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풀셋 두르면 거의 중환자 ㅋㅋ

@yaho3000

3 жыл бұрын

5:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-ij1ll9hm5s

3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@withsome

2 жыл бұрын

ㅋㅋ

@bless2you7935

2 жыл бұрын

ㄹㅇㅋㅋㅋ

@wehapping

2 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감사드립니다 귀한 정보

감사합니다 구독하고 가요~

수면자세 자세하고 꼼꼼한 강의 잘 들었습니다. 잠자는자세 많은 도움이 됩니다

구독하고갑니다 ~앞으로도 좋은영상 부탁드려요 감사합니다 ~

영상 깔끔하고 유익하네요!!

자는 자세때문에 너무 궁금해서 몇번째 매번 불편할때마다 인터넷 찾아봤었지만 침대,베게,자세 등등 좋다는말들이 다 달라서 아무것도 실천못하고 있었는데..드디어 이영상으로 정착할수 있을것같습니다 ㅠㅠ

완전 유익한 정보네요 감사해요

모든 걸 적용했을 때....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-cp4es8nq7b

3 жыл бұрын

엌ㅋㅋㅋㅋ

@user-zl6os7dv8i

3 жыл бұрын

아이언맨

어떻게자도 목이 아파서 고생햇는데 어젯밤에 따라하고잣는데 한결나은거같아요!!! 감사해요 이런거 더올려주세요 👍👍

이 분은 진짜 배워서가 아니라 본인 스스로 생각하고 공부하신 분 같아요 사소한 거 하나 다 챙겨주시네

@mr.physio

4 жыл бұрын

학교에서 자는 법을 가르쳐주진 않더라고요 ㅎㅎ 감사합니다^^

의외로 편하다고 느끼는 자세가 척추 정렬에 도움된다고 해서 놀랐습니다. 역시 우리 몸은 신비하네요. 무릎이 아파 다리사이에 베개를 놓거나 허리가 아파 무릎아래에 놓고 자는 경우가 많았는데 다행이도 나쁜 자세가 아니였네요.

제게 너무 유익한 영상이네요. 감사합니다.

유익한 정보 너무 너무 감사합니다

유익한 정보 감사합니다

임신했을때 저렇게 잤는데 엄청 편했어요 나도모르게 저렇게 자고 있더라구요

Great. Thanks for the subtitles.

유익해요~~

구독 시작했습니다. 잘 보고 있어요. !!!!!

와 가장 많은 팁이 있는 영상이었다... 최고로 좋습니다!

제가 꼭 필요한 방법이네요. 감사합니다.

허리디스크로 고통받고 잠도 못드는 학생입니다. 영상마다 너무 도움되네요 ㅎㅎ 영상 계속 올려주셔서 감사합니다!!

진짜 뵙고 싶어요. 저 좀 고쳐주셨으면~매일 불면증에 눈물로 삽니다.ㅜㅜ😭오늘은 샘덕분에 이새벽에 빵터져 웃픕니다.😂😂

아.. ㅋㅋㅋ 선생님 열정적 몸짓..ㅋㅋ 영상볼때마다 왜이리 웃기죠..ㅋㅋ 나름대로 유머를 발휘하시려는 노력들이 보이는데 뭔가..뭔가..ㅋㅋㅋㅋ 중간에 굳이 모자이크는 왜......... 저도 그 바디필로우 사보고싶었는데 종류도 몇가지있고 어떤게 좋은지 모르겠어요.

본것중 가장 상세하게 원리와 함께 잘 설명해준 영상

여러분 수면 한번하기가 이렇게 힘듭니다...

너므 재밌게 잘 설명해 주셔서 밤잠 잊고 보고 있습니다😆👍🏼👍🏼

큰도움 됐습니다. 감사합니다

임산부 베개 더워서 못쓰겠더라구요ㅠㅋㅋ머리 부분은 높거나 너무 낮거나~ 너무 유익했습니다.

Very nice video. Thanks for sharing.

자는데 자세불편해서 봣는데 진짜 편해요❤️❤️❤️

형님 디테일한 설명으로 궁금증을 모두 차단하시네요 굿ㅎㅎㅎ

Thank you dor English subtitles

좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 꿀팁입니다 다른 동영상도 많이 보았는데 오늘 구독 좋아요 눌렀어요

영상 감솨합니다

Good job Mr Physio! Easy to understand and practise..please do video in english😍

Very useful thank you

Hello from Atlanta GA.. I watch English and other language videos. I have captions turned on...works on some. Bye for now!

유익해서 구독 좋아요! 예전이 옆으로자다가 운동할때 어깨아파서 누워서자니까 또 허리가 아프더라구요 ㅠ 잘 배워서 안아파지겠습니다~

너무 감사합니다 완전 팬이 됐어요

선생님 최고예요 ! 제가 최근 몇달동안 지내온 발자취가 이 동영상에 다 있네요. 공감 백이예요

제가 영상을 보기전에 선생님 설명처럼 자는자세 바꿨다는게 기특하네요ㅋ 나를 칭찬합니다~~ 😊 골반 제대로 조지는 방법보고 적당히 쩍벌하고 살고 있습니다^^ 확실히 고관절과 골반이 치료때 효과를 많이 봤고 조금만 더 치료받음 될것같아요 영상 늘 감사합니다~!!

선생님혹시보여주시는 임산부용베개 상품정보좀 알 수 있을까요?ㅠ

감사합니다

와 진짜 딱 제가. 옆으로 자는자세랑 똑같네요 ..그래서 라운드숄더랑 승모근통증 달고 살고 허리도 안좋거든요..오늘부터 자는습관 고쳐보겠습니다! 좋은 정보 감사드려요!

다 적용하면 중환자처럼 보일듯ㅋㅋㅋㅋ

옆으로 자는데 왜 아침마다 불편했는지 알겠네요.. 좋은 정보 감사드립니다!!

사무실에서 보다가 팁종합에서 뽱터져..... 민망했습니다..... 잼있고 건강한 동영상 매번 감사드립니다~!

Thank you so much. You treat all my pains in your videos. Thanks again.

@mr.physio

4 жыл бұрын

Please subscribe my English channel ‘Mr. Physio’ kzread.info/dron/3WUAS7edHYieN4fHLSEFtg.html

ㅋㅋㅋㅋ 아 고민하던걸 올려주시는!! 옆으로 평생 누워자던 사람인데 아프기 시작하면서 한번 옆으로 잘못자면 너무 아파요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 ㅠㅠ!!

잘때올바른 자세 이렇게까지 자세히 설명해주시는분은 처음 보네요 평소에도 제가 제일 궁금했던 부분인데 너무 고맙습니다 구독 좋아요 꾹!!!!

@mr.physio

4 жыл бұрын

감사합니다 도움이 되었으면 좋겠네요!

와 진짜 학회가서 몇백만원 쓸 필요가 없어요.ㅋㅋ 유튜브 보는게 훨씬 도움되네요. 언넝 100만 찍고 귀향하셔서 실제로 뵙고 세미나 같은거 듣고 싶네요. 안전재활!

@mr.physio

4 жыл бұрын

그 정도는 아닌데 좋게 봐주셔서 감사합니다^^!

ㅎㅎㅎ 몇개째 영상을 보고있는데 ㅋㅋ 깨알재미를 주시네요 좋은 팁 감사합니다 꼭 귀향하시길 바라면서 영상 즐겨보겠습니다~

정말.. 마지막 모든팁 적용 부분.. 찐하게 웃고 갑니다! :)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간만에 크게 웃었어요🤣🤣🤣🤣

트레이너입니다 저도 잠자는 자세 연구 많이했는데 정보 너무 좋네요~! 영상만드시느라 수고 많으셨습니다😊 회원님들에게 공유할께요! 구독 좋아요 누릅니다!

@mr.physio

4 жыл бұрын

감사합니다^^

좋은 내용 감사합니다 ^^ 쉽게 설명해주시는데 내용은 굉장히 깊네요^^! 골반이 넓거나 x 다리이신분들은 다리사이 베개 끼워 주무시는게 도움 많이 되십니다 ^^

요즘 자는데 불편해서인지 목이랑 어깨가 너무 아팠는데 좋네요👍🏻👍🏻👍🏻

감사합니다^^

10개월 임산부인데 유용한 영상이었습니다~평소에 항상 천장 보고 눕는데 옆으로 누워 자라고 해서 어깨랑 허리가 아팠거든오ㅠㅠ

우와..제고민이 해결됐어요..저는 옆으로 자는 라운드숄더를 갖고있습니다..노력해서 고쳐보겠습니다.감사합니다.

짱

유투브 알고리즘 알수가 없어... 내게 딱 필요한 영상!

정말 참고 많이 됬습니다. 얼마전 빗장뼈를 다쳐서 자세에 따라서도 낫는 속도의 차이가 다를거라 생각합니다. 어떻게 관리해야 하는지 궁금한점이 많은데 마침 영상을 보게되서 너무 다행입니다. 감사합니다.

딱 제 자세네요 ~

Thank you for the subtitles.

@mr.physio

4 жыл бұрын

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👍👍👍 🤗🤗🤗 옆으로 자는게 좋은줄 알았는데 꿀팁 감사합니다!

hola muchas gracias sufro de asma y rinitis y para la hora dormir es un completo desfio aplicare tus consejos

감사합니당

와 제게 딱 필요한 영상입니다 유투브 알고리즘은 신기하네요

정말 재미잇는 정보네요 너무고마워요 눕는자세 너무웃겨줘서 저도모르게소리내여 웃엇더니 스트레스 쫙 풀렷네요 재미잇게 강의해줘서 잘들엇어요 저도 베개이것저것사놓구 수건가지구 이랫다 저랫다 연구햇더니 요즘 후두 신경통인지 뒤통수 다아파서 너무고통 받앗어요 마사지도눕는자세도 여러가지방법으로 해보구잇는중인데 좋은정보 너무고맙습니다 ㅎㅎ 웃겨서 재미잇게 들엇 습니다 또더좋은 건강정보 를 바랍니다

Yes please do more videos in English or subs please 💛🙏🏻

이것도 내얘기 ㅠㅠㅠㅠㅠ슨생님 체고♡

앜ㅋㅋㅋㅋ 결론은 임산부용 베개군요😁

늘 잘 보고 있습니다 고맙습니다! 제가 일자허리 디스크 탈출로 고생중인데, 허리밑에 얇은 방석 하나를 두고 잤더니 다음날 간만에 심한 통증이 오더라고요. 이날은 다리밑에 두고 자던 쿠션은 빼고 허리에만 방석 뒀었거든요.. 저한테는 이게 안좋았던 걸까요?ㅠㅠ

제대로 자는게 제일 힘드네요 ㅎㅎ 저도 늘 옆으로자서 우측어깨 통증에 고생중인데ㅠㅠ

덕분에 하루만 잤는데 허리가 너무 좋아졌어요. 정말 감사합니다.

자는 자세 때문에 어깨 문제가 생긴것 같아서 재활은 하고 있어도 어떻게 자는게 좋을지가 정말 궁금했는데 감사합니다.

ENGLISH PLEASE. YOU HAVE HELPED ME A GREAT DEAL WITH OTHER VIDEOS.

I appreciate this information

@mr.physio

4 жыл бұрын

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구매하고싶어요😅😅😅

잘 때 준비물 넘 많아 ㅋㅋ 자면서 여기저기 챙겨야 될 것도 넘 많아 ㅋㅋ그래도 감사해요 따라해보겠습니다^^

Couldn't understand a word but through your excellent use of the universal language of visual aids I got it. Thanks!

@mr.physio

4 жыл бұрын

Thank you. Please subscribe my English channel! Click the link below kzread.info/dash/bejne/l4mCzK6GnMatY8o.html

웃기면서 유익하다니 👍 👍

ㅋㅋㅋ다 합쳤을때ㅋㅋ완전ㅋㅋㅋㅋ

저도 옆으로 다 못해 거의 엎어질거같이자는데 매번자고나면 어깨부터 팔이저렷는데 참고해봐야겟어요 요즘 열심히 보고 이운동저운동 찔끔거리고잇어요~~^^

최고

좋은 정보 감사합니다 ! 혹시 뛰고나면 두통과 함께 목 뒤가 아프거나 ㅜㅜ 추운데 있음 귀 안이 너므 아픈데 이런거에 대한 팁이 있을까요 ? 우투브 검색해봐도 안나오더라구용. 👉🏻👈🏻

허리베게알아보니 쓰시는분들이 굉장히 많네요. 배와 척추근육을 강화해서 허리의 자연스러운곡선 주변근육에 힘이 강화되는 동작이 있으면 셀프운동하기 좋을것같아요!!

멋쟁이~

아..근육수축이 되는 수면자세체크영상 유익합니다.♡

구독 좋아요 알림!

@mr.physio

5 жыл бұрын

헉 3종세트 감사합니다!

ㅋㅋㅋ 넘 잼나용~^^ 목이 자체가 짧은사람은 오똑해용~~ㅜㅜ 전 목 자체가 일반사람보다 목이 짧은데요.ㅜㅜ 진짜 슬퍼요.😭😭

우연히 추천 영상에 뜨게 되서 영상 하나 보고 바로 이 분이다 싶어서 구독하고 영상들 하나하나 다 보고 있습니다. 정말 제가 궁금했던 부분들, 그 어디서도 알려주지 않았던 제대로 걷는 방법과 자는 방법 그리고 원리까지 자세하게 설명해주셔서 너무 감사해요. 저는 15냔전 디스크 수술하고 6-7년간 허리가 괜찮다가 수술한 반대쪽 골반부터 슬슬 뻐근하고 최근 몇년간 일 하는 직업이 사진 보정을 하다보니 앉아서 나쁜 자세로 장시간 있는 시간이 많아지게 되면서 갑자기 (는 아니었고 지금 생각해보니 몸이 뻐근하다. 아프다. 신호를 보냈는데, 어느정도의 통증은 이제 일상이 되어버리다보니 제 스스로 무시했던 거였더라구요) piriformis 가 생기면서 누워서 잘때 너무 이파서 30분 자다 일어나서 제자리 걷기 1시간 2시간하고 또 1시간 자고 이걸 몇달 반복하다가 잠을 못 자니까 너무 미치겠어서 닥터 예약 잡는데 몇달, 엑스레이 하나 찍는데 몇달 걸리는 여기서는 예약잡는동안 다 낫겠다 싶어서 너무 아픈마음에 한국 돌아가서 도수치료를 짬내서 받고 왔는데요, 정말 미리 이 채널을 알았더라면.. 하는 생각이 들더라구요. 아직 제가 영상을 다 찾아보게 아니라서 piriformis 에 대해 영상을 제작을 하셨는지 못 발견한걸 수도 있지만, 예전보다 훨씬 좋아지긴했지만 그 지옥같이 갑자게 찾아온 piriformis 에 대한 공포증이 생겨서, piriformis 예방법 운동루틴이라던가 생활 습관 등에 대한 영상 가능하시다면 부탁 드려도 될까요~~ 좋은 영상들 올려주셔서 너무 고맙습니다~~ 치료받을때 물리치료사분이 온 몸이 종합병원이라고 어디 한 군데가 문제가 아니라 목은 일자목이고 어깨도 라운드 숄더고 허리는 오리처럼 뒤로 빠져있고 허벅지는 타이트하고, 무릎도 안 좋고 발목도 안 좋으신데 평발이시네요. 라고 하셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 부디 저의 종합병원인 몸뚱아리 영상보고 하나하나 건강히 바꿔나갈 수 있도록 영상 부탁드려요~~~~^^

영상 막바지에 나온 추천베개 명칭이 뭔지 알 수 있을까요?

가르쳐 주시는 방법을 쓰고 았었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆으로 잘때 배게 높이 편하구여 다리 사이에 배게나 인형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 아주 편해여

제가 젤 믿음이가는 치료사 쌤입니다❤ ㅎ

ㅋㅋㅋㅋ 고맙슴다

좋은영상 너무 잘 보았습니다 필라테스준비생인데 중간에 첨부하신 책이 궁금해요 추천해주실수있나요?

@mr.physio

4 жыл бұрын

어떤 책 말씀이신가요?