Худеть с Умом это Худеть Вкусно .РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС.Похудела в 56 лет -44 кг.
#худеюимотивирую#худеемвкусно
Рецепт кекса: 200гр.масла мягкого ,5 яиц,сахар по вкусу, ваниль,1 ст.муки,разрыхлитель 10 гр,+-, 500гр сухофруктов,1 ст. орехов.Выпекать при 180' 1,10 мин + -.
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг, на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках.
Пікірлер: 230
Я весила 250 кг, скинула 140 кг. Поддержите 🙏🤗💋💋💋
С РОЖДЕСТВОМ ВАС, ТАНЮША!! ЖЕЛАЮ ИДТИ ТОЛЬКО ПО СОЛНЕЧНОЙ СТОРОНЕ ЖИЗНИ!
@Nastena-konfetka
2 жыл бұрын
🙏🤗👍
"......и у всех получится!" Это внушает уверенность! Спасибо.
Таня от всей души тебя и всё наше сообщество поздравляю с Рождеством!! Всем здоровья и исполнения желаний!!!
С РОЖДЕСТВОМ всех!!! Здоровье, добра!Танюша записала рецепт пирога в свой блокнот, спасибо большое 🙏
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Надюша, такой вкусный кекс🎉🎉🎉🙏💖
Танечка с Рождеством!!!!Долгих лет жизни, крепкого здоровья!!!
Танюша с Новым годом и Рождеством Христовым ! Счастья,мира, тепла и благополучия желаю Вам от чистого сердца! Благодарю за Вашу работу и мотивацию,за рецепты и нужную мед.информацию !Спасибо за светлую энергию,которая дает нам силы идти только в перед и преодолевать все трудности и лишние килограммы. Успехов Вам в Новом году!
Танечка, с Рождеством! Доброго, вам здоровья! Спасибо за ваши знания, опыт ,рецепты, песни и рекомендации! Обязательно испеку кекс ! Всегда жду ваши видео!
С Рождеством Христовым!!! Всему сообществу крепкого здоровья на долгие годы🙏🙏🙏
Христос народився!!! Славімо його!! Щиро вітаю зі світлим святом!! Бажаю міцного здоров'я,оптимізму,достатку, щастя.Божого благословіння вам ,Танюша.
Танюша, нехай з вечерею святою Велично в дім ввійде добро, На щастя диво - колядою, Благословить святе Різдво!
Дорогая Танюша и всё наше прекрасное сообщество! С прекрасным праздником вас, дорогие, с Рождеством Христовым!!! Всем счастья, здоровья, успехов и благополучия, красоты и прекрасных форм тела!!! Добра нам всем и Мира!!! 🙏🙏🙏Танюша, спасибо за классный рецепт кекса!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Надюша, приготовь 💖❤️👍👍👍👍👍👍🎁🎄⛄💃💃
@user-pk9wp8gu5x
2 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j Обязательно приготовлю!!!❤❤❤. Только на этот праздник уже испекла другой, лимонный кекс, а на Пасху обязательно!💐🌞🎂💃
Танечка и всё наше сообщество ! С праздником ! с Рождеством Христовым!!! Мира, радости, добра, любви, достатка в каждую семью ! ♥️ Здоровья, спокойствия, душевного равновесия и гармонии вам и вашим близким 💕💕💕 Храни всех, Боженька 🙏🙏🙏
Татьяна. И всё сообщество. Поздравляю с Рождеством. Всем мира и добра. Будьте счастливы. Благодарю за то что вы есть.
Танюша! С Рождеством Христовым! Всех подписчиков поздравляю!Всем здоровья, счастья и удачи в работе над собой, в похудении! Всех с РОЖДЕСТВОМ!!!
Танечка, добрый вечер! С Рождеством Христовым вас! Долголетия вам и вашей семье! Спасибо, Танечка, за то, что много энергии отдаете людям! Когда много отдаете другим, вы приближаетесь к Богу и только через Веру в Бога, вы обретаете полное человеческое счастье! Любви, счастья полного, мира, добра, благополучия, радости в душе!!! Благодарю вас! Храни вас Господь!!! Всех с Рождеством Христовым!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Алевтина, спасибо за красивые слова💓💖💕🎄⛄
Добрый вечер ! Таня , большое спасибо за этот прекрасный рецепт ! Такой великолепный набор продуктов , а в приготовлении совсем несложный. Даже не попробовав уже понятно , что вкус фантастический!!! С праздником светлого Рождества Таня и всё наше замечательное сообщество!
Поздравлением с Рождеством растрогала ,Таня. Пусть жизнь твоя будет такой же "вкусной", как твой шедевральный Рождественский кекс . С Рождеством!
Всем доброго времени суток. Обалденный кекс. Обязательно попробую.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
ООООЧЕНЬ вкусный🤗🤗🤗💖
Дорогая Татьяна, с Рождеством Вас! Пусть у родных вам людей будет все хорошо, тогда и у вас в душе будет спокойно. Привет из Донецка.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Юленька, счастья Вам🙏💕🎄⛄
Татьяна, какой же королевский рецепт кекса! Обязательно приготовлю, такой даже жалко есть одной, непременно хочется угостить своих близких❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
10 күн бұрын
Царский кекс 👍
Захлебнулась слюной!!! Спасибооооо!!!! Посылаю Вам Свет Божий, искорку солнечную, любовь и Уважение бесконечное!!!! 🥂🥂🥂🥂🍾🍾🍾🌞🌞🌞С Рождеством!!!
С Рождеством! Будьте здоровы!🌞🌝🎄⛄❄
Добрый вечер,дорогая Танечка,с Рождеством Христовым Вас,здоровья,счастья,уюта,благополучия,Мир Вашему дому,счастья всей Вашей семье
Танюша с Рождеством тебя поздравляю!Какой красивый кекс, шедевральный,супер!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Зиночка, какой он вкусный👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за поздравление и тебя Таня с Рождеством Христовым, здоровья и благополучия
Добрый вечер дорогое сообщество стройнеющих Всех с праздником Рождеством Христовым
Здравствуйте дорогая и милая Татьяна. С наступающими рождеством вас и всех ваших подписчиков. Здоровья и Божьего благословения всем желаю. 💯💖💖💖👏👏🙏🙏спасибо вам огромное за всё. 💖
Всех поздравляю С Рождеством Христовым! Счастья, здоровья, любви, радости вам и вашим родным и близким! Пусть Господь споспешествует вам всегда и везде!❤💋🎄
Танечка добрый вечер!!!! Рада смотреть и слушать вас Танечка!!!!! Приятного аппетита вам желаю!!!! С рождеством вас и всех кто смотрит на вас Танечка!!!! Благодарю!!!! 🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥👌💪💪💚🌲🌲🌲🌲😘😘😘😘👍👍👍
Спасибочки за поздравления Таня и тебе всего найлучшего и твоей семье
Танечка, с Рождеством! Счастья и здоровья!
Татьяна, с рождеством! Здоровья, удачи, благополучия!
С рождеством всех! Танечка, всех благ! Лайк, как всегда!
Танюша, с Рождеством Вас! Счастья, здоровья, мира, добра, благополучия Вам и вашим родным.
Танечка с Рождеством!Здоровья,мира,живите долго и счастливо!
С Рождеством христовым, Вас Танюша! Счастья, мира и добра!
С праздником Танюша. Всех благ тебе и твоим близким.
Танечка, спасибо за рецепты!!!🌸🏵🌸
С рождеством.счастья и крепкого здоровья Огромное спасибо
С Рождеством, Танечка! Здоровья, благополучия и исполнения желаний. Спасибо за рецепт такого чудесного кекса.
Добрый вечер, Таничка! С Праздником, С Рождеством Христовым тебя, дорогая! Пусть Господь благословит тебя, и споспешествует тебе и твоим родным всегда и везде! Люблю тебя! ❤💋🎄
Танюша с РОЖДЕСТВоМ.🥰🥰🥰💯💯👍👍👍👍
Таня, здравствуйте! Я живу за границей, но когда смотрю ваши ролики получаю большое удовольствие. Вы большая умница. GOOD LUCK!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Спасибо, приятно🤗⛄🎄🎁💕💖💃💃
С Рождеством, Танюша!💖🌲
Танюша, спасибо за такой шикарный праздничный кекс !👍👍👍😋ммммм, вкусняшка..💣🚀. Беру в свою копилку рецептов 📌
Танюша, с Рождеством Христовым! Спасибо за ваш позитив, знания и опыт! Всегда поднимается настроение, когда смотрю ваши советы!
S Rojdestvom,dorogaya nasha Tanechka!Bud'te molody,zdorovy I schastlivy!
Спасибо, что Вы есть!Чудесный человек, замечательная женщина,с Рождеством!
Танюша,с праздником!!! Желаю тебе здоровья, счастья!!!
Танечка дорогая!!! С Рождеством Христовым!!! МИРА И СПОКОЙСТВИЯ ВАШЕМУ ДОМУ, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, УДАЧИ
Таничка, спасибо за рецептик кекса,выглядит очень аппетитно и празднично-обязательно приготовлю, слюнки текут, так хочется попробовать 😋❤💋🎄☃️
Татьяна,добрый вечер! Поздравляю вас с Рождеством Христовым! Желаю здоровья,достатка,радости и счастья,а главное -МИРА всем нам!
С Рождеством!Всег благ!
Танечка, спасибо Вам , за Ваш оптимизм , позитив, настрой уверенности и радости в жизни . Следую Вашим советам и рекомендациям. С Рождеством! Начинаю каждый свой день с Ваших видео. Спасибо.
Танечка, с Рождеством Вас ❤🎄, здоровья, мира, всех благ Вам. Как хорошо, что я встретила Вас на просторах ютуба. Спасибо Вам за добрые советы👍🤗❤❤❤
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Спасибо Вам🤗❤🎄🎁☃️
😘Танюша,здоровья,благополучия в семье. Спасибо за рецептик,попробую💖. С Рождеством Христовим!Ценю,Уважаю💖💝💞
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Надюша, тебе радости🙏💕🎄⛄🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Танечка и всё наше красивое сообщество, с Рождеством Христовым, всем здоровья, мира и добра, спасибо Танечка за всё, что ты для нас делаешь 🌹💖🤗
С Новым годом!С Рождеством!! Здоровья Вам, Татьяна, счастья, успехов во, всем!!!! Благополучия Вам и вашим родным!!!!Всего саааамого наилучшего!!! Спасибо за Вашу работу,за участие в моей жизни!Своими советами и наставлениями вы изменили мое душевное состояние!Я сбросила вес на 12 кг. и от этого очень стало мне комфортно! Благодарю, благодарю, благодарю!!!!❤️👍🙏 Процветания вашему,и нашему родному уже,каналу!!!!🙏
С РОЖДЕСТВОМ, ТАНЕЧКА, ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ, МИРА, ЛЮБВИ, ВСЕХ БЛАГ. СПАСИБО, ЧТО ВЫ ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ.
С Рождеством Вас, здоровья и счастья 🌲🌲
С рождеством вас,прекрасно выглядете,Танюша!
З Різдвом вас,Таня! Нехай Боже благословення буде з вами завжди! Здоров'я і радості!
С рождеством вас Таня всех благ💋
Танюша с Рождеством вас!!!!!!
Танечка, с Рождеством Христовым!
С Рождеством Христовым вас . Пирог очень аппетитный получился.
Вкусненько Танечка!С Рождеством Вас! Здоровья крепкого, благополучия!!😍
Танюшенька ! С Рождеством Христовым !
С Рождеством вас,Татьяна!
Дорогое,замечательное сообщество!!! Милая,Танечка!!! С праздником! С Рождеством Христовым! Мира и добра! Здоровья и долголетия! Божьей милости! Ангела хранителя!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Леночка, спасибо , моя хорошая💕🤗🎄⛄⛄🎄🎁🎁🎁🎁
Танічка доброго дня!З Святвечіром вас!З наступаючим різдвом !
Таня вітаю Вас з наступаючим святом Різдва. Довгих і щасливих літ Вам життя.
Танюша, с Рождеством вас. Здоровья, спасибо за ваши видио, тоже захотелось паштет сделать
Милая наша Татьянушка!!! Это вы наш Шедевр!!!! Спасибо за всё что вы для нас делаете !!! С РОЖДЕСТВОМ ВСЁ НАШЕ СООБЩЕСТВО!!!❤
С Рождеством Христовым! Танечка вы кудесница!
Как всегда ,супер рецепт🌲🥂🌈🌈🌈
Здравствуйте дорогая Танечка!!! С РОЖДЕСТВОМ ВАС !!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!💞 С РОЖДЕСТВОМ ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЁ НАШЕ ШИКАРНЕЙШЕЕ СООБЩЕСТВО!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ, ВЗАИМОПОНИМАНИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!💖💖💖
ХРИСТОС РОЖДАЄТЬСЯ!!! СЛАВІМО ЙОГО!!! Кекс супер, дякую Вам за Ваші рецепти, бажаю здоров’я , миру, добра!!!💐🌺🌹🌸🌷🌻
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Спасибо за исправление ошибки, оговорились.
Милая Танечка, поздравляю Вас с радостным и светлым праздником - Рождеством Христовым! Пусть в жизни царит мир, спокойствие и добро! Пусть горе и ненастья обходят стороной дом! Счастья, удачи и успеха всей Вашей семье, друзьям и родным! С глубочайшим уважением!🌹🌹🌹
кекс-супер🌺💜🌺
С Рождеством!
Таня, кекс испекла. Спасибо. Вкуснятина!
Благодарю ❤❤❤
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!! МИРА ЛЮБВИ РАДОСТИ УДАЧИ ТВОРЧЕСТВА!!!! СОЛНЦА В ДУШЕ!!!!
С Рождеством Христовым!!!!!
С рождеством вас🎄☃️❄🖐
Танечка, добрый вечер! С Рождеством Вас и наше прекрасное сообщество))) крепкого всем здоровья, мира, благополучия! Танечка, спасибо Вам за вашу помощь, поддержку,мотивацию, оптимизм! Вы как фонарь,которые своим светом освещает путь к здоровью и бодрости! Спасибо Вам!
Дорогая Танечка и любимое сообщество! С Рождеством Христовым!!! Крепчайшего здоровья, мира, добра и благополучия всем!!! С любовью из Донецка, Ольга. ❤️
Таня, какой кекс! Мое восхищение!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Это восхищение, согласна.🙏💓❤️💖💕
СПАСИБО , ОЧЕНЬ. ВКУСНО. Я НАЧИНАЮ ВТЯГИВАТЬСЯ. В ВАШ. РАЦИОН.
С РОЖДЕСТВОМ! ВЕРЫ, НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ! Таня, у вас внутренний компас настроен как надо, поэтому к вам тянутся и вокруг вас собираются подобные вам люди. Может они и не такие шикарные мотиваторы как вы, но отделять зерна от плевел научились) Благодарю за рецепт кекса - восторг, сделаю обязательно! Крылья не смотрела и не собираюсь тратить на это драгоценное время жизни 🌹🌹🌹🌹🌹
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
У нас оооооочень хорошие люди🙏Настоящие🙏❤️💓 Зерна от плевел научились отделять👍👍👍👍👍
Таня ты так вкусно рассказываешь о кексе я уже мысленно ем
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Приготовьте , а потом напишете.👍👍💣🚀
еда и мастерство выглядят великолепно. но ты идеален, мне особенно нравятся твои волосы
Обожаемая Таня❤! С Рождеством! Светлых, радостных святок!😙......я люблю в чечевицу добавлять говяжью печень...они хорошо женятся....можно завернуть в салатные листья...Благодарю за душевность!🎄🎁💰
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Леночка, спасибо за рецепт😀👍❤🎄🎁☃️
Христос народився!!!! Славімо його!!! Тетяна, і вашій всій родині і близьким людям здоров’я в Новому році!!! Дякуємо за відео!!!
Как вкусненько!
Форматом довольна на все 200%.Спасибо за щедрость души!!!!
Девочки, с Рождеством!!! У нас в Сочи днём было 18 плюс.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
В Стамбуле 20 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
В Европе тоже пекут рождесвенский кекс ,дрожжевой ,похож на наш кулич ,тоже щедро сдобрен цедрой и сухофруктами .какая разница рождественский или пасхальный кулич ,вкусно сямое главное .