► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzread.info/dash/bejne/oJON0KV_cd2_drQ.html ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzread.info/dash/bejne/i359p9x7Xcvdf7g.html ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzread.info/dash/bejne/jIJovM5md8-_ZdY.html ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzread.info/dash/bejne/aYuoxqivo6i4f7g.html ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzread.info/dash/bejne/Y4lnzJqOlsu9ppM.html ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzread.info/dash/bejne/fn6qrpVvj6qXZps.html ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzread.info/dash/bejne/pqugxMSCZKWZYqg.html ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzread.info/dash/bejne/lJquk7tyYabWd5M.html ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzread.info/dash/bejne/qp-n15Whe6jKlNI.html ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzread.info/dash/bejne/dXWZtrCnpMXHo5M.html ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzread.info/dash/bejne/mqRorJSvpZC2eMo.html ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzread.info/dash/bejne/hZ2Tucesc6mZctI.html ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzread.info/dash/bejne/qmZ8lNN7gauumbA.html ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzread.info/dash/bejne/iZ2Ho5hxZMich6w.html ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzread.info/dash/bejne/m6iXma-jotDckrg.html ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzread.info/dash/bejne/q6tmlKiflZvFY5M.html ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/e4qKk9mcd8vAiaw.html ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzread.info/dash/bejne/eaeL0tasiLa3kZc.html ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzread.info/dash/bejne/gp5nl5Rqm6u_f5c.html ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzread.info/dash/bejne/X3WWxcOsptGZiqw.html ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzread.info/dash/bejne/i6GLlZerg7m5aJM.html ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzread.info/dash/bejne/dqtprZiQaaqao8o.html ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzread.info/dash/bejne/nKONp7dtk7acoLQ.html ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzread.info/dash/bejne/c2ijsaOLf8bYc7g.html ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzread.info/dash/bejne/oaJlqpZ_nsjZo7w.html ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzread.info/dash/bejne/h2iAzLhvaKrbipM.html ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzread.info/dash/bejne/Y4iBl7aunMWnYJM.html ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzread.info/dash/bejne/h6yLo8yvmrGyoqw.html ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzread.info/dash/bejne/qaNmm9qBn7zUiLQ.html ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzread.info/dash/bejne/Zn2W18OagaS7e7A.html ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzread.info/dash/bejne/dY6Yo9uqosLHcbQ.html ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzread.info/dash/bejne/nIejuZmqk5Srlbw.html ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzread.info/dash/bejne/iqqeuNVqoprQhbg.html ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzread.info/dash/bejne/pX94j82zns7IftI.html ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzread.info/dash/bejne/oGtsrsWxqJrPhLg.html ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzread.info/dash/bejne/hWiAr9eYk6q-c9I.html ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzread.info/dash/bejne/naupzdiyo5ezdaQ.html ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzread.info/dash/bejne/mGx-1rCYfrqTYbA.html ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzread.info/dash/bejne/a2yGkseSlZfLpdY.html ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzread.info/dash/bejne/kXyJzpaidMWxqdo.html ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzread.info/dash/bejne/m5ONmaSaibC0qrg.html ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzread.info/dash/bejne/qq59yKh-lde1pNY.html ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzread.info/dash/bejne/d6KX0aaog6vMgZs.html ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzread.info/dash/bejne/iHWuztKAgZOzc6Q.html ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzread.info/dash/bejne/nJOkyrlro9DPlbA.html

@Kabardino-Balkaria07

Жыл бұрын

Интересные видео для мотивации, да и вообще 💪👍

@vladimirantonov2554

Жыл бұрын

Все разговоры о важности Мотивации сильно Преувеличены. Если говорить точно, то Мотивация - это продукт низшего ума (*МАНАС), который в реальности очень мало что решает, но человек устроен так, что ему кажется, низший ум это все. В зависимости от выбранной терминологии все решает подсознание, будхи и т. д.,, что в, принципе, тоже приблизительно, а точнее - функции работы нейронных сетей. Работать с этим гораздо сложнее, но возможно.

@nikolh5710

Жыл бұрын

Считаю, что нужно вовремя выводить из организма шлаки и отходы, тщательно регулировать их состав, подбором диеты необходимого состава, используя соки, минеральные воды и противовоспалительные добавки а виде росверотрола. Перетаскивать же тяжести в таком возрасте нельзя, это реклама спортивных снарядов.

@user-sn4fo5xp6m

Жыл бұрын

Компот 👄🍌

@user-qh4tl2dk8g

9 ай бұрын

@@nikolh5710 зт

Молодец дядька! Мне 60 и я до сих пор занимаюсь в зале , катаюсь на велике и думаю что уже не очень молодой, но благодаря этому человеку который меня замотивировал , понял, что ещё очень молод, ура !

@user-ou6vm3yo7r

Жыл бұрын

Мне 51 и я младенец🙂☝️🤝🤝🤝мотивация зашкаливает

@akademka

Жыл бұрын

Та да… 👍🏻

@akademka

Жыл бұрын

Вы молодец 👍🏻

@lionking4559

Жыл бұрын

60? Да вы ещё пацан !😁

@user-ou4eh8pe1g

Жыл бұрын

Да вы просто пацан!

Мне 63 , тренеруюсь усиленно, теперь я знаю, что я молодая, даже настроение поднялось. Всем успеха и здоровья.

@akademka

Жыл бұрын

Взаимно 👍

Могу сказать что это просто невероятно ! Мне 64 я тренер по бодибилдингу тренеруюсь с 20 лет , повторить это не смогу...мой поклон этому человеку !

@akademka

Жыл бұрын

Паузы можно делать

@dominikoneimetti8179

Жыл бұрын

Molodec,spasibo za otkrovennoe priznanie.

@user-lq8hz5by5y

Жыл бұрын

@@akademka а как часто он делает этот комплекс, просто человек даже тренированный получив такую нагрузку недели две будет восстанавливаться я так думаю) какие правила выполнения этого комплекса можно ли делать перерывы к примеру я могу присесть отжаться сделать становую и помахать гирей в вот подтягивания не могу из за веса , руки оторвутся столько делать))

@valeryzhumadilov

Жыл бұрын

@@user-lq8hz5by5y да не делает он этот комплекс. Это красивая сказка.

@Workout-Calisthenics

Жыл бұрын

@@valeryzhumadilov Даже то что он делает ,реально -Вот сказка ,, Допустим он подтягивается ,,3, раза .Да у нас ,,20,,летние этого не делают 😂

Браво авторам этого канала! То, что вы рассказываете о таких людях, это так меняет взгляд на возраст, и стимулирует к действию! Молодцы, и огромное спасибо вам за транслирование позитива, веры и надежды, что можно все поменять, было бы желание! Ну, и конечно Хасинто тоже спасибо, что наряду с другими возрастными людьми своими примерам показывают, что возраст можно обратить вспять!

@akademka

Жыл бұрын

Спасибо 👍🏻😊

@user-cb7wb8xh9g

Жыл бұрын

Молодец, пример для лентяев.

@andreyrahkimov1122

8 ай бұрын

Даёшь пеньсию 80 лет.

Этот человек, несомненно, потрясает! Особенно подтягивания! Отжаться 80 раз - это ещё можно понять. Но подтянуться! Представить невозможно! Спасибо огромное, его пример дарит надежду!

@akademka

7 ай бұрын

в кроссфите допускаются паузы

@user-io6qn7nk7l

7 ай бұрын

Спасибо! Все равно потрясает! Я в 64 года установил личный рекорд в отжиманиях - 77 раз. Причем в молодости максимум был 50 с огромным трудом! А вот с подтягиваниями всегда была проблема. Бицепсы слабые и вес мешает )))@@akademka

@user-uu1cm2sz4o

7 ай бұрын

За один подход подтянуться 80 раз?????? Не верю

@user-wj8ke6xw5b

6 ай бұрын

@@user-io6qn7nk7l в подтягиваниях в первую очередь должна работать спина!

Вот он! Настоящий воин! Человек! За Жизнь двумя руками и ногами😊

@akademka

7 ай бұрын

👍🏻💪

Этого мужчину и стариком язык не поворачивается назвать , красавчик одним словом и все )))

@akademka

Жыл бұрын

Да, верно 💪👍🏻

@leonidvlad5046

19 күн бұрын

У нас дедушка женился в последний раз в 82 года,женщине было 39,прожили вместе 20 лет.

Его техника лучше, чем у многих спортсменов, особенно подтягивания и отжимания. Великолепный, вдохновляющий и мужчин и женщин спортсмен. То что он это делает в таком преклонном возрасте потрясает, ведь большинство людей в этом возрасте мало что могут сделать, да и намного младше его. Желаем ему дожить в такой же форме до 100 лет!

@akademka

Жыл бұрын

Присоединяюсь 👍🏻😊👏

@user-xn5ts2hl4v

Жыл бұрын

Мне кажется 100 мало )

@rawraw2387

Жыл бұрын

Техника подтягивания ? )

@jfejjfchjeksi

Жыл бұрын

Техника подтягиваний конченая

@user-qn2rw7jq1l

Жыл бұрын

Большинство людей его одногодков уже просто давным давно лежат в земле - матушке , всеми забытые .

Как он прекрасно выглядит,молодо,красиво,ему дашь лет пятьдесят,но ни как 83. Молодец ✊👍👏

@akademka

Жыл бұрын

👍 верно

@spiderlord6203

Жыл бұрын

Не льстите, Людмила. Он выглядит на 75 внешне. Посмотрите в интернете,как выглядит Роби Робинсон ,сейчас ему за 75.

@quintonjackson1

Жыл бұрын

@@akademka получается он все таки на гзт?

@spiderlord6203

Жыл бұрын

@@quintonjackson1 , конечно,а что? Нельзя?

@user-pf8bi5zm8o

Жыл бұрын

80 соглашусь,но подойдет не каждому,простата перешла в хронику, а так это генетика и все дела!!! мне 71,то все 60 не к чему ,можете надорваться!!!!

Я не хочу зависить от кого либо,я хочу быть сильной и зависеть только от себя.Это как мантра,да будет так 🙏🙏🙏

@akademka

Жыл бұрын

Мотивация

Мне 60, я приседаю и отжимаюсь 60 раз, но остальное точно не сделаю. Молодец. Путеводная звезда. Спасибо ему, что есть такой человек.

@akademka

Жыл бұрын

Супер 👏

@Elena_Ryb

Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@user-ky1gi1vd2u

Жыл бұрын

За подход или за день?

@user-rq8fh8hm1e

Жыл бұрын

@@user-ky1gi1vd2u приседаю я три раза в день, отжимаюсь 2 раза (если больше, руки начинают болеть) Три раза в неделю бегаю и каждую неделю по 36 часов голодаю. Каждую,. Для кретинов-это только питьё воды, а не жратва без пива. Нужно меньше бормотухи жрать и слезть с пропердонного дивана. Спортзал находится прямо рядом с диваном. Нужна воля и цель. А когда ты генетическое быдло с врожденной ленью, то и возникают подобные нелепые вопросы.

@alter2827

Жыл бұрын

@@user-ky1gi1vd2u за 60 лет

На вид чуть за 50, а физические данные лучше, чем у большинства 30 летних. Вот это Дед так Дед!

@akademka

Жыл бұрын

🔥огонь

@user-yq7dd6dq2r

Жыл бұрын

Да и дедом не хочется называть?!)🤗

@logicalerror9205

11 ай бұрын

Он подтягивается больше меня в три раза,но мне 37,так что кто тут дед🤣

Отличный дед, побольше бы таких. Когда-нибудь и я стану таким дедом, уже недолго осталось, каки--то 30 лет. Иду по его стопам: бегаю по 10 км, отжимаюсь на брусьях , подтягиваюсь, ну и гиря, куды ж без нее.

@akademka

Жыл бұрын

Молодец 💪👍🏻

Это СУПЕР МУЖЧИНА!! ПОЗИТИВ! ЭНЕРГИЯ! КРУТО!!

@akademka

Жыл бұрын

да, он мотивирует нас

Побольше такое видео, ребята нам все нравится. Хосинто вы вдохновляете всех мужчин и женщин пенсионного и молодых, что любой человек может победить болезнь и старость. Все в наших руках, надо всем заниматься спортом, посмотрите в какой форме Хосинто.

@akademka

Жыл бұрын

да, верно, так и есть 👋

@user-eo3hw8zk8q

Жыл бұрын

Какой молодец этот человек! Браво!!!!

Так, и только так, организм,(тело)будет благодарность нам, нашему духу, и дольше будет нам помогать в жизни. Браво.

@akademka

Жыл бұрын

💪👍🏻

Молодец! Столько силы воли и энергии! Возраст не помеха! Прекрасный пример для подражания!

@akademka

Жыл бұрын

Мотиватор 👍🏻😊

@KnowPlay0

Жыл бұрын

К тому же ещё красив

Всё, больше не считаю себя старым для серьёзных занятий, мне до него ещё почти полжизни. Красавчик. Браво 👏

@akademka

Жыл бұрын

👍🏻

Уважаю таких людей!!! Здоровья и долголетия!!!

Такие долгожители в спорте ЛУЧШИЕ МОТИВАТОРЫ☝, спасибо за видео🤝🤝

@akademka

Жыл бұрын

это точно !!

@user-gy9lr5jv2m

Жыл бұрын

Да ему чуть за шестьдесят , а не восемьдесят...

Молодец мужчина! Дай Бог ему долгих лет жизни! Я полностью его поддерживаю!

Это фантастика,для нас великолепный учитель и пример❤❤❤❤Просто здорово❤❤❤❤❤❤

Дед просто зверь, уважение 👍

@akademka

Жыл бұрын

Да, силище и выносливость… нет слов

Феноменальный молодой человек)))))мужчина !!!!!

И это правда! Я когда занимаюсь физкультурой у меня нечего не болит, как только я даю себе поленится, у меня сразу всё болеть начинает, суставы, спина и.т.д.

@akademka

Жыл бұрын

Да Хосинто это также говорил не раз

Спасибо!!! Он крут))) Покажу маме ей 73. Как раз сегодня говорили, что ей надо заняться спортом.

@akademka

Жыл бұрын

Отлично 👍🏻

Какое прекрасное качество жизни,в таком возрасте!пример для многих!

@akademka

Жыл бұрын

👍 верно

Восхищаюсь Хосинто! Мне 80 лет. Я в понедельник 100 раз приседаю, во вторник проплываю 2500 метров, в среду 70 раз (стремлюсь к 100) отжимаюсь от пола, в четверг 100 подтягиваний на австралийском турнике, в пятницу 100 подъёмов туловища (лёжа на спине), в субботу лёжа на спине ноги король 1000 раз, в воскресенье 13 раз подтягиваний на обычном турнике

@chezariouno

5 ай бұрын

Красавец !

@user-iy1cd2ng7k

Ай бұрын

Молодчик. Вы должны показать видео.

Я восхищен. Нет ничего не возможного когда ты знаешь для чего это ты делаешь . Одним словом движение это жизнь без болезней. Не важно сколько тебе лет важно как ты себя чувствуешь.

@akademka

Жыл бұрын

Да, это правда 👍🏻

Красавчик! Очень мотивирует и в очередной раз доказывает что в любом возрасте можно выглядеть отлично и спортивно!И что спорт(грамотный подход) это залог здоровья!Всем здоровья и добра!

Вот это настоящий герой!И без возраста.Борется за здоровье и молодость!👍👍🌹

@akademka

Жыл бұрын

Он пример 💪👍🏻

Уважение к таким людям, пример для молодёжи, успехов вам во всём, и много радости.

Сколько людей жалеет себя, с каждым годом двигаясь всё меньше. Ведь доктор сказал или сосед советовал, в книгах написано.. Болит - не двигайся, жди приближения конца и принимай таблетки. Вот что внушают нам многие. Но если не преодолеть свою боль и не двигаться, то и не будет здоровья...

@akademka

Жыл бұрын

Хорошие слова.

@Lepski_9389

Жыл бұрын

Движение-жизнь☝️👍💪

@georgebig78

Жыл бұрын

🙏

@spaceko4350

Жыл бұрын

Больше всего поражают врачи далеко неспортивного вида, рекомендующие: это вам нельзя, не трогайте, не двигайте и т.д. Не понятно, как можно вылечить опроно-двигательный аппарат не трогая его и не двигая им? Это просто лекарственный бизнес им внушил и их бездумное отношение к заболеваниям.

@Kabardino-Balkaria07

Жыл бұрын

@@spaceko4350 солидарен на все сто. Не двигайся, не дыши, ешь лекарства и всё будет хорошо, говорят врачи...

Ниче себе.Слов нет. Спасибо что есть такие люди

Керемет! Мен 56 дамын, салмағым 113 кг. Ауруларым жетеді, Мен алдыма мақсат қойдым. Жақсы өмір үшін күресемін. рахмеет!

Большое уважение борцу с возрастом!)))👍🏻🤗👏

@akademka

Жыл бұрын

👏😊

Красава,таким надо быть!👍✊👏, я тоже буду тренироваться пока здоровье будет позволят, мне 46,спортивный стаж 28 лет, не думаю останавливаться

@akademka

Жыл бұрын

Молодец. Не много таких комментариев 👏👍🏻

@georgebig78

Жыл бұрын

Отлично! Тоже не могу смириться ,что буду выглядеть немощно в будующем

@user-xw9vc6ck7v

Ай бұрын

Мне 71год.только что просмотрел видео о Хасинто. Мой респект спортсмену.

@user-xw9vc6ck7v

Ай бұрын

Хочу добавить. Всю жизнь занимаюсь спортом. Самбо, дзюдо, боевое самбо.. Тренер по этим видам спорта ❤

@user-xw9vc6ck7v

Ай бұрын

Железа не признаю, работаю с собственным весом. 68-74кг. Инвалид 3 г

Он просто генетический уникум! Не стоит повторять то, что он делает, это опасно! Тренироваться надо, но только осторожно, в меру своих сил и возможностей. Лучше не дожать, чем пережать!

@akademka

Жыл бұрын

Он постепенно входил в нагрузки, так должны и все делать

Спасибо.Мне 61.Я тоже регулярно занимаюсь в спорт.клубе.Но совсем по другой методике.Тоже не хочу разваливаться.Согласна внезапно на пробежке,чем долго на кровати😂

👍👍👍 Красавчик! Всегда восхищаюсь такими людьми! Хорошая мотивация для ленивых, больных людей!!!

@akademka

Жыл бұрын

Да они подталкивают к действиям 👍🏻

Восторг!!! И сильнейшая мотивация!

С большим уважением к таким людям как Вы, большое спасибо,.

Красавчик! Молодчик! Это сколько де энергии, силы воли, терпения, дисциплинированности, упорства нужно! Браво! Пример для подражания!

@akademka

Жыл бұрын

так

Уважение таким людям в возрасте, которые поддерживают форму. Пример для подражания молодежи.

@akademka

Жыл бұрын

Да, верно 👍🏻

Спасибо за бешенную мотивацию!!!)

@akademka

Жыл бұрын

Огонь 👍🏻

Как прекрасно выглядит для своего возраста,и приятный ,уважуха полная!❤

Большой молодец, человек. Своим личным примером мотивирует многих. Браво👏 и долгих лет ему.

@akademka

Жыл бұрын

🔥

@sabirmamedov5101

7 ай бұрын

​@@akademkaМолодец 150 лет жизни ему от души.

Благодарю! Супер мотивация! Уважение таким людям!

@akademka

Жыл бұрын

Да, они заслуживают этого

Просто супергигант!!! В таком возрасте и такая физическая форма! А интересно, сколько его жене лет? Она, судя по всему, намного его моложе! Тоже мотивация для мужчины огромная!

@akademka

Жыл бұрын

Она тоже занимается…

@wako70

Жыл бұрын

Ей 87 и она в отличной форме 👍

Что можно думать...восхищение,удивление,слржно поверить...зависть..долгих лет ему,крвсавец легко влюбится даже молодой девушке.Мне 61 у меня болит все от макушки до ногтя на ноге....анализы хорошие,врачи разводят руками...а я еле ползаю вот тебе возраст....Вам спасибо за такие ролики,вдохновляющие.

@akademka

Жыл бұрын

Пусть все изменится 👍

@domedome6393

Жыл бұрын

@@akademka Спасибо...по щучему велению,да😂

Уважение и респект! Дай господь Бог этому человеку долгих лет

@akademka

8 ай бұрын

🙏

Из всех упражнений Хасинто ежедневно делаю только приседания. Спасибо за очередную мотивацию, есть куда стремиться. У меня всё впереди, мне лишь 51 год. )

@akademka

Жыл бұрын

Правильно 👍🏻

Впечатляет и вдохновляет, благодарю!!!💯👍💪

@akademka

Жыл бұрын

Берём пример 👍🏻😊

Молодец! Пример для всех, что после 60 лет жизнь только начинается, если мы сами этого ХОТИМ! КРАСАВЧИК!💯 Отличный ПРИМЕР!

@akademka

Жыл бұрын

так 👍

Настоящий мужчина. Желаю тебе удачи.

Я в 66 тоже пошла в тренажерный зал. Меня вдохновили ваши видео с уникальными людьми! Хочу стать с ними в ряд!😊

@akademka

8 ай бұрын

Супер

Дай бог ему ещё долгих лет жизни. Глядя на него многие поймут, что надо двигаться, а не сидеть на заднице сутками.

@akademka

Жыл бұрын

Хорошо сказано 👍🏻

Им могут гордиться его дети и внуки, возможно и правнуки! Его сегодня точно гордится им он внес изменение в код своего рода! КРУТО! Благодарю!

Достойный человек с которого надо брать пример!!!

Я бывший спортсмен молодости отжимался больше 80 раз а сейчас 30 раз неделю три раза занимаюсь на тренажёре Ну после того как я посмотрел на Этого мужика пересмотрю отношение к спорту а блогеру большое спасибо Удачи и благополучия

@akademka

7 ай бұрын

💪 так держать

Браво!!! Здоровья и Процветания!!!👋👋👋

@akademka

Жыл бұрын

👋

Достоин большого уважения, БРАВО!!)))

Вот самая большая мотивация заниматься спортом в любом возрасте, класс !!!👍👍👍👍👍👍👍

@akademka

2 ай бұрын

Это точно 👍🏻

Огромное уважение! Однако, как человек не первый год занимающийся в зале необходимо знать что программа дело индивидуальное. Кто-то может подтянуться 60 раз за раз но уверен что у 99% не получится и это может отбить охоту. Главное ходить в зал и заниматься, остальное приложится.

@akademka

Жыл бұрын

Можно паузы делать

@Ilham-mj1no

Жыл бұрын

@@akademka 60 подтягиваний это сверхнорма даже для спецназовцев, не говоря о 83 для 83 летних. С уважением! Всех благ!

@user-oc2in5br4v

Жыл бұрын

@@Ilham-mj1no да, бросьте вы, "норма"! Я встречал, как-то в 95 году, спецназовца который подтягивался 1000+! Вот это - норма, так норма!

@Ilham-mj1no

Жыл бұрын

@@user-oc2in5br4v Подразделения специального назначения («Альфа», «Вымпел», Спецназ ФСО, СБП и другие): • Подтягивания на перекладине - 25 раз; • Отжимание от пола - 90 раз; • Пресс лежа на спине, сгибание-разгибание туловища - 100 раз; • Бег 100 метров - 12.7 секунд; • Челночный бег 10 по 10 - 25 секунд; • Кросс 3 км - 11 минут; • Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз; • Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин (на боксерском мешке); • Спарринг по свободным правилам - 3 боя по 3 мин (с тремя разными партнерами); • Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 раз; • КСУ - последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев - упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторяют 8 раз без перерыва.

@nikolh5710

Жыл бұрын

Не нужно ходить в спортзал и перетаскивать железо, если можно поработать, например, грузчиком в супермаркете, разгружая продукты... А ещё можно разносить по квартирам баллоны с питьевой водой, приобретенной за свой счёт.

А кем работал этот огромный дядя в своей жизни ? А на что он так хорошо живёт и не работает ? С этих вопросов надо начинать . Дай бог этому дяде здоровья , хорошего медицинского сопровождения , удобного жилья , доброй жены , родного государства и помереть здоровеньким в одночасье !

@user-sy5eh8zh7k

15 күн бұрын

Думаю ,что не горняк или металлург. Работа по сменам , вредность и травматизм убивает здоровье. В Штатах миллионы безработных. Воркаут пошёл из негритянских районов где основная масса безработных.Мне пришлось двадцать лет работать в шахте.Дважды был травмирован.После перехода на пению работал на монтаже шесть лет.Сейчас в семьдесят четыре года занимаюсь по армейской системе физо , потому что другого ничего не знаю.Мне армейских упражнений : бег,турник ,брусья вполне хватает для поддержания здоровья.Армейские нормативы по гимнастике выполняю почти все.С бегом хуже травмы ног дают о себе знать.

Пример для подражания! Подпишусь под каждым его словом.Мне 50 лет и я четыре - пять раз в неделю тренируюсь с отягощениями и чувствую себя на 25 💪😄

@akademka

Жыл бұрын

Вы молодец 👍🏻

Обожаю ваш канал "Академия Здоровья"!!! И вам, создатели и ведущие,Самого Крепкого Здоровья!!!

@akademka

Жыл бұрын

спасибо 👍

Мне 65, три года хожу в спортзал, подтянусь 10 раз, отожмусь раз 40, стою на кольцах и вытянутых руках, французский жим еще в мечтах, это здорово друзья, всем только добра.

Красавчик!!! Мотивация что надо🔥

@akademka

Жыл бұрын

Он огонь 🔥

У каждого своя система, каждый должен найти именно свою систему занятий. Конечно, для начала надо изучить и множество других.

@akademka

Жыл бұрын

Так

Таких людей один на 100 миллионов!!! Большое уважени и пожелании успехов!!! Будем брать пример. Как сказал Хосито нам, молодые люди кто ещё до восьмидесяти!!!)🙂

Какой прекрасный мужчина, очень красивый. Очень вдохновляет. Какое красивое и молодое лицо. Это не дед, а мужчина в отличной форме. Берите пример.

@toma-2807

7 ай бұрын

И жена красивая.

Супер видео и супер Хасинто😱🙈 , фантастика 👏. Всем здоровья и долголетия✊. И, конечно же, СПОРТА по жизни 🥳🇷🇺💪

@akademka

Жыл бұрын

Взаимно

Это вообще 👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо за 🤝🏻 такое великолепие 🌹🌹🌹🌞🌞🍀

@akademka

Жыл бұрын

👍🏻

Мне 43 Начинаю заниматься спортом. Хасинто красавчик 💪👍

Молодец этот человек!! Хороший мотиватор!!

@akademka

Жыл бұрын

Да, никаких отговорок 👍🏻😊

Вот сидят и пишут.коментарии те которые себя не верят а сколько таких по миру дедов красавчиков дают мотивацию чтоб не болет не мучится от разных болезнеи которые приходят с возрастом нихто не Каво не принуждает заниматься собои.это твоя жизнь а огороде копаться это уже другое я сам мне 61 хожу пешком занимаюс физкультурой отжимание приседание три подхода по тридцать раз с утра попробуйте по чувствуете как пожилу кров идёт пот по телу.и идёч на работу прекрасном настроении поверьте мне год как эти упражнение делаю самочувствие прекрасное только не лениться желаю всем здоровье.мира на земле

@akademka

Жыл бұрын

Спасибо

Мне 42 года, всю жизнь в сорте, люблю поддерживать тело в тонусе, такие видео дают надежду на такую прекрасную старость😅❤

@akademka

10 ай бұрын

Верно 👍🏻

Только уважение и восхищение 👍👍👍

@akademka

Жыл бұрын

👍🏻

Не обязательно ходить в спортзал. Можно работать в саду,огороде. Поливать,полоть,косить траву,колоть дрова,копать грядки,собирать ягоды,овощи, фрукты. И польза от этого. Ходить пешком,гулять. В городе заниматься на турнике,брусьях. Дома отжиматься,приседать. Просто быть активным.

@akademka

Жыл бұрын

да, кто хочет, тот найдет где заниматься 👍

@spiderlord6203

Жыл бұрын

Еli ,это не то, поверьте. Всё то ,что вы написали убивает морально и физически,я по себе знаю, может быть для старых импотентов это нормально. Но,мне ,56 и я в тренажерный зал хожу,приседаю со штангой весом в 160кг на 8-10раз,жим лёжа под углом весом в 120-130кг на 8-6раз, подтягивание более чем 30 раз на турнике и т.д. и т.п. В спортивном зале человек видит,что кто то больше делает и он начинает, пытается его догнать, это как гонка за лидером . Мне это помогает,я 20 лет назад был абсолютным чемпионом по бодибилдингу. 2 года назад занимал 5-6места в номинации классик-физик 💪

@Eli77

Жыл бұрын

@@spiderlord6203 если привычка к подобному спорту, то да. А обычным людям можно и без зала окрепнуть. Подтягиваться с доп.весом, 32 кг хватит. Отжиматься на брусьях,с весом, 32, 50 кг хватит. Делать выходы силой на турнике. Доступное снаряжение это плюс. Залы могут закрыть. А заниматься всегда надо.

@spiderlord6203

Жыл бұрын

@@Eli77 , понятно, что лучше заниматься так,на улице,дома,чем вообще не заниматься. Я тоже так занимаюсь, когда возможности в спортзал пойти нет, но,когда потом начинаю работать в тренажерном зале,то разница ощутима .

@user-fp8cl6de1i

Жыл бұрын

@@spiderlord6203 а я в 61 выполнила МС, жим штанги. Сейчас мне 64, занимаюсь в спортклубе уже 9-ый год.. И это пожизненно..!❤️😊

Круто!!! Молоток, Будем старатся!!!🙂💯👍👍👍

@akademka

Ай бұрын

Мотиватор 💪

А мне 43 года дак я до сих пор как начал с восьми лет, заниматься единоборческой силовой гимнастикой, так и буду до конца дней моих суровых, заниматься воинственной силовой, гимнастикой. Надеюсь на это. Хотя на всё воля Божья. Всем всех желаю оздоровительных. благ.

@akademka

Жыл бұрын

💪

Он выполняет упражнения до полного отказа у него просто железное сердце )

Отличный мужик молодец ,пример и мотивация молодым ,я восхищён и всегда восхищался таким людям ,тоже возьмём пример и будем тренироваться ,автору этого видео большое спасибо отличное видео

@akademka

Жыл бұрын

💪👍🏻

До его возраста немало людей не доживают, не то, что там вести такой энергичный, активный, динамичный образ жизни!

@akademka

Жыл бұрын

👍

В детстве моей любимой книгой была "Повесть о настоящем человеке", потому, что в ней рассказывалось о человеке, который благодаря своей силе воле, смог встать на ноги и встать в строй. Я и не предполагал, что мне самому когда нибудь придётся столкнуться с такой ситуацией. Благодаря таким людям, которые по Божьей воле, не сдались и показывают другим пример, на что способен человек, каких высот он может достичь!.

@akademka

Жыл бұрын

Да, это правда

Ну, что сказать...молодец!

@akademka

Жыл бұрын

именно так

Сила этого человека не в количестве повторений упражнений а в том что он ставит перед собой достойные задачи,которые делают его сильнее относительно самого себя.В этом возрасте считается что воля уже не та ибо мног старческих проблем.А он доказывает что воля от возраста не зависит.Его духу можно позавидовать.Не важно какие ты ставишь цели важно что ты их достигаешь и становишся сильнее!❤

❤Мужчина на все 100 %!!!! Респект!!!!

Потрясен 🤩👍👍👍

@akademka

Жыл бұрын

👍

Он красавчик. Вам спасибо за такие ролики.

@akademka

Жыл бұрын

💪👍🏻

Класс !!!завидую белой завистью.

Хасинто крутой мужик, здоровья ему вечного!

Блин, старше меня вдвое, считаю это практически подвиг в таком возрасте, ещё вспомните мои слова хотя бы в 60 лет, а потом и если доживете в 80!))) Сейчас мне 43 и стаж тренировок со свободными весами более 20 лет и я ещё ставлю свои личные рекорды.

@Coriano-26

8 ай бұрын

А откуда тебе,43 х летнему знать,что люди вспоминают в свои 60 лет?😊

Прикольный мужичок. Понравились его слова: - всем молодым людям, кто моложе 80 лет :)))

@akademka

Жыл бұрын

да, точно

Умница дай бог Вам Здоровья

Спасибо за мотивирующие видео. Ваши видео просматриваю перед тренировкой для поднтия духа. Мне 62 года. Фитнесом занимаюсь 10 лет. Могу подписаться под каждым словом каждого вашего героя, потому что всё что они говорят - правда. Пожалуйста, продолжайте вашу важную миссию. Люди, о которых вы создаёте видео своим примером показывают, что вне в любом возрасте можно иметь сильное тело

@akademka

Жыл бұрын

Вы молодчина 👍🏻

Wygląda rewelacyjnie...zawstydziłby swoim wygladem niejednego 50-latka...🙂

Восторг!👍