Hocam, can hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz, bizleri bilgilendirmek adına verdiğiniz emekler için çok teşekkür ederim sağolun varolun ❤️👏😍

Çok teşekkür ederiz hocam emekleriniz için 🌹

O kadar guzel bir bilinclendirme ve aydinlatma dolu ki videonuz hocam "finger eating" yuzunden ben de zaman zaman ayni hataya dusuyordum artik daha da dikkatli olacagim, emeklerinize saglik!

Çok teşekkür ederiz hocam. Allah sizin gibi duyarlı hocalarımızın sayısını artırsın. Allah razı olsun.

Çok teşekkürler hocam herzamankigibi mükemmel bir anlatım

Sevgili Yeşim Hocam emeklerinize sağlık.Sizi yeni takip etmeye başladım kıymetli bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederim

Ne kadar tane tane anlasilir bir sekilde anlatiyorsunuz.Her video nuzda yeni bir bilgi öğreniyorum..Emeğinize saglik...

Bilgilerinizden çok faydalanıyoruz, teşekkürler. ☺️

Hocam sizi tekrar tekrar dinleyip motive oluyorum.Harika anlatıyorsunuz.Teşekkürler

Hocam Ağziniza Sağlik Çok Güzel Anlatiyorsunuz Rabbim Sizden Sonsuz kere Razi Olsun InşaAllah amin amin amin

GÜZEL HOCAM ALLAH HUZURLU SAĞLIKLI GÜNLER VERSİN SİZE..İYİKİ VARSINIZ

Biz teşekkür ederiz hocam, açıklamalarınız çok yararlı. 🌹🎶

Güzel,zarif doktor emeklerinize sağlık.Sağlıklı günler

Hocam harika bilgiler verdiğiniz iyi ki varsınız😎😘

Çok güzel açıkladınız Iyiki sizi bulmuşum Tam lazım olan bilgileri veriyorsunuz aklındaki sorulara cevap oluyor Echt Super Almanyadan selam ve sevgiler

Yüreğinize saglik hocam,cok tesekkur ederiz.

Yesim hocam biz size tsk ede sabirla anlattiginiz icin Tok evin ac kedileriyiz resmen Saglik dileriz

Çok aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz👍

Hocam Allah razı olsun ço k değerli bilgiler canım hocam😊

Çok faydalı hayati bilgiler çok teşekkürler sağlıklı ve akıllıca beslenmek ne kadar önemli🌸🌸

Videolarinizdan o kadar güzel bilgiler öğrendim ki size minnettarım 🙏 beslenmem ile aldigimiz takviyelerin içerikleri ile ve daha bircok konuda doğru bildiğim ne kadar yanlış varmis sayenizde farkettim sevgilerimle❤❤❤🙏

Allah razi olsuun sizden olmuslerinize rahmet gelsin bilgilerinizi paylasiyorsunuz iste hakiki musluman paylaşimci helal olsun size seviyoruuum cok sizi gercekten

Çok güzel ve açıkıyarak anlatıyorsunuz hocam teşekkür ederim bizleri bilgilen dirdiğiniz için

Merhaba hocam çok teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için

Sonsuz teşekkürler iyi ki varsınız

Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim saygılar

Allah razi olsun hocam 🌷

Sonunda beklenen video iyiki varsınız hocammm

Cok tesekkur ederiz hocam..faydaliydi

Hocam İyiki Varsınız... Teşekkürler 👏👏👏🙏🇹🇷👍

Çok teşekkürler Prof. Hocam, ne kadar detayli ve ne kadar güzel anltiyorsunuz, just on point, muhteşemsiniz. Hep sağlikla kalin.

Hocam cok yararli oluyor videolariniz, cok tesekkur ediyorum:)🌺

Sevgili Yeşim Hocam emeğinize sağlık seviliyorsunuz ❤🥰

Hiç bu kadar mantıklı açıklanmamıştı teşekkürler

Yeşim hn cok tesekkurler aydinlattiginiz için iyiki varsınız

Biz teşekkur ederiz değerli hocam😊verdiğiniz kiymetli bilgiler için.Çok naifsiniz.👏👏💖

@filizandemirhan2127

3 жыл бұрын

Yine yararlı bılgiler verdınız bıze teşekkurler yeşim hn👍

Hocam harikasınız👍ağzınıza emeğinize yüreğinize sağlık. İlgi, sevgi, merakla sizi takip ediyorum. İyi ki varsınız cansınız❤️💕💕💕👁️‍🗨️👁️‍🗨️👁️‍🗨️

Teşekkürler.Harikasınız.

Allah sizden razı olsun hocam hakkınızı helal edin senin gibi doktorlara çok ihtiyacımız var Allah sana sağlıklı hayırlı uzun ömürler versin inşaallah seni çok seviyorum

Yeşim hocamm.. agzınıza saglık. Benim sorunumu anlatmışsınız.Yıllardır yeme şeklim aynı olmasına ragmen, bu aralar kilo alıyorum. Hareketlerimin agırlaştıgını hissediyorum. Söylemlerinizi tekrar gözden geçirecegim. Çok teşekkürler. Sevgiyleee

Cooookk teşekkürler bır tanesınız hocam🌻🌷🌼

Sonsuz teşekkürler iyimi varsınız hocam KKTC'de n kucak dolusu sevgiler saygılar sunarım

Maşallah hocam çok mükemmel hatipsiniz vidyolarınızı hep izliyorum baştan tekrar tekrar

Hocam harikasınız çok teşekkür ederim .

Insanların anlayacağı yalın bir dil ile anlatmanız çok daha faydalı oluyor.Emeģinizden dolayı teşekkür ederiz.

Hocam sizi çok sevdim hemen Abone oldum Allah sizden razı olsun çok tatlısınız. 🧿

Canım hocam çok samimisiniz❤️

Süpersiniz hocam çok teşekkürler 👌👌❤️

BİLGİLENDİRME LERİNİZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER

çok teşekkür ederiz 💖Yeşim Erbil💖🥰🤲💝🌷🙏

Cok motive edici konusuyorsunuz kendimi iyi hissediyorum çok mersi🌷🌼🐞

Emeğinize sağlık harikasınız

Aynen katılıyorum hocam bende öyle diyenlerdenim sonra troidim de haşimato olunca sizi takip etmeye başladım ve yediklerimi biraz dikkat ediyorum ve kendime değer vermeyi anladım her önüme geleni yemiyorum artık

Hocam iyiki varsın yuregine kurban oldugum allah sizleri basimizdan eksik etmesin yolun açık olsun💙💜🧡💛💚❤

nasıl güzel tane tane anlatıyor teşekkürler hocam ❤️

Hocam çok teşekkür ederim. Sevgi ve saygılarımla..... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐💐

Sizi cok seviyoruz hocam .ailece iyiki varsiniz

Gayet açık net bir şekilde anlatmanız çok çarpıcı olmuş lafı eğip bükmeden bu yüzden çok teşekkür ediyorum güzel bilgiler için ben hemen hemen her gün ya yürürüm ya da egzersiz yapmaya çalışırım arada molalarım da olur yorgun hissedersem bana hareket iyi geliyor.Yeme konusu aralıklı oruç yapıyorum iki öğün besleniyorum metabolizmam yavaş bazı nedenleri var kilolar ağır aksak gidiyor ama kalıcı hayatımdan memnunum arada kaçamak bişeyler yemek çok keyifli :)) videolarınızın hemen hemen hepsini izlemişimdir çözüm odaklı olmaları gerçekçi olmanızı seviyorum :) sağlıkla kalın...

Iyi varsınız çok teşekkürler 💐

Çok teşekkür ederim çok güzel anlatiniz

süper bilgi edindim Allah razı olsun

Polikistik over hakkında bilgi veren bir video çeker misiniz rica etsem😊

Ülkemizin yetistirdiği ender bilim insanınız. Bilgiyi o kadar güzel aktarıyorsunuzki. Sizinle gurur duyuyorum. Tanışmayı çok isterim. Sevgi ve saygıyla.

Allah razl olsun hocam👍🏻🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

Cok tesekkur ederim degerli hocam😍

Ne kadar güzel faydali bilgiler

Arada egzersizde önemli hocam çoğu insan hareket etmiyor hiç.

6 aydır aralıklı oruç uyguluyorum. 8 kilo verdim.yürüyüş ve pilates de yapıyorum. Daha önce etrafımdan duyduğum diyet listeleri yapılabilir gelmiyordu bana. Ama aralıklı oruç sürdürülebilir geliyor. Haftada bir gün kaçamak bile yapıyorum. Sizi takip ederek eksik bilgilerimi de tamamlayıp daha motive devam ederim diye düşünüyorum. Sevgiler

Sayın Doktorum güzel ve tane tane anlattın fakat devamı gelmesi lazım bu vidyonun seri şeklinde çünkü kendiniz diyorsunuz "vücutta vitamin ve minarel eksiklikleri de kilo vermede etkili oluyor" şeklinde peki hem az yiyip hem de vitamin ve minarelleri nasıl dengede tutacağız? Vitamin ve minarel dışında Hormon dengesizlikleri de etkilemiyor mu?Mesala bende Tiroid sorunları var ilaç kullanıyorum bunlara da biraz detayına girerseniz çok sevinirim.

Biz teşekkür ederiz. Yine çok güzel bilgiler verdiniz. Teşekkürler. Sevgiler. 💖

Şahanesiniz 👍

Çok teşekkür ederim..... Muhteşemsiniz

Size çok teşekkür ediyorum.

Sağolun hocam 🙏🏻🙏🏻

Hayirli gûnler hocam bilgilerin icin tesekkûr ederim ben hasimato hastasiyim kilo 17 kilo verdim devap veremiyorum protein ekmegi tûketiyorum sabah 2dilim bol yesillik tomates salatalik sizce bu protein ekmek iyimi sizce

Meraba Ablam👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Videolarınızı çok anlaşılır teşekkür ederiz hocam kalsiyum hapları nın ne kadar faydalı yoksa aldığımız günlük 1000mg kalsiyum böbrekler için zararlı mi video bekliyoruz çünkü sizin samimiyetinize inanıyoruz

@aysekeskin5534

3 жыл бұрын

Lahana ve kuru baklagiller yiyin kalsiyum ve kalp ve bağırsak sağlığı için

Sizi kısa bir süredir takip ediyorum ama hayranlığım her geçen gün daha da artıyor dinlerken bir doktor değil bir arkadaş gibi hissediyorum 😘🥰

@8serpilce8

3 жыл бұрын

Merhaba

@denizselek5755

3 жыл бұрын

Yalaaaaan

@sacidenurtoker2672

3 жыл бұрын

@@denizselek5755 🤔

@denizselek5755

3 жыл бұрын

Sacide hanım özür dilerim yalan diye sizin yazdiklarıniza demedim başlıkdaki yaziya dedim su içse yarıyo diyorya 🤗

@sacidenurtoker2672

3 жыл бұрын

@@denizselek5755 😆

Hocam ben troit ameliyatı oldum troitlerim tamamen alındı levitron 200 kullanıyorum atom tedavisi aldım 9 ay önce kilo aldım çok ne yapabilirim nolur cevap yazarsanız çok mutlu olurum teşekkür ederim

Yeşim hocam kısa net açıklayıcı özetlediniz işin aslı dediğiniz gibi çok yersen hareket azsa kilo alırsın, az yeyip hareketli olursan da verirsin

Hocacıgım bir sorum.olucak cevabını hiç bir yerde bulamadıgim.için dopaminim cok fazla nasıl düsurebilirim şimdiden tesekkür ederim.🙏💋❤

Canimm hocam sizo cok severek izliyorum kolejeni anlattiniz dinledim almak ostiyorum hangisini aicami bilmiyorum yas 63 yuzum deforme olmaya badladi yasima uygun hangi kolejeni alayim yazarsaniz bana cok sevinirim sizi cok seviyorum ve prof oldugunuz icin cok guveniyorum 2 kere tiroid op gecirdim sonuc iyi huylu cevap yazin ne olur

Tesekkurler 👏👏

Merhaba hocam verdiğiniz bilgiler altın değerinde ALLAH sizden razı olsun çok doğru söylüyorsunuz benim dizlerim de kıkırdak erimesi sıvı kaybı var ben tekstilde ütücü olarak 23 yıl ayak üstü çalıştım ve aşırı mesaili iki gün 40 45 saat hiç uyumadan dinlenmeden tabi iş yerinin verdiği gıda ile sağlıklı gıda alamadım bu durum dizlerimi bu hale getirmis olurmu ve bu durumda sağlığım için ne yapabilirim defalarca dr a gittim film çekildi hamen protez dendi 50 yaşındaydım şu an ayakta 10 dakika durmıyorum oturunca kilo aldım ve endokrine muayene oldum troitlrde 5 adet nodül tespit edildi 1 ri büyümüş fakat ben hiç acıkmıyorum halsiz düşünce biraz yiyorum bana önerebileceğiniz ne olabilir çok yazdım hakkınızı helâl edin teşekkürler hayırlı günler

Aradığım video tam olarak 👍

Yeşim hanım 💖

HOCAM sayenizde ekmek tatlıyı hayatımdan cıkardım ayrıca troit bezlerimde alınalı ebey birzaman oldu ilaç kullanıyorum 86'dan 79 za düştüm ve 2 öyün besleniyorum en kısa zamanda gelip sizde Muayne olmak isterim HOCAM malefes hiç bir doktor vitamine bakmıyo bilmiyorum belkide devlet hastaneleri böyle söyledimiz zamanda malesef bakılmıyo size cok ama cok teşekkür ederim SEVGİLER SAYĞILAR HOCAM 🙏😘

Biz teşekkür ederiz 💞🌟🌟🌟🌟🌟

Yeşim hanım merhaba Belki 7 8 yıldır yediklerime dikkat ediyim biraz kilo vereyim diye çok uğraştım doktora gittim diyetisyene gittim başladım bir kaç günden öte gitmedi çünkü irademe sahip olamadım. Çok kısa zaman önce sizin videolarınızı izlemeye başladım Belki üç hafta Bu süre içinde tatlı hiç yemedim Yediğim miktarları azalttım HEPSINDEN ONEMLISI SİZIN VIDEOLARINIZI IZLEMEMİN SİZI DİNLEMEMIN BENİ MOTİVE ETTİĞİNI FARK ETTIM BENİM YEMEK KRİZLERİMİN SAATİ ÖĞLEDEN SONRA SAAT 4 İLE AKŞAM 9 ARASIDIR ŞU ANDA SİZİ DİNLEDİM KENDİMİ DAHA İYI HİSSEDİYORUM. SES TONUNUZDA FARKLI BİR ŞEY VAR YANİ YANIMDA BANA DESTEK OLAN MOTİVE EDEDİCİ BİR GÜÇ SİZINLE MOTİVE OLUYORUM ÇOK ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDERIM SEVGILER SAYGILAR ❤😊🥰👍⚘

Nekadar güzel ,tek, tek anlatıyorsunuz! Anlaşilabilir ve akillarda kalacak şekilde cok teşekkur ederiz . Saygilar .

çok sağolun hocam sayenizde motive oldum sağlıklı olmayı seçtim

Yine beni anlattınız Yeşim Hanım. Trodlerim alındı. D 12. 50 nin üstüne çıkmıyor. Bu arada atom aldım. Menapozdayim.Hareketim hemen hemen hiç yok. Çünkü belde daralma ve fıtığa dayalı ayakta duramıyorum. Peyniri çok seviyorum. Ekmeği bırakamıyorum. Eskiye göre az yiyiyorum. Atıştırma huyum var. Bütün bunlardan dolayı da stres altındayım. Haliyle kilo veremiyorum.😥😔

Abone oldum,Dr hanım,sizin gibi konuya vakıf,bilgili meslek sahibi insanlardan en doğrusunu öğrenmek uygundur.😊👍Merak ettiğim,160 boy ile 180 boy ,yine 30 yaş ile 60 yaş,yine erkek ile kadın arasında kalori farklı olması gerekmezmi? Hep söylenen ortak paydada 1200 calori...?lütfen cevap..

@adncr1261

3 жыл бұрын

Hocanın vakti yok. Burada her yazılanı cevaplamaya kalkarsa ameliyatlarına vakti kalmaz

Güzel konuşan tekten anlatan varmi böyle canım doktorum seni çok vecok seviyorum allahim işlerin ras gelsin başarılar diliyorum

Hocam mobilite çok önemli. Hareketsiz insanların kilo vermesi çok zor. Onun dışında tabi sebze meyve ağırlıklı beslenmek de gerekli mümkün olduğunca. Ayrıca en son aklıma gelen uyku düzeni.

Hocam bir bardak vodka Redbul kaç kaloridir ortalama....alkolin kalori miktarinin çok yuksek olduğunu duydum..dogrumu..

Çok güzel verimli bir video olmuş hocam teşekkür ederim... serde gençlik varken herşey ne hoştu bir haftada 5 kg. Verebiliyordum şimdi yaş 45 birde yeni Nur topu gibi haşimatom oldu ivme yukarı doğru gidiyor ☺️ selam ve sevgi ile 🌺

@sey.g

3 жыл бұрын

Su orucunu deneyin, harika kilo verdiriyor. Yanlız normal oruçtaki gibi niyetlenerek yapmalısınız, yoksa dayanmak mümkün değil.

Harikasınız mesela diyetisyen im kan tahlili istediğinde baktı sonuclarıma B12 vitaminimin 176 olarak çıktı aşırı yoruluyorum saçlarım avuc avuc dökülüyor ve sinirliyim sonra kendisinin yönlendirmesi ile doktoruma muayene oldum iğne ile B12 telafi ettik şuan çok iyiyim şükür

Merhaba hocam saxsenda isimli iğne hakkında ne dusunuyorsunuz

Ne kadarguzel sin kalbin güzel yüzün güzel nasılda güzel anlatılmış. Sag ol teşekkür ler sevgiler ❤