How to LOSE FAT with out Muscle loss (Follow these 4 Tips)

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

How to LOSE FAT with out Muscle loss (Follow these 4 Tips) • How to LOSE FAT with o...
#FatLoss #VenkatFitness #MuscleBuilding
In this Video i will tell you 4 Important & Useful Tips loss fat without losing muscle, if you follow these taps you can eaisly reduce your fat & you can save your muscle.I Hope you all like this video about how to lose weight without losing muscle, if you like it please share & comment your valuable opinion on the video how to lose fat without losing muscle.
Time Stamps for the Video how to lose fat not weight :
00:00 Venkat Fitness Trainer Intro
00:10 Introduction to the Topic Burn fat not Muscles
01:02 Proper way of your Weight loss/Fat Loss Journey
01:19 TIP NO 1
05:47 TIP NO 2
07:49 TIP NO 3
09:42 TIP NO 4
10:31 About Zero Fats Diet
11:14 Conclusion

Пікірлер: 129

  • @VenkatFitnessTrainer
    @VenkatFitnessTrainer2 жыл бұрын

    Follow Me on Instagram : instagram.com/venkat.madamala for Fitness and Health Tips

  • @anantharnold
    @anantharnold2 жыл бұрын

    Anna meru fitness nd nutrition course teaching eamaina start cheyochu kada for Telugu people....Telugu community lo eavaru leru

  • @k.g.fcreations660
    @k.g.fcreations6602 жыл бұрын

    Super information anna

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️ Thank You Rog Gaming

  • @padamatisaikumar5543
    @padamatisaikumar55432 жыл бұрын

    thank you for this information 😃❤️

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Glad you liked it

  • @chandukarnatapu3002
    @chandukarnatapu30022 жыл бұрын

    Thanq Sir For your Valuable information

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Hope you liked it

  • @pramodet2975
    @pramodet29752 жыл бұрын

    Nice topic.This information you gave today is not given by any youtube channel before.

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thanks

  • @rscybercafe6980
    @rscybercafe69802 жыл бұрын

    Really Good information ann I Realised......what a knowledge sir.. Thank u sooo much.

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @krishnatej3094
    @krishnatej30942 жыл бұрын

    Very Very Good Info …. Only video …

  • @harishvlogs007
    @harishvlogs0072 жыл бұрын

    Great tips bro keep posting 👍👍👍

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    👍👍

  • @durgaganeshpasagada8780
    @durgaganeshpasagada87802 жыл бұрын

    Thank you so sooo much for spending ur valuable time to give such precious and valueable information sir❤️😍#Lots of Love and strength from VIZAG 💫🔥💯

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thank you 😊🤩❤️

  • @rajkumary2020
    @rajkumary20202 жыл бұрын

    Important topic chepperu sir thanqu

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @HareKrishna_NorthAmerica
    @HareKrishna_NorthAmerica2 жыл бұрын

    Anna your tips are equal to GOLD!!

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @s.venkateshbabuvenky8557
    @s.venkateshbabuvenky85572 жыл бұрын

    Thank you so much master 🇮🇳

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Glad you liked it

  • @nagadurgannak6689
    @nagadurgannak66892 жыл бұрын

    Ur a greatest talented trainer in our South India sir. Very very TQ you sir. Mee dagara nuche Naku basic knowledge and science artham aindhi bodybuilding gurunchi. Jai hanuman jai Venkat sir💞💞💞💪💪💪🙏🙏🙏

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thanks ☺️☺️

  • @gani794
    @gani7942 жыл бұрын

    Anna nuvu maku intha manchi tips istthunaru challa challa tnks anna

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @Sweet_Simba
    @Sweet_Simba2 жыл бұрын

    Good information sir 👍

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thanks

  • @moulin9307
    @moulin93072 жыл бұрын

    Good information

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thank You Mouli

  • @RajKumar-qg9iv
    @RajKumar-qg9iv2 жыл бұрын

    This is valuable information. I saw people lost muscle during the weight loss which is not right way

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    👍👍

  • @kotapallykarthik290
    @kotapallykarthik2902 жыл бұрын

    Nice information sir

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @jaikrishna5800
    @jaikrishna58002 жыл бұрын

    Thanks anna baaga chepparu

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Hope you liked it

  • @rajashekarraovalipe3345
    @rajashekarraovalipe33452 жыл бұрын

    Ultimate bro

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thank You

  • @coleevens6575
    @coleevens65752 жыл бұрын

    Sir good info sir. Now i'm in muscle gaining but fat 15% please suggest me how to gain muscle.

  • @kumarravi6232
    @kumarravi62322 жыл бұрын

    Tqqq sir

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Glad you liked it

  • @nagashankar7454
    @nagashankar74542 жыл бұрын

    Hi sir at wt time we should do cardio workouts like before workout or after workout

  • @Rohit-xr5yk
    @Rohit-xr5yk2 жыл бұрын

    Sir make a video on wearing supporters during workout

  • @mahesharnold3245
    @mahesharnold32452 жыл бұрын

    🙏❤️❤️🙏 guruji love you Venkat Anna 🙏

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @tejasagar446
    @tejasagar4462 жыл бұрын

    Pre workout supplements gurinchi chepu bro apud vadali daily use cheyocha ani

  • @boinikarthik648
    @boinikarthik6482 жыл бұрын

    Top 5 muscle gaining food in budget please reply anna

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Ok 👍

  • @gotikarnaresh4202
    @gotikarnaresh42022 жыл бұрын

    Nice👌

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @syamnutalapati
    @syamnutalapati2 жыл бұрын

    Sir do a video about pelvic tilts? What are they? And why does a tilt happen in the body? And the exercises to rectify it...

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    👍

  • @nagarajreddyvelmala519
    @nagarajreddyvelmala5192 жыл бұрын

    The way of responding to comment sup

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @djjohnabhinai2830
    @djjohnabhinai28302 жыл бұрын

    Brother nenu 102 nunchi 85 ki vachanu. 85 nunchi taggatlenu what would you suggest. Am taking low calorie diet

  • @smartsrikanth4320
    @smartsrikanth43202 жыл бұрын

    Anna hoodie adhirindhi❤

  • @somireddypadma1453
    @somireddypadma14532 жыл бұрын

    very useful video

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thanks

  • @warangalbunty5115

    @warangalbunty5115

    2 жыл бұрын

    Paina comment ki reply evandi

  • @rameshravula9955
    @rameshravula99552 жыл бұрын

    Good bro

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thanks

  • @s.rfitnessgym2450
    @s.rfitnessgym24502 жыл бұрын

    Should I train twice a day ??

  • @anilchandu8020
    @anilchandu80202 жыл бұрын

    I am 20 and my weight is 70 .., plz help me out anna🙏

  • @anilchandu8020

    @anilchandu8020

    2 жыл бұрын

    Full obese 😔

  • @damisettianilkumar113

    @damisettianilkumar113

    2 жыл бұрын

    Height

  • @powerstat2882
    @powerstat28822 жыл бұрын

    Kidney stone vunnavallu why protin vadocha reply evvu anna please🙏🙏🙏🙏

  • @mr.ajaykrishna3810
    @mr.ajaykrishna38102 жыл бұрын

    Bodybuilding cheyali natural ga cheyavacha.

  • @hamanthraju4627
    @hamanthraju4627 Жыл бұрын

    Sir if I take curd rice for fat loss

  • @akhilreddyasilfarms367
    @akhilreddyasilfarms3672 жыл бұрын

    Supar bro

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Thank You Akhil

  • @SaiSai-wi6ws
    @SaiSai-wi6ws2 жыл бұрын

    Sir manam intlo vuntu gym available leni tym lo muscle gain avvocha

  • @meganathchinnu474
    @meganathchinnu4742 жыл бұрын

    Anna Diet plan chapu anna

  • @gopi4907
    @gopi49072 жыл бұрын

    Body recomposition at same weight gurinchi vedio cheyyandi anna 🙏

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Ok

  • @sivakiranummidi6801
    @sivakiranummidi68012 жыл бұрын

    Super sir

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @ranganathvinukonda733

    @ranganathvinukonda733

    Жыл бұрын

    వెంకట్ సార్ మీతో మాట్లాడాలి ఎలా

  • @ranganathvinukonda733

    @ranganathvinukonda733

    Жыл бұрын

    Me నెంబర్ కావాలి, లేదా కలవాలి hyd లో ఎక్కడకి రావాలి సార్

  • @praveensunny1804
    @praveensunny18042 жыл бұрын

    Weight gain and muscle building tips cheppandi bro

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Ok

  • @Abhi-ck7jz
    @Abhi-ck7jz5 ай бұрын

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    5 ай бұрын

    😍

  • @sumalatha9101
    @sumalatha91012 жыл бұрын

    First comment 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @maheshsetty2541
    @maheshsetty25412 жыл бұрын

    Anna Nenu 1 week nundi workout cheyaldu health problem valla emaina effect paduthundha

  • @deekshithageethika7261
    @deekshithageethika7261 Жыл бұрын

    venkat sir na weight 85 kgs.. na age 24..na hight 5.3..nenu weight loss avali anukuntu unanu ..but work outs + edhina protin powder use cheyamantara ,,plz solution chepandi.my name is sai

  • @ramakrishnanaik7749
    @ramakrishnanaik77492 жыл бұрын

    Sir please do videos on knock knees for ladies and how to cure knock knees for married ladies. Please update on this

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Already done a video on knock knees please check my previous videos

  • @karthikkrish8858
    @karthikkrish88582 жыл бұрын

    Sir present my weight 56kg ....... I hve belly fat Sir Plzzzz 🙏🙏suggest me one perfect diet

  • @amitbangade3997
    @amitbangade39972 жыл бұрын

    Sir plz Hindi me bhi video banao

  • @eshwarkakani9615
    @eshwarkakani96152 жыл бұрын

    Sir.... Weight loss appudu... Water intake ni less cheyyala sir?

  • @gullyboyzgaming1692
    @gullyboyzgaming16922 жыл бұрын

    1st ❤️

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @moulid.c.r3567
    @moulid.c.r35672 жыл бұрын

    Anna naa age 19 naku front stomach baga ekkuva avuthundhi and to running chesethunnapudu lowerback pain vasthudhi naaku chala rojulu nunchi back pain vasthudhi naaku fat thagalante emi cheyyali anna

  • @nareshdoosa5150
    @nareshdoosa51502 жыл бұрын

    Nani gari voice elanevunttunddi sir

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❣️

  • @addepallipoojithaa877
    @addepallipoojithaa8779 ай бұрын

    Sir,How to loss Boot fat for girls

  • @varmanalli8570
    @varmanalli85702 жыл бұрын

    Fat loss muscle gaining ki diet plan chappu anna

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Okay

  • @gopikrishna8363
    @gopikrishna83632 жыл бұрын

    Bro my hight 6 and Wight 78 naku belly fat middle and sides fat unndi bro

  • @sumalatha9101
    @sumalatha91012 жыл бұрын

    🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @Rishikumar-kj9gb
    @Rishikumar-kj9gb2 жыл бұрын

    BP వుంటే gym చేయొచ్చా ? Plz reply Plz reply

  • @VijayKumar-mm6ds
    @VijayKumar-mm6ds2 жыл бұрын

    Can you make video on skinny fat person

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    👍

  • @k.k.n.r
    @k.k.n.r Жыл бұрын

    I have 60 kgs

  • @RamRaj-lg4sq
    @RamRaj-lg4sq2 жыл бұрын

    Sir, make a video on How to calculate calories in food

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    Ok

  • @jaganvemulla8570
    @jaganvemulla8570 Жыл бұрын

    Sir where is ur gym

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    Жыл бұрын

    g.page/venkat-fitness?share

  • @telugulyric
    @telugulyric2 жыл бұрын

    Meeru training estara sir and how to contact you sir i need ur training

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    venketfitness.com/online-training/

  • @ragiriswaraj7270
    @ragiriswaraj72702 жыл бұрын

    2nd

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @lakshmidd1129
    @lakshmidd11292 жыл бұрын

    bro meru personal offline calsses esthare if its yes, me gym address cheppagalara

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    g.page/venkat-fitness?share

  • @mahanubhavudu1082
    @mahanubhavudu10822 жыл бұрын

    Mimmalni ela contact cheyyali..

  • @VenkatFitnessTrainer

    @VenkatFitnessTrainer

    2 жыл бұрын

    For Training related please call us on +91 96761 46789

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

  • @RAVITEJAChannel143
    @RAVITEJAChannel1432 жыл бұрын

    6 PACK DIET CHASTHA BODY RADHA BRO MEMU 55 KGS VUNAM MAKU BODY + 6. PACK RAVALI ANI CHAPI BODY KOSAM FULL GA TINTA POTTA VASTHADHA 6 PACK MARRI

Келесі