Maaf ya pak dokter, Jangan bikin headline video yang terkesan nakut-nakutin masyarakat dan membuat masyarakat takut mengonsumsi telur SETIAP HARI. Pemilihan kosa kata dalam headline itu sangat penting! Tau gak pak dokter kalau masih banyak keluarga di Indonesia itu tergolong keluarga pra-sejahtera, dan telur ayam itu adalah sumber protein hewani yang paling mudah dijangkau. Jenis lauk sumber protein hewani seperti Ikan dan ayam di beberapa lokasi harganya cukup mahal. Dan anak usia Balita itu sangat membutuhkan asupan protein hewani untuk tumbuh kembang mereka. Menurutku selama tidak mengonsumsi berlebihan dalam sehari, maka sebetulnya tidak berbahaya.

@sudarno4351

6 ай бұрын

G perlu minta bang,..Abang udah benar saya sngat setuju 1000%

@patp5449

5 ай бұрын

Salah sendiri cuma baca judul ngga pernah mau dengerin isinya. Uda gitu Pake pidato panjang lebar .

@aoliarahman2133

5 ай бұрын

Sepertinya supaya orang penasaran utk melihat videonya

@tukangbatu3511

5 ай бұрын

Tenang mas nya. Kan namanya juga marketing script writing nya memang begini. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@mohamadmansur433

5 ай бұрын

Saya tiap hari makan 2 butir telur ayam rebus, tp cholesterol msh di bawah 200, pdhl usia saya 60 THN.

saya makan 4 terlur tiap hari pakai kuningnya saya rajin fitness, ga pernah ada masalah sejak kecil.

@Jek-je6wp

Күн бұрын

Itu seimbang

Saya selama masih dinas, 35 tahun lebih bahkan sampai sekarang sampai usia 79 tahun, tiap hari nakan telur rebus 2 buah, bahkan kadang2 setengak matang, tapi puji Tuhan masih tetap sehat.ok

@mikroavrcom

3 ай бұрын

Rebus nya setengah masak atau masak kali?

@fridyherman3517

2 ай бұрын

yup,,bapak saya juga uda 70 thn,sering konsumsi telur,ok2 aja

@handrica7128

2 ай бұрын

1 btr ckp mateng 70 or 80% ...terlalu mayeng itu yg tinggi koles kuningnya...lbh baik telur ayam kampung omega 3 organik

@user-oq1br7jx7i

2 ай бұрын

Mana yg benar?. Dokter a bilang baik Dokter b bilang tidak baik. Nanti Dokter c bilang apa ???

@murtasiamursyid3106

13 күн бұрын

Sy tiap hari makan 1butir telor bebek yg direbus aman2 aja tuh.pdhl umur sy 64th.

terbagi 2 kubu yg pros dan kons.. Gak usah bingung2 dah, kita lihat saja orang2 yg sangat suka sekali makan telur tiap hari. Contohnya bli Ade Rai.. Lihat saja beliau skarang! gimana kondisi fisiknya? Sehat wal afiat dia. Berarti cara menyajiannya sudah tepat. Thanx ilmunya dok

@MeduroSejati-gg3ox

3 ай бұрын

Maksih bro awalnya gua ragu soalnya tiap hari makan telur rebus karena buat kebutuhan protein saat gym

Semoga yang sedang sakit cepat sembuh dan kita semua sehat selalu 🤲

@adindajuniadi8745

7 ай бұрын

Aminnn

@aldirifat9331

5 ай бұрын

Aamiin Yaa Robbal'aalamiin🤲

@AniKartiyamah

5 ай бұрын

amin yra

@agungchandrakurniawan5836

2 ай бұрын

Aamiin 🤲🤲

@basilioa.daconceicao7370

Ай бұрын

Amen🙏🏼

*aku pecinta telur... sarapan hanya makan 2 butir telur rebus/mata sapi...mengenyangkan...hidup pecinta telur*

Intinya kalo makan jangan berlebihan sewajarnya saja Makan sebelum lapar Berhenti sebelum kenyang Semoga kita semua di berikan kesehatan oleh Allah SWT Amin 🤲

@PandiNur-gg3ve

5 ай бұрын

Makan di waRung terus. Berhenti makan nasinya habis. Porsi kurang blm kenyang. Semoga semua sehat sll spanjang masa.

@user-xo5fy7yy1o

4 ай бұрын

makan setelah lapar bos , bukan sebelum lapar

pikiran harus tenang ,tidur yg cukup,hati harus gembira,bersyukur hari ini diberi nafas kehidupan,semangat hidup dgn berolahraga sampai berkeringat ,makan teratur dan terjaga,minum air putih yg cukup,Yakinlah saya SEHAT.

@nalayapare218

Жыл бұрын

Yes bener dan makanlah sesuatu yg halal secukupnya,, 👍💕

@ketutwiarta9137

9 ай бұрын

Setuju

@kontaminasi7617

5 ай бұрын

Hidup gak setenang itu bro 😂

@sugengsuryadi4562

2 ай бұрын

Ade Ray dulu perna crita kalau makan telur sebanya 40butir tapi hanya putih telurnya saja kuning telurnya dibagikan pada tetangganya kenyataannya Ade Rei sehat walaviat

@blaz1235

2 ай бұрын

​@@sugengsuryadi456240 digoreng , direbus , apa di kukus , atau dikocok mentah2? , stmj ?

Terima kasih dok. Penjelasannya sangat mencerahkan.

inti a hidup sehat bukan hanya soal apa yg kamau makan, tapi makan lah sesuai kebutuhan tubuh mu, sesuaikan dengan aktipitas harian mu,

Terimakasih banyak atas semua informasinya semoga bermanfaat untuk kesehatan kita semua, SGH mantap 👍

... Mksh Dok tuk penjelasanx , sy krna pny.kolesterol jd sy suka hindari mkn telur ... tp liat konten ini sy jd TDK takut konsumsi telur ... horeee ... mksh Dok .. 🙏🙏

Tt sy mkn telur ay rebus sehari 6 butir dri usia 40th...krn gara2 diabet ...smpi skrg sdh usia 90th msh sehat skali dan tdk pikun ...msh bisnis handycraft...diabet pun tak prnh muncul sjk mengkonsumsi telur rebus.... sy mengikuti nya dri usia 40th smpi skrg sehari hanya 1 butir dan yg sy suka ...bab lancar dan tepat wktu nya...aneh...Puji Tuhan se kel sehat2 smpi saat ini ...suami sdh usia 79th msh bs jln kaki jauh kira2 5km ...tak ada pnykit ...anak cucu jg sy biasakan mkn telur rebus setiap hr ckp 1 btr .... dan sy skrg sdh usia 71 th...bnr2 mkn telur bnyk manfaat nya... terutama jdi awet muda.... Terima kasih ya Allah YMK telah memberi kami binatang berkaki dua (ayam) yg bs bertelur bnyk setiap hri nya.

@alvianvian2846

Жыл бұрын

Telurnya telur ayam kampung atau telur ayam negeri yg biasa di jual2 umum??

@veroniqueyonata

Жыл бұрын

Mas..sy mkn telur ay negri .

@user-hx9vt9hg1l

Ай бұрын

mksh sharingnya, sehat selalu yaa

@shantiputri4916

Ай бұрын

Sama saya juga suka telur.. mana sehari bisa abis 4 sampai 6.. ngerasa dosa tapi saya suka.. huhuhu. Ini video bener-bener clickbait

@adhyafanny613

23 күн бұрын

Umur 90 masi aktif komen luar biasa bunda☺

Trima kasih dokter atas info dan ilmu kesehatan yang sangat bermanfaat 🙏🙏♥️♥️

Saya makan telur rebus tiap pagi saat sarapan sudah bertahun-tahun sejak kecil tetap sehat walafiat

@TheAndrisyahriza

4 ай бұрын

Nonton youtube bule aja, biasanya jelas dia ambil dari jurnal international

Alkhmdulillh terimakasih dokter ilmu yg bermanfaat,sangat detil jelas kuliah SM KZread

Thanks Dok🙏🙏....sy penggemar telur rebus, jadi klo malam harus kerja ekstra kejar tayang klo lapar makan telor rebus. Kebiasaan ternyata dapat membantu meringankan DM sy. Dan ini sdh berlangsung hampir 5 tahun. Dan secara periodik dilakukukan pengukuran dgn strip pengukur Gula darah, Asam Urat dan Cholesterol hasilnya msh dibawah.

@ibudasimar4224

Жыл бұрын

Sy yakin makan telur tiap hari minimal 1butir, Yg penting kita usahakan gizi seimbang.... Maka tdk akan mengganggu kesehatan. Dan gaya hidup sehat.

Saya minum kung telur ayam kampung. Campur dg madu,jeruk nipis setiap pagi dan mlm seblm tidur.hasilnya sehat,umur 85 THN masih sehat dan stamina kuat 8 ronde setiap mlm.

@tresnahendrawati8834

Ай бұрын

Walah... Benarkah bp

Trimksh dr.atas pnjelasannya semoga kita semua sehat² slalu dgn pnuh keberkahan dgn umur yg bermnfaat Aamiin yra salam sehat.👍👍👍🤲🤲🤲

Masyaa Allah..trmkasih dokter ats penjelasan nya ttg telur.

Ada salah satu dokter yang menjelaskan kolestrol itu tidak jahat.kolestrol itu menambal radang di pembuluh darah, yang menjadi penyumbatan. Yang berbahaya adalah kelebihan gula yang membuat peradangan

@kdmHasibuan30

Жыл бұрын

Kolesterol itu sebenarnya secara alami ada dalam tubuh manusia. Karena tubuh memang butuh kolesterol. Yang berbahaya itu jika jumlah kolesterol dalam tubuh berlebihan. Dalam waktu jangka panjang bisa menyebabkan berbagai penyakit jika tidak segera diatasi.

@aly7611

Жыл бұрын

Bener,, yg menyebabkan radang atau plak pada pembuluh darah itu karena tingginya gula dalam tubuh.. Kolesterol dalam telur itu kolesterol baik yg justru melawan peradangan atau memperbaiki sel dalam tubuh. Kenapa rata² dokter membatasi utk konsumsi telur. Karena dokter teori keilmuannya berkiblat dari WHO. Tau sendiri WHO itu salah satu penguasa bagian kesehatan (kapitalis)..

@hendrygmail4161

Жыл бұрын

​@@aly7611 kenapa jadi bawa bawa politik. Anehh. 🤣🤣

@clipvideochanel8954

Ай бұрын

Telor banyak kolestrol jahat, takut farmasi d RS ga laku krn klu mkn telor bi'idznillah badan sehat jarang sakit....

Intinya gak boleh berlebihan,,cara mengkonsumsi yg bener dan membuat kreasi telur yg tidak berlebihan.. Makasih infonya dok..

@Dikyhendrawann_

9 ай бұрын

Makan telur didadar sekali aja aman kan?

@NyanyaMerdeka-pq5yl

7 ай бұрын

Berarti boleh mkn telur sm kuning nya,kl tiap pagi cuma 1 butir ya? Sy ada kolesterol

Terima kasih dok ilmunya sangat bermanfaat .thanks you so much

Saya puas dan trimakasih utk penjelasan pa dr Hans smg semakin byk org yg mendengar konten ini krn sangat bagus dan berguna

Terima kasih dok penjelasan nya tentang telor ❤

Telur sumber protein penting bagi tubuh, jd penting dan bermanfaat. Asal sesuai dgn kebutuhan gizi kita dan di ikuti dgn exercise fitness 3x seminggu, pasti joss....

pencerahan yang muantaaap...dok

Trims infonya dok, sangat mencerahkan 👌

Dok, sy saat hamil ketiga anakku, dokter SPOG ku, slalu ingatkan makan 3 butir telur tiap hari. Hasilnya, otak anak2 jd optimal perkembangannya. Jujur, mreka semua anak2 pintar di sekolah.

@wilsonwuisan6070

Жыл бұрын

Bener makan tlor tiap hari gpp..saya tiap hari makan tlor..

@herman-df4jy

Жыл бұрын

Makan telor demi hemat😭😭😭

@rizkalestaripiliang7471

Жыл бұрын

Tentu saja telur banyak mengandung DHA

@hern2453

Жыл бұрын

Bener, ini channel cuma bikin konten bombastis judul clickbaiit. Noh ade rai udah makan telur brp selama puluhan tahun?

@fuchh3303

Жыл бұрын

@@hern2453 ade rai makan putihnya doang mas. Telurnya direbus

penjelasanya sangat jelas ni dokter mantap keren.... jadi ga ragu lagi makan telor....hehhee

Terimaa kasih penjelasan yg sangat bagus.mudah di mengerti

Terimah ksh impox 😍👍🙏🙏🙏

Terimakasih dokter , atas segala keterangannya tentang telur....👍

Terima kasih Dokter...ini jadi pengetahuan sekaligus penjelasan buat Mama sy yg punya pendapat negatif ttg telur. Pada waktu kecil, tiap pagi sy makan telur setengah matang bersama dgn bubur beras. Saat ini sy makan telur rebus tiap hari, nyatanya sy sehat2 saja. Sy juga belajar dari bule Australia pekerja tambang di Red Island Banyuwangi yg breakfast tiap hari dgn telur rebus & bread, kata mereka...telur...The best food in the world. Sukses sll Dokter. 👌🤩🙏

@tresnawati4837

Жыл бұрын

Dok. Maaf sy tiap hr makan telur Putih sewaktu sy kemo diharuskan mkn telor Putih 6biji skg sdh satu thn saya mkn 3biji telor putih , sejak sy dengar Dr. Acara di Yutub Sy mkn 2 butirTelor putih , skg sy mkn 1biji telor dng kuningnya... mohon saran krn Sejak sy kemo HB Sy turun...mohon sarannya...Makasi...🙏🙏

@AnaMar-hk8wr

Жыл бұрын

Bingung Ana, Dokter yg Satu Baik Makan Telur 1 hr 1

@bimagoyogyakarta3877

Жыл бұрын

Red island bahasanya, baru ngeh kalo itu artinya pulau merahh

@Leon-tx9ol

Жыл бұрын

@@AnaMar-hk8wr yah makan dengan wajar aja ,dengan jangan lupa olah raga .kalau kamu mau makan telur 1hari 9 butir yah harus olah raga kayak ade rai biar aman, tapi kalau 1 hari misal nya ada lah konsumsi tapi pasti masih wajar karna orang awam makan nya juga 1 hari pasti nggak sampai 10 butir juga kan kayak binaragawan

@Leon-tx9ol

Жыл бұрын

kalau kerja jadi petani harus makan banyak,diet mah nggak bakal kuat nyangkul tanah nya wkwk

Saya suka penjelasannya.tq

trimalasih ilmunya yg sudah memberitahukan ke semua orang

Penjelasan yg ilmiah,mantab Makan lah sblm lapar Berhentilah sblm kenyang Dan yg paling penting berdo,a lah menurut kpercayaan masing2..stelah makanan masuk ke dalam tubuh,serahkan dan pasrahkan semuanya kepada tuhan kita, Semoga apa yg di makan bisa membawa ksehatan untuk tubuh ini..Aminnn Pada intinya ga ada penyakit yg bs mengambil nyawa manusia..kembali pada iman,hidup manusia sudah di tentukan.jam.hari.bulan.tahun..manusia hanya bs berdoa,,SEHATKANLAH KAMI YA ALLAH ...AMINNNNN

@alfinfarhan4859

Жыл бұрын

Aamiin ya Allah SWT 🤲🤲

@liskamtochannel2709

Жыл бұрын

Aamiin yaa Robb

@geksiska8160

Жыл бұрын

Memang Tuhan yang menentukan takdir kita sebagai manusia, namun sebagai manusia juga harus menjaga kesehatan masing-masing seperti mengatur pola makan dan berolahraga secukupnya demi kesehatan.

@arisfadillah3892

Жыл бұрын

​@@geksiska8160 Betul skali,,tp warga kita masih awam dengan yg namanya pola makan,di karnakan situasi dan kondisi yg berbeda2,untuk masalah olah raga pun masih kurang,di karnakan aktifitas yg beragam dan menuntut banyak wkt untuk mencari nafkah,,mungkin bagi para pengusaha bos2, bisa meluangkan banyak wkt untuk berbolah raga,,tp bagi para kuli sperti kami,spertinya no time,karna banyak juga yg cari nafkah dr pagi sampai malam,dan tak mengenal hari libur,,mungkin hanya bisa libur di saat sakit spertinya,,jadi kl untuk kesehatan dan hidup kami,,saya pasrahkan semuanya kpada sang maha pencipta,toh lambat laun manusia pasti meninggal juga dengan cara yg ber beda2,,ini hanya masalah waktu saja,bukan menyalahkan sebab dan akibat,tokoh binaraga pun berbadan bagus,masih terbilang muda,pola makan sangat si jaga,toh bisa datang penyakit dan drop down,akhirnya meninggal,jadi menurut saya,apapun yg terjadi di dunia ini dan tubuh ini,,saya hanya pasrahkan kpada sang pencipta,tanpa menyalahkan makanan atau apapun sebab musabab orang meninggal,intinya hanya allah yg bisa mengambil nyawa manusia,bukan makanan atau tidak ber olah raga,

@ellensimamorachannel6231

11 ай бұрын

​​​@@arisfadillah3892​​​​Bukan Allah yg mengambil nyawa manusia, krna Allah bukan pembunuh manusia. Jdi manusia yg bertanggung jawab untuk dirinya supaya sehat n umur panjang dan kita tetap berdoa serahkan pada Allah atas hidup kita. Ingat Allah bukan pembunuh jdi bukan Allah yg mengambil nyawa manusia.

Seperti yg komen sebelumnya, istri saya diabetisi juga ikut PMB MOBI dari Juli 2022, kalau sebelumnya minum obat dan terakhir suntik insulin 3 kali sehari, sekarang dengan makan telur 10-12 butir per hari tanpa konsumsi karbohidrat dan derivatnya. Alhamdulillah sampai saat ini tanpa obat sebutirpun dengan gula darah di sekitar angka 100. Alhamdulillah. Asam urat 4. Kolesterol sedikit naik tapi masih wajar. Tensi paling tinggi 130 / 74-80 an. Sebelumnya cenderung tinggi sehingga harus minum obat penurun tekanan darah.

@gracetan9552

Жыл бұрын

Delapan bersaudara apa itu PMB MOB! tks

@Wongfaehong

Жыл бұрын

Brp kolestrol total dan hdl ldl

@faaqihmustafti

4 ай бұрын

mau tanya bro, telur yang dikonsumsi telur horn yang beli di pasar atau telur yg organik?

Wah gk sengaja nyasar ke sini malah dapat ilmu yg bermanfaat. Thx doc.

Terima kasih sekali dokter semoga dokter diberiikan kesehatan selalu

Terimkasih dok.. Saya jadi tau bahwa yang paling berbahaya adalah tidak mengkonsumsi apapun... Jadi kalau dompet kosong makanlah telur..

Terima kasih dokter ilmunya sangat bermanfaat

Terimah kasih dokter, keren ilmunya.

Terima kasih dr. Hans

Saya dari balita sd lansia hampir setiap hari makan 1 butir telur lengkap. Juga anak2 saya...terutama pagi telur 1/2 matang sebagai favoritnya ,puji syukur sehat sampe sekarang..tanpa kendala,cuma kami tdk begitu banyak makan yg mengandung karbohidrat. Semoga saja tdk bermasalah hingga pada watunya.❤ 🙏

terima kasih sangat detail dan mudah di pahami. btw, baru kali ini saya bisa baca tulisan dokter 🙂

Terimakasih dr.

Terima kasih Dr bg pencerahan yg jelas .

Konsumsi telur 8-9 butir per hari udh 10thn lebih, di barengi dgn latihan fisik dan kalori yg tepat alhamdulillah I’m at the best shape of my life. Pengen trus konsumsi sampe tua pokoknya❤

@user-fj8gx9sl3o

4 ай бұрын

lidya kaudou nggak marah bro lu makan 8 telur seriap hari

@sofyansyahri4451

2 ай бұрын

Wkwk lucu anjir 🤣 Jamal Mirdad sama Lidya Kandou

@blaz1235

2 ай бұрын

😂😂 telor di kulkas abisss teruss

Thanks for the tutorial 🙏🏼 Kebetulan Sy lg diet tinggi protein ..

Mksh Dpt penjelasan

Trimakasih dr Hans saya sangat suka dgn acara ini sehingga saya tahu batas2 penggunaan dan cara memasak

B E T U U U U L L L 👍👍👍👍👍 keren penjelasan yg detil. Orang pasti langsung paham. Mantap penjelasan nya👍👍👍👍

Thanks dok, pencerahannya ok banget ttg telur, yg banyak dikatakan orang bahwa konsumsi telur dpt menyebabkan kolesterol.🙏

Terima kasih Dok

Dr hans....hebat...mkse ya infò penting..❤❤❤

Saya makan telur sejak umur balita sampai sekarang umur 98 tahun, alhamdulillah sehat

@anlichandra

9 ай бұрын

mantap, usia 98 tahun bisa main youtube ya..

lanjut terus makan telur .... ternyata cukup aman ya .... makasih penjelasannya dek 🙏

Tksh dokter, Tuhan memberkati. 🙏

Menemukan channel keren...thank you dok....saya mengkonsumi telor setiap pagi,2 butir

terimakasih dok saya suka sekali kl pagi makan telur rebus 8 menit aja rasanya enak, semoga dokter sehat dan bahagia selalu dlm lindungan Tuhan Yme 🙏

@NunungPuspasari

Жыл бұрын

..

@UmatAkhirZaman45

Жыл бұрын

Wkwk ngerebus telur sampe 8mnt 🗿

Kesimpulan: Konsumsi telur terbaik adalah telur ayam kampung rebus setengah matang,yg biasa kakek nenek kita mkn jmn dahulu😁👍🙏

@bijicippek4973

Жыл бұрын

Direbus di air mendidih 5-6 mnt baru sempurna

@Leon-tx9ol

Жыл бұрын

oh nggak pakai minyak yah

Terimakasih ilmunya dok , semoga bermanfaat

Terimakasih atas informasinya sangat membantu dalam kesehatan.

Dari kecil sudah di ingat kan, 4 Sehat 5 Sempurna Makin dewasa malah lupa, Pinginnya makan enak, yg enak, al hasil kesehatan tergangu, semua rasa sakit tidak di buat orang lain, apa yg telah di lakukan, itu yg akan di rasakan. Sehat selalu semuanya, semangat berkerja, Skill terhebat dalam hidup, pantang menyerah.

@mangatex848

8 ай бұрын

Jgn lupa minum Aqua 😄

tiap hari gpp asal secukupnya. apapun yang berlebihan memang tidak baik kan. lagipula seperti orang2 di kampung yang kehidupannya pas pasan , hanya bisa konsumsi telur setiap hari, alhamdulillah sehat sehat saja. nyatanya mengenai kesehatan fisik itu bukan hanya datang dari sesuatu berupa sesuatu yang real, sehat rohani dan mental juga berpengaruh besar terhadap kesehatan fisik.

@sarisisil9458

6 ай бұрын

YES...diimbangi jg dg bnyk mkn sayur buah dan aktifitas yg rajin bergerak (ol raga)..

Penjelasan dokter sgt bgus , thank you

Trimakasih dok.infonya.

Logika aja, telur itu benih kehidupan. Seluruh nutrisi penunjang kehidupan semua ada di telur.

Terima kasih dok.... semoga kita semua aman2 saja 🙏

trimakasih informasinya dokter..

Terimakasih sangat bermanfaat pencerahannya dr Hans

Terimakasih banyak dokter atas keterangan nya Semoga bermanfaat dan berkah selalu aamiiiiiiiiiin yaarabbal aalamiin 🙏🙏🙏👍

upayakan makan telur yg pastur raised, atau minimal organik. jangan yg dikasih2 pakan non organik atau antibiotik2.

Terimakasih ko, atas analisanya

Alhamdulillah mulai skrg sy mau konsumsi telur. Trim dok ilmunya🙏🥰

Telur tidak apa2 dikonsumsi tiap hari asalkan telurnya fresh, dan tidak kadaluarsa. Apalagi yg sengalami alergi telur, coba sesekali makan telur yg baru keluar dari ayam. Soalnya dulu waktu sy kecil alergi telur, tapi semenjak makan telur yg baru saja keluar dari ayam (pelihara ayam kampung) , sy tidak mengalami gejala gatal2, berbeda ketika beli telur horn di pasar yg gtw kapan kadaluarsanya bahkan ada yg gk fresh atau kuning telurnya mulai encer.

Jadi intinya gini yha dok jadikan segala sesuatu itu seimbang berlebihan itu tidak baik kekurangan juga tidak baik ❤

@gamosky517

8 ай бұрын

Jangan berlindung di balik berlebih. Coba jelaskan berlebih itu batasnya seperti apa dan kekurangan batasnya seperti apa.

@AAS-so9sq

7 ай бұрын

@@gamosky517 Misal satu hari konsumsi 100 butir telur ayam.

@AAS-so9sq

7 ай бұрын

@@gamosky517 Kekurangan ( kandungan "kalori, lemak , protein dsb") ,satu tahun tanpa mengkonsumsi kandungan tsb, mngkin bisa konsumsi selain telur asalkan kandungannya sama.

@AAS-so9sq

7 ай бұрын

@@gamosky517 Semua asupan nutrisi maupun kandungan dalam makanan ada batasannya, dan batasan batasan tsb bisa dicek sendiri melalui situs kesehatan dll. Namun yg namanya batasan dan kebutuhan tubuh manusia bisa berbeda beda , anda bisa bereksperimen thd diri sendiri melalui bantuan medis utk menentukan seberapa yg berlebihan dan seberapa yg kekurangan utk tubuh anda. Sebenarnya satu kata "berlebihan" ini sudah mewakili "kelebihan" dan "kekurangan".

@gamosky517

7 ай бұрын

@@AAS-so9sq berarti berlebih itu sampai muntah2 lah ya. Orang awampun setuju ga baik sampai muntah2

Thanks ilmunya dok 🙏

Terima kasih atas ilmunya

Sekarang telur mahal, kami lebih memilih tempe & tahu di pepes sudah nikmat 😀👍

Dok, udah hampir -/+ 1½ tahunan ini sy setiap harinya konsumsi telur bisa sampai 10 butir dalam sehari, sekali makan bisa -/+ 3-4 butir, tapi sy tidak konsumsi nasi maupun makanan yang berbahan tepung²an,,, kadang sy makan telur dengan sayuran+jamur merang, kadang +keju,,, kadang juga telurnya dikukus aja, kalo sy goreng ya sy gorengnya pake VCO 1 sendok makanlah paling banyak,,, kadang juga diorak arik pake kuah soto ayam atau kuah kaldu ayam, dalam 24 jam jarak/waktu makan sy -/+ sekitar 8-12 jam,,, Ternyata konsumsi telur aja itu mengenyangkan juga dan tubuh lebih berenergi, dibanding dulu sy masih konsumsi nasi,,, padahal aktivitas sy dalam sehari bisa sampe 15-17 jam,,, Mohon masukannya, Dok,,, usia sy saat ini 61 thn,,, Terima kasih, dokter Hanz,,,🙏🏻

@ahmadfaizi2886

Жыл бұрын

Keto yah

@amirahmiani2951

Жыл бұрын

untuk nambah variasi telur saya bikin martabak manis caranya 3 butir telor+1bungkus agar plain+2 bks gula stevia+tbm( 1/4 sendok teh ) semua di blender kurleb 5 menit langsung saja dimasak seperti martabak

terima kasih penjelasannya. salam sehat

Trimkasih pk dokter atas ilminya

kereeen kak, mantap infonya

Kuning telur itu makanan nya Embrio selama 21 Hari saat tumbuh kembang telur ayam menjadi ayam, kuning telur bisa diserap sempurna oleh embrio melalui perut ayam, Pada rentan suhu 37-38 derajat celcius Dan Putih Telur itu seperti Air Ketuban nya. Sebenarnya hampir mirip dengan sistim kehamilan pada mamalia Yang membendakan hanya proses di dalam cangkang pada telur dan rahim pada mamalia. Saya mengamati karena dulu pernah menetaskan Telur Ayam dengan Mesin penetas. Jadi kesimpulan jelas Bahwa kuning telur itu penuh dengan nutrisi lengkap untuk tumbuh mahluk hidup.

@rahmatmenyertaiku3236

3 ай бұрын

Kalau telur ayam dr hasil injek bagaimana.. soalnya walau dierami telur tsb tidak bisa menetas karena tidak ada embrionya ?

@Ciptakarya172

3 ай бұрын

@@rahmatmenyertaiku3236 iya Gk Bisa Netas Kalau Gk Ada Embrionya....Embrio Bisa Di Lihat di Kegelapan trus di Senter.

Trimakasih DR Ema

Edukassi yg sangat bagus

Yang penting konsumsi tidak berlebihan !! Tidak hanya telur jika dikonsumsi berlebihnan pasti membawa dampak yg merugikan kesehatan

Trimakasih dr Hans sy sudah dipahamkan ttg manfaat penting mkn telur .. Semoga dr Hans panjang usia..

Terimakasih atas informasinya

Terimakasih dok impormasi nya .

logikanya secara takdir kuning telur itu difungsikan untuk cadangan makanan anak ayam setelah menetas,bahkan bisa bertahan 3hari tidak makan minum tentu kandungan nutrisinya lebih bagus di kuning telurnya

@tinipea2388

2 ай бұрын

Setuju sekali bg..👍👍👍

Semoga kita semua selalu sehat, sdh bbrp tahun setiap pagi saya makan telur rebus 1 butir, baik telur bebek,telur ayam kampung, telur ayam organik...nggak pernah konsumsi telur lehorn...Alhamdulillah sehat.

@srijanjisetiawati

Жыл бұрын

. X ..

Mksh dokter❤

Ilmu yg sangat2 berharga,👍🏽👍🏽👍🏽😄😄😄mantab.

Dok jelasin dong untuk target manusianya. Dibedain dari aktifitas. Kan ada yang aktif olahraga dan ada yang jarang olahraga. Soalnya banyak ibu² yang nonton video dokter binggung untuk ikutin dalam bentuk action. Contoh: Untuk orang tidak gym berapa butir telur? Untuk orang yang gym berapa butir telur amannya? Harap ditambah dok info untuk porsinya untuk targeted peoplenya juga.

@user-nq6yx9jb8u

11 ай бұрын

Bener nih , saya tiap hari makan telur 5 butir , tpi saya latihan 4-5 x seminggu

@KLP36912

11 ай бұрын

@@user-nq6yx9jb8u nah itu dia bro. Gua aja 6x 1 minggu (3hari gym, 1 hari break). Nah kalau telur itu kan salah 1 opsi buat kita jadi sumber protein. 1 Telur = 13 gram protein. Nah gua sehari 1 kali makan 5 butir. Total 65 Gram. Apa bahaya? Toh badan yang less gerak & orang rajin gym pasti beda dong. Dari segi hormone & calorie intake-nya.

@widhinugroho4914

5 ай бұрын

1 telur cuma mengandung 6 gram. jadi kalau 5 telur cuma 30 gram. Silahkan dicek lagi informasi" mengenai makro nutrisi.

Saya sudah 8 bulan cuma makan telur ,sayur dan protein hewani lain..dan telur yg saya konsumsi rata - rata 8 - 12 butir perhari. Alhamdulillah gula darah saya jadi dibatas normal dan nyeri pundak saya hilang.

@nisaa5871

Жыл бұрын

turun berapa kilo? telurnya selalu rebus atau kdang goreng?

@januar2741

Жыл бұрын

Wow 12 butir sehari?kolesterol aman kah? Saya makan 3-4 butir sehari selama 2 tahun terakhir untuk sarapan, sesuai nasehat bli ade rai.

@nurhayatialuy2469

Жыл бұрын

@@januar2741 kontenx mantap

Trmksih dokter

Maksh ilmunya dokter ,smg sllu sehat n sukses🙏👍