Второй месяц пошел как я делаю эту гимнастику. И только в ней мое спасение. Спасибо, дорогой доктор!

Я давно слышала об этой гимнастике,но всё никак не начинала,я молодая девушка, с грыжами,протрузия и т.д в шее,давление было вначале 140,потом 160 и дошло до 200,сижу на небилет,коверсиле,в больших дозировках.Врачи не могут найти причину уже 10 лет и пичкают таблетками,и с моей шеей никак не связывают высокое давление.Я сама поняла,сама прислушалась к своему организму и вчера впервые сделала на работе гимнастику,и вы не поверите,я пришла домой,не стала пить табл от давление,пульс,который был всегда 100,уже 75,я бодра,полна сил,а не сижу и сну свою шею от боли.Впервые я проспала всю ночь,не просыпаясь от боли в шее и не слушая,как в ней,еле еле просачивается кровь по сосудам Ай да доктор,вот это Шишонин.Это просто чудо чудесное какое то,если от одного занятия,такие результаты,что будет дальше.Буду делать каждый день и не по 1 разу.Спасибо Вам огромное,живите 200 лет,Вы кудесник,лекарь,от чистого сердца огромная благодарность Вам.Сейчас сделала второй раз и просто поверить не могу,что со мной происходит,как я жила раньше без этих упражнений,голова ясная,как пушинка,шея поворотливая,пульс низкий,давление в норме,низкий вам поклон

@user-dr3fh4sp4j

6 ай бұрын

​@@user-ri6ot8lm5zНу и зря!!!

@user-rm9dt4xn2v

6 ай бұрын

,

@user-xp3gj5gr4b

6 ай бұрын

Я тоже оооочень сомневаюсь 🤷

@user-dr3fh4sp4j

6 ай бұрын

@@user-xp3gj5gr4b чтобы не сомневаться, попробовать нужно и отзывы почитать, которые миллионы людей пишут. А так, дело каждого...

@user-fc8yg7gx7p

6 ай бұрын

Много хвалебных комментов.Поэтому закрадывается сомнения-а может это пишут враньё,свои шестерки

Буквально с первых упражнений проясняется голова.Осанка выправляется, молодец. Спасибо, доктор!!

Дай вам Бог 🙏крепкого здоровья, дорогой доктор! Лечение таблетками много лет-не принесло результата так, как ваша гимнастка. Спасибо вам огромное!

@user-cr1yn9dj3b

6 ай бұрын

Спасибо Вам,громадное облегчение,дай Вам Бог здоровья !

Спасибо, что без музыки! Ничто не отвлекает👍

Каждое утро после того, как сделаю г мнастику, благодарю Александра Юрьевича. Делаю второй год. Здоровья счастья нашему Доктору. Всем настоятельно рекомендую❤

Сегодня в священный день Курбан айта прошу у Аллаха всего самого наилучшего доктору Шишонину. Благодаря его гимнастике я чувствую себя человеком. Делаю каждое утро после завтрака. У меня сосуды шеи работают на 65 процентов из-за шейного остеохондроза и только эта гимнастика спасает. Ещё раз БЛАГОДАРЮ

@user-sz1cs3lj7e

10 ай бұрын

❤то же самое могу сказать и от себя- спасибо доктору Шишонину! Спасает очень меня гимнастика для шеи! Сегодня утром уже собралась звонить на работу, что не приду- шея , плечи ломит! Но вспомнила про эту гимнастику- просто палочка выручалочка! К сожалению вспоминаю как только приспичит! Но исправлюсь!❤️❤️❤️

Делаю каждый день, как зубы почистить( привычка), очень помогает. Рекомендую. Спасибо, доктор

@user-df9um1xc5l

Жыл бұрын

Я тоже ❤

@user-he4ho2zd1t

Жыл бұрын

​@@user-df9um1xc5l 😊аДм жЖПДППЩПЩЩПЩаЩах❤❤щйш1шй1гхшхйш1шш🏞🏗😊 2:25 😂😢😊😮😮

@elitaliamse5169

Жыл бұрын

Это канал не доктора.а можно ли чужое взять и ждать лайков.дизлайк и жалоба это как воровство

@user-sj5qf5sw6v

Жыл бұрын

Срасибо огромное,Вы прелесть!!!

@nikolaykashaprin9020

Жыл бұрын

​@@user-sj5qf5sw6vвот ещё один кто как попугай повторяет движения головой и машет руками, а правильной техники выполнения гимнастики для шеи не знает. Зашёл на канал который занимается воровством и даже не хочет знать, что САМ СЕБЕ может навредить, потому что техника выполнения очень и очень важна.!!! Проснитесь НАКОНЕЦ-ТО и пользуйтесь только ПЕРВОИСТОЧНИКАМИ если хотите быть ЗДОРОВЫМИ.!!! И не "кормите" ВОРИШЕК.!!!

Низкий поклон доктору! Гимнастика это моё спасение

Спасибо, доктору от БОГА! Вы нам продлеваете жизнь. Здоровья и всего самого лучшего!

@user-zh4iu2pv5u

5 ай бұрын

Я молодец!

Спасибо Вам доктор,как хорошо без музыки,без болтовни

Благодарю за помощь от души ❤❤❤❤❤

Спасибо,Вы доктор от бога!В этой гимнастике продуманы все аспекты,вплоть до маленького незаметного передыха послесложноватых упражнений.....Мы пользуемся результатом вложения частички Вашей души,и никак не меньше!!!Снимаю шляпу перед профессионалом и благородством !!!Не все вмире оценивается златом!!!Впервые за долгое время стал налаживаться сон....Всех Вам лаг земных!!!!

Все чаще приходится возвращаться к этим упражнениям.Спасибо, уважаемый доктор!!!

Огромное спасибо Доктору - кудеснику.Чудесная,исцеляющая зарядка для шеи.Делаю ее уже несколько лет,помогает всегда!Низкий вам поклон и пожелание доброго здравия!

Благодарю за лечебную гимнастику для шеи

Друзья делайте гимнастику, помогает выжить, облегчает боль, доктора с Новым Годом спасибо, низкий вам поклон

Благодарю Вас, эта гимнастика - моё спасение от шейного остеохондроза. Таблетки бессильны. Здоровья Вам и вашим близким

@user-lv6tg5ou9y

6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Я делаю после обеда, утром делаю другую зарядку, довольна очень, спасибо мне нравится эта гимнастика уже легче исполняю движени, немного на самолёте труднее, но делаю обязательно, и спина не болит .

Дай Бог здоровья Доктор от Бога.

Очень благодарна за гимнастику, вчера начала делать и сразу становилось легче, шее и головная боль утихла до состояния что обошлась без обезболивающей таблетки. Удивительно, казалось бы примитивные упражнения, но они работают.

@user-cf5gb5vv4c

Жыл бұрын

Ой, они далеко не примитивные. Может для молодых. Для людей в возрасте - это серьёзные упражнения. Требуют определённого напряжения. Но, выдержываю. Правда, облегчение чувствуется сразу😊

Спасибо большое,доктор.Мне ваша гимнастика очень помогает.Делаю каждый вечер перед сном.Понижает давление до нормальной.Благодарю Вас.

@nikolaykashaprin9020

Жыл бұрын

Ana Piccola.!!! Какому доктору спасибо то.??? Вы же не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!! Как он узнает про ваше спасибо то.??? Этот канал: Alexandra Selevanova.!!! Проснись наконец-то.!!! А как обстоят дела с техникой выполнения гимнастики ТО.??? Правильно ли делаешь то эту гимнастику.??? Это очень и очень важно.!!!

@user-sj5qf5sw6v

10 ай бұрын

Спасибо большое-появилось тикание,делаю гимнастику и очень Вам благодарна!!!

@nikolaykashaprin9020

10 ай бұрын

@@user-sj5qf5sw6v кому спасибо то.??? Вы же не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!! Надо же не просто головой крутить, но очень и очень важно правильно выполнять технику этой гимнастики.!!! Проснитесь же наконец-то.!!! Может хватит кормить всяких воришек чужого труда.???

Делаю уже шестой день, очень нравится, в конце немного устают руки, но это нормально, спасибо, всё будет хорошо, верю.

Самое лучшее упражнение, спасибо доктор, низкий поклон.

Делаю зарядку регулярно ,перестали неметь руки ,очень беспокоило эта проблема ,,осанка без прикрас 100% К сожалению давление осталось высокое ,пью каждый день таблетки Александру Шишонину и его всей команде спасибо Всем хорошего настроения Спорт залог здоровья

Отличная гимнастика! Спасибо!

Благодарю, 5 месяцев гудела голова ,пила таблетки ,результат ноль.Сейчас улучшение.Делаю зарядку 2 раза. ДОКТОР ТЫ СУПЕР!!!

@nikolaykashaprin9020

Жыл бұрын

Лариса Лихушина, вас обманули, а вы Доктора благодарите.!!! НО это же не канал: Видео блог Доктора Шишонина, украденная и урезанная копия т.е. сворованный труд автора.!!! Здесь нет правильной техники её выполнения этой гимнастики.!!!

🕊🌻🌼,Благодарю,очень хороший комплекс👍👍👍

Добрый день. Спасибо доктору за лечебную гимнастику. Делаю каждый день и с каждым днем все легче и легче. Процветания Вам!!!!

@user-tk1fg6yv5o

10 ай бұрын

❤

Отличный курс. Прекрасное после зарядки самочувствие. И еще, зрение стало более чётким.

@nikolaykashaprin9020

11 ай бұрын

Курс то отличный, но ты же не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!! А как ты можешь правильно выполнять гимнастику для шеи, если здесь НЕТ правильной техники её выполнения.!!! А это самое главное.!!! Пользоваться надо первоисточники, а не теми кто ворует и делает бабки на этой гимнастики.!!!! ОЧНИСЬ НАКОНЕЦ-ТО.!!!

@user-uu4oy6jj9n

10 ай бұрын

@@nikolaykashaprin9020 Спасибо, увидела что вы здесь написали и нашла технику выполнения ! kzread.info/dash/bejne/hoRmrLmglreXZqg.html

@nikolaykashaprin9020

10 ай бұрын

@@user-uu4oy6jj9n надеюсь теперь всё будите выполнять правильно и найдёте ещё много полезного для себя.!!! Сейчас на его канале уже более 872 видео, ищите то чего надо и пользуйтесь на здоровье.!!! Пользуйтесь первоисточниками, а не ворованными видео. Желаю успеха.!!!

@user-lv6tg5ou9y

6 ай бұрын

Молодцы ребята 👦👦❤❤❤❤так держать 👫👫❤❤❤❤❤

Спасибо огромное доктору,класс!!

Дорогой доктор, здоровья и семейного благополучия вам!с уважением Шимихюрец Шамси ЩимиевичКурахского района к доктору Шишонину!

Второй месяц делаю зарядку, за была про давление и головные боли, спасибо доктору❤

Спасибо Доктор очень хароший гимнастика

@nikolaykashaprin9020

Жыл бұрын

А ты какому доктору спасибо то пишешь.??? Очнись НАКОНЕЦ ТО, ты не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!!

Помогает как медитация и для восстановления кровотока....Спасибо!

Спасибо доктор!!!делаю упражнения для шеи. Помогает!!! Таблетки не пью. Благодарю вас. Желаю вам счастья и здоровья!!!

Спасибо за токую гимнастику❤❤❤❤❤❤❤

Дякую, почала теж робити, дуже гарно себе почуваю. Вірю, що все буде добре. Нехай Господь благословить вас лікарю.

Люди, не ждите быстрых результатов, надо время и не лениться. Всё получится, и будет вам счастье! Спасибо уважаемый Доктор. Мне очень помогло, как Вы и говорили.❤

Благодарю ВАС, Доктор!

Несколько лет назад я вырезала из "Российской газеты" картинку с упр. "гимнастика для шеи по Шишонину". Там было всего четыре первых упражнения. Они самые трудные(для меня). Начала делать, забросила. А сейчас,когда проблемы со здоровьем достали, нашла ( о, какое счастье!) это в интернете. Да ещё и сам Доктор всё показывает. Начала всё делать. Низкий Вам поклон. Вы настоящий врач

Уважаемый доктор.Я делаю гимнастику почти два года.Мне 74.Вы просто молодец.Сейчас начался дачный сезон.Давление стало регулироваться.Но часто не получается его делать.Так что простите.Мне очень помогло и помогает.Дай бог Вам здоровья.

А я делаю эту гимнастику уже почти 7лет. В 2017 году была в санатории и мне её посоветовал травматолог - ортопед. С тех пор делаю её почти ежедневно. Иногда перестаю, но через пять - шесть дней понимаю, что руки немеют сильнее, шея болит... Снова дисциплинированно начинаю её делать. Вот и сейчас только закончила.

Спасибо за наше здоровье

Доктор большое Вам спасибо за упражнение мне 77лет и я как разболится шейный позвоночник начинаю делать упражнения и сразу мне легче Я Вам благодарна Огромное Спасибо

@user-em2de4yi9r

6 ай бұрын

Делать надо не от случая к случаю, а на постоянной основе. И будет Вам счастье❤

С одного раза оч полегчало,спасибо❤

Делала зарядку два года, сейчас от случая к случаю, помогает, таблетки пью, но не в таком колличестве как раньше. Надо просто не лениться и делать, без труда, само все не пройдет.

❤дорогой доктор, спасибо большое целую обнимаю❤😊

Благодарю вас, она моя надежда для снижения давления

@user-ci2kw2kw4c

7 ай бұрын

Благодарю Вас! Хорошо стала спать, тьфу-тьфу-тьфу.

Спасибо доктору❤

Спасибо, делаю зарядку на работе во время перерыва

Спасибо, доктору

Шишонин классный доктор❤👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

Огромное спасибо ❤

Да правильные комментарии спасибо доктор

Благодарю Вас Доктор, третий день дааление под 200 и выше и пульс 105 110 вечеро и скорую вызывала, и тут мне прислали вашу программу теперь каждый вечер помимо таблеток стараюсь делать ваши упражнения и дыхательные тоже, и без скорой пока снимаю чуточку высокое даление и этот хондроз с Впшей чудесной гимнастикой , пусть будет доволен Вами Всевышний 😊🙏🙏🙏

@user-eo2wd3zx7d

3 ай бұрын

Как у вас сейчас? Изменения есть?

@user-wn9uf9sf4y

3 ай бұрын

@@user-eo2wd3zx7d да благодарю

Я благодарен спасибо ❤❤❤❤❤

Благодарю, благодарю, благодарю вас❤❤❤

Благодарю❤

Дякую,дуже корисна гімнастика,але робити її треба кожного дня.

❤спасибо доктор большо❤.

Попробовала,понравилось,надеюсь что поможе, спасибо.

Благодарю

@user-cr1ei1qq6s

Жыл бұрын

Рахмет❤

Спасибо доктор !

Прояснилось в голове. Спасибо!

Multumim mult doctore.❤❤❤😊😊

Огромный рахмет!

Около недели делаю эту гимнастику, пока никаких результатов, как не слышала так и не слышу , но надеюсь на хороший результат

Zaczęłam tę gimnastykę już od tygodnia. Niższe ciśnienie i cukier.

Благодарна.

спасибо доктор

Спасибо.

Спасибо

Спсибо большое ❤

Спасибо вам даже я стала делать зарядку.Только лентяи не делают это

Добрый день.выполняю упражнения в день два раз.сталк болеть поясница…упражнения выполняю правильно.

Молодец, Селиванова! Почему бы и не подработать на том, что у нас много больных людей. Ушлая!

Супер

Отлично

Упражнение №1. «Метроном», отлично укрепляет и растягивает боковую группу мышц шеи. Упражнение №2. «Пружина», помогает укреплять верхний грудной отдел позвоночника за счёт вытяжения и сжатия шеи. Упражнение №3. «Гусь», популярное упражнение для увеличения амплитуды и нормальной координации движения шейного отдела позвоночника. Упражнение №4. «Взгляд в небо», прорабатывает подзатылочные мышцы шеи. Упражнение №5. «Рамка», прорабатывает и укрепляет глубокие лестничные мышцы шеи, которые невозможно проработать иначе. Упражнение №6. «Факир», самое фотогеничное упражнение для проработки мышц плечевого пояса вместе с мышцами шеи. Упражнение №7. «Самолёт», укрепляет зону между лопаток или мышцы грудного отдела позвоночника. Упражнение №8. «Цапля», увеличивает гибкость спины и шеи, укрепляет мышцы шейного и грудного отделов позвоночника. Упражнение №9. «Дерево», помогает в вытяжении всех отделов позвоночника.

❤🙏🏻👍

❤❤❤❤❤❤❤❤

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Надо делать, как показывает Доктор,энергетика здесь причем

Ну да, шум в ушах частично снижает. Шейный остехондроз тоже помогает, заниматься нужно долго тогда будет результат

@alexandrakopylova89

14 күн бұрын

Главное- регулярно. И результат непременно будет

Сбасибо

А сколько раз в неделю делать упражнения эти?

Спасибо огромное 🙏 В день сколько раз? Один раз хватит? Пожалуйста ответьте🙏

@user-sn7yn4ph2d

Жыл бұрын

Я делаю один раз в день. Даже через два дня. Этого на не запущенной стадии вполне достаточно. Начала делать недавно и уже помогает.

@user-wd8qv2sl6o

Жыл бұрын

Благодарю, дай бог здоровья доктору на долгие годы.

@user-lz5xh4bt9h

Жыл бұрын

делаю один раз в день, ежедневно

@nikolaykashaprin9020

Жыл бұрын

Лариса И.!!! Кого спрашиваете то.??? Это же не канал: Видео блог Доктора Шишонина, украденная копия, причём не полная, а урезанная, да ещё и без правильной техники её выполнения.!!! А это очень и очень важно.!!!!

@nikolaykashaprin9020

Жыл бұрын

​@@user-sn7yn4ph2dа где ты взяла правильную технику выполнения гимнастики ТО.??? Лапшу вешаешь, непонятно зачем.!!!

Можно ли делать эту гимнастику при грыжах в шейных позвонках?

@alexandrakopylova89

6 ай бұрын

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Здоровья Вам!

Здравствуйте.если тремор головы,напряжение в шеи поможет это упражнение???😢

@user-gx2nw2bk5x

9 ай бұрын

Вам обязательно делать эту гимнастику

В январе 2024г.будет три года,как я делаю гимнастику

Давление после гимнастики заметно понижается.

Птошу Вас🎉верните пожалуйста тикание❤❤❤❤

Доктор почему убрали название гимнастики

Александра Селиванова, а по какому праву вы постите чужое видео?

@alexandrakopylova89

14 күн бұрын

Чтобы Вы посмотрели, ежедневно(как я) делали эту чудесную гимнастику и были здоровы!

Здравствуйте

Кто у кого стирил? Вы что не уверенны что это упражнения Шишонина? Даже инструктор тотже. Лучше сами выполняйте и пусть Вам будет здоровье. Не злорадствуйте и все будет счастье!

И сколько надо делать чтоб прошло?

@DIRTY13

10 ай бұрын

Что прошло? Если у вас шейный остеохондроз то он не пройдет, но облегчит состояние, при обострениях уже не помогает. При обострениях только уколы, физио и массаж. И только потом опять эти упражнения.

@nadiakovalenko3808

9 ай бұрын

Пожизненно

Очень болят плечи после выполнения упражнений.

Очень медленно.У меня энергетика другая.Я делаю быстро