► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzread.info/dash/bejne/oJON0KV_cd2_drQ.html ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzread.info/dash/bejne/i359p9x7Xcvdf7g.html ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzread.info/dash/bejne/jIJovM5md8-_ZdY.html ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzread.info/dash/bejne/aYuoxqivo6i4f7g.html ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzread.info/dash/bejne/Y4lnzJqOlsu9ppM.html ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzread.info/dash/bejne/fn6qrpVvj6qXZps.html ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzread.info/dash/bejne/pqugxMSCZKWZYqg.html ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzread.info/dash/bejne/lJquk7tyYabWd5M.html ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzread.info/dash/bejne/qp-n15Whe6jKlNI.html ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzread.info/dash/bejne/dXWZtrCnpMXHo5M.html ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzread.info/dash/bejne/mqRorJSvpZC2eMo.html ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzread.info/dash/bejne/hZ2Tucesc6mZctI.html ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzread.info/dash/bejne/qmZ8lNN7gauumbA.html ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzread.info/dash/bejne/iZ2Ho5hxZMich6w.html ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzread.info/dash/bejne/m6iXma-jotDckrg.html ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzread.info/dash/bejne/q6tmlKiflZvFY5M.html ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/e4qKk9mcd8vAiaw.html ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzread.info/dash/bejne/eaeL0tasiLa3kZc.html ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzread.info/dash/bejne/gp5nl5Rqm6u_f5c.html ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzread.info/dash/bejne/X3WWxcOsptGZiqw.html ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzread.info/dash/bejne/i6GLlZerg7m5aJM.html ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzread.info/dash/bejne/dqtprZiQaaqao8o.html ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzread.info/dash/bejne/nKONp7dtk7acoLQ.html ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzread.info/dash/bejne/c2ijsaOLf8bYc7g.html ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzread.info/dash/bejne/oaJlqpZ_nsjZo7w.html ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzread.info/dash/bejne/h2iAzLhvaKrbipM.html ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzread.info/dash/bejne/Y4iBl7aunMWnYJM.html ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzread.info/dash/bejne/h6yLo8yvmrGyoqw.html ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzread.info/dash/bejne/qaNmm9qBn7zUiLQ.html ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzread.info/dash/bejne/Zn2W18OagaS7e7A.html ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzread.info/dash/bejne/dY6Yo9uqosLHcbQ.html ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzread.info/dash/bejne/nIejuZmqk5Srlbw.html ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzread.info/dash/bejne/iqqeuNVqoprQhbg.html ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzread.info/dash/bejne/pX94j82zns7IftI.html ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzread.info/dash/bejne/oGtsrsWxqJrPhLg.html ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzread.info/dash/bejne/hWiAr9eYk6q-c9I.html ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzread.info/dash/bejne/naupzdiyo5ezdaQ.html ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/mGx-1rCYfrqTYbA.html ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzread.info/dash/bejne/a2yGkseSlZfLpdY.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzread.info/dash/bejne/kXyJzpaidMWxqdo.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzread.info/dash/bejne/m5ONmaSaibC0qrg.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzread.info/dash/bejne/qq59yKh-lde1pNY.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzread.info/dash/bejne/d6KX0aaog6vMgZs.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzread.info/dash/bejne/iHWuztKAgZOzc6Q.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzread.info/dash/bejne/nJOkyrlro9DPlbA.html

@and1040

Жыл бұрын

ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ НАДО, НО ТОЛЬКО В ОХОТКУ, БЕЗ ПЕРЕГРУЗОК, ЧТО НЕ БЫЛО ИНСУЛЬТА ИЛИ ИНФАРАТА ОТ НАШРУЗКИ. НА КАДРАХ ВИДНО, ЧТО ЧЕЛОВЕК СЛИШКОМ НАГРУЖАЕТСЯ. ЭТОГО НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ. ОЧЕНЬ БОДЬШУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ПОЛНОЦЕННОП ПИТАНИЕ И НАЛИЧИЕ ФРУКТОВ В РАЦИОНЕ. ТАК ТО, СЫНКИ. А ТАКЖЕ ДЕРЖИТЕСЬ ПОДАЛЬШЕ ОТ БОЛЬНЫХ РАКЛМ...

@and1040

Жыл бұрын

Также идиотский совет про то, что рельзя есть жиры или еще чтото. НАОБОРОТ, ЕСТЬ МОЮНО ВСЕ, НО ТОЛЬКО В МЕРУ. А ОТ АМЕРИКАНЦЕВ, РЕКЛАМИИУЮЩИХ СЕБЯ, ДЕРЖИТЕСЬ ПОДАЛЬШЕ ТАК ЖЕ, КАК И ОТ ИХ МНОГОЧИСЛЕННЫХ СОВЕТОВ. ТАК ЖЕ ВПРОЧЕМ, КАК И ОТ КИТАЙЦЕВ НЕТРАДИЦ. ОРИЕНТАЦИИ, КАК В РЕКЛАМЕ.

@and1040

Жыл бұрын

НУ И ГДЕ ХОТЬ ОДНО ФОТО КАРДИОТРЕНИРОВОК. ИХ НЕТ А В ТЕКСТЕ 50 МИНУТ. И ЭТО ПРЕДЛАГАЮТ СТАРИКАМ?! АБСУРД. НЕ МНОГИЕ МОЛОДВЕ ВЫДЕРЖАТ 50 МИНУТ. ПОДХОДЫ ПЛ 4 И ПО 8 РАЗ... ЧЕГО? ГДЕ? ЧТО ЗА ГЛУПОТА ПО АМЕРСКИ?! ВСПЛМНИМ ЗАДОРНОВА...

@evguenigagarin2217

Жыл бұрын

Витамины ага... гзт там

@and1040

Жыл бұрын

@@evguenigagarin2217 , ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ВИТАМИНЫ И ФРУКТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!! ВПРОЧЕМ, И ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ обычным людям...

Мне 68 лет 11 лет назад был инсульт и операция на артериях. Через год инфаркт и две операции на сердце. Занимаюсь оздоравливающими практиками и нагрузками с гантелями. Все время подрабатываю, помогая семье выживать. Джеффри один из тех, кто вдохновляет меня продолжать свой жизненный путь и не сдаваться обстоятельствам. Всегда помню девиз Маргелова:"Сбит с ног - сражайся на коленях, идти не можешь - лежа наступай". -Думаю это относится и к нашим болезням и бедам. Здоровья всем и силы духа! Никогда не сдавайтесь обстоятельствам. Пока ты не сдался-ты не побежден!

@akademka

Жыл бұрын

Верно 👍🏻

@user-ck8rf1rj4n

Жыл бұрын

Доброе утро.Подскажите какие оздоравливающие практики вы принимаете.Буду благодарна если ответите

@mave28

Жыл бұрын

А для меня, такие как ВЫ люди -- самые настоящие герои!!!

@user-pe2px5oq8h

Жыл бұрын

Так он всю жизнь нечего не делал. Бездельник

@user-hu4fb6hn9v

Жыл бұрын

Скажите, пожалуйста, какие операции на сердце вы перенесли и где их делали? Мне 69 лет и еще 9 лет назад мне предлагали поменять аортальный клапан и одновременно шунтировать одну сердечную артерию, но я все оттягиваю и оттягиваю. Все это время я много хожу и посильно работаю в огороде, принимаю кучу таблеток. Как Вы оцениваете опасность таких операций?

"Болезнь лечит врач, а здоровье надо добывать самому" Н. Амосов

@akademka

Жыл бұрын

Так 👍🏻

@oiyi1382

Жыл бұрын

А будучи здоровым, как ты заболеешь?

@detalex73

Жыл бұрын

@@oiyi1382 вирусы никто не отменял

@POSKOT..

Жыл бұрын

Лечат больного от болезни

@kolesnikov.krd123

Жыл бұрын

Амосов , Социализм для слабых, капитализм для сильных, это по его книге, О счастья и несчастьях, в США отличная стоматтлогия, любит наша интеллигенция в рот заглядывать, ну а вбеседе с каким то лысым, он сказал, то что Украина идет на запад это естественно, как и строительство церквей, но мне они не нужны, да хороший был врач сердечник, но мозги унего были подвернуты.

Война со старостью, в итоге , будет проиграна , но лучше проиграть в "бою" , чем тупо бежать от неизбежного. Всем здоровья и Силы Духа!!!

@GENdos.l

Жыл бұрын

Только бой нужно вести грамотно и осторожно,чтобы не подорваться на мине ,подложенной старостью!

@user-ns4ux2cf1w

Жыл бұрын

Я бы дополнил - война с хилым состоянием организма . Один ходит с крюкой в 65 , другой в спортзал идет в этом возрасте . Но , если сравнить - проживают жизнь они по-разному !

@igoraksenov1609

Жыл бұрын

Войну со старостью не страшно проиграть если удастся выиграть войну за бессмертие.

@user-nm9kv1np3u

10 ай бұрын

Да, в Агни Йоге Мелхиседеком ( в России был С. Радонежским) сказано - "нечто вами не будет преодолено", говорил о попытках долголетия. Состояние Сознания не позволяет продлевать жизнь, да и пересчитывать, планировать кармические связи довольно сложно регистрирующим ангелам, основание продления века человека -его духовный рост. Мы не тела с Духом, мы Духи с телом , и приказу Духа тело подчиняется осознайте и применяйте это знание...

@user-ji5yk6tr9x

10 ай бұрын

​@@user-ns4ux2cf1wз все это не для нас

Мне 71год. Занимаюсь на спортплощадке круглый год на протяжении 12 лет. Зимой купаюсь в проруби, потом зарядка турник, брусья , немного ролик катаю и резиновый жгут. Чувствую себя прекрасно! Практически не болею. Доктору верю, надо заниматься обязательно в любо,м возрасте. Всем удачи и крепкого здоровья!

@user-we8vd3bf7h

Жыл бұрын

Я тоже иногда купаюсь зимой, но бывает лень собраться. Поэтому стою пару-тройку минут под холодным душем. Раза 3-4 в день. Хоть и не прорубь, но тоже очень неплохо

@davidknaus7262

Жыл бұрын

В проруби купаться может только недалекий человек. И хвалиться тоже не надо. Ты можешь лечь здоровым ,а утром не встать.

@user-hg3tu1vl3i

Жыл бұрын

Нужно иметь большую силу воли

@griver8641

Жыл бұрын

Значит тьі всю жизнь тяжелее писюна,в руках ничего и не держал. На тебе ещё пахать можно

@Lersu73

Жыл бұрын

​@@davidknaus7262 , сам он уже не расскажет. А районный врач рассказывала про такого пациента. В конце принял он холодный душ и умер.

Мне сейчас 68. 3года назад я начал простые отжимания от пола по 100 отжиманий. Сначала мне удавалось это за 6 подходов, но через два месяца я уже делал 100отжиманий за 2 подхода. Я конечно не достиг таких потрясающих результатов, но за это время я прибавил 5 кг. мышечной массы и существенно улучшилось самочувствие. Большой поклон таким людям как доктор ЛАЙФ, они дают веру в свои силы и доказывают что после 60 жизнь только начинается.

@akademka

Жыл бұрын

Вау. Ну вы молодец 👍🏻

@user-cj3qt5vc6h

Жыл бұрын

Молодчина!!! Здоровья и Долголетия Вам!!!

@user-ox3vx8jn8r

Жыл бұрын

Турничок добавьте для равновесия.

@varmaglot

Жыл бұрын

И тестостерон с гормоном роста тоже не забудьте добавить как герой этого ролика

@user-sq8ks5ck7x

Жыл бұрын

Можно добавить приседания, без фанатизма

Наверняка интересно всем, а мне особенно!!! Мне 94 года. В свое время перенес рак почки и замену клапан аорты. Сейчас в приличном состоянии, до эпидемии COPONA 2-3 раза посещал фитнес-студию, но такого тренера у меня не было. Сейчас студия закрылась и занимаюсь дома. Мышцы нарастить так и не удалось, хотя могу отжаться 20 раз. Пробовать больше боюсь из-за сердца. Живу в Германии и геронтологии в таком понимании здесь, пока не нашел. Здесь есть "гериатрия" - наука, которая ищет как продлить старение, в основном с помощью лекарств. Найти врача, который взялся бы подобрать мне питание, протеины, витамины и т.д. пока не смог - пробую сам. Неделю назад начал переход на кетоновую диету. Мне это не просто, потому, что я более 30 лет практиковал вегетарианство, веганство и сыроедение. Но оказывается есть кетодиета и для веганов. Пока я уже почти полностью отказался от углеводов, хотя фрукты ем - пока лето не кончилось. Моя главная проблема - точно по Пункту 3 доктора Лайфа: я так и не научился планировать свой день! Да и жена "достает": в твоем возрасте радуйся, что ничего не болит и "не искушай Боге", живи себе спокойно... Еще раз спасибо за интереснейшую и мотивирующую передачу!!!

@akademka

Жыл бұрын

Вы герой!!!

@silviabohachyk132

Жыл бұрын

Супер! 94 это далеко не конец жизни Всегда нужно жить делами,идеями,достижениями,а не пассивно! Уважаю и тоже следую таким примерам В 60 начались проблемы В 72 их намного меньше Здравствуйте!

@Justaguy86

Жыл бұрын

Вы огромный молодец!!)) Так держать 👍 берите планку 100 и выше, а вообще мне интересно было бы посмотреть видео про вас)))

@user-wx2tl3jc9x

Жыл бұрын

@@Justaguy86 чтобы Вы посмотрели видео, его должен кто то сделать….

@Justaguy86

Жыл бұрын

@@user-wx2tl3jc9x а вы с какого города? Я сам занимаюсь съёмкой любительской) на канале моём есть видео

Всем людям приклонного возраста которые занимаются спортом, большое уважение, спорт это жизнь!! Никогда не здавайтесь!!!

@user-bj7er9se5q

4 ай бұрын

прЕклонного, а не прИклонного..... Сдавайтесь, а не Здавайтесь. Уважайте себя и других. Пишите грамотно.

@user-zi4dm5fi5f

3 ай бұрын

@@user-bj7er9se5q не смеши калиограф)))

Саламалейкум всем. Мне 56 л.В детстве был полным и стеснялся этого , поэтому решил заняться спортом и похудеть.В 10 л.пошел на вольную борьбу. С тех пор прошло много времени , но занимался физкультурой всегда.Это стало палочкой выручалочкой в любых жизненных ситуациях , даже казалось бы безвыходных.Везде и всегда.После тренировки чувствуешь себя счастливым и выход из ситуации находится сам собой. Посмотрел ролик с Джефри Лайфом очень понравилось.Он Молодец. Мы создаём себя сами. И Бог помогает Нам.✊

@user-ey1dw9cn9i

Жыл бұрын

Аминь !!! 😇❤️🙏

@user-zr8so6sl6z

8 ай бұрын

И на Него мы уповаем. Надеющиеся на Него не постыдятся.

Победа над собой , своими глупыми традициями, недостатками и вредными привычками, самая важная победа в жизни . Жму руку Джеффри !!!

@akademka

Жыл бұрын

Да, он пример действовать

@user-em5gn5mg5e

Жыл бұрын

Александр!Нас ждут великие дела!Победа над собой!

@inet-guru

Жыл бұрын

масагатсу агатсу! катсу хайаби!

@user-gh4cn6mm6w

Жыл бұрын

Александр втори, правильно говорите, победа над своими вредными привычкам и лени это очень надо быть сильным.

@gr1zv0ld

10 ай бұрын

И инъекции тестостерона))

Как приятно смотреть, на таких людей, лично мне сразу хочется жить по другому, и менятся в лучшую сторону!!!

@akademka

Жыл бұрын

да, они реально мотивируют к действиям

@user-eo3lc9ri8z

Жыл бұрын

Давай , братан ... Меняйся ... !!!

@user-ww9pb1cj6d

Жыл бұрын

Есть светлая сторона и тёмная

@lena2451

Жыл бұрын

@@user-ww9pb1cj6d где тут тёмная сторона

@user-ww9pb1cj6d

Жыл бұрын

@@lena2451 не верю .вот вы темнота,но человек молодец.

Мне 73. До 40 занимался бодибильдингом. Потом были проблемы. После просмотра этого ролика начинаю упражнения физические! У меня появилась сильная мотивация! Благодарю!

@user-zp1rz3ob4y

Жыл бұрын

Мне 80 и я попробую. Пока н/теннис и утренняя зарядка после инсульта и операции. Спасибо уважаемый добрый ДОКТОР за участие и совет нам сомневающимся в себе, когда за 80! Низкий поклон!!!

@mizantrop7777

10 ай бұрын

Так усердно занимался, что с ошибкой пишу вид занятия?

@user-qs8zu2pg7v

4 ай бұрын

ждите еще проблем..

Восхищаюсь такими людми...я и сама так занимаюсь в свои 65 лет. Почет этому мужщине.

@akademka

Жыл бұрын

Да, такие люди молодцы 👏

@user-zk5gm1xl2i

7 ай бұрын

Мужчина.

@user-st1hj1yj2w

3 ай бұрын

Вы хорошо выглядите для своего возраста

Молодец,мне 56 я начал заниматься собой, бросил курить, дыхательной гимнастикой занялся(ли холден) добавил приседания, отжимания. Сейчас спокойно наношу мешок картошки на5 этаж, десяток км. по городу прохожу даже не впотев. Сейчас увидел, пример появилась мотивация, большое спасибо.

@akademka

Жыл бұрын

Да, стареть не будем 👍🏻😊

@user-oh4kn1sh8d

Жыл бұрын

А как бросили курить? Подскажите

@user-oz9sj6od6e

Жыл бұрын

@@user-oh4kn1sh8d по этапно, мне подсказал один знакомый, он курил около 40 лет. Он купил в аптеке препарат-табакс, по инструкции использовать. У меня с 1-го раза не получилось, а со второго захода стало получаться, чем больше не курил, тем больше не хотелось, жалко было свой труд.

@vasy873

Жыл бұрын

бросил курить в 56 лет? сомнительно

@user-oz9sj6od6e

Жыл бұрын

@@vasy873 моему брату 63 года он курил лет 45 бросил уже 3 года не курит, я тоже бросил уже около года не курю.

Молодец доктор,не теряет разума! Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни! Пример для большинства людей!

@akademka

Жыл бұрын

да, он молодец

Я надеюсь, что все, кто слушает это, хорошо выспятся и проснутся с большим количеством позитивной энергии. Я молюсь о большом мире и счастье 🥰

ПОТРЯСАЮЩЕ!!! Дедуля, который победил время. Мотивирует невероятно. Мне сейчас 55ть. Слава Богу я решил так же заняться своим здоровьем.

@akademka

Жыл бұрын

Отлично 👍🏻😊

@user-wt2uw7hy5w

Жыл бұрын

@@akademka СПАСИБО

@sergisht2818

Жыл бұрын

дедуля - это ТЫ. А он Человек колоссальной силы воли, сумевший себя изменить!

@user-wt2uw7hy5w

Жыл бұрын

@@sergisht2818 не хамите в эфире

@wako70

Жыл бұрын

@Android Son 100%, тк мужской двигатель это тестостерон, поэтому дед полюбому химичит, естественно и в зале работает

глупо надеяться,что кто то за нас будет бороться со старостью..хочется быть похожим на таких,как этот доктор...спасибо за рекомендации..

Браво! Я восхищён! Я сам врач-андролог и многое в свою практику взял от доктора Джеффри.

Вдохновляет! Спасибо. Я тоже начал заниматься в зале в 45, при росте 196 весил 78 кг. Скоро вес подрос до 90. Теперь понимаю, что занятия в тренажёрном зале это как чистить зубы или принимать душ, это образ жизни. Важно постоянство. Благословит вас Бог!

@akademka

Жыл бұрын

Супер. Вы молодец 👍🏻💪

Я думаю что доктор Мужик с большой буквы! Всегда беру пример с таких волевых людей! И это приносит результат!

@akademka

Жыл бұрын

Присоединяюсь

@olivias8146

Жыл бұрын

Совершенно верно🙂👍

Мощный дед! Вот такой должна быть старость. Он в свои 84 выглядит лучше чем я сейчас в 36. И в 60-70-80 лет можно быть активным и здоровым человеком, а не доживать в виде жалкой развалюхи. Хочу чтобы мои дети (которые ещё маленькие) и мои внуки (которые, надеюсь, у меня когда-нибудь будут) запомнили меня в 80-90 лет вот таким, как этот мужик.

@akademka

Жыл бұрын

Да, это мотивация 👍🏻

@mapa5717

Жыл бұрын

Почему дед, он настоящий мужик, которому многие молодые могут только завидовать.

@user-qj4hc5ph1j

Жыл бұрын

@@mapa5717 живём по принципу: День прошел ,число сменилось... Ничего не изменилось...

@varmaglot

Жыл бұрын

_Вот такой должна быть старость_ Если будут деньги на тестостерон и очень не дешевый гормон роста, то шансы на такую старость есть

@sergporsh9620

Жыл бұрын

@@varmaglot У него нет старости.......

Очень мативирует такие ролики. Мне 51. В прошлом спортсмен борец вольник кмс ссср. Вот тоже приступил к занятиям отжимания приседание жим гири перекладина канат. Осталось время на кардио выкроить. Всем удачи. И полнеценного здоровья.

Мне 46лет, после АППЕРАЦИИ(замена ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава, бросать спорт не буду&занятия спортом тоже, Очень-очень мотивированная передача о человеке в 84года Джеффри Лайф🎉😂😂

Это точно,вовремя осознать,что неправильно ведешь образ жизни...мне 63 мой день начинается с пробежки и систематически посщение спортзала,но не с усилием а с огромным желанием усовершенствовать свое тело,полюбить его и не болеть,а жить в удовольствие,ем то,что хочу,слушаю себя.

@akademka

Жыл бұрын

вы молодчина !!!

@muhadmadamin1624

Жыл бұрын

❤постараюсь повторить Ваш образ жизни

@user-mp4vh2qg6i

Жыл бұрын

Во сколько Вы просыпаетесь и какую дистанцию пробегаете? Вы горожанка?

@BigBigFut777

Жыл бұрын

Правильно делаете ,это называется интуитивное питание,что организм требует то он и хочет кушать.

@user-ig5zx5gf3p

Жыл бұрын

🥇🥇🥇 очень во время я увидела это чудо!!! Оно поддерживает меня🎉 БлагоДарю🎊🎊🎊

Доктор восхищаюсь вашим упорством,так держать!!!

@akademka

Жыл бұрын

он молодец

@user-rb8dj6gc1t

Жыл бұрын

я хотел бы видеть этого доктора если бы он прораюотал 48 лет в нашем судостроении по любой специалбности

@user-yi7yw4co4b

Жыл бұрын

❤❤❤🌹

Хорошее видео! Спасибо Джефри!

Молодец доктор что осознал хоть в пожилом возрасте что нужно везти здоровый образ жизни и обязательно тренироваться, уважуха👍

Вчера впервые не поехал на маршрутке на гору, а взошёл пешком на 750 метров, в Альпах), это как 50 раз подняться на 5-й этаж с двумя вёдрами картошки (с парапланерным рюкзаком, худощавый), и оттуда отправился в полёт, 69 лет, не скажу что легко, жара, пульс 120-130 (это максимально допустимый пульс для 60 лет на 20-30 минут), выпил 2200, не хватило, берите 3 литра воды, приз - победа над собой, Слава Богу! Всем здоровья! В 70 запишу ролик "Мне 70 - мои секреты" :)))

@akademka

Жыл бұрын

Вау 😊

@user-uv2es9eb6z

Жыл бұрын

👍

@user-hi6wq8dk9n

Жыл бұрын

Насчёт воды - отличный совет, мы ж как раз таки в данный момент все в Альпах и находимся, откуда и чатимся.

@SophiesFIT

Жыл бұрын

Молодец 👍

@user-lo1qj6bs2u

Жыл бұрын

Какой Вы молодец!

Это моя мечта. Ленивые мечтают, активные люди действуют. Браво доктор!

@akademka

Жыл бұрын

Так 👍🏻

Красава, учитесь плачущие люди, вот это пример для тех кто себя жалеет и плачет!!!!

Мне 74года. В 71 год, я выиграл кубок мира по становой тяге. Весной 2019года, кубок японского моря. Сейчас тренируюсьтри раза в неделю по два часа. переболел ковид два раза. Без тестостерона никуда🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

@akademka

Жыл бұрын

Вау. Вы молодец. Так держать 👍🏻

@olgaomarova9048

Жыл бұрын

👍👍👍🙏

@Aleksandr0227

Жыл бұрын

А почему целых два раза- ковид? Прививку от него не применяли ?

@livavdovskiyico

Жыл бұрын

​​@@Aleksandr0227 ​@Александр Киселёв вы, что до сих пор верите в прививки?) Мои коллеги привитые тяжело болели несколько раз. Владимир Вольфович, царство ему небесное показал своей смертью бесполезность прививок, кто знает не делал бы их может жив остался. Среди знакомых после прививок проявились в нескольких случаях странные и порой тяжелые болезни. Хотя у кого то нормально на первый взгляд без поражений. Берегитесь современных тн прививок не прошедших полного цикла исследований. Солнце, воздух и вода плюс умеренная физическая культура всегда в плюс для иммунитета.

@Aleksandr0227

Жыл бұрын

@@livavdovskiyico Я не прививался. И никто в моей семье на это не пошёл. А Жирику за показательный пример - преогромное Спасибо и землица - стекловатой. "За что боролся...", как говорится

Браво!!!Поразительный пример❤️

Настоящий доктор. Личным примером показывает, какой образ жизни надо вести, чтобы оставаться в хорошей форме. Молодец!

@akademka

Жыл бұрын

Да, все бы так делали 😉

@user-gi4oh5yh5j

Жыл бұрын

Где бы денег взять ещё на все эти добавки и фитнессзалы

Что и сказать, молодец, браво. Самое сложное помочь себе, т.к. огромная сила воли нужна. Все гениальное- просто. Живой пример мужества, целеустремлённости и желания жить. Вы- наглядный пример для тех, кто отчаялся или говорит, что поздно. Дальнейшего вам процветания

Браво! 👏Ролик мотивирует. Всем желаю успехов, счастья!

Я поражён увиденным! Это пронзительный,бесподобный(не оставляющий шансов "старости") пример не прогибающейся перед временем личности!!!Спасибо Вам за пример!Будьте счстливы!

@user-rj9bq7tn9r

10 ай бұрын

К сожалению, это пример работы фармы. Диета и тренировки здесь дали не более 20% успеха.

Класс 🙌 Шикарное видео и просто сумасшедшая мотивация !!!! 👏👏👏 Благодарю 🙏🏽 ❤

@akademka

Жыл бұрын

Да это вызов всем 👍🏻

@user-yi7yw4co4b

Жыл бұрын

❤🌹👍

Как же это приятно, как это вдохновляет на красивую осознанную жизнь в любом возрасте ❣

@akademka

Жыл бұрын

да, и болячки уходят... как приятно

@user-yi7yw4co4b

Жыл бұрын

❤❤❤❤❤🌹

Спасибо доктору и автору за мотивацию ! Я это сделаю, дай бог мне силы.

Спасибо! Хороший стимулирующий эффект! ❤

Респект и уважение!!! Мне 68, с детства занимаюсь спортом и для меня это пример , что всю жизнь нужно заниматься спортом.

@akademka

Жыл бұрын

да, он мотивирует нас

@user-bq6uf1xk3u

Жыл бұрын

Спасибо большое

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Этот человек не занимался всю жизнь спортом!!!! Именно поэтому у него нет застарелых травм и нормальные суставы в таком возрасте!

Как говорил Козьма Прутков:"Хочешь быть счастливым - будь им! " Здоровье огромный труд, фильм доказательство тому! Здоровье это огромное счастье! И прекрасный пример как человек может изменить свою жизнь! Спасибо за пример!!!

Красава, респект и уважуха за упорство и игнора общественного мнения, и даже мнения близких людей...

Низкий поклон такому Человеку, благодарю за мотивацию!

Такие люди дают мотивацию не отпускать руки и жить счастливо здорово несмотря на возраст. Будем бороться со старостью, ура!!!

@akademka

Жыл бұрын

Именно так и есть 🤣

Мне 65 лет занимаюсь культурным атлетизмом и кардиотренировки с боксерским мешком, отрабатываю удары, также катаюсь на велосипеде и плаваю в бассейне. Чувствую себя прекрасно!

@akademka

Жыл бұрын

💪

@Serg-fd2gh

Жыл бұрын

Молодец! Мне в декабре стукнет 61 и я тоже начал ходить в спортзал!

@user-rt5pp1ob9e

Жыл бұрын

Без гзт?

Здравствуйте! В любом возрасте человек может изменить свою жизнь. Если захочет. Такие видео дают силу и пример. Мне 57, три года назад начала самостоятельно занятия йогой, много читала, смотрела видео. Была жирненькая, 92 кг.🤗 Потом познакомилась с иртервальным голоданием - тоже зашло. В Новый год свалил грипп, т. 38,6. На 5 дней. Две недели без тренировок, это как будто бухаешь все две недели😁. Скоро выздоровею и продолжу! Всем желаю заниматься - упражнения, прогулки, медитация, читать книги, общаться с позитивными и добрыми людьми. Будьте здоровы и счастливы! ❤️🌎

@akademka

Жыл бұрын

👍

Спасибо 🌹 В зоопарке жила старая лисица. Уже не жила, а доживала последние дни. Старая, дряхлая, облезлая. И к ней подсадили лисят - так получилось, лисятки остались без матери. И дряхлая лиса начала о детках заботиться. Инстинкты включились. И, знаете, помолодела. Стала пушистой и энергичной. В заботах и хлопотах обрела новую молодость и утраченное здоровье. И еще отлично прожила несколько лет, пока лисята не выросли и не стали самостоятельными. Так что забота о ком-то, как ни странно, продлевает жизнь. И человек обретает новые возможности. Ему дается новый ресурс - потому что он нужен. Нужен социуму, стае, лисяткам или другим людям, - это неважно. Важно, что нужен. А если нужен - будет жить. И мы иногда жалуемся и говорим: "когда же я отдохну? я устал от забот и хлопот! Вечно надо о ком-то тревожиться, кому-то что-то отдавать, не спать ночей, делиться, переживать, деньги тратить - сколько можно?". А на самом деле - мы этим и живем. И, так сказать, омолаживаемся. Становимся здоровыми и пушистыми, - так все устроено в мире. Разумно и просто. Я желаю тебе достаточно солнца, чтобы твои дела были яркими._ Я желаю тебе достаточно дождя, чтобы научиться ценить солнце. Я желаю тебе достаточно счастья, чтобы твой дух жил. Я желаю тебе достаточно денег, чтобы осуществить свои желания и мечты. НАЙДИ ВРЕМЯ ДЛЯ ЖИЗНИ 🧡🧡🧡

Что тут сказать..МУЖЧИНА!!!

@akademka

Жыл бұрын

да, приятно смотреть

Супер герои такие люди.Преодолели лень и неуверенность.Больше бы таких осознанных людей.Это пример и мотивация!!!

@akademka

Жыл бұрын

Да, они бросают нам вызов

@user-zb8qe5fe4z

Жыл бұрын

@@akademka три раза бросала себе вызов , надеюсь попробовать ещё разок .....

Мне почти 60, и я это начал ощущать. Молодчина док!

Красавчик мужчина. Так же работаю над собой.

Полный восторг и уважение

@akademka

Жыл бұрын

присоединяюсь!!!

@user-ir9bd9qg6q

Жыл бұрын

Очень здорово ! Но это , всё таки уникальность, не каждому под силу такая сила воли , да не у каждого есть такие возможности .

Красавчик! Да, это большая дисциплина и огромный труд

@akademka

Жыл бұрын

и это мотивация для других :)

@user-fk1gt8pf8d

Жыл бұрын

@@akademka 👍💪

@user-yi7yw4co4b

Жыл бұрын

❤🌹👍

Супер,для мужчин мощная мотивация,спасибо за информацию...🥰

Молодец. Наши не только 80лет, а уже после 35 лет уже начинает разваливаться. Здоровья надо беречь. Занимайтесь спортом.

@huhdtvyuggyiivg7756

Жыл бұрын

Совершенно верно в 35 уже разваливаются

Мне 59, я нашла удовольствие в упражнениях с гантелями , тело можно держать в форме , если захотеть .🧡

@akademka

Жыл бұрын

Верно.

@SophiesFIT

Жыл бұрын

Давайте вместе держать себя в форме , ,мне 49 и уже более 25 лет веду тренировки, теперь для всех супер фитнес дома, заходите на канал

@user-rh7oe8ez5y

Жыл бұрын

@@SophiesFIT как зайти на ваш канал?

@user-lz1nq2hi2c

Жыл бұрын

@@user-rh7oe8ez5y это же понятно из его ника, нажмите и вы там.

@tatianasorokina7747

Жыл бұрын

@@SophiesFIT давайте, рада буду..

Крутой чувак! Крутое видео! Спасибо!

Вот ещё один пример главное желание.) Молодец.)))))

Как же приятно смотреть о таких людях. Огромное спасибо

В своё время работал инструкторм в спорт зале!И за годы повстреяал, очень интересных людей,которых спорт,режим, вернул их у жизни!И просто пример для многих!главное победить лень!и не искать себе оправданий, типо начну с понедельника, или сегодня был тяжёлый день итд!И поверьте,результат будет, просто иначе быть не может!

@akademka

Жыл бұрын

Хорошие слова 👍🏻😊

Молодец!!! И просто красавчик!!! Долгих лет!!

Подписался, моя тема, со школьных лет. В детстве, был уверен, что никогда не умру, если не болеть, а значит не стареть. Сейчас, в 60, думаю, что это всё же может случиться, но не от старости. Физическая культура, это не та что в школе, это та культура, которой должны учить родители с рождения. Нация, у которой быть здоровым будет модно, станет доминирующей.

68/ 182 / 75 / Работаю, поэтому нет столько времени на тренировки. 10 подтягиваний, 80 отжиманий - не максимум, как тест. 2-й год перехожу на сыроедение- 75 % . Волосы чёрные ещё, анализы по крови- как в 25-35 лет. сделал диагностику на плотность костей- ответ через 2 недели. Растяжка и подвижность суставов в приоритете - какой не было в 25. В жизни было много травм и хроники, но помогала физическая культура, теперь, надеюсь поможет и другая система питания и , возможно, дыхания, если смогу находить на всё время . Остаётся проблема травм от общей перегрузки- от недосыпа и физических нагрузок. И если бы ещё не мешали власти со своими пландемиями - прессуют и отнимают здоровье . Условий для гармоничных тренировок и оперативной помощи от медицины у меня нет. но что-то делать можно для движения к оздоровлению )) !

Красавчик молодец мужчина, даже нельзя писать старичок он многим даст форы.

Спасибо 🌹🧡 - А какие у тебя критерии любви? Я вот думал про свои. Это конечно глубина, возможность быть открытым, быть собой, в то же время быть и наедине с собой. Это приятные и тёплые слова. Отсутствие страха. - Критерии любви - ну и вопросики... Первое - моё глубокое переживание того, что я любим человеком именно так, как мне нужно. Второе - энергия и внимание течет к любимому человеку, думается, чувствуется, предвкушается встреча, общение желанно, магнитит взаимно. Третье - можно довериться полностью, быть собой таким, каким ты знаешь себя только ты сам, безопасно, наполняюще, целительно.. Четвертое (по Станиславскому) - "желание касаться"... Пятое - нет ограничений и табу на проявление любви. Любое проявление приветствуется и желанно другим, "твое желание и есть мое желание, мое желание и есть твое желание", синхроничность. Шестое - мне с человеком очень интересно общаться, говорить о жизни, и ему со мной также очень интересно. Как показатель - забываешь о мобильнике, совсем забываешь, мы ведь туда лезем тогда, когда в реале скучно. Седьмое - это чувство взаимно и другой человек говорит о своей любви в тех же описательных категориях, что и я. Восьмое - готовность вместе пройти жизненный путь, чего бы это не стоило обоим. Этот пункт, как ты понимаешь, не сводится к "квартирному вопросу". Девятое - я понимаю и чувствую, что человек сердцем открыт, что нет какой-то задней мысли, нет желания (со стороны другого) "привести или подтолкнуть" к тому, что не произносится вслух, но мягко намекается, и с моей стороны игра идет в открытую, все карты открыты, "банк" общий. Десятое - в отношенческих приоритетах любимый человек на первом месте, прочее (дела, люди, обязательства) остаются, но по значимости оказываются ниже, мы же, друг для друга, естественным образом, на первом. То есть, летим на одной ракете, как говорит один мой друг 🙂 Одиннадцатое - моя любовь не противоречит моей свободе, я люблю и при этом не чувствую никакой связанности, нет необходимости насиловать себя или "заставлять любить". Обещания и обязательства даются от полноты сердца, другой их не требует. Двенадцатое - готовность любимого человека проходить кризисы во взаимной слышимости друг друга, не сваливать из трудных ситуаций, если они возникнут. Тринадцатое - взаимное и естественное (то есть, необусловленное этикетом) уважение мыслей и чувств друг друга, взаимный и деликатный интерес к внутреннему миру другого. Четырнадцатое - (как показатель) чувствование человека на расстоянии, можешь на расстоянии дать душевную поддержку, проявиться, позвонить именно тогда, когда это нужно. Пятнадцатое - человек не замыкает меня только на себе, но уважает то поле любви, которое у меня уже было до него. Шестнадцатое - способность быть вместе не только в активном, но и в фоновом режиме. Пункты расположены не в иерархическом порядке, а так, как они приходили в голову, спонтанно. Как тебе мои критерии? - Мне близко то что ты написал. Тут прям действительно нет иерархии. - Иерархия важна в социальном измерении отношений. На территории любви она отсутствует. (из личной переписки)

Огромное здоровья Вам, счастья и благополучия в семье.

Я врач в своей жизни пережила много стрессов теперь думаю жить по другому я хочу получить сейчас тожи от своих тренировок удовольствия. Будьте счастливы и здоровы. Мне 71лет.Я присоединяюсь к вам. Я не страдаю ожирением, сахарным диабетом мой рост и вес идеален. Я люблю вас всех кто занимается своим здоровьем.

@akademka

Жыл бұрын

👍🏻

@drewmrripli2532

Жыл бұрын

А кто не занимается своим здоровьем, то тех ты значит не любишь??

спасибо огромное Вам! Это очень полезные видео и спасибо за расписание тренировок и в целом за ободрение и мотивацию 🌺

@akademka

Жыл бұрын

на здоровье :)

ГЗТ + питание, тренировки творит чудеса 👍

Мне 58, у меня все впереди!! Джеффри, просто МОЛОДЧИНА! Все, вышеозвученные мысли посетили мою голову год назад. Сегодня я преображаюсь.....

Вот так у меня в мои 54!!! Правильное питание и спорт каждый день!!! И сейчас мне приятно, что в 60 мне говорят- Девушка!!!!!

@akademka

Жыл бұрын

Вау! Это приятно ❤️😊

@evgenfirst7293

Жыл бұрын

Фото в студию ))))

@ibrahimovaliasgar6585

Жыл бұрын

Умница!Очень приятно! Так и продолжайте.

@Anehka70

Жыл бұрын

Радуюсь за таких людей, как вы👌👍💪🔥

@VasylRepp

Жыл бұрын

У меня есть такая знакомая. Она потрясающе выглядит. И я её хочу (это комплимент)

Всегда радуюсь за таких целеустремлённых людей!Молодчина!!!

Спасибо! Круто, очень чётко объяснил.

Спасибо, согласен ежедневные тренировки приносят пользу и радость, (ты есть то что ты еш) !,не пить и не курить!

Не будешь мучить себя, то будут мучить болезни 👍

@akademka

Жыл бұрын

отличные слова !!!

@drewmrripli2532

Жыл бұрын

Не будешь мучить? Значит другие будут мучить тебя?

Дважды читал его книгу "План жизни". Отлично замотивировала.Лично моё восприятие, к старению, в корне изменило.

@akademka

Жыл бұрын

👍🏻

Спасибо за это видео! Переслала мужу) Надеюсь, он найдет в нем мотивацию 👌🏻

@steveshvartsberg1312

10 ай бұрын

А муж это видео вам обратно отправил, сидя с подругой в баре))))

Молодец . Настоящ мужчина. Нашел в себе силы победил старость , и мне теперь есть у кого поучиться. Начну прямо сейчас здоровый образ жизни равняясь на Джефри.!!!

Просто невероятно! Огромное уважение к этому человеку! Это мотиватор! Спасибо и ему и вам за видео!

@akademka

Жыл бұрын

👍

Спасибо, очень познавательно❤

Вовремя!! Благодарю за нужное видео!! 🤝👋⭐💥

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ ! Я В ВОСХИЩЕНИИ ❤!

@akademka

5 ай бұрын

Так 💪

Огонь!!!Восхищаюсь такими людьми!! Благодарю за видео!!!

@akademka

Жыл бұрын

Он мотивирует 🔥

@user-ip8no4in7j

Жыл бұрын

Да уж протеин дорого стоит.

Молодец.Надо брат пример.Теперь пострадаюсь заниматься спортом.Мне 55 лет.Хочу быть здоровым и не болеть.

@akademka

Жыл бұрын

Отлично!

Молодец!!! Приходится заниматься упражнениями иначе дряхлая старость неизбежна. Спасибо Вам за фильм!!! Всем здоровья и удачи.

@akademka

Жыл бұрын

💪

Молодец старый, уважение вам,будьте здоровы и счастливы, с уважением из Западного Казахстана г.Уральск 🤲 🇰🇿

Классно!Вдохновляюще👍!Спасибо за сюжет!🙏Перестаю ныть ,начинаю заниматься.Жаль только,что нет морпеха рядом!😁

Спасибо за феномен, бросаю вызов старости! Браво!

Молодца!!!

Выглядит отлично!нам только лень мешает! Спасибо за ролик!

Самый лучший вариант это когда после еды нелзя пит воду или чай, пит воду после 1.5 часа и пит воду норму в день 1.5 литра, нелзя есть мясо с хлебом независимо какой он мясо , каждый день двигаться и наконец забудьте о том что вы уже старый и нет сил это слово само отключение вес организма , организм слушает вас думайте о себе и здоровья,

Молодец!!! Побольше таких людей!!!

@akademka

Жыл бұрын

мотивируем, чтобы их было больше :)

@user-jj3dk1jt6u

Жыл бұрын

у вас есть шанс увеличить их количество)))))

@user-cb4gk8we7i

Жыл бұрын

@@user-jj3dk1jt6u Надо подумать.

Доктор Молодец.Достоен подражания!❤

Молодец, пример для многих и многих!

Приятно видеть и слышать о людей которые дают мотивацию и дают пример как жить и радоваться полноценной жизнью здоровым телом и оптимизмом смотреть только вперёд. Жизнь прекрасна и нам нужно ценить и дорожить нашим здоровьем и жизнью.

@akademka

Жыл бұрын

Да, верно 👍🏻

Достойный человек, на него можно равняться. Просто молодец, что ещё сказать

Доктор Лайф - пример пивным животам😂 Отличная физическая форма. Привлекательный мужчина. Вот что значит следить за собой👍

Также нахожусь в этом сражении со старостью.Мне 77 ,биологический 60 выгляжу на 50-55 ,- так говорят.Все анализы отличные ,чувствую прекрасно,супруга счастлива.Являемся более15 лет консультантами в международной компании HERBALIFE NUTRITION.Джефри супер- молодец,но не согласны с его питанием в пункте -1.Интервал в питании мин3,мах 4 часа ,дабы исключить инсулинорезистентность,-бережем поджелудочную железу.

@user-yb5yu2sr2h

Ай бұрын

Есть такие люди.Отлично выглядят в возрасте.Знаю 4 мужчин 76 лет,а им 50 лет дашь ,не более.