczyłaś?

Dlatego ważne jest spożywanie w postaci suplementów probiotyków oraz prebiotyków co jakiś czas. Nie bez powodu mówi się, że jelita są drugim mózgiem.

@mikeonbike8100

2 ай бұрын

Co ma to wspolnego z tematem filmu?

@krynyynew4051

Ай бұрын

Bez powodu nie powinno się brać tabletek i ogólnie antybiotyków, jak ktoś chce robić masę to "może" brać na pobudzenie trawienia i tyle ale są też bardziej naturalne rozwiązania jak np. herbata z mięty pieprzowej

@krynyynew4051

Ай бұрын

Dużo osób może mieć problem z florą bakteryjną jelit bo nie pije kefirów/maślanek, śmietanek naturalnych nie je serów żółtych

@krynyynew4051

Ай бұрын

A tak w sumie to fakt, że to nie jest na temat zbytnio

Teraz bardzo dużo osób ma problemy z jelitami,a co z zakwaszeniem? Po węglach też sa problemy z nadętym brzuchem,ja przestałem łączyć węgle z białkiem i jest poprawa,ale materiał bardzo ciekawy i mało kto o tym mówi na temat histaminy

Dziękuję ❤

Dzięki miałem ten sam problem 😊

Przerażające ile produktów jest bogatych w histaminę i jakby to skomplikowało życie chcąc eliminować...

Witam i pozdrawiam

Ja mam pokrzywkę też robiłem Alex. Panel i tylko wyszło mi pyłek pszenicy. I właśnie się zastanawiam czy nie mam problemu z histaminą

A moze przerost candidy... Także, dieta antygrzybiczna czyni cuda. Nawet jak nie ma przerostu...

Dzień dobry Ma pan wogole jakies zdanie na temat peptydów,powiedzmy ten wynalazek ostatnich lat… czy to wogole jest bezpieczne . RIPP'D Nutrition Battlefield 30 caps peptydy TB-500 BPC-157 na regenerację.

Witam Pana Szymona ,mam taki problem wracam z siłowni w ten sam dzień wieczorem kładę się spać i nie mogę zasnąć bo mam takie tzw TIKI CIALO MI TAK PODSKAKUJE KIEDY JUZ CZUJE ZE ZASYPIAM TO JEST TAKI STRZAŁ JAK BY MNIE KTOS PRĄDEM KOPNOŁ,jest to mega dokuczliwe,proszę o jakąś diagnozę i podpowiedź jak to zniwelować, dziękuję i pozdrawiam .

@andrzejmikulicz7618

2 ай бұрын

Do lekarza z tym, a nie do Szymona 😂

@makibinkowski7005

2 ай бұрын

@@andrzejmikulicz7618 nie ciebie pytalem gaamoniu

@marekmarecki3500

2 ай бұрын

Podobnie miałem, mi akurat samo przeszło. Może kwestia adaptacji do treningu który dość dynamicznie wykonywałem.

Czy ma ktoś do polecenia dietetyka w Warszawie pod kątem sprawdzenie takich nietolerancji?

Jaki jest kod aby zamowic probki?

Według pana najlepszą drogą będzie wogole wyeliminowanie pewnych produktów ,które się na codzienne zjada ,czy dobrze będzie też zakupić jakiś lek z apteki do rozkładu Histaminy.

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

Tak najpierw eliminujesz z diety wszystko co zawiera histaminę, włączasz odpowiednią suplementację dao. Po miesiącu czujesz się jak nowy człowiek :)

@robertczekaj5580

2 ай бұрын

Jak nowy i młody człowiek, to panie..... wchodze w to ;) dziękuję

Ja niestety mam i to obciążenie genetyczne 😪 serio wolabym celiakię niż nietolerancję histaminy.

A spotykasz się z czymś takim że ktoś na siłowni praktycznie po każdej serii, szczególnie po takiej naprawdę ciężkiej, musi wytrzeć nos, bo leci „woda”?

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

Histamina jak nic:)

Jak podczas trwania stanu dyskomfortu wyglądają procentowo twoje WBC?

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

WBC? Pytasz o morfologię ?

@LukaszMa

2 ай бұрын

@@SzymonMoszny tak o Neu lym mon

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

Zanim wszedłem na dietę 28.3%, aktualnie 35.4%

@LukaszMa

2 ай бұрын

@@SzymonMoszny jesli to Neutrofile to niewiele, stan nie zdrowia a jesli limfocyty to ok

ja pi 100ml alkoholu (40%) albo pi 1 puszce piwa mam wysokie ciśnienie czerwone plamy ma twarzy i bóle głowy, czyli może to być nietolerancja histaminy?

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

jak najbardziej - alkohol wyzwala duże ilości histaminy i hamuje aktywność enzymu rozkładającego histaminę

aż strach to sprawdzać

Histamina

No dobrze to są obawy i działania doraźne a nasuwa się pytanie za milion jakie są przyczyny?

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

Przyczyną wszystkiego są uszkodzone jelita 🤷‍♂️

@l.gajdamowicz

2 ай бұрын

@@SzymonMoszny chętnie bym Cię nakierował na cos ale nie wiem na ile masz otwartą głowę na normalną wiedzę brak kiszonej i zsiadlego mleka? Przecież tam masz cały komplet bakterii które potrzebujesz do odbudowy jelit chcą z Ciebie zrobić narkomana uzależnione go od aptek... Tu się raczej kłania toksykologia i badania na poziom zatrucia glifosatem

@ishouldtestit8904

2 ай бұрын

@@l.gajdamowicz te bakterie z kiszonej i zsiadlego docieraja w bardzo malej ilosci. ich dzialanie jest przeceniane w tym kontekscie

@l.gajdamowicz

2 ай бұрын

@@ishouldtestit8904 bajki opowiadasz chłopie troluj gdzie indziej

@ishouldtestit8904

2 ай бұрын

@@l.gajdamowicz idz dalej słuchaj szamanów zywieniowych i zajadaj sie sfermentowanym zarciem

Fyi

Dev [*]

Treściwy film… natomiast ten film chyba nie jest prawdziwy. Dźwięk brzmi jakby był generowany, zacięcia i „przecięcia” mimiki twarzy i jakieś dziwne przyspieszenia i mikro stop klatki sprawia wrażenie, że Pan Szymon jest nie do końca w tym filmie prawdziwy

@HubertY1

2 ай бұрын

Chyba kogoś fantazja poniosła

@beautifulworld1988

2 ай бұрын

może pora wymienić neostradę na lepsze łącze

@lukaszmaciag9160

2 ай бұрын

To nie neostrada 😅 może tak sklejony film ale wrażenie pozostało

- wyeliminować sery - pozdro nara

Siemaa Szymek a co to utrata masy miesniowej masz raka jak tak to bardzo mi przykro bo ja od mlodego cwicze 20 lat bez sterydow i wy szyscy mnejsi odemnie co jest zwami a jak przstaje cwiczyc to mi nic nie spada ja rok nie cwicze a ja wiem bo niebralem nigd sterydow tylko cwiczylem pol zycia ha ha ha ha ha .

@karoldrzazdzynski7432

2 ай бұрын

Weź wyłącz internet i kup sobie słownik języka Polskiego.

@zenekkimono1580

2 ай бұрын

@@karoldrzazdzynski7432 Ha ha byłem pijany wy piszecie ze słownikiem cwaniaczki sterydziaczki.

jedyna porada słuszna dietetyczna to - carnivore.

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

Haha byłem dwa dni jak musiałem się do badania przygotować. Dłużej bym nie wytrwał na tym

Ale wygląd za plecami 😮 to chyba w trasie? Czy nowy wygląd nagrywek?

@SzymonMoszny

2 ай бұрын

Nie, cały czas to samo miejsce :)