Enfin je trouve un yoga pour mon âge avec une jolie dame spirituelle! merci

@55PlusYoga

2 ай бұрын

Merci pour votre message, c'est très apprécié! Bienvenue sur la chaîne. 🙏😊

Merci

@55PlusYoga

2 ай бұрын

Avec plaisir! 🙏

Merci pour votre sourire et votre douce voix!

@55PlusYoga

9 ай бұрын

Merci beaucoup! 😊 C'est très gentil. Namasté. 🙏

Merci j'apprécie votre façon de faire du Yoga et de partager avec nous

@55PlusYoga

3 ай бұрын

Merci pour vos bons mots! 😊

Merci Isabelle, belle journée 😘🙏

@55PlusYoga

3 ай бұрын

Merci à vous aussi! Bonne soirée. 😊

cet exercice est vraiment chouette.. merci 😊

@55PlusYoga

5 ай бұрын

Génial! Je suis contente que vous appréciez l'exercice ! 😊

Merci❤

Bonjour j ai beaucoup apprecie cette séance merci encore de faire partager

@55PlusYoga

5 ай бұрын

Bonjour ! Merci pour vos bons mots. Je suis ravie de lire que vous appréciez. 😊

Bonjour j ai encore bien aimé votre séance ce matin merci beaucoup

@55PlusYoga

4 ай бұрын

Merveilleux! Je suis très contente que vous ayez aimé votre séance matinal avec cette capsule. 🙏

Merci 🎉😊

@55PlusYoga

5 ай бұрын

Avec plaisir ! 😊

J'adore vos séances qui me conviennent parfaitement 🙏💙

@55PlusYoga

Жыл бұрын

Nous sommes ravis que cette séance vous convienne parfaitement. Namaste!

@nathalieludeau9774

7 ай бұрын

Très intéressant comme toutes vos autres capsules

Merci 🙏 .. j aime beaucoup vos cours

@55PlusYoga

10 ай бұрын

Génial!! Merci beaucoup 🙏

,a cool video keep up the great content.. Thank you…

Merci gratitude 😊

@55PlusYoga

2 ай бұрын

Merci à vous! 🙏 😊

Merci je mettrai en application 👍🏻

@55PlusYoga

3 ай бұрын

Merveilleux! Namasté. 😊

👍 merci beaucoup

@55PlusYoga

4 ай бұрын

Avec plaisir! 🙏

J'ai justement un problème urinaire. surtout quand je m'assoie j'ai de misère a me retenir. Aussi l'exercice no 1 que vous nous proposez est difficile a réaliser . Je suis débutante dans ce domaine .

@55PlusYoga

Ай бұрын

Bonjour! Super que vous soyez tombé sur la capsule. Ces exercices vont assurément vous aider à améliorer la situation. C'est normal que certains exercices soient plus difficiles. C'est avec la pratique la constance qu'elles deviendrons plus facile. Allez-y à votre rythme! Namasté! 🙏 Vous aimerez surement cette vidéo sur le même sujet : kzread.info/dash/bejne/hJinxqiNqrbShbg.html

Bonjour,vous parlez pas de la respiration quand on fait ces exercices. Merci pour vos efforts.

@55PlusYoga

Ай бұрын

Bonjour! Merci pour vos bons mots. Non effectivement, sur cette courte capsules, le focus était davantage sur les exercices du plancher pelvien. Par contre, la respiration est importante lors de toute pratique de yoga et la même en général à moins d'avoir un objectif de raffraichir. Si vous vous y intéressez, voici une capsule qui pourrait vous intéresser : kzread.info/dash/bejne/f5ptr7t8p5vNcsY.html Pour plus d'accompagnement, nous offrons des cours chaque semaine. 🙏🏻❤️

❤❤❤

@55PlusYoga

7 ай бұрын

❤😊

Bonjour, séance tip top, mais comment faire pour stopper les publicités qui coupent la séance. Merci

@55PlusYoga

Жыл бұрын

Bonjour Monique! Je suis contente de savoir que vous avez aimé la séance. Pour les annonces sur KZread, malheureusement ce n'est pas nous qui avons le contrôle. Par contre, je pense que le version Premium de KZread (avec abonnement), permet de visionner sans aucune publicité n'importe quelle chaîne. Namasté!

@quaoarangela4923

8 ай бұрын

Plug in AdBlocker premium à installer dans votre navigateur => plus aucune pub !

Bonjour et merci pour ce cours. Doit on le faire tous les jours, si oui , pendant combien de jours ou de mois?

@55PlusYoga

5 ай бұрын

Bonjour Jennie! La posture de la déesse, vous pouvez la faire lorsque vous faites vos séance de yoga pendant la semaine. Pour les exercices sur la chaise, 1 ou 2 fois pendant la journée quand vous êtes en position assise que vous y pensez. Ça ne se fait pas du jour au lendemain, mais avec la répétition que vous allez voir une amélioration s'installer. Pour certains c'est assez rapide et pour d'autres, ça prend un peu plus de temps, mais normalement dès les premières semaines vous devriez voir de l'amélioration. Namasté!

Combien de fois par jour il faut le faire pour que ça fonctionne

@55PlusYoga

9 ай бұрын

Bonjour Lucille! La posture de la déesse, vous pouvez la faire lorsque vous faites vos séance de yoga pendant la semaine. Pour les exercices sur la chaise, 1 ou 2 fois pendant la journée quand vous êtes en position assise que vous y pensez. Ça ne se fait pas du jour au lendemain, mais avec la répétition que vous allez voir une amélioration s'installer. Pour certains c'est assez rapide et pour d'autres, ça prend un peu plus de temps, mais normalement dès les premières semaines vous devriez voir de l'amélioration. Namasté!

Est-ce qu'on doit inspirer quand on contracte le plancher pelvien ou expirer?

@55PlusYoga

4 ай бұрын

Bonjour Lucie! On inspire à la contraction et on expire au relâchement. Attention de ne pas aller trop vite sur la séquence contraction-relâchement. Sinon, inspirez chaque deux contractions. Namasté! 🙏

Merci

@55PlusYoga

Ай бұрын

Avec plaisir! 🙏