근손실도 병이다?! 근감소증이 가져오는 보행의 불균형을 막기 위한 하체 운동부터 코어 근육 운동법 배워봅시다!💪 [건강 읽어드립니다]

근손실도 병이다?! 근감소증이 가져오는 보행의 불균형을 막기 위한 하체 운동부터 코어 근육 운동법 배워봅시다!💪 [건강 읽어드립니다] | 재활의학과 배하석 교수

✏ 근육 부족도 병이라구요?
여러분은 근감소증에 대해 얼마나 알고 계신가요?
✏ 나이가 들면서 줄어드는 근육을 진단하는 법과
근감소증을 겪고 있는 환자를 위한 운동방법 알려드립니다!
출연 : 재활의학과 배하석 교수
#건강읽어드립니다 #재활의학과배하석 #근감소증
00:00 오프닝
00:44 근감소증이란?
02:49 올바른 보행은 무엇일까?
03:28 근감소증 환자를 위한 운동 방법
08:47 바른 자세는 무엇일까?
09:40 젊어서부터 관리해야하는 근력!