운동 건강 노력한사람이 건강한 100세시대 맞이하겠죠~65세분 턱걸이 잘하시는데ᆢ갯수 보다는 바른자세 정자세로 턱걸이하고 배치기 하는거 대해서 멘토님이 서포트 하는모습이 훈훈하게 보입니다😂😂
경청해 주셔서 감사합니다 더욱 노력하겠습니다
운동과 대화내용이 너무 유익합니다. 좋은 컨텐츠입니다. 항상 잘보고있습니다. 감사합니다.
감사합니다. 더욱더 열심히 하겠습니다.
영상 틀어놓고 보기만해도 힐링됩니다 감사해요 ㅎㅎ
ㅋㅋ 시청 감사합니다
😅오늘도 어김없이 화이팅!! 이시네요~ 비오는 주말아침인데도 보기좋습니다👍
다행히 영상 마무리후 비가오네요 늘 신은 제편인거 같습니다 ㅎ 좋은하루 되세요
항상 노력하는 모습 멋져요😊❤
항상 감사합니다😊
부지런하시네요😊
습관일 뿐입니다
형님 👍👍👍
응원 감사합니다 비모닝 입니다 좋은하루 되세요
FM 강의 ㅎ 감사합니다
부족하지 않았나요 ㅎ 다음엔 좀더 나은 강의를 하도록 노력하겠습니다
운동은 과학이다🎉🎉🎉
공감해 주셔서 감사합니다
파이팅🎉
응원 감사합니다
자세가 정말 좋아요 ㄷㄷ 몸에 힘이 느껴집니다 ㄷㄷ
감사합니다👍 언제나 응원 주셔서 꿀나잇 ^^
감사합니다~^^
제가 감사합니다
65세 형님분 볼때마다 자세때문에 너무 안타까웠습니다 좋은 지적 너무 좋네요
경청해 주셔서 감사합니다
Awesome 💪👍
감사합니다
풀업 갯수 많이하시는 형님 서흥님이 말씀해주신대로 자세교정만 된다면 몸짱되실듯
운동하는 산스장 공원이 어디에 있는가요?
화성시 매송초등학교 인근입니다 저의 홈 동영상에서 산스장 안내로 이어지는 제목을 시청해 보시면 자세히 안내하고 있답니다
오랜만에 보니 너무 반갑습니다
시청해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요
동참자가 한분 더 등장 하셨네요.
네 저의 친구 입니다
검은색 반팔 입으신 분은 쿵푸고수 같으세요
태권도 4단입니다 응원 감사합니다
캬 이제 머슬업까지 ㅎㄷㄷ
처음 보셨군요 ㅎ 클린 가능합니다 파이팅 합시다
안녕하세요 😄
네 안녕하세요
머슬업하는거 너~~무 부러 움
구력이 쌓이시면 할수있습니다 파이팅 합시다
@@Donquixotepark 정식 턱걸이 10개 될때부터 가능하다네요~~ 그거부터 만들어야겠네 요
검정옷 입어신분은 맨몸 운동을 잘안해보신분이네요 홧팅입니다
네 그렇습니다 큰수술도 했고요
근육이란게 무한정 만든다고 만들어지는것이아니고 65세면 그냥 건강코어단련쪽이 맞음 돈키호테 님은 50대에 시작해서 근육이 붙은것임 그후유지상태고 65세 이상에는 무슨운동 어떤자세로하든 멀먹던 근육이 안붙음
그렇군요 그런데 실험결과 늘어난 경우도 있던데 이유가 뭘까요
골격근은 나이와 상관없이 발달 한답니다ᆢ 단ᆢ 바른 자세로 주동근에 자극을 준다면ᆢ
머슬업을 턱걸이 하듯이 하시네요 흰머리 어르신 언더아머는 박서흥님한테 양보하세요^^
언더아머는 제가 선물해 드린겁니다 ㅎ
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운동 건강 노력한사람이 건강한 100세시대 맞이하겠죠~65세분 턱걸이 잘하시는데ᆢ갯수 보다는 바른자세 정자세로 턱걸이하고 배치기 하는거 대해서 멘토님이 서포트 하는모습이 훈훈하게 보입니다😂😂
@Donquixotepark
20 күн бұрын
경청해 주셔서 감사합니다 더욱 노력하겠습니다
운동과 대화내용이 너무 유익합니다. 좋은 컨텐츠입니다. 항상 잘보고있습니다. 감사합니다.
@Donquixotepark
20 күн бұрын
감사합니다. 더욱더 열심히 하겠습니다.
영상 틀어놓고 보기만해도 힐링됩니다 감사해요 ㅎㅎ
@Donquixotepark
11 күн бұрын
ㅋㅋ 시청 감사합니다
😅오늘도 어김없이 화이팅!! 이시네요~ 비오는 주말아침인데도 보기좋습니다👍
@Donquixotepark
20 күн бұрын
다행히 영상 마무리후 비가오네요 늘 신은 제편인거 같습니다 ㅎ 좋은하루 되세요
항상 노력하는 모습 멋져요😊❤
@Donquixotepark
20 күн бұрын
항상 감사합니다😊
부지런하시네요😊
@Donquixotepark
20 күн бұрын
습관일 뿐입니다
형님 👍👍👍
@Donquixotepark
21 күн бұрын
응원 감사합니다 비모닝 입니다 좋은하루 되세요
FM 강의 ㅎ 감사합니다
@Donquixotepark
20 күн бұрын
부족하지 않았나요 ㅎ 다음엔 좀더 나은 강의를 하도록 노력하겠습니다
운동은 과학이다🎉🎉🎉
@Donquixotepark
20 күн бұрын
공감해 주셔서 감사합니다
파이팅🎉
@Donquixotepark
20 күн бұрын
응원 감사합니다
자세가 정말 좋아요 ㄷㄷ 몸에 힘이 느껴집니다 ㄷㄷ
@Donquixotepark
20 күн бұрын
감사합니다👍 언제나 응원 주셔서 꿀나잇 ^^
감사합니다~^^
@Donquixotepark
20 күн бұрын
제가 감사합니다
65세 형님분 볼때마다 자세때문에 너무 안타까웠습니다 좋은 지적 너무 좋네요
@Donquixotepark
20 күн бұрын
경청해 주셔서 감사합니다
Awesome 💪👍
@Donquixotepark
21 күн бұрын
감사합니다
풀업 갯수 많이하시는 형님 서흥님이 말씀해주신대로 자세교정만 된다면 몸짱되실듯
@Donquixotepark
20 күн бұрын
공감해 주셔서 감사합니다
운동하는 산스장 공원이 어디에 있는가요?
@Donquixotepark
20 күн бұрын
화성시 매송초등학교 인근입니다 저의 홈 동영상에서 산스장 안내로 이어지는 제목을 시청해 보시면 자세히 안내하고 있답니다
오랜만에 보니 너무 반갑습니다
@Donquixotepark
20 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 좋은하루 되세요
동참자가 한분 더 등장 하셨네요.
@Donquixotepark
19 күн бұрын
네 저의 친구 입니다
검은색 반팔 입으신 분은 쿵푸고수 같으세요
@Donquixotepark
19 күн бұрын
태권도 4단입니다 응원 감사합니다
캬 이제 머슬업까지 ㅎㄷㄷ
@Donquixotepark
20 күн бұрын
처음 보셨군요 ㅎ 클린 가능합니다 파이팅 합시다
안녕하세요 😄
@Donquixotepark
21 күн бұрын
네 안녕하세요
머슬업하는거 너~~무 부러 움
@Donquixotepark
17 күн бұрын
구력이 쌓이시면 할수있습니다 파이팅 합시다
@catana0
17 күн бұрын
@@Donquixotepark 정식 턱걸이 10개 될때부터 가능하다네요~~ 그거부터 만들어야겠네 요
검정옷 입어신분은 맨몸 운동을 잘안해보신분이네요 홧팅입니다
@Donquixotepark
19 күн бұрын
네 그렇습니다 큰수술도 했고요
근육이란게 무한정 만든다고 만들어지는것이아니고 65세면 그냥 건강코어단련쪽이 맞음 돈키호테 님은 50대에 시작해서 근육이 붙은것임 그후유지상태고 65세 이상에는 무슨운동 어떤자세로하든 멀먹던 근육이 안붙음
@Donquixotepark
20 күн бұрын
그렇군요 그런데 실험결과 늘어난 경우도 있던데 이유가 뭘까요
@user-tf3wr3xv5j
19 күн бұрын
골격근은 나이와 상관없이 발달 한답니다ᆢ 단ᆢ 바른 자세로 주동근에 자극을 준다면ᆢ
머슬업을 턱걸이 하듯이 하시네요 흰머리 어르신 언더아머는 박서흥님한테 양보하세요^^
@Donquixotepark
20 күн бұрын
언더아머는 제가 선물해 드린겁니다 ㅎ