Худела в климаксе без диет -44 кг💃Мой рацион.Делюсь рецептами.👍
#худеюимотивирую#питание
Для худеющих яйца ,полезная еда.Яйца насыщают .Яйца жареные, вареные.В любом исполнении.Рыбо, много овощей.Это сытно.
Меня зовут Таня.В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг, на сбалансированном питании и спорт в системе.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам ,что все возможно даже климактерическом периоде.
Пікірлер: 664
Господи , дай здоровья этой женщине и многие лета, как посмотрю её видео , хочется жить, счастья тебе Танюша и взаимной любви
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Лия, спасибо🙏❤️😘❤️💃💃
Танечка, спасибо за новое видео!Люблю смотреть ваши рецепты- столько полезного и интересного советуете!))) Прекрасного настроения Танечка и всему нашему сообществу!
Спасибо, Татьяна,за прекрасные советы и рецепты!))) Просто! Доступно! Полезно! Бюджетно! Выполнимо!))) 👏👏👏
Танечка,умничка ,спасибо за рецепты, такая вкуснятина,а пользы на миллион!!!
Танюша, спасибо, как всегда за позитивное , и очень познавательное видео 👍🙏🤗🌹
Танюша, спасибо за рецепты! Хочу приготовить! Вы очень вкусно рассказываете😋 И готовите с такой легкостью, видно, что Вам нравится ПРОЦЕСС. 🤗👍😊 Вы - СУПЕР 👏
Вы умничка!!!))Я в восторге!!!))) Очень вам благодарна!!!)))
Очень убедительно, спасибо Танюша 😘
Доброе утро, Татьяна! Рыбка уж очень супер вкусная у Вас получилась! Спасибо за рецепт! 👍 Всё, побежала в АТБ за сельдереем! 💃💃💃
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
😀👍👍👍🏃🏃🏃👏👏👏💃💃
Очень полезная информация!!! Спасибо большое!!! Иду готовить !!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
На здоровье🙏❤️
Спасибо что нашла вас!!! Столько интересного!!! Будьте здоровы!!!
Добрый день Таня Спасибо за показ блюд
Танечка доброго дня суток. Спасибо тебе мы все привыкли смотреть твои видио, пользительные, познавательные, интересные.😘😘😘😘
А мне очень понравилась Татьяна! Такие присказки милые и улыбают) Смотришь и на душе хорошо, спасибо Вам!
Доброе утро! Запечённая рыба - супер! Будьте здоровы, Танечка! С удовольствием вас слушаю!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Лариса ,вкусно и сытно👍
Татьяна,Вы необыкновенная!!💝 Мне стройнеть не нужно,но я давно подписалась и смотрю и пересматриваю все видеозаписи.Готовлю по рецептам и заряжаюсь позитивом👍👍
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Марина, спасибо Вам💕😀💃💃
Танечка, доброе утро, благодарю за видео. Ваш талант рассказывать и показывать приготовление еды вызывает восторг, всё так эстетично, опрятно и очень полезно.Всем приятного аппетита, вкусной и полезной еды.Всему сообществу данного канала желаю крепкого здоровья и позитивных мыслей.👍😋🥗☕🍫💐♥️
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Танюша, спасибо Вам💕Всем нам здоровья🙏❤️
Таня. Случайно попала на твой канал. Много полезного узнала. Спасибо тебе.
Очень интересно, спасибо, Татьяночка!
Таня привет.Боагодаря Вам моя жизнь изменилась.Ви мой мотиватор.Живу по новому.Уважаю Вас.И юмор люблю Вас.Бомба ракета.
@user-xu8pc9cp4e
2 жыл бұрын
И я тоже, Танюша супер и благодарю.
Спасибо. Смачно. Понравилось👍👍👍. Удачи🐞🍀
Огромное спасибо, очень поучительно 🤩
Татьяна - Вы чудо! Для меня - пример для подражания) Благодарю!
Балдею от ваших видео, вы мотивируюте😄👍
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Натали,спасибо❤️☕☕💃💃
Очень вкусно рассказываете! Полезно и интересно! Благодарю! Подписалась. Буду смотреть продолжение!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Вы смотрите не продолжение, а заходите в плейлист, название соответствует теме.Читайте комменты, мотивируйтесь и меняйтесь💃💃💃💃
Танечка спасибо большое за рецепт... Очень благодарна
Ой Танечка дюже смачно рассказываешь аж слюнки потекли
Здравствуйте танюша. Спасибо за чудесные рецепты. Удаче нашему прекрасному сообществу. А вам низкий поклон. Давненько не пели, соскучилась по украинской песни.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Поняла😀😀😀❤️💃💃
Ну вы супер, Татьяна, оптимистка такая, хочется вас слушать и слушать, вот и буду слушать, спасибо вам огромное
Здравствуйте танюша. Спасибо за чудесный канал за рецепты Мордовия Галина 👍👍👍💕💕💕🎄🎄🎄
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Галочка, всегда рада Вам🤗🤗😘Как Вы? Вес держите???
Спасибо сегодня обязательно так сделалаю.🌸🌸🌸
Спасибо огромное за видео 🙌👍
Моей точно такой тёрке столько же лет! 😆Спасибо Вам за очень полезную информацию. Ваша душевная теплота + добрый юмор, вызывают доверие и уважение. 👍🤗❤️
Танюша, благодарю за такие вкусные, полезные и простые рецепты!
Какое огромное удовольствие я получила от общения с Вами! Именно общения, а ещё и прекрасные рецепты. Спасибо огромное.
Таня,пью кофе вместе с вами,ну как вкусно его пить под ваши коментарии,да с шоколадкой,спасибо!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
😀👍☕☕💃💃
Як же все смачно! 😍Танюша 👍👍👍
Спасибо🙏💕, Вам, Танечка!!!
Смотрю Вас и слушаю и получаю массу удовольствия!
Дорогой мой человечек, спасибо за встречу с вами и ваши советы относительно ТТГ. Всего Вам доброго
@VasilisaGavrilina
2 жыл бұрын
Я тоже начала смотреть из-за ТТГ, а теперь смотрю просто для души!
Как красиво преподносите информацио,правильно все говорите ,сало это наша еда ,кроме того очень важно для строительства клеток лёгких,особенно сейчас
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
💯💯💯💯🙏💕
@rodavichuterobavichute99
2 жыл бұрын
Блин ,если после 16 час. Ничего не есть,то какие диеты, можно жрать все что угодно. Газель позавидует изящности
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
@@rodavichuterobavichute99 я могу съесть яблоко не очень сладкое, если прорывает сыра кусочек....
Спасибо за Ваши полезные видео!
Вы крутая! Люблю таких людей как вы!
Милая Танечка какая же вы умничка как всегда всё красиво вкусно полезно а самое главное работает 100% спасибо вам огромное ваш канал самый лучший 👍👍👍👍👍💟💟💟
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Доброе утро🙏💕☕☕💃💃
Спасибо за вашу работу.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Вам спасибо за комментарии.❤️☕☕💃💃
Танечка, доброе утро! С Началом зимы вас! Спасибо за рецепты, за информацию, за мотивацию, за душевность, ...!!! Долголетия вам и вашей семье! Успехов в делах, любви, мира, добра, благополучия!!! За сельдерей особое спасибо!!! Храни вас Господь!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Алевтина ,доброе утро🙏☕☕💕
Зашла случайно, но с нескольких минут от удивления открыла рот... Супер! Вот такой подход к еде и к жизни нужен!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Спасибо 🤗
Спасибо за рецепт рыбки
Таня доброго Вам ранку , гарного дня.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Добрий ранок🙏💕☕☕💃💃
Таня,ваша рыба это нечто. Смотреть просто спокойно , невозможно,давишься слюной. Да ещё так вкусно рассказываете. Это же шедевр !!?
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Майя, очень сытно.👍😀 Рада Вам, я о Вас помню🤗💕
Супер,спасибо Таня !👋👋😘
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Надюша, привет😀🤗
Таня, привет вам, артистка! Йес, йес, ОБХСС! Все здорово, юмористка! Варка кофе чудесная, столько удовольствия! А рыба какая замечательная, спасибо!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Ирочка, веселим себя😀👍🤗😘💃💃
Благодарю от всего сердца вы такая классная молодец
Абсолютно с вами согласна, главное колличество.
Уважаемая,дай Бог Вам всего наилучшего,ваш оптимизм и добрые советы -это прекрасно.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Любаша, спасибо🤗💖
Спасибо,приятно слушать.
Фантастика ❤ Танюша спасибо, это просто но☝️вкуснее ничего нет.. 👍👏👏💖💖💖
Спасибо большое за обзор 👍
Танюша спасибо .🥰🥰🥰💯💯💯👍👍👍👍👍
Танюша, привет! Я так жду твоих видео, я уже 10 дней с тобой, питание изменила, сладкого и мучного нет, готовлю по твоим рецептам, делаю упражнения на лоджии, колени болят, но хожу, у меня в голове твои слова, быстро встала и пошла, дай вам бог здоровья и будьте с нами и не бросайте нас, вы наш солнечный луч в темном царстве еды, это так здорово слушать вас, а самое главное слышать!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Лидочка, дружим🤗💃💃💪💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️😀
@user-hz7dw4qs3v
2 жыл бұрын
Я тоже сегодня вспоминала слова Тани...Гоу,быстро встала и пошла ..и пошла в бассеин заниматься👍👍👍🌺🌺🌺
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
@@user-hz7dw4qs3v Инна , молодчина😀👍💃💃
@user-ur9vm1ii2l
2 жыл бұрын
Очень долго, хочется видеть только рецепты.
@user-ur9vm1ii2l
2 жыл бұрын
Ну совсем без сахара нельзя.
Танюшечка и всё прекрасное сообщество, здравствуйте! Что ни блюдо, то просто бомба-ракета!🔥❤💐💃💃💃🌞👍
Танечка добрый день, СПАСИБО за видео, за ваш труд !! Готовлю по вашим рецептам уже 4 месяца - вкусно, полезно а РЕЗУЛЬТАТ просто СУПЕР 👍👏🏻💃💃 будьте всегда здоровы и счастливы со своими родными и близкими 🤗🤗🙏🙏
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Спасибо ,за теплые слова😘🤗🤗🤗❤️
@qristina4263
2 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j 🥰🥰😘😘😘😘💞💞💞
Супер👍😋вкуснятина
Молодец😍😍😍сплошной позитив🤩🤩🤩
спасибо за интересное видио очень понятно объясняете.
Какая хорошая , нужная лекция. ! Я подписываюсь. А ещё хотелось бы ваши рецепты увидеть. Спасибо !
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Плейлист, название соответствует теме.
Таня! Какая же ты соблазнительница! Ну как можно устоять перед такой вкуснятиной? Ложусь спать, а сама думаю, как бы до завтра дожить и приготовить это блюдо! Спасибо тебе за добрые советы за вкусные, аппетитные и разнообразные рецепты! Пора бы подумать о поварской книге " Книга о вкусной и здоровой пище от Тани".
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Танюша, у меня все просто ,без больших затрат , но с большой душой🙏❤️🤗
Как вы интересно рассказываете. Здорово.
Супер. И все с юмором. Отлично!!!!!
Божественно!!! Благо Дарю!!! Поддерживаю мнение о создании книги по Вашим простым, доступным, полезным, вкусным рецептам!!! Всем Здравия, Мира, Добра, Тепла, Любви, Счастья...
Смотрю и балдею ...., Танюша, обнимаю 🤗
Татьяна вы супер позитивчик . Смотреть вас это мотивация и настроение на 5 по пятибальной шкале . 👍👍👍👍👍
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Леночка, я стараюсь🙏❤☕☕💃💃
Большое вам спасибо за рецепты
Дякую, дякую,дякую за ваші поради! Особливо зараз в жовтні за гарбузову запіканку
ОЧЕНЬ вкустно рассказываете👍👍👍
Танечка добрый день!!!! Купила себе турко почти как у вас в Беларусье. Мне очень нравится ваша рассказ и процесс приготовления просто супер!!!!!!!!!!! 👌👌👌👌👌По больше видео хотела бы но понимаю у вас есть ещё своего дела по дому и работа 🙏🙏💓💓💓💓😘😘😘😘😘Уважаю вас!!!!!!!!! 👌👍🙏💪💓🧿🧿💯💯💯💯😘😘😘
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Рафгана ,спасибо Вам☕☕❤💃💃
Доброго. Смотрю вас всегда. Благодарю Вас. Приправа. Эктор. Была передача по СТБ Всё буде Добре. Он часто выступал повар свой ресторан в Киеве. Удачи во всём. Крым. 👍🌞
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Да ,я уж то знаю ,по этому и говорю ,своих нужно людей продвигать☝️☝️☝️☝️😀💕
Охх хочу сало с хлебушком, так аппетитно рассказываете, пойду в поищу сало в магазине.🥰
Умница Татьяна😘супер👍
Нечаянно зашла на ваш канал сразу подписка Умничка молодец
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Светочка, рада Вам❤️💃💃
Супер, особенно аджика. 🌹🌺
Перший раз бачу але хочу написати вам що ви жінка бомба огонь все швидко готуєте доступно розповідаєте прям супер дякую вам що ви допомагаєте людям
Добрый вечер Татьяна и все шикарное сообщество!!!! Смотрю все видео!!! Радуюсь за все результаты других девочек! Ставим активно лайк!!!!у меня нет лишнего веса, по мнению других(до 60кг.), но даже я слегка похудела на 2кг.(я просто слушала Татьяну, училась, мне нравится так кушать, я не зациклена на пище(научилась есть яйца, готовить по Татьяниным рецептам, отказалась от конфет-моей слабости, занимаюсь спортом, люблю себя) !!!!! Татьяна ждем новых видео! К новому году-100. Тысяч подписчиков на канале!!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Марина ,мои турецкие родственники тоже не зациклены на пище.Так и говорят.Ем ,что бы жить!!!!! Все женщины и мой зять тоже🙏💕🤗
@marinaignatova4637
2 жыл бұрын
Благодарю!!!
Приветик! Это, карп🐟 Танюшка. Но только крупный, начиная с 5 кг.Блюдо очень аппетитно выглядит.🦈 Бомба! 👍🙏🥰
Внимание! Нельзя смотреть эти ролики!... на голодный желудок. Есть риск захлебнуться слюной:-)) Татьяна, Вы просто поэт! Это же надо, так красиво говорить о простых вещах)
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Ну да, ,,Я поэт ,зовусь я цветик от меня Вам всем приветик😀🤗🤗🤗💕💕"💃💃💃💃💃🏃🏃🏃🏃🏃🏃😀
Танечка, здравствуйте! Впервые попала на Ваш канал! Какой же Вы позитивный человек! Удачи и здоровья Вам! Спасибо за видео! Привет из Беларуси!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Оля, рада Вам 💕🤗
@user-uc4cm9vw8r
2 жыл бұрын
@@TaniaKZread-s9j 🌹🌹🌹
Добрый вечер. Привет из Запорожья) попала на ваш канал - вы супер, как красиво, нежно и ласково вы рассказываете о еде и блюдах ПП Мне 33 и я вВосторге от информации и ее подачи вами. После таких видео не страшно стройнеть ))
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Олеся, смотрите плейлист, название соответствует теме.Хорошие рецепты👍👍👍Отличные темы, слушайте и читайте все комменты, люди худеют здорово.Идет лето🤗🤗🤗🤗❤️💃💃💃💃💃💃
Лайк и подписка!!! Любота слушать и смотреть Вас.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Люсечка, спасибо ,рада Вам🤗💓Смотрите плейлист,название соответствует теме.Хорошие рецепты, читайте комментарии 👍
Спасибо Вам большое, очень интересно вас слушать, видео бомба.Мне 43 вес 64 трое сыновей. Каждый день слушаю вашу полезную информацию и рассказываю своей мамуле.
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Оленька, приятно ,спасибо❤️💃💃
Начала смотреть видео ..мне нравится..чётко и знания есть
Таня, рыба - песня, спасибо 👏
Таня,готовим вместе с вами,очень нравятся ваши рецепты!У меня яичницу в хлебе даже внуки любят.Желе готовила все лето да и сейчас тоже,и мороженного не хотелось.Покупаю горький шоколад 70%,это очень вкусно,пьем в 15°° и бес последствий для фигуры.Тоже залрозила вишню,клубнику,малину,смородину и еще перец,цв.капусту,кабачки.Спасибо вам за практичные,разумные советы!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Людочка, спасибо Вам💕
спасибо было интерессно и позновательно
Какая умничка👍
А я Вам всем добра желаю из Минска
Впервые Вас увидела,вернее...услышала,сразу подписалась!Татьяна,Вы,талант разговорного жанра,Вы убедительны и всё дюже вкусно,полезно..ес👍
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
То что талант это точно😀🤭🤭🤭🤭🤭💃💃
Посмотрела вас впервые,я балдею от вас!!! Какой юмор,какая умница,Танюша! Вы- классная!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Оля, рада Вам💕🤗💃💃
Доброе утро,дорогая Танечка,юморная,классная,люблю и уважаю,обнимаю Вас!!!!!
@TaniaYouTube-s9j
2 жыл бұрын
Томочка, доброе утро🙏💕☕☕💃💃
Танюша приветик, только сегодня делала морковку по-корейски, похолодало и хочется остренького.
Татьяна, всегда удивляюсь Вашим знаниям и Вашему уму.