Особое СПАСИБО, что делаете весь комплекс с нами. Всё равно, что работа с тренером, - очень мотивирует и помогает!

@user-pw2xy2kl1m

Жыл бұрын

Вот это больше всего нравится, что показывает, каждый день начинается с Сашиного голоса, его ролика.. 🌹🌹🌹

@Vero_Nika_

Жыл бұрын

@@user-pw2xy2kl1m именно! Чувствуется, что человек искренне помогает своим подписчикам! 🌼

@user-zr2il8yt7u

Жыл бұрын

Упражнения эффективные, которые по силам каждому.

Спаси Вас, Александр, Господь, как Вы спасает нас! С огромным уважением! ❤️

Какая же радость и какое же счастье работать с вами, с вашими комплексами упражнений! Я та, которая из Харькова но сейчас далеко. И та, которую вы своим мини комментарием поддержали. Спасибо, Саша!

лечу позвоночник уже много лет и в больницах, и санаториях, но комплексы, которые реально помогают только у вас, вы - замечательный физиотерапевт, и спасибо вам за доступность вашего лечения.

@nadejdapolbina8086

5 ай бұрын

3:47

Как с вами хорошо и спокойно! Спасибо вам!

@user-mb9hs2ju6n

4 ай бұрын

Благодарю очень понравились упражнения ❤❤❤

Спасибо вам большое Александр!

Такое ощущение, что находишься в зале ЛФК. Четко, грамотно объясняете каждое упражнение и делаете вместе с нами полный курс. Спасибо вам .

Сашенька,спасибо,что находите свободную минутку для нас💪🙏

Такие упражнения вижу впервые! Хочется поскорее попробовать этот комплекс. Уже поздно, а завтра день начну с него. Александр, вы вызываете восхищение и благодарность!

Александр, спасибо большое!!! Вы просто супер! ❤

Господи, спасибо Вам огромное за все ваши комплексы, каждый из них действенный ❤️❤️ Мы вас очень сильно любим ❤️❤️ Можно побольше комплексов на избавление от сутулости и кифоза 🙏

Саша, огромное Вам спасибо!!!!

Александр не устаю вас благодарить,я с вами начала снова жить ,ваши 15-30 мин для спины панацея

Благодарю за упражнения.Всего вам доброго.

отличнейшая гимнастика и ничего лишнего- ни болтовни, ни музыки.

Александр,комплекс,как и все ваши занятия,замечательный!Все работает сразу и реально помогает!Вдохновляет простота упражнений,которые хочется выполнять без усилий и напряжения,а с удовольствием!И ещё помогает ваш спокойный,доброжелательный голос!И это тоже - терапия!СПАСИБО вам огромное!!!Здоровья и благополучия вам и вашим близким!👍👏👏❤️

Большое спасибо вам Александр за то, что вы делаете для людей, вы очень мне помогли гимнастикой от позвоночной грыжи.

Отличное видео. Ни одной лишней секунды. Всё по существу. МООООЛООООДеЕЕЕЕЦ!!!!!!!

Что мне нравится ещё в ваших роликах, то, как вы ведёте на протяжении всего занятия. Как будто видите, что мы, виртуальные ваши подопечные, делаем. Как -то всё в нужную секунду подсказываете: и спинку и таз. Спасибо большое.

@nadejdapolbina8086

5 ай бұрын

2:12

Александр, спасибо большое за новое видео. Обязательно попробую. Уже делаю каждый день 3-4 ваших комплекса. Надеюсь, что не брошу 😁 Для меня ваши видео - это кладезь, которая очень нужна. Спасибо за ваши труды и неоценимую помощь для многих людей. 👍👍👍👍👍

Что можно сказать,Спасибо вам Александр,.вы супер😘

Большое Вам спасибо за доступное лечение. Я испробовала на себе достаточно много комплексов упражнений, в том числе, и с ютуба. Ваши упражнения позволяют иметь огромный эффект даже после одного раза! Спасибо! Мой позвоночник Вам благодарен! ❤

Саша, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!

Хороший комплекс,спасибо!

Благодарю вас от всего сердца!!!🤍💖 Это лучшие упражнения для осанки!!!!!💖 Я перепробовала многое, у вас 🔥🔥🔥

Спасибо Александр за эти упражнения , как они нам помогают девочкам за 60 л 😄

@Ninaryb

Жыл бұрын

И за 70+

Уважаемый Александр, спасибо за ваши упражнения,дай вам бог здоровья!!!Долгих и счастливых вам лет жизни за вашу работу!!!

Делала ваш комплекс для грудного отдела позвоночника. Первый раз далось очень тяжело, несмотря на лёгкие упражнения, даже в пот просило немного.

Александр, огромная благодарность!!! Два года делаю с вами ваш комплекс,какое утро с вами . Спасибо

Такой нужный комплекс! Но ряд упражнений, наверное не получатся с моей "гибкостью" 😊 Но, буду пытаться. Спасибо! Для грудного отдела позвоночника мне комплекс очень нравится и всегда помогает, когда возникают проблемы.

Уважаемый Александр, большое спасибо за комплекс. Удобно выполнять вместе с Вами. И темп хороший.

Александр, спасибо большое за Ваши комплексы упражнений!🙏 Пусть Господь хранит Вас🙏

Сыну 8 очень сильно сутулится , буду делать с ним каждый день. Огромное спасибо за такую ценную информацию👍

Благодарим вас, что даете такой полезный комплекс для всех желающих стать красивыми и стройными.

Отличный комплекс❤!!Для плеч!❤

Дуже дякую !!! 🇺🇦👍

Какое чудо, что я наткнулся на это видео. Чувствую как возраст меня скручивает и не знал, что делать. Теперь знаю. Спасибо.

@user-le4qb3kr3p

Жыл бұрын

Вы молодец! Бубновский старший говорит, что возраста нет, есть только дряблость мышц. Кровеносные сосуды проходят в мышцах, укрепляя мышцы мы отодвигаем старость и сделаем свою жизнь в возрасте продуктивной. Удачи Вам!

@olenalomakina

5 ай бұрын

Саша,большое спасибо,видео бомба.я рада что на него наткнулась .попробывала делать,многое не получается.спина выгнута,но буду старатся.Спасибо.

Огромное спасибо....мне нереально круто помогает...я прям расцветаю после упражнений....низкий поклон вам за ваш труд...)

Спасибо за упражнения. Делаю ваши упражнения для плеч и рук, т. к у меня болит передняя и средняя дельтовидная мышца. Буду рада новым упражнениям от боли в дельтовидной мышце .

Спасибо вам большое

Давайте новый комплекс для коленных суставов🙏🏽

Спасибо, отличные упражнения

Как же я вас обожаю! Спасибо вам, что даёте нам такую возможность заниматься вместе с вами, вашим упражнениям нет цены. С праздником Светлой Пасхи!

Спасибо🙏💕 огромное, комплекс просто великолепный, сложно, даже с некоторым уровнем подготовки у меня сразу не получился. Сразу видны все перекосы, буду над этим работать. Всем здоровья❤❤❤

Спасибо Вам, Александр. Есть упражнения из Ваших комплексов, которые выполняю не один год. Спасибо. Сутулиться перестала. Возьму и эти упражнения на заметку..

Саша, спасибо! Нашли время помочь нам ❤ каждый ваш комплекс по своему хорош .делаю все! Постоянно чередую,что б не было привычки в мышцах .

Спасибо!

Благодарю за помощь, Александр! Вы- лучший!❤❤❤❤❤❤❤❤

Александр, большое спасибо Вам ! Делаю упражнения с удовольствием. И качество видео у Вас стало отличное !

Замечательный комплекс, спасибо, Александр!

Спасибо!!!!

Спасибо за грамотное исполнение

Вы СУПЕР! Делаю давно с вами упражнения Всё работает Огромное вам спасибо!!!! Здоровья и удачи во всём С огромным уважением к вам

Александр, спасибо огромное

Благодарю Вас! Очень нужно и своевременно! Все понятно, четко, наглядно!

Супер!!! Дякую! Чудовий комплекс!!!

🤦‍♀️то, что надо🤗👍❤️Спасибо Вам, Александр!!! у меня сколиоз, перекос таза, а недавно, с помощью ваших упражнений обнаружила еще и кифоз. И когда пытаешься выровнять таз, и ноги становятся прямее, что для меня стало открытием😁👍

БЛАГОДАРЮ, Вы светлый человек. Будьте здоровы. Всем добра.

@user-fh6uj2yk3f

10 ай бұрын

Благодарю за замечательный комплекс эффект ощущаешь сразу

Быстро но эффективно. Спасибо!!!

Какие хорошие упражнения! Особенно трудное,когда плечом нужно стены касаться.))) Спасибо за ваш труд

Супер упражнения 👍👍👍

Ооой, как хорошо, я очень рада, приятно с вами заниматься. Здорово!!!! Вы, суперррр тренер!!!!! Спасибо вам большое!!!

Спасибо Вам огромное! Очень классный комплекс упражнений! 👍

Благодарю,всего наилучшего!!!)

Спасибо,вы лучший☘️

Спасибо огромное, после выполнения комплекса чувствую как спина становится прямее.

Как всегда отлично. Спасибо.

Спасибо Александр

Процветания каналу и Вам!

Спасибо🙏💕 Сложный комплекс, но эффективный Здорово, мне понравилось Буду обязательно делать

Щиро дякуємо!

Саша, Вы такой замечательный молодой человек!!! Спасибо большое за упражнения. Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!!!

Александр сынок вы мой спаситель,блогодоря вам я опять без искошеннои осанки, даже хожу на работу, и каждый день работаю вместе с вами полный комплекс скалиоза,спасибо вам, даи вам бог долгой жизни,удачи вам,спасибо, я с Узбекистана , и мне 63 года будет совсем скоро !

Огромное спасибо за грамотный, великолепный ваш труд. Моë уважение вам🙏

Спасибо за труд, не равнодушие! ❤

Спокойно, конкретно, , без лишних отступлений. Спасибо, буду делать.

Спасибочки за то что помагаете, у меня небольшые проблемы со спиной вы очень помагаете. Спасибо что находите время для онлайн консультацый!

Саша, огромное спасибо.Занимаемся с внучкой .Ребенок с вами делает с удовольствием

Благодарю за ваш труд.

Это САМЫЙ эффективный комплекс для меня (кифосколиоз 4 степени)

Здорово, занимаешься и с тренером и доктором!

Спасибо,Вы лучший❤

Здраствуйте. Вчера первый раз попробовала упражнения, т к увидела что можно делать при грыжах и протрузиях, обычно это не указывают. Самый большой плюс - нет головокружения и тошноты. За это вам ,Александр, отдельное большое спасибо. Ноги ,пока, поднимать не получается .Максимум на что способно тело ,отодрать с дрожью пятку и встать на носок. Всё остальное кривовато ,но получается. Занятия ,попробую, и дальше продолжить( спина меньше болеть стала, хочется надеятся,что это не случайность, а маленький шаг к жизни без боли).

Самый классный. Спасибо вам большое.

Молодец!! Очень хорошо и доступно объясняете👍

Александр! Ваши упражнения самые логичные и самые необходимые . Спасибо 😊❤

Саша благодарю вас 👍❤🌷💥💋♥️

благодарю за чудесный комплекс! спине очень понравилось

Благодарность за доступное изложение!

Спасибо большое ,доктор .

Хорошие упражнения! Спасибо! Даже легче дышать стало!

Спасибо вам сердечное за все ,храни Вас Господь !

Спасибо большое.

Благодарю!! Сегодня делала

Отличные упражнения,спасибо)

Класс! Спасибо вам за все все ваши видео, у меня нет явных проблем с позвоночником, но заниматься с вами сплошное удовольствие ❤

Спасибо!!

Благодарю !!!!!!

Супер! Спасибо!

Спасибо Александр!!