Günde 2 - 3 Fincan Kahve İçersek Neler Olur? | Kahve Yararlı Mı Zararlı Mı?
Bu videomda sizlere kahvenin ve kafeinin etkilerinden bahsedeceğim. Kahve dünyada en çok tüketilen ve uyarıcı olarak da kullanılan içecektir. Kafein en fazla; kahve, çay ve kakao bitkisinde bulunmaktadır. Kafeinin direkt olarak merkezi sinir sistemimizi yani beynimizi uyarmaktadır, kahve içildikten 10 dakika sona kana, 20 dakika sonra da beynimize ulaşmaktadır.
Nüfusun %90'ı kafeinli içecekler tüketmektedir. Kafein aynı zamanda adrenalin seviyemizi de artırmaktadır.
Yapılan araştırmalar göre kahvenin faydaları:
🔸 Yağ yakımını hızlandırması
🔸 Kalp hastalıklarına olumlu etkisi
🔸 Parkinson riskinin azalması
🔸 Yağların enerji olarak kullanılması
🔸 Diyabeti kontrol edici özelliği
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kahve #kafein
''Günde 2 ile 3 Arası Kahve Tüketirsek Neler Olur? | Kahve Yararlı Mı Zararlı Mı?'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZread kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Пікірлер: 283
Dünyanın en şeker doktoru desem,hiçte abartmış olmam ❤️💞🌺💕💐💘💓🌼🏵️💙🌹
@bilmemkineden2390
3 жыл бұрын
🌟
@nurgulalbayrak997
3 жыл бұрын
Size katılıyorum güler yüzlü güzel anlatımınla bizi güze bilgilendirdi icin cok teşekküker
@guzideulgen3220
3 жыл бұрын
👍🤲🧿❤
Artik dinlemeden peşin peşin beğeniyorum 💙
Nasıl tatlı bir bayansiniz etrafınızda kim varsa çok şanslılar 👍😊🌹
@sirinoren3996
3 жыл бұрын
Sizinle olanlar cok sanslillar cok sükur bizlerde sanliyiz tsklerrr
@osmanerol7307
3 жыл бұрын
Yahu siz kadınlar nasıl boş bir insansınız? "Tatlı bayan" ne demek? Burada uzman bir doktor sağlıkla ilgili bilgi veriyor. Onun fiziki durumundan size ne? Soracak bir sorunuz varsa sorun, yoksa susun.
@zeynepcaglar5654
3 жыл бұрын
@@osmanerol7307 size ne
@osmanerol7307
3 жыл бұрын
@@zeynepcaglar5654 Sinir oluyorum.
@gulfidankaya4315
3 жыл бұрын
@@osmanerol7307 size kim sinir olsun kadınlar boş insanmış erkek olduğunuz için kendinizi üstün varllıkmı görüyorsunuz sizi dünyaya getiren annenizde kadın dikkatinizi çekerim dinlediğiniz doktorda kadın anne sıcaklığı veren pozitif enerji yayan tatlı kadın Yeşim hanım sizi zevkle izliyorum
iyi ki varsınız. çok teşekkürler.
Emeğinize, dilinize saglık Yeşim hocam .Sevgiler🌹❣️
Sağolun sayın değerli hocam
Yaşadığı huzursuzluk sinirlilik durumunun çay kahve tüketimiyle ilgili olduğunu farkedemeyenler için uyarıcı bilgiler, sağolun teşekkürler
Çox sağolun deyerli bilgilere göre 😊
Sevgiler Yeşim Hanım teşekkürler
Emeğinize sağlık teşekkür ederim iyi günler hocam
Hojam teşakur aderum anlatunuz çok gozal
Degerli hocam bizleri aydinlatiginiz icin tesekurler sevgiler saygilar
Teşekkürler yine harika bilgiler.
Emegine saglik
Hocam çok teşekür ederim net ve anlaşılır bir şekide alatınız
Teşekkürler hocam. Her şeyin gönlünüzce olmasını diliyorum. Saygılar, sevgiler ve selamlar..
Allah razı olsun çok tatlısınız emeğinize sağlık
Sevgili Yeşim Hanım videolarınızı merakla ve heyecanla bekliyor ve ilgiyle dinliyorum.Çok saolun😘🌸
Verdiğiniz bilgiler için çok tesekkürler
Emeğinize sağlık hocam. Teşekkürler 🙏
Hocam , süper bir video olmuş, konuyu tam, net açıklamışsınız,teşekkürederiz🙏
Hocam ne güzel anlatıyorsunuz ❤️Allah razı Olsun ..Sevgiler 😍
💕💛💖💞💜💕size gönül ve kucak dolusu sevgiler ve teşekkürler
Keyifle dinledim 🥰
Allah Size Uzun Ömürler Versin Hocam 👏🙏🇹🇷🇦🇿👍👌
Hocam yine güzel bilgiler veriyorsunuz. Sevgiler
Çok güzel açıklama larınız oluyor
Teşekkürler iyi ki varsız 🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🙏❤🧿🙋♀️
ağzınıza sağlık çok teşekkürler
Yeşim hanım yine harikasınız bilgiler için teşekkürler sağlıklı günler ❤🌹
Teşekkür ederim hocam 💐💐💐
Hocam çok teşekkür ederim güzel insan Allah nefesini artırsın 🌷🌼🌹💐🙏
Sizi çok seviyorum hocam. Iyi ki varsınız.🙏
Çok teşekkür ediyorum 🤗
Ağzına sağlık hocam teşekkürler selamlar sevgiler 🙏🙏🙏
Teşekkür ederim saygı değer hocam emeğinize sağlık 💐
merhaba hocam o kadar guzel anlatıyorsunuz kı cok tsk ederımm❤️💞🌺
Hocam İyiki Varsınız 👏👏👏 Teşekkürler 🙏
Ağzıniza sağlık,cok faydalaniyorum,saygilar..
Kalite asalet bilgi tevazu işte hepsi mevcut güzel insan
Ne güzel anlatıyorsunuz, tane tane ☕☕
İyi ki varsınız. Teşekkür ederiz. Sevgiler saygılar 🌼🌼🌼
Cok tesekkurler hocam Allaha emanet ol 😍
Verdiğiniz yalın bilgiler bizi rahatlatıyor. Teşekkürler 🤲
Çok güzel anlattınız, çok teşekkürler 🙏
Bu güzel bilgiler için emekleriniz için teşekkür ederim can hocam 🙏🏽💐❤️
Metbolizmamı hızlandırıyor ancak tansiyon, anksiyete , gece uyuyamama gibi yan etkileri oluyor bende. Kafein toleransim olduğunu da sayenizde öğrenmiş oldum.👍🏻👍🏻
Çok güzel bir anlatım. Teşekkürler.
Can hocam çok teşekkür ederim. ❤️❤️❤️
Teşekkür ederim.
Anlatımıniz ve sesiniz çok dinlendirici.
Hosgeldiniz degerli hocamiz mehmetali erbil cok sansli sizin gibi degerli bir ablasi oldugu icin😘😘
Yine çok faydalı bilgi dolu bir video gelmiş hoş gelmiş safalar gelmiş 😊
Günaydın. Hap niteliğinde bilgiler için teşekkür ederim. Saygılar.
ne tatlı talı anlatıyorsunuz ve çok değerli bilgiler veriyorsunuz Teşekkürler
hocam ne kadar güzel anlatıyorsunuz .sizitanıdığım için çok mutluyum asil ve mütevasisiniz
Şahane doktorsunuz Sizi dinlerken kendimi çok iyi hissediyorum
Teşekkürler
Hocam karşılıksız bizlere emek veriyorsunuz size minnettarız .Çok teşekkürler.🌹👍
Sizi görmek dinlemek bana çok güzel geliyor teşekkürler
Çok teşekkür ederiz bu faydalı bilgileri anlıyabileceğimiz dilde anlattığınız için sağ olun var olun.
Çok teşekkür ederim değerli hocam, iyi ki varsınız 👍💯💖🥰🌈🙏💞 Londra'dan saygılarımla
Bu video harika oldu,bir kahvesever olarak.Emeginize saglik degerli hocam💐
Hocam ıyıkı varsınız boyle bur dunyada sızın gıbı kardelenler çoook gereklı bınlerce kez tesekkur ederim hayatımıza burdanda dokundugunuz için🙏🙏🙏🙏🌸🌺🧿👏👏👏💐💐💐
Çok teşekkürler hocam. 🙏🏻 🌼
Sağolun değerli hoca 👍🧿😍
Harika bilgiler naif ve zerafetiniz de eklenince izlemek mutluluk veriyor 🙏
Anlatım çok iyi sıkmadan bende sağlıktayım zevkle takip ediyorum teşekkürler hocam saygılar
Teşekkürler hocam ❤🌷
Sağolun hocam.Selamlar
Bu güzel bilgiler bizim için çok faydalı ve harika teşekkürler hocam... iyi ki sizi takipteyiz 🙂🌾🌹🙏
Çok kaliteli bilgilendirmenizle açık anlatımınızdan ötürü sağ olun profesör hanım, işe yarar bir videoydu
Teşekkürler 👍
Herzamanki gibi net ve en yalin haliyle , tane tane anlatmissiniz Hocam, tesekkurler❤
Canım Yeşim Hocam, verdiğiniz bilgi için çok teşekkür ederim. Günde bir fincan sade Türk kahvem var. 💖💐
Tamda kahve içerken geldi. 😃💜
Teşekkürler hocam.
iyi ki kahve var olmasa ne yapardım 🙂😘 siz de öyle iyi ki varsınız 💐
Yesim hanim cok tatlisiniz ya yeni abone oldum butun videolarinizi izliyorum sicak kanliliginiz bagimlilik yapti bana
Önemli bilgileri sizin gibi ehil bir ağızdan öğrenmek bizim için ne güzel bir lüx bilemezsiniz hocam.saygılar sevgiler🧿
Yeşim hanım, gözlük 👓 seçiminiz güzel,sizi tatlı gösteriyor.Ayrica anlatım ve ses tonunuz da mesleginize tam uygun. Thank you.Seni seviyorum.Saglikla kalınız.
Çok teşekkürler.Ne kadar zarifsiniz!
Selam Yeşim hanım sizi çox dinliyorum və faydalaniyorum ben Azərbaycanda sizi dostlarımada çok paylaşiram iyi ki varsız teşekkürler ❤
Hocam sizi izleyince çok mutlu oluyorum.O kadar doğalsınız ki...İyi ki varsınız Hocam...Sağlıkla , Huzurla, Mutlulukla var olun hayatımızda :)
Sizi cok seviyorum ❤❤❤👏🏻
Videolarınızın bağımlısı oldum. Akıcı, güzel Türkçeniz ve herkesin anlayacağı seviyedeki anlatınız ile sağlıklı yaşama başladım.Tesekkurler.🤗🤗😍
Büyük bir keyifle içtiğim kahveyi her paylaşımlarınızdaki gibi yine bizlere arı duru anlatdığıniz için size çok teşekkür ederim. ☘💝
Yeşim hanım büyük bir zevkle izliyorum sizi verdiğiniz bilgiler günlük yaşantımızda önemli yer kapsıyor çok teşekkür ederim.Ben kuru kahve yemeyi seviyorum
Kahve konusunda en doyurucu ve doğru bilgi olduğuuna inanıyorum. Sağol hocam, iyiki varsınız
Merhaba Fibromiyalji hastasıyım araştırırken sizinle tanıştım cokkkk sevdim teşekkür ederim
Hocam yine harikasınız sevgiler
Yeşim Hocam seviliyorsunuz 🥰
Teşşekür ederım. Hocam
Yeşim hanım çok teşekkür ediyoruz ağzına sğılık kahvenin nekadar zararlı olduğunu biliyoruz bazen diyeten öneriliryorlar 👍🌹🌺🌺🌺🌹
Türk kahvesine bayılırım 😊😊 gece nöbetlerine çare. 2400 sonrası uyku kaçırır.
Canım hocam bu videolar okadar yaralı oluyor ki sanki karşı karşıya gibiyiz.. Azı karar çoğu zarar... sade Türk kahvesi ama çayıda çookk seviyoruz🤩♥️♥️🌻🌻iyiki varsınız♥️♥️
Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki metabolizma hızlandırıcı yiyeceklerden de bahşeder misiniz?
Hep kendime soruyordum bu kahveyi icince niye asiri mutlu hissediyorum cevabini sagolsun Yesim abla verdi.
Bayılıyorum size kahvesis bir hayat düşünemiyorum teşekkürler bilgi için
Çok tatlı doktorumuz allah razı olsun 👏👏😍❤😊