Физическая подготовка в волейболе. Силовая тренировка в игровом сезоне.
Спорт
В этом видео я попытался показать один из вариантов того, как профессиональная волейбольная команда может проводить силовую подготовку во время игрового сезона.
В этом видео я попытался показать один из вариантов того, как профессиональная волейбольная команда может проводить силовую подготовку во время игрового сезона.
Пікірлер: 41
Мне очень понравилась тренировка, однозначно лайк👍👍👍
10:42 😆😆 Классный новый формат видео 👍🏼Интересно смотреть🤗
Молодцы ребята
Видео классное, хотелось бы подробнее о каждом упражнении, как делать правильно, для чего оно.
Найс , лайк 👍 давай комплекс на взрывную силу и прыжок 🔥🙌💪🏼
Спасибо большое..😻🔥🔥
Интересное видео 👍
Растяжка огонь
Хорошее видео
👍🏻🔥🔥🔥
Очень интересное видео! Смотришь на тренера, видишь машину, понимаешь, что у этого человека можно поучиться
@crazystrateg2175
3 жыл бұрын
Согласен, доходчиво объясняет.
спасибо за упражнение на 6:11
Александр Романыч шарит клюшкой, подготовил пацанов - идут на первом месте в таблице, так что результат на лицо
Хорошее видео , спасибо. Хотелось что бы все упражнения в начале были одним списком с подходами и повторениями.
@alexandr_pyatov
2 жыл бұрын
Как раз все следующие видео соответствуют твоим требованиям 😀
Интересные упражнения очень познавательно, при весе 63.9 кг, рост 178 какие веса посаветуете для увелечения силы???
@alexandr_pyatov
3 жыл бұрын
Немного не корректный вопрос) Напишите в личку если не сложно vk.com/id240696385
Топ контент, ждём 100 тыс. подписчиков и розыгрыш призов 😃
@daltonbruce6400
2 жыл бұрын
I know Im randomly asking but does any of you know of a method to log back into an instagram account? I somehow forgot the password. I love any tips you can offer me
@jamesonmatthew2654
2 жыл бұрын
@Dalton Bruce Instablaster :)
@daltonbruce6400
2 жыл бұрын
@Jameson Matthew I really appreciate your reply. I got to the site through google and im waiting for the hacking stuff atm. Looks like it's gonna take quite some time so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
@daltonbruce6400
2 жыл бұрын
@Jameson Matthew It worked and I now got access to my account again. I'm so happy:D Thanks so much you saved my ass!
@jamesonmatthew2654
2 жыл бұрын
@Dalton Bruce Happy to help :)
Хотелось бы спросить, я совмещаю волейбол и пауэрлифтинг, стоит ли остонавливаться после 160 кг в присиде на раз при собственном весе 70кг, достаточно ли этого?
@alexandr_pyatov
2 жыл бұрын
Смотря достаточно для чего? Если для прыжка, то более чем. Если для достижений в Пауэрлифтинге, то можно больше 😀
@Ichi_GOKU_rosaki
2 жыл бұрын
@@alexandr_pyatov Спасибо!
А надо распределить тренировки по дням? (по типу понедельник-трицепс спина, пятница- ноги и т д?
@alexandr_pyatov
Жыл бұрын
Можно и так
Ассалаумагалейкум! Что делать надо для сильного удара? Удар есть , но хочется чтобы треск стоял в зале.
@alexandr_pyatov
2 жыл бұрын
Для начала нужно иметь хорошую технику ! 😀
@almatkaz2912
2 жыл бұрын
@@alexandr_pyatov техника хорошая 👍 отрабаротвал очень долго . Может снять видео и скинуть вам? А вы разберете и под корректировать сможете?!)
@alexandr_pyatov
2 жыл бұрын
@@almatkaz2912 пиши vk.com/id240696385
Как часто делаете такую силовую тренировку?
@alexandr_pyatov
Жыл бұрын
В сезоне раз в 5 недель
Бицепс не нужен, дельты не нужны, а трапеция нужна получается?😂
Надо пить больше воды!!!
Почему не нужен бицепс?
@alexandr_pyatov
3 жыл бұрын
Если рассматривать в контексте удара по мячу, роль бицепса отсутствует, идёт разгибание руки, а это трицепс.
Весь список тренажёрных упражнений мы покажем подробно в конце видео Где 😭
@alexandr_pyatov
Жыл бұрын
Вначале показал