ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗОТОН "Спать и худеть"
Спорт
СПАТЬ И ХУДЕТЬ по науке?! Да - сразу после жиросжигающей тренировки Изотон, запускающей похудение на 48 часов!
00:00 Физическая неактивность
01:39 Тренировка для похудения Изотон
10:11 Упражнения на спину, можно включить ягодичные мышцы
13:27 Суперсерия на нижние пучки мышц живота
18:18 Скручивания поясницы
И кстати, в Изотоне мы сжигаем жир не только во всем теле, но и локально! Именно в тех зонах, где нужно похудеть!
Полная программа СПАТЬ И ХУДЕТЬ:
➡ isoton-psl.ru/figura2
Все наши видеокурсы, программы и видео тренировки:
➡ isoton-psl.ru/lms
Мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
➡ isoton-psl.ru/page
Все ссылки, контакты, KZread канал, соцсети и многое другое от лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB:
➡ taplink.cc/prosportlab
На видео:
Автор комплекса, Татьяна Рыбакова (65 лет) - руководитель отдела оздоровительных технологий лаборатории профессора Селуянова @prosportlab. Разрабатывает и проводит групповые и персональные тренировки по системе Изотон уже более 20 лет, обучает тренеров и фитнес инструкторов по всей России, является автором многих оздоровительных программ и специальных программ для фитнес-туров.
Александра Перова - специалист лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB, 20-ти кратная чемпионка России, участница Олимпийских Игр в Пекине 2008. Тренер по гребному слалому, физической подготовке.
#фитнес #тренировка #упражнения
Пікірлер: 31
Подробности программы «Стройная Фигура 2.0»: isoton-psl.ru/figura2 Программы тренировок и видеокурсы для дома по системе ИЗОТОН: isoton-psl.ru/lms Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН в подарок: https//isoton-psl.ru/page
Музон классный нашли🙂👍
Класс
Ну условия жизни изменились не у всех за эти 2 года) добро пожаловать к нам в Беларусь, никаких локдаунов, ограничений и так далее , даже маски только рекомендованы но никто не заставляет)
@user-lu3lk9le1d
2 жыл бұрын
здоровое отношение у вас. мы "отстреливаем" себе руки и ноги к сожалению.
@kseniawippel6940
2 жыл бұрын
У нас в Австрии полная 🍑 - законы каждый день новые и все интереснее и интереснее
@user-wd4dc3yg5r
2 жыл бұрын
@@kseniawippel6940 Интересно, поподробнее
@kseniawippel6940
2 жыл бұрын
@@user-wd4dc3yg5r внесли законопроект на рассмотрение - штраф 600 евро, если не уколот :) вот такая демократия
@user-wd4dc3yg5r
2 жыл бұрын
@@kseniawippel6940 Отнеситесь с пониманием, так сейчас говорят.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, в данный момент при заказе курса проходит оплата по карте мастер-кард из других стран?
@afgan-spec
2 жыл бұрын
Ответ: по мастер-кард из Беларуси не проходит...
Ссылки нет в описании
@vitaly.rybakov
2 жыл бұрын
Алина, есть ссылка для Преображения на полной программы: isoton-psl.ru/figura2
Ну уж такую тренировку, можно точно без "обязательного" питья провести)), лайк, правда, я всё равно ставлю👍!
@kseniawippel6940
2 жыл бұрын
Я всем говорю пить воду на Изотоне, даже на получасовых тренировках. Одна клиентка говорит, что хоть на тренировке воды попить нормально ;) воды много не бывает все обезвоженные
@AlexanderAxt
2 жыл бұрын
@@kseniawippel6940 Ну-у, обезвоженным сам бог велел))
@user-og1xc6xf6t
Жыл бұрын
Питье обязательно для суставов!
@AlexanderAxt
Жыл бұрын
@@user-og1xc6xf6t Это бесспорно! Спор только вокруг: "сколько" и "когда"😊
@savaruso
10 ай бұрын
Разве можно ложиться, выпив воды?
Начались судороги в ногах. Руки при скручивании вообще не касаются пола.
@prosportlab
7 ай бұрын
Судорога в мышце во время упражнения появляется при включении в работу мышечных волокон, где мало митохондрий, при сильном закислении мышцы. Часто это бывает с мышцами задней поверхности бедра. Ведь мы много сидим, да ещё на этих мышцах. Кровоснабжение ухудшается, вот и бывают такие неудобства. Надо прекратить упражнение и дать восстановиться кровотоку.
@user-ru6vj1ub5n
7 ай бұрын
@@prosportlab спасибо, а я думала, что это от недостатка магния, потому что у меня судороги всегда после бани.
Сначала надо бы нарастить этот жир 😁
Человек с избыточным весом и неразвитой гибкостью вряд ли сможет сделать многие из этих упражнений.
У спортсменки талия очень широкая
@ludmilawostr6832
Жыл бұрын
И шо👀?, такое строение тела, она хороша даже с широкой талией💪👍
@user-zx8rd5zl1t
Жыл бұрын
Так очевидно, что статодинамические упражнения вызывают гипертрофию мышц. На то она и спортсменка. Разве было бы лучше, если жир с боков свисал?) А если уж хотите быть совсем тощей, то следует данные упражнения с голоданием совмещать: как раз лишние мышцы и "сгорят", а вместе с ними все остальные женские прелести. А вообще стать худышкой с тонкой талией и огромными сиськами можно только в аниме, "отфотошопиться" для обложки журнала, а также с помощью накачки силиконом.
@user-ru6vj1ub5n
7 ай бұрын
Не всегда, есть от природы такие. У меня подруга худенькая, талия, грудь пятый номер. Но ей очень тяжело с этим.