Купить гири и экипировку idkbc.com/shop/. Онлайн школа : kettlebellschool.com/

@user-bw1ym9ri3t

3 жыл бұрын

Иван добрый вечер. Смотрел ваше видео про две ошибки в толчке. Первую ошибку я понял. И как ее исправить. чтоб во время подседа и фиксацыи не колыхалась. Упрожнение с одной гирей, это я понял. А вторая ошибка какая и как ее исправить непонял.О какой второй ошибке вы говорили????

@ivaneiring4732

3 жыл бұрын

А-ха-ха. Вы, как Посейдон, сотрясаете землю при толчке (10-я и 11-я минуты).

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

@@ivaneiring4732 подсед должен быть точный

@beckhamsonny9994

2 жыл бұрын

i realize I'm quite randomly asking but do anybody know a good website to stream newly released movies online ?

@stanleyriley8396

2 жыл бұрын

@Beckham Sonny flixportal

Иван ,большое вам спасибо за то, что вы делаете. Мне 39лет я потихоньку взялся за гири. Просто кайфую) гири это лучший домашний снаряд) пробуждают, оживляют, заряжают.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Привет. Поэтому его и пиарим)

Гиревой спорт - великая наука ! Ведь даже многократные чемпионы мира делают ошибки в которых сами не могут разобраться. Век живи - век учись , как говорится.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Всегда так. разный уровень - разные ошибки.

Спасибо Вам большое Иван! Смотрю ваши видео и на сердце тепло становится. Как говорит мой брат (КМС) "если человек гиривик - значит это хороший человек, плохой человек не будет гирями заниматься, вот такой парадокс природы". И я убедился уже давно, что это верное утверждение

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Парадокс в том, что активные функциональные тренировки дают энергию а не отнимают, как думают многие.

Замечательная малышка!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

КОнечно.

Иван,с Новым годом.Здоровья и удач.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

Вас всех с наступившим Новым Годом!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

Анастасия верно сказала. После 1000 подконтрольных подъемов, оно наладится.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Так и есть. Другого пути нет

Супер нюансы, очень интересно🤔

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Есть такое.

Иван с наступившим Вас!Здоровья Вам и удачи в вашем труде!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо 👍 полезная информация , хорошие советы 🖐🏻

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов Вам!

Отличные, грамотные и поучительные видео. С наступающим.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

летом начал тягать гири и не думал, что будет так все сложно!!! тут у мастера спорта есть огрехи, а я так вообще как грузчик гири кидаю!!! спасибо за видео! благодаря вам учусь понемногу! с Новым Годом!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Потихоньку и наверх!

Спасибо большое за совет реально помогло хоть я щас иду на КМС

Спасибо за видео и с новым годом !!!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

спасибо за объяснение!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов

Спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

С Новым годом! Спасибо за видео!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Удачи

Спасибо за науку! С Наступившим вас! Счастья, здоровья и новых рекордов!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо большое!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов

Благо дарю

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо)))

Классное видео! Спасибо! Иван, поздравляю с новогодним рекордом!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо. С Праздником!

С НОВЫМ ГОДОМ Иван!!! Спортивных успехов!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

Спасибо за сюжет! Всех с наступившим, здоровья, счастья и продуктивности!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! С НОВЫМ ГОДОМ

С новым годом! Здоровья вам! Настёна красивая! 🤗

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо!) У нас все такие)))

С новым годом Иван! С новым годом всех!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! С НОВЫМ ГОДОМ

Спасибо! С праздником!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Успехов!

С Новым Годом! Насте и Ивану удачи в этом году! И всем остальным того же 🤭💪👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

Спасибо Иван,позновательно..Прослежу за собой.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Пробуй

Это максимально полезное видео, спасибо, Иван!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Я рад!

С новым годом 🖐здоровья и благополучия в новом году 🤝🤝🤝

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

С Новым годом Иван! Дальнейших успехов в деле просветления поклонников гири!)))

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Успехов вам!

Фантастическое видео! То, что надо.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это отлично!

@Antonsklv

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub попробовал более осознанно подойти к тренировки и включил это движение. Толкать куда интереснее стало!

В новый год с новыми знаниями!) Поздравляю Всех с 2021! Иван, спасибо за мотивацию и Ваши труды! Желаю Вам здоровья крепкого!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Буду стараться!

Доброго времени суток. С наступившим Новым годом. А какие Ваши веса?

Вот такая же пооблема, спасибо!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

У многих она

С Новым Годом! :)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо

Вы просто молодец, грамотный и сильный тренер, с Новим Годом, вам здоровья крепкого

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо! Стараюсь

Спасибо большое за видос. Привет всем из США.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Привет!!!

Ух ты, спасибо! Очень дельные замечания и советы!

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

НУ конечно. Тут на канале их сотни

Шикарный разбор ошибок!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Хорошо что вкатывает

Очень ценное указание! У меня смещение позвоночника в районе лопаток. Поэтому мне дать тяжело, а толчок амартизирует нагрузку на позвоночник.

Главное, что всё наглядно и понятно!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Об этом можно много говорить. Тут кратенько

@fightpoisk

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub это был сарказм, на самом деле) специфично очень получилось, но интересно

Очень наглядно. По этому видео можно учиться.

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Можно по многим учиться. Важно понимать что за информация.

Большое Спасибо за это видео!!! Очень хорошая подсказка, Иван!!!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Успехов!

Супер-ньюанс!👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Важнецкий

отличное обучение.остальное зависит от самого спортсмена,я смотрю и сам исправляю свои ошибки пробуя различные варианты и рука сама находит правильную траекторию,спасибо Иван.у меня есть желание начать тренировать ребятишек в деревне,но боюсь ,,,,,

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Ну так можно. Однако если подскажут, то все происходит быстрее.

Очаровательная кнопка!!:-)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

НУ)))

Спасибо за замечательное видео! А в Баку у вас семинары, классы бывают?

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

НЕт. В Баку не доехал(

@evrenius18

2 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub Надеюсь, скоро и это сбудется, иншАллах. Будем рады :)))

А можно подобное видио, но про рывое гири, я думаю это было бы интересно многим)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Они есть. Вы посмотрите через поиск на канале.

Отличное видео. Скорее всего у меня они тоже прыгают при выталкивании. Вообще я понял что очень важно обращать внимание на внутренние ощущения, дождаться пока гиря пойдёт назад в рывке, рассчитать силу толчка чтобы гиря не прыгала, как в этом виде и т.д. Спасибо. Обязательно обращу внимание на этот момент. С новым годом👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Круто! Спасибо! С НОВЫМ ГОДОМ

Какая красивая девушка!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

У нас только такие)

Такой Ваня огромный мужик! Рекордсмена мира сразу видно!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

По сравнению с Настей конечно!)))

Настя 👍

1 января,пробежал в 9.00 десяточку,и тут такой видосик ,ну классно же !!!))

@chimalek

3 жыл бұрын

Я тоже каждый Новый Год ночью делаю тренировку :D Незабываемая тренировка)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Отлично! Я на отдыхе) Не хочу пока двигаться) Только настольный теннис сегодня и бильярд)))

@user-il9mo5df2e

3 жыл бұрын

я часовую интервалку сделал в рывке 24 кг 31 декабря

@chimalek

3 жыл бұрын

@@user-il9mo5df2e Круто!!

Раньше увлекался гиревым спортом. Сейчас начал упражняться с 16кой. Хотелось бы услышать или увидеть какие-нибудь комплексы упр. сколько подходов, сколько повторений . Подскажите как тренироваться по дням, сколько отдыхать и т д. В соревнованиях участвовать не собираюсь, а так чисто для себя на силу и выносливость. Да и пузо убрать.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

У нас есть онлайн школа. Там методику подготовки рассказываю подробно. Часов 70 видео сделал) И систематизировал.

Иван животик за праздники новогодние подрос?)) успехов здоровья вам в 2021 году. я вот к 24кг гирьке еще турник с брусьями приобрел..)) на 35летие)))

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это конец ноября))) сильно там подрос)))

Большой куш- один из лучших залов для гиревого спорта

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Не поспорить

@user-en6lb3ny6v

2 жыл бұрын

А где он находится

Аа...фигеть! Часовой механизм)), с Новым годом!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Спасибо!)

Гиревой спорт это класс! Да и молодаечка хороша!😉

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Конечно!)

красивая девчонка!.. и сильная.. ей классно с гирями тк имеет хорошую школу тяжелой атлетики и техника уже поставлена.. у многих гиревиков вижу одну проблему.. они не умеют толкать.. а этому очень хорошо учат в тяжелой атлетике.. именно толкать! и для этого полезно гиревикам включать разумно!.. занятия с тяжелыми гирями, для запаса силы.. тогда и техника улучшается и конечно же результаты... 😁👍

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Техники разные. непросто перенести одно на другое! Подсознание сильная штука.

Иван, а обязательно делать такой большой подсед ?

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Ну как бы второй надо делать нормальный, чтобы отдыхать

Добрый вечер... вы в своих видео рассказываете о таких ошибках...ньюансах в тренеровках ,а как тренероватся тем людям которые тренеруются онлайн на расстоянии?!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Потихоньку слушать, пробовать и исправлять. ТАк же как и не при ОНЛАЙН)))

По улыбкам она бы рекордцем мира была бы)))) крутая девушка!

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Тут не поспоришь))) Она могет)

👍👍

на видео из соревнований ЧМ у Анастасии гири какого веса?

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

24

@user-um3pc7ng4s

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub мощь!!

Скажите гиревой спорт относится к тяжелой атлетики или это самостоятельный спорт?

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Огонь. Давно отдельный) Гугл в помощь)

Иван,спасибо за урок. Моё восхищение Анастасии. По сути, уникальная личность. Быть атлетом серьёзного уровня в гиревом спорте-это уже много говорит о характере человека.Ну,так этого мало-она ещё и в тяжелой атлетике профи.Мой поклон и уважение.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Есть такие индивидумы

👍

Иван привет! Хотел бы узнать почему Настя ушла с тяж атлетики и выбрала гири?

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

НАпишите ей))) ТАк проще всего

О, сегодня тонкости с картинками. Это такие нюансы, что начинающий даже не понимает о чём речь))

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

НУ не снять видео только для оной категории спортсменов. Это Видео с Настей, которая ПРО. И уровень знаний - ПРО. Простых видео как держать гирю - можно сотни найти, а умных ПРО - почти нет(((

Техника выполнения толчка как у тяжелоотлетов и я вижу и слышу что при толчке поднимаются пятки ног, правильно ли это? Я гдето читал или слышал что пятки отрывать от пола нельзя в соревнованиях.

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Можно отрывать.

Где находится зал «большой куш «?

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Политехническая 7

@user-ig9fu3sp8m

3 жыл бұрын

Спасибо

Надо резко падать под гирии и затем резко фиксировать прямые руки.тоесть не поднимать гири а падать под гири,как под штангу. Тогда не так сильно устаешь и экономишь силы. Хорошая девочка,способная. Ноги у девочки мощные.работала со штангой наверное,присяды любит

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Расчет усилия и скорость падения важны. Она падает быстрее и ниже чем надо и гири прыгают

Не хочу умничать, просто высказываю свою точку зрения и ни в коем случае ни кого не учу, и не имею права этого делать, но!Просто вопрос к Ивану! Мне кажется руки у нее амортизируют из-за того , что она чуть ниже делает второй подсед от ее рационального подседа, руки в более низком подседе хуже контролирует она, гири тяжелее стабилизировать, Здесь и растяжка плеч может еще не идеальная, да и разводит дужки в стороны во втором подседе, а потом их сводит. Поэтому с моей точки зрения, ей нужен менее низкий второй подсед, ну и растягивать плечи, чтобы были правильные углы, во избежание лишних движений. Я сам только 1 разрядник)))) Занимаюсь без тренера. Лучший толчок 10 мин 127 раз с 24 кг, скромно конечно, но зато сам 😂😂😂 Растяжка проблема многих гиревиков, в том числе и у меня, но я тянусь . Иван, спасибо огромное за ваши видео. Привет вам из Тулы. С уважением к вам и вашим заслугам. Игорь

Жалко два лайка не поставить. Чтоб каждому :-)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Второй аккаунт надо заводить)))

Волнует вопрос,нет ли проблем с животом у гиривиков,не растет ли пузо?

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Если не есть как я и нормально тренить - то не беспокоит.

4:19...и не только руки)

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

НУ может быть

Ждал, что она в начале скажет: "Ни по чему, хватит, я же не Бадюк"

Молодцы, а девчёнка вааабче...

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Тут не поспоришь! Она крутая

Как только она начала меньше "отклячивать" таз (отводить еготназад), так колебания уменьшились. Было даже пара повторов, когда она уже с гирями наверху двигала тазом туда-сюда, подбирая его положение. Возможно это связано с миофасциальными цепями. Но у Ивана таз лордоз во время толчка гораздо меньше.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Интересное замечание. Возможно что цепи так и работают.

@user-karlson2023

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub поверхностная ФРОНТАЛЬНАЯ линия (ПФЛ) и поверхностная ЗАДНЯЯ линия (ПЗЛ) друг друга уравновешивают. Если одна пере-натянута (в даном случае ПФЛ) , то вторая (ПЗЛ) "провисает". А если "провисает" то возможны "вибрации" и идут они не от рук, а от спины (ПЗЛ). Это как версия: уменьшить лордоз во время толчка и возможно будет легче фиксировать руки. Если она слишком высоко подбрасывает гирю и гиря "плюхается" после второго подседа, то одно дело когда гиря плюхается на натянутую ПЗЛ (соответственно на стабильную конструкцию), а совсем другое, когда на "провисающую" ПЗЛ и соответственно нестабильную конструкцию, которая после этого "плюха" вся вибрирует. Вы при толчке убираете лордоз в момент "приема" гирь (натягиваете ПЗЛ), а девочка нет - у нее одинаковый лордоз все время. Это в профиль хорошо заметно.

@user-karlson2023

3 жыл бұрын

Еще раз: это всего лишь ВЕРСИЯ.

@user-karlson2023

Жыл бұрын

@@LaCocoritaGiuliva просто наклоненный вперёд таз: либо квадрицепс короткий, либо прямая мышца живота слабая для сильного квадрика и не уравновешивает его. Вот квадрик таз и наклоняет: от этого лордоз. В жизни лордоз доставляет массу неудобств: при долгой поездке в метро стоя, болит поясница.:)))))

Молодец девчонка такая мелкая а сильная

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Это точно

А я увидел, что в правильном руки фиксируются вверху и доля секунды позже происходит удар пятками, мне так показалось.

@IvanDenisovKettlebellClub

Жыл бұрын

Одновременно лучше намного.

Как такая хрупкая девушка поднимает две двадцать четвёрки? Чудо не иначе

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

А когда она 100 толкает над головой?)))

@progames7976

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClubтем более две 24кг это не игрушки..

Блин побольше бы девушек спортсменок а то вообче беда увидеть таких

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Есть они. но они же тоже своеобразные)))

Друзья, вы помните кто вас познакомил😁

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

С гирей или Настей?

А я сегодня сделал 5 раз по ДЦ (в кои-то веки чистые повторения) и умер. И задумался, как же далеко ещё до КМС по ГС. Хе-хе. P.S. Хотя, с другой стороны осталось всего-то 53.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Все начинают с 1 раза а потом еще 115) это нормально

@ivaneiring4732

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub Вы планку слишком высоко задрали для циклистов. Ща пока найдётся ещё один такой же одарённый спортсмен, так поколение сменится.

Но кстати, у нее колени уходят сильно вперед. В таком же стиле толкает Джони Бенидзе

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Это доступно коротким. Им сложнее ноги включать!

какая жаркая дама 😍

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

какая есть)

красивая девушка

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

А как же. Только такие у нас)

Ну это если ты занимаешься гиревым спортом, а так , если для себя то жми как можешь.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Мы говорим о результатах. Но и в этом случае вы немного не правы. Можно и травмироваться.

Красивая девушка! Мне такую жену!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Вперед в Питер)))

@user-oi9xv8jt4x

3 жыл бұрын

@@IvanDenisovKettlebellClub для начала подпишусь на ваш канал👍

My inability to read Cyrillic is really hurting me.

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Sorry)))

Бросилось в глаза ,в эмблеме у вас " большой куш" без пирамиды никак нельзя было обойтись?

@IvanDenisovKettlebellClub

2 жыл бұрын

Это не ко мне) Тут пусть они сами решают)))

Левая прыгает да, вот эта рука и подвела...

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Да.

Ноги толчек удар пяткамт делает рано

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Перебрасывает и иногда дожимает)

А теперь скажем правду... Спортсменов познавшие титул и славу, не хотят на время возвращаться к слабым гирям и перед зеркалом... Да Слава даёт о себе знать.... Но почему к примеру боксеры , да же при своей Славе и профессионализме, постоянно работают перед зеркалом... ?! Да потому , что техника нужна всегда, да же при Славе Чемпиона .

@IvanDenisovKettlebellClub

11 ай бұрын

Не всегда хватает времени.

Какая то она ляхастая

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

другой нет)))

Гиревой спорт-наитупейший!

@IvanDenisovKettlebellClub

3 жыл бұрын

Один из!

@user-il9mo5df2e

3 жыл бұрын

наоборот , думающий

@arikleonidov4934

3 жыл бұрын

Тогда интересно услышать мнение о "наиумнейшем". Лучше гирь для работающего человека, который хочет тренить, трудно что либо придумать. А какая у тренирующегося голова, такие у него и тренировки...

@robjohnson7462

3 жыл бұрын

@@arikleonidov4934 кикбоксинг бро! Больше ничего не нужно.

@arikleonidov4934

3 жыл бұрын

@@robjohnson7462 Одно другому не мешает. Я люблю и гири и единоборства. У меня эти занятия преследуют разные цели. А для здоровья - гири лучшие

Бедная! Что нужно сделать? Тебе нужно заняться тем, чем должна заниматься девушка! Выйти замуж, нарожать детей и воспитать их! Вообщем стать понастоящему счастливым человеком!