선생님 오늘 반갑게 맞아 주셔서 너무 감사합니다. 다음 달에 또 뵈러 갈께요~ 주말 잘 보내시구요~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

감사는 제가 드려야할것 같습니다 오늘도 의미 있는 시간이 되었고 또다시 그리될거 같습니다 최관장님 언제나 파이팅 입니다

@THE-GOLDEN-SUN

2 ай бұрын

최관장님 운동방식은 언제나 즐거움과 고통을 동시에 주는 군요 ㅎ 좋은 운동법이 너무 많으신 것 같네요^^

요즘 우울증으로 고독사하는 사람들이 너무나 많다고합니다 많은사람들이 이채널을 보고 긍정의 힘을 얻고 운동을 조금씩이라도 해보셨으면 좋겠다는 생각이듭니다 박서흥님 화이팅!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

이렇게 운동만 즐겨도 혼자라도 고독하지 자유로워서 너무 행복하다고 생각하게되죠 ㅎ 그래서 늘 긍졍젹 사고를 갖게 되는거 같습니다 응원해 주셔서 감사합니다

넘 잼나게 봤네요 응원합니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요

멋집니다 저도 멋지게 나이들고 싶네요 오늘도 자극 받고 갑니다!! 좋은 하루 되세요

@Donquixotepark

2 ай бұрын

꾸준함보다 더 효과좋은 루틴은 없다고 봅니다 파이팅 합시다

부럽다 너무 시작하시는 분이나 고수들이나 건강한 노후에 박수 보냅니다

@Donquixotepark

Ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

😅정말 해볼만한 루틴입니다 멋지시고👍 대단하시네요!!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

공감해 주셔서 감사합니다 파이팅 합시다

다들 정말 대단하십니다. 대한민국 산스장은 젊은 형들이 너무 많네요~~❤❤❤

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 오늘도 파이팅 입니다

와 대단하십니다 ㅎㅎㅎ 대게 그 연세에 만보 걷기 하며 "운동해라. 운동하니 건강해진다"며 강요를 하시는데, 타인으로서 속으로 욕 하게 되는데 진짜 어른이십니다...ㅎㅎ 보는 사람이 다 즐겁고, 함께 하고 싶어지네요.

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 ㅋㅋ 나이들수록 근력운동이 답입니다 파이팅 합시다

여러명이 하시니 텐션이 더 업업되네요 !!^^ 흥나고 보기좋아요

@Donquixotepark

2 ай бұрын

네 무척 에너지 느꼈습니다 ㅎ 파이팅 입니다

기본적으로 풀업들이 되닌까 흥미진진하고 볼만하네요 화이팅입니다!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

잘 아시는군요 ㅎ 파이팅 합시다

Have a good weekend👍🦋🦋

@Donquixotepark

2 ай бұрын

감사합니다 행복한 시간 되세요

@beautifulqueen8993

2 ай бұрын

@@Donquixotepark thank you 😊 🦋

40대후반 요즘 운동할 힘이 없어진걸 나이가 들어가니 당연하다고 생각했는데,….. 아무 할 말이 없네요 보고도 안 믿어집니다.

@Donquixotepark

Ай бұрын

건강한 노년을 위해 준비하기 아주 좋은 연령십니다 잘 준비하세요

멍하니 끝까지 봤습니다. 제가 운동한 것 마냥 빡세네요 ㅎㅎ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

같은 타이밍으로 함께 해보세요 더 즐거우실겁니다 ㅎㅎ

👍 최고...

@Donquixotepark

2 ай бұрын

감사합니다👍파이팅 합시다

운동 한지 얼마 안되었는데 처음에는 턱걸이 3개 겨우했는데 오늘 12개 정자세로 했어요😂 멘토님 항상 감사합니다😂

@Donquixotepark

2 ай бұрын

성장이 빠르시군요 최선을 다해 훈련하고 계시는군요 파이팅 입니다

너무 신나 보이네요! ㅋㅋ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

네 정말 즐겁고 해피했습니다 ㅋㅋ

세분 모두 건강하셔서 보기 좋아여 항상 응원합니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다

초인으로불리우는 세계최강 맨발의사나이 조승환이 진심으로 응원합니다 🎉🎉🎉

@Donquixotepark

2 ай бұрын

한번 방문해 주시면 영광이겠습니다

3개부터 10개는 해 많이봤는데 갔다 내려오는거 까지는 못 해 봤어요 ❤😊 도전해 봐야 겠네요 😊

@Donquixotepark

2 ай бұрын

오 👍 파이팅 입니다

👍👍👍 와 진짜 대단들 하십니다. 저는 여섯개 겨우 합니다. 턱걸이 예전엔 13개까지 했는데 몇년간 안하니까 1개를 못하겠더라고요 그래서 다시 시작해서 지금 6개 겨우 합니다 😅😅

@Donquixotepark

2 ай бұрын

꾸준히 하시면 회복하시고 더 성장하실겁니다 파이팅 합시다

대단하다 즐겁게 잼있네용ㅎ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다! 굿밤요

에너지가 넘치시네요 대단하십니다. 전 훨씬 젊은데도 아침 일어나서부터 기운이 없는데..

@Donquixotepark

2 ай бұрын

새벽에 기운이 없다면 생활 루틴에 믄제가 있지 않을까요 일찍자고 일찍 일어나는 습관을 가져 보세요 숙면이 보약 입니다 건강한 생활 루틴으로 힘찬 새벽을 열어가시길 바랍니다

형님! 여러명이서 같이 재밌게 운동하시니 영상 보기만 해도 좋은 기운과 에너지를 받는 느낌입니다 형님의 기운찬 목소리와 기합 소리는 나퇴한 마음을 항상 채직찔 해 주시는 것 같습니다 오늘도 미치도록 성장하겠습니다!!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

아우님 언제나 함께 해주시네요 ㅎ 파이팅 입니다

아재들의 건강한 취미...귀엽당

@Donquixotepark

2 ай бұрын

감사합니다 🙏 ㅋㅋ

저도 55세 한창때인지라 서흥님 동영상 보면서 운동 열심히 하고 있습니다!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

정말 한창때 이시군요 파이팅 입니다

우와 형님들!!! 헬스장보다 공기좋은 산스장이 더 화이팅 넘칩니다 ^ ^ 건강과 체력유지 멋지십니다 형님들~

@Donquixotepark

2 ай бұрын

거기까지 느껴지시는군요 ㅋㅋ 😂 감사합니다 파이팅 합시다

피라미드 루틴을 하시는군요.. 이거 근육을 빨리 지치게해서 실패지점을 앞당기기 때문에 휴식시간을 짧게 가져가면 운동효과가 아주 좋습니다 저는 15개 피라미드까지 해봤네요 이걸로 20개에서 정체되었을때 30개까지 올려봤습니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

오 👍 조언 감사합니다 좋은하루 되세요

파이팅🎉

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다

도대체 저곳은 어떤 곳이고 다들 어떤 삶을 살아오신건가요?

@Donquixotepark

2 ай бұрын

집중 열정 도전의 정신은 한마음 입니다

최관장님이 풀업 스쾃 자세 제일 좋네 ㅎㅎ 고관절 쫙쫙 쫙 들어가는게 하체 잘 먹겠다 ㅎㅎ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

너무 정확히 보시네요 ㅎ 감사합니다

형님분도 지구력 죽이십니다 돈키호테 화이팅~!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

모든분들께 응원해 주셔서 감사합니다 굿밤요

흰옷입은 아조씨 몸은 부실해 보이는데. 근력이 장난이 아니시네ㄷㄷㄷ 힘엄청쎄실듯ㅡㅡ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 엄청쎄십니다

대단하시네요

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다 좋은하루 되세요

본업이 용접공이신걸로아는데 30대 중반에 용접배우기 늦었는지 궁금합니다

@Donquixotepark

2 ай бұрын

배움에 늦음이란게 있을까요 은퇴후 폴리텍 대학에 입학하셔서 용접을 배우시는 경우도 있답니다 파이팅 합시다

검정나시 사장님이 개인적으로 제가 추구하는 멋진 풀업 스타일이네요😀 양팔을 최대로 와이드 하게 벌리고 두 다리는 서로 일자되게 가지런히 쫙 붙이고 ..

@Donquixotepark

2 ай бұрын

파이팅 입니다 미치도록 성장 합시다

다들 근력이 대단하시네요 친구분은 190은 넘겠는데요

@Donquixotepark

2 ай бұрын

네 정말 훤칠해서 보기 너무 좋았습니다 ㅎ 시청 감사합니다

대단인정합니다!!!

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원해 주셔서 감사합니다 더욱 정진하겠습니다 좋은하루 되세요

이나이때 할저씨들 돈키호테 겁나좋아함ㅋㅋ 호프집차려도 돈키호테임ㅋㅋㅋ 2번 할아버지 1.3번 할아버지처럼 몸전체가 수직이어야지 누우면 안됨 4번 아저씨는 승모로 윽! 하고잇는 자세로 당기면 안됨. 그리고 이완 똑바로 깔딱이지마시고 그러다보니 1.3번이랑 2.4번 몸상태가 다른거임.

@Donquixotepark

2 ай бұрын

이렇게 관심있게 시청해 주시고 조언해 주셔서 감사합니다 ㅋㅋ

풀업 피라미드하고 역 피라미드 이 세트 생각보다 쉬워보여도 막상 슬슬 6개부터 신호가 오고 근육이 털릴 때 쯤이면 의외로 힘들더군요. 다음날 근육통이.... 횟수로 치면는 별거 아닌 것 같지만 진짜 운동 되요. 푸쉬업도 피라미드 - 역피라미드로 해보시면 또 죽어나요.. 의외로. 물론 횟수 증가할 때 쉬는 시간을 짧게 가지면 더욱 운동../ 점프 스쿼트도 장난 아님돠.. 그래도 최고의 운동은 다치지 않는게 최고죠. 화이팅

@Donquixotepark

2 ай бұрын

정말 도움 되시는 말씀 감사합니다 다른 분들도 참고 하셨으면 합니다 감사합니다

형님들 아침부터 재미있게 시간 보내시내요^^

@Donquixotepark

2 ай бұрын

네 유쾌하고 행복한 시간이었습니다 시청 감사합니다

운동하는 장소가 어디에 있는 산스장인가요?

@Donquixotepark

2 ай бұрын

화성시 매송초등학교 인근입니다 저의 홈 동영상에서 산스장 안내로 이어지는 제목을 시청해 보시면 자세히 안내하고 있답니다

서흥님.. 누가하오 채널의 이 아저씨들좀 구해주세요😢

@Donquixotepark

2 ай бұрын

그분 여기로 보내주세요 ㅋㅋ

우리삼춘 화면보기고 이야기해주세용 ㅎ ㅎ

@Donquixotepark

2 ай бұрын

ㅋㅋ 😂 알겠어요

Daebak 👏💪👍

@Donquixotepark

2 ай бұрын

응원 감사합니다

중도

@Donquixotepark

2 ай бұрын

무슨뜻이죠 이해할수있는 표현의 습괸이 필요하다고 봅니다

4번째 사람은 화면 안 보일려면 안나와야 되지 않나요 보기 안좋구만요

@user-vx8ei8jg7j

2 ай бұрын

생각하기 나름이죠. ^^ 저는 별 상관없다고 보는데요.

@user-ij9tz1df5f

2 ай бұрын

젊은 놈이 그냥 앉아서 구경하긴 뭐하니까 했나보지

@Donquixotepark

2 ай бұрын

직업상 신분을 밝힐수 없어서이니 이해해 주셨으면 합니다 ㅎ

@THE-GOLDEN-SUN

2 ай бұрын

우리 모두 바르고 고운 말을 씁시다!!

근돼지 또 나왔네

@Donquixotepark

2 ай бұрын

ㅋㅋ 돼지 정도는 아니지 않나요 😎

@WorkingoutPastor

2 ай бұрын

난 돼지였어 ㅠㅠㅠㅠ

@THE-GOLDEN-SUN

2 ай бұрын

이분 너무 웃기네요 ㅋㅋ 최관장님 상처 안받으셨길......