Пікірлер

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  @user-yq2iw7ns1e11 сағат бұрын

  우울증이 질병인 것도, 뇌의 오류인것도 알겠는데 뇌의 오류까지 가지않도록 그 전에 예방을 위한 어떤 노력이 필요한지도 많은 이야기들이 다루어졌으면 좋겠어요~ 힘들고 어려운 상황에 있는 사람들이 모두가 뇌의 오류가 생기지는 않잖아요 요즘 우울증이나 공황장애가 정말 너무 많은데 이것은 질병이다~이것에만 포커스가 맞추어지는거 같아 아쉽습니다 우울증으로 가기 전에 이런 증상들이 시작되려고 할때 우리가 어떤 예방들을 할 수 있을지에도 더 관심있게 다루어지면 좋겠습니다ㅠㅠ

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  @user-nf8oh1lu5b3 күн бұрын

  하...저 방금까지 30분 정도 자다가 갈증이 너무 나서 책상에 있는 카프리선 마시려고 침대에서 일어났다가 갑자기 머리가 핑돌고 눈앞이 하얀안개로 가득차더니 그대로 기절해버렷습니다...기절하면서 의자에 머리박았어요...

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  @user-wb8ec3bx5k3 күн бұрын

  답답해숨쉬는게 고통이고 심장이 두근거리는게 이거우울증인가요?

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  @GiHongKim-yh2sd4 күн бұрын

  어릴때부산하지않턴데 커서ADHD 라고해서 약먹어서놀랐음 🏋️‍♂️필수

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  @what.the.ummm.5515 күн бұрын

  내 오늘 인사이드아웃2를 보고 왔는데 알고리즘이 이걸 띄웠고 이거.. 내 감동과 감성 낭만을 부셔버리는데 에잇

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  @leesc32256 күн бұрын

  가글한다고 제거되지 않아요.스트레스받느니 그냥 없앨거임.안순간 엄청난 스트레스

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  @user-gh7dj1qs3o8 күн бұрын

  완치됩니다 몰라서 치료를 못하는 겁니다 설명 부터가 틀렸습니다

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  @user-vz4ot6cc3m8 күн бұрын

  좋은영상 감사합니다. 아이누오 부자배게쓰고 잠자는게 편해졌어요 목통증, 허리통증이 줄었어요

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  @shlee31638 күн бұрын

  헌법이해하면 슬프드라구요. 앞세대 잘못인데... 국민과 공무원 분리하고 국민에게 국방의 의무 부여하고 군대가고 전시동원 시키고 공무원은 평시에 공권력 행사하고 특권층이라며 갑질하고 심지어 전시동원도 안되는점이 슬프드라구여.

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  @Amy-yf4qw9 күн бұрын

  외모에 변화가 생기고부터는 외출과 약속잡기,외식이 공포스럽습니다.눈에 안 띄는 검정색 옷만 입게되고...어쩔수없이 약속을 잡으면 당일때까지 호흡곤란,불안, 불면에 시달리다 약속을 무산시키고 맙니다.혼자다니거나 오로지 남편과만 동행합니다.이것도 공황장애같은건가요?즐거움이 몇분을 못버티고 공허해요.

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  @user-bg8up7mm1l12 күн бұрын

  집밖을나가기가싫어요

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  @user-bg8up7mm1l12 күн бұрын

  사람만나기도

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  @user-ke9ui7jv1v12 күн бұрын

  시도때도 없이 전신이 가려워서 짜증스럽고 피부노화가 오나 싶습니다

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  @user-od1tx7mo9f13 күн бұрын

  공항장애가 무슨말인지 설명해 주셔요

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  @user-pg5pg5vs7g16 күн бұрын

  우울증 아무의미 없음.. 모든게 뿌옇게 보이고 잠만 자고 싶음.. 여기서 그 다음 단계 술 사러 편의점 가는데 길에 지나가는 사람들 보면 속으로 엄청난 욕을함. 지나가는 사람은 아무죄도 없음. 그 다음 단계 숨어야함..나를 아무도 안찾았으면 좋겠음 그 다음 이 세상에 존재하지 않았으면 함 하지만 걱정이 많아 죽기 주저함 죽고 싶어 술 마시고 갈등.. 가족들에 대한 걱정 때문에 힘듬 그 다음이 오기 전에 병원을 갔지만 원인은 설명 받기 힘들고 약 처방 받고 며칠 먹다보면 그럭저럭 머리가 멍해짐 약 먹는게 싫어서 안먹다 버티면 빨리 죽고 쉬운 방법이 뛰어내리는걸 내 스스로 느낌 근데 이걸 아직도 느끼지만 땀을 흘리고 몸이 힘들면 죽고싶다는 생각은 사라지고 시원하게 씻고 싶음. 결국 뒤지고 싶은 마음은 쓸데 없이 여기저기 걱정이 많아서임.. 몸이 피곤하면 내 스스로가 땀에 보답 받고 싶어서 죽기싫음

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  @user-dj2up3zv4v16 күн бұрын

  올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 평상시 제 자세가 잘못 됐는지 뻐근하고 근육통이 자주 오더라고요. 틈틈이 스트레칭 열심히 해주고 평소에 통증해소크림 바르고 마사지를 해주니 많이 좋아졌어요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

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  @apple072417 күн бұрын

  요즘 사는 의미가 없다고 움직이는것 조차도 의미없다고 생각했는데 .. 이게 제가 게으른게 아니였군요 주변에서는 바쁘게 살면 우울할틈도 없다는 사람들만 있어서 내 상태를 말할 사람도 없고 밤이 되면 온세상이 조용해지는 느낌이라 점점 밤에 생활하려하는 제가 너무 싫었는데 내일은 용기내서 병원에 가봐야 겠어요

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  @user-bj7ji1bn1g17 күн бұрын

  잔잔한 검은 바다 같다고 할까요. 기쁨도 슬픔도 없어요. 그냥 아무것도 없어요. 삶의 아쉬움도 없어져요. 내일 죽어도 아쉽지 않아요. 그냥 다 놓아주면 편할 것 같죠. 처방 받고 약먹고 매우많이 좋아졌습니다

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  @user-uh6ve3mo1fАй бұрын

  정신과 가면 뇌 사진 찍어볼 수 있나요?

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  @bluemoonsky962Ай бұрын

  똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.😢🎉😂❤ 운동량이 줄면서 최근 다시 변비가 심해져서 혈변이 자주 나고, 치루들도 늘고 너무 고통스러웠는데 식이섬유량도 부족한게 컸던 것 같네요ㅜㅜ 내일 아침은 압착귀리+요거트+과일 넣은 오나오로 시작해야겠어요 감사합니다!😮😮😢😂😂

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  @user-wy8jb4ie9dАй бұрын

  선생님 감정기복이 심한사람도 우울증에 속하나요 영상 잘보았습니다 ^^

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  @user-xb3nz5or4cАй бұрын

  모두 기억하세요 너만 그런 줄 아냐 다 그렇다 정신 붙들라는 그런 헛소리 한귀로 흘리시구요 안 좋았던 생각이 떠오를때마다 눈알 굴리고 재빠르게 다른 생각으로 전환! 빠르게 밝은 곳으로 나와서 몸으로 무언가 행동하기!

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  @user-gt8gy4cz5qАй бұрын

  알려주신 락토페린이 들어있는 안티옥사민 원료가 뱃살에 좋더라고요~~ 갱년기 오고 살이 너무 불어서 체중 신경을 안 쓸수가 없더라고요 ㅠㅠ

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  @ceo.shinhsooАй бұрын

  듣기만해도 눈물나요 아무도 몰라주죠 가족두요

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  @user-pj2mn9lj6uАй бұрын

  주번에 힘들다니까 멘탈이 약한거 아니냐더라 그말 듣고 손절했다

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  @richaunt0313Ай бұрын

  심각한 문제들은 이제 세계랭킹을 달리 대한민국!

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  @user-kd8ji5yc9rАй бұрын

  더 이상 해결하지 못 할때 자살을 생각하죠. 며칠전 스스로 뛰어내린 동기가 그랬지요

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  @user-ly6br8gk1wАй бұрын

  ❤ 스트레스를 받으면 안돼!! ㅋㅋㅋㅋ

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  @butterflys9132Ай бұрын

  아무도 돌아보지 않는 당신의 삶에 위로를.. 뇌기능때문에 그러기도 환경때문에 그럴때는 벗어날 수 없어 그러기도. 그런 당신에게 위로를 보냅니다. 그래도 오늘 하루를 채운 당신! 애쓰셨네요! 우리는 혼자 또 같이 있음을 잊지말아요

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  @user-jy1oh1gu2pАй бұрын

  Adhd아닌데 나는 adhd 사람이 90%임.. 찐adhd의 반이상은 틱장애와 같이 옵니다.

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  @toycheap9303Ай бұрын

  치아교정 함부로 하지 마세요 ㅋㅋㅋ 부작용도 잘 알아보시고 하세욧

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  @user-rg2gk1rp9pАй бұрын

  하루30분 걷기 해보세요 경치보고 동네구경 하고 계속하면 아주좋아짐.......우울한순간에 바로 걷기시작하세요 ...... 한밤중빼고 낮이나 저녁에도 가리지말고 우울생각들면 바로 일어 나세요

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  @AfjldАй бұрын

  능력도 없고 준비도 안됐으면서 햄스터처럼 무작정 낳고 보는 사람들이 문제. 그런가정에서 자란 사람들 거즘 우울증 달고 다님. 알콜중독, 마약중독, 도박중독, 정신에 문제 있는 사람들은 양심적으로 본인선에서 본인 유전자 끊어내야 본인도 좋고 사회에도 좋음.

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  @user-ww4ev5qt4cАй бұрын

  가려움증 원인은 엄청 많아서 오히려 원인을 못찾는다고 해요 . 저도 가려움증 떄문에 피부과 내과 다 가봤는데 건강엔 특별한 문제는 없었지만 계속 가려고 긁으면 피나고 딱지지고 이거 정신병 걸리기 딱 좋겠더라구요. 자주보던 건강뉴스 채널에서 가려움증에 아리얼 크림 추천해줘서 그거 바르고 잇는데 효과가 아주 좋아요 . 성분 자체사 사크란? 이라는건데 되게 혹하더라구요 . 그래서 한 번 써보기 시작했는데 요즘은 자기 전에 무조건 바르고 자다가도 가려우면 중간에 깨서 바르고 자요. 항상 손 닿는 곳에 있어야 합니다. 얼굴에 발라도 좋고 몸에 발라도 좋아서 계속 쓰고 있습니다.

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  @yohk8158Ай бұрын

  다들힘내세요 ❤

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  @user-rn4pm7qq7hАй бұрын

  21세기통풍엔msm초간단

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  @user-cv5sf5jv3wАй бұрын

  우울증 때문에 ㅡ술도 많이 마시고 ㅡ성격도 포악해지고 ㅎ ㅡ지인이 힘들게 살고있어요ㅡ약도 그때 뿐이고 ㅡ참 힘든병

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  @user-uj1gp4gt3vАй бұрын

  10시에 자고 싶었는데 벌써 자정이네.. 밤이 늦었으니 이 영상 그만 보고 그냥 자자. 오늘 나름 발발거리고 다녔더니 피곤하면서도 공허한 마음 달래 려고 폰 더 붙들고 있지만 말고 그냥 자자. 잠잘자는 게 중요하다니까~ 내일 일찍 일어나보자우! 내일 보자우~❤ 굿나잇!❤

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  @user-uj1gp4gt3vАй бұрын

  4:41 저도 그렇고(치매가 아닐까) 요즘 친정 엄마랑 관계도 힘든데 (제게 화를 내시기 일쑤. 엄마가 아빠 케어하시다가 작년부타 아빠는 요양병원에) 혼자서 사시면서 관리가 잘안되시는 거 같은데 친정에 오는 거 아니다. 신경쓰지마라 하시는데) 걱정되서 건강검진 4년전에도 골다공증 의심 병원 모셔갔으나 주사 거부. 이번에도 골다공증 주사맞자 해서 겨우 모셔갔으나 거부. pet 스캔 찍으려면 어떻게 하면 좋을까요. 이게 객관적이고 간단해서 좋을꺼 같긴한데. 비용이 민만치 않겠죠?ㅠㅠ

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  @user-op5mh7og6tАй бұрын

  우울증이 지속될수록 이게 내 성격적 결함인지 우울증상인지 헷갈림 원래 내가 어떤 사람이었는지 모르겠음...

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  @BG-ef4wiАй бұрын

  누가 이거 답좀 ㅠㅠ딱 제가 그럼

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  @user-cf3hj9yz8uАй бұрын

  선생님! 좋은 말씀, 감사 합니다. 저는 서른 후반부터, 사내때문에 힘들게 살다 이혼하고. 지금 칠십 중반인데 너무 힘들어, 몇번이고 자살 시도 실패하고 자식때문에 살아 왔는데. 지금은 자식놈 결혼으로 스트레스 받아 죽고 싶었는데. 병원 교수님께서 처방을 잘 해주셔서, 몇년 버텨왔으나, 지금은 더 절망감과 분노가 치오르고, 몸은 병이들어 어느 한군데 성한데 없이 괴로운데. 이렇게 연명하고 살아야 하는지?!! 모르겠습니다!!

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  @joojoo216Ай бұрын

  일을못해서 돈을못벌어서 우울의시작 돈이많으면 놀고신날텐데

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  @joojoo216Ай бұрын

  아빠가 그렇고 나도 그렇다 아빠가싫고 불쌍하지만 싫다 내가힘드니까 마주하고싶지않다

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  @snowcountry322Ай бұрын

  20년전의 트라우마도 현재에 영향을 줄수 있나요? 전 오래전에 마귀를 복수하고 죽이는 상상과 주위 모든 사람들과 싸우고 비난하고 거칠게 무려 2년을 지냈습니다. 쉬지않고 계속해서 화를 냈습미다 . 그 일때문인지 마음 정서가 불안하네요…

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  @user-kq7ov9xh4nАй бұрын

  우울증은 진짜 서서히 갉아먹다가 순식간에 저를 삼켜요... 당연히 불면증은 같이 따라다니고요. 넘 힘들어서 인생이 왜 나만 이렇게 힘들지라는 생각에 지옥과도 같아서 그냥 콱 죽으려고 했었어요.. 수면제 먹고 영원히 잠들어버릴까 고민했었는데, 다람쥐같은 아이들 얼굴 보니... 그럴 수 없더라구요. 피눈물 흘리며 이를 악물고 인생을 바꾸기 시작했던 거 같아요. 저는 햇빛이 제 인생을 바꿨습니다. 햇빛을 받으려고 가볍게 시작했던 산책이 너무 도움이 됐구요. 정신과 주치의쌤이 말씀해주신 햇빛을 못볼때는 아침빛보조조명 쬐면서 아침 일찍 활력있게 일어나는 걸로 시작해서 작게 작게 인생을 한걸음 한걸음 바꿔나갔어요. 지금은 작은 개인 사업하면서 엄마 혼자서도 아이 둘 남부럽지 않게 키우고 있습니다. 햇빛 산책 그리고 아침빛보조조명... 진짜 제 인생을 두 가지 키워드입니다. 좋은 강연 감사합니다. 이 글을 보시는 분들도 인생을 지금부터 한 걸음 한 걸음 바꿔보세요. 몸이 바껴야 정말 인생이 바뀝니다. 제가 그 증명이에요. 이 글 보시는 분들 포기하지 말고 모든 일 술술 잘풀리시길 응원할게요 !!!

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  @user-us4vf7qw3zАй бұрын

  좋은 말씀 감사드립니다. 저도 조기각성으로 힘들어서 그런데 아침빛보조조명 제품 궁금합니다.

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  @user-yi4gf1fo1iАй бұрын

  11:02 그럼뭐라해?

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  @noahwhite3964Ай бұрын

  궁금한 게 있는데요. 병원에 가면 도움이 많이 되나요? 지금 생각해 보면 저는 어렸을 때부터, 그러니깐 사춘기 전부터 우울증이 있었던 거 같습니다. 저는 특별하게 어렸을부터 불행하다고 느껴본 적은 없습니다. 그럼에도 하고 싶은 게 없고 무엇을 해도 재미를 느끼지 못했었습니다. 죽음에 대해서도 별생각 없다 보니 위험한 행동들도 많이 했고 그나마 자해가 약간의 쾌감이 있었기 때문에 중고등학교 때까지는 이유 없이 자해도 많이 했었고요. 그러다 사람들 인식이 안 좋다는 것을 알고 그만뒀습니다. 그리고 저는 어렸을 때부터 중독성이 없다는 게 자랑인 줄 알았는데 지금 생각해 보면 중독성이 없는 것도 우울증의 원인이더라고요. 저는 지금까지 이러한 행동들이 그냥 성격인 줄 알았습니다. 그러다 안 좋은 상황들이 우울증을 만들었다고 생각했죠. 그리고 안좋은 일들이 해소가 되면 좋아질 거라 믿었습니다. 그런데 어렸을 때부터 이러한 행동들을 보면서 좋아질지 의문이고 문제가 있는 거 같습니다. 병원에 가면 좋아질까요? 경험담이 많이 없어서 가기도 그렇고 괜히 돈만 깨지는 건 아닌지 걱정스럽습니다. 좋아진다면 어떤 식으로 좋아지나요? 어렸을 때부터 우울증이 있어서 그런지 어떤 방향으로 좋아지는지도 모르겠습니다.

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  @user-KoreanJBАй бұрын

  조심스럽지만... 일단 무조건 움직이세요. 저도 공황장애로 10여년 힘들게 살았고 아직도 버티는 와중이지만 움직여야 합니다. 운동만이 살길입니다. 할까말까 선택의 문제가 아니라 반드시 매일 해야하는 일이라고 생각하시고 무조건 걸으세요. 햇빛보면서 걷다보면 삶이 조금씩 달라질 겁니다.

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  @user-ft8my2yo6sАй бұрын

  뭣도 모르는 사람들은 정신력으로 버티니 뭐니 하지 직접 겪어봐라 나약하고 게으른게 아니다 누구보다 열심히 일하는 사람 한테 더 잘 생길수 있다

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  @soljikim1706Ай бұрын

  컴퓨터 오래하는 사람이라 목이 아팟는데 아이한명이라니 ㅠㅠ 잘때 목편한 배게를 찾았는데 아이누오 부자배게를 쓰고 자는데 편안하게 자요

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  @user-up4xc8op6zАй бұрын

  이거 샀는데 일주일쓰고 바로 버렸어요 이런거 말고 라텍스베개 쓰세요

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  @greenbuАй бұрын

  남편때문에 우울증이 시작된듯,,,