Меня зовут Евгений, мне 17 лет, я , как и вы, из Бобруйска. В конце октября этого года мне диагностировали сколиоз 3 степени с углом искривления 37 градусов. Врачи сказали, что его никак не исправить, можно только остановить его прогрессию. В тот момент я впал в очень сильное психологическое и моральное напряжение. Ходил около 2 недели грустный с каменным лицом, поскольку прекрасно понимал, что мне до конца жизни придётся жить с кривой спиной. На третью неделю меня начало более-менее отпускать, поскольку через неделю после постановления диагноза я начал закачивать спину, висеть на турнике и делать прочие упражнения для укрепления мышечного корсета и вытяжения позвоночника. Хоть врачи сказали мне, что у меня не получится ничего исправить, но я верю, что всё возможно, и исправить сколиоз также, хотя бы скорректировать угол искривления к меньшему градусу, чтобы было комфортно жить. Не приятно когда ты идёшь по ровной дороге иди асфальту, а тебя не с того не с сего начинает укачивать в правую или же левую сторону из-за нарушения баланса в теле. Даже сейчас, спустя почти полтора месяца после постановления диагноза, когда я я смотрю на людей моего и более старшего возраста с ровной и прямой спиной, то я опять начинаю впадать в очень сильную грусть, скорее всего из-за зависти... К своим тренировкам добавлю вашу тренировку из этого видео, по-занимаюсь месяц и отпишу под этот комментарий о результатах тренировок. Ребята, держите спину прямо, не сутультесь и не горбатьтесь, и у вас всё будет отлично. (P.S. Если вы думаете зачем я всё это написал, то вот вам ответ: мне просто не с кем поговорить о своей проблеме, поэтому поделюсь ею с вами, чтобы на душе стало спокойно)

@abhishekrai41955

5 ай бұрын

Don't worry.. You will be recovered soon bro☺️

@manien7076

5 ай бұрын

@@abhishekrai41955 😢🤝

@user-op3rk7yz6h

5 ай бұрын

17° кифоз и 19° смещение в пояснице, тоже буду делать упражнения. Надеюсь все исправиться, а вам удачи. Буду ждать ваши результаты

@user-tx2dl4he8g

5 ай бұрын

Главное, не падай духом, и всё будет нормально. И у тебя всё будет нормально? Занимайся! Удачи!

@manien7076

5 ай бұрын

@@user-op3rk7yz6h Взаимно🤝

Зашёл в ютуб чтоб потренировать пресс с твоего канала и тут новое видео. Ты мне нравишься. Тебя классно смотреть ты супер💪🤙

Супер❤

Отличные упражнения некоторые даже выполнял!)

Привет я тебя очень уважаю и ценю, спасибо большое за твои тренировки я их все делаю. Я с Казахстана. Дай бог тебе семейного благополучия!!! ❤❤

Спасибо ❤ Upd: делаю комплекс 3 раза в неделю после тренировок уже второй месяц. Предпоследнее упражнение поначалу ненавидил - мышцы постоянно сводило. Но сейчас я пришёл в форму и это самое сложное упражнение стало моим любимым. Евгений, ещё раз спасибо!

Самые лучшие обучение спорта только у дикого лося👍👍

@gavrilin_aleksey

5 ай бұрын

Это да. Но ещё Красавин Иван есть,тоже советую!)

@user-ql4vs7hh8x

3 ай бұрын

Не знаю,но для меня это Игорь Вайтенко.Именно он замотивирол меня тренироавться.Я тренируюсь по его планам примерно 5 лет😂.И сейчас у меня норм тело.

@user-ql4vs7hh8x

3 ай бұрын

Но он уже давно не выпускают новые тренировки😢😢😢🥲

@user-jj5rf4qx9n

3 ай бұрын

@@user-ql4vs7hh8xда ну нафиг, посмотрел, хрень какая то у чела на канале, техники 0, тут чел прямо технически все грамотно делает

Дайце нам магутныя практыкаванні, каб зрабіць нашу спіну падобнай на вашу

Крутая и эффективная тренировка спины💪Спасибо Дикий Лось

Great Workout 😁👏💪👍

Супер

Женя,ты классный. Занимаемся в месте с тобой!.

Thanks for the early Christmas 🎁! Not only a beautiful video but a routine that I can do. Thanks.

Can you please make a video on how to gain strength for pull-ups as a beginner

Женя, огромное спасибо за такой замечательный комплекс упражнений!!! Удачи во всём💪💯!!!

Вечер добрый Жека спасибо 👍💪✊

@user-px8il2rq4d

5 ай бұрын

🤝🤝🤝

Евгений 👍👍👍

Шикарный.

Спасибо Дикий, как всегда на высшем уровне!!💪

Огромное спасибо вам за видео тренировок. Очень интересно и полезно для многих людей и хорошая мотивация. Всех благ. С наступающим Новым годом.

Ролик топ продолжай в том же духе 👍👍👍💪💪💪🤝🤝🤝🤜🤛🦾🤛🤜🤛🦾🦾🦾✊✊✊

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤titán de titanes gracias no cambies jamás!!

Красавца. Многие упражнения я делал, когда занимался боевым самбо. Респект тебе👍 и Благодарю за твою работу, за то что выставляешь свои тренировки мотивируя этим самым других💪

Fantastic!!

Евгений класс утебя получается желаю удачи в работе и дома береги себя 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇷🇺🇷🇺🇷🇺🕊️🕊️🕊️🤝🤝🤝❤❤❤🥇🥇🥇!!!

Да уж Женя, на тебе лучше всего видно работу мышц в упражнении Оставайся сухим всегда

Отличное видео, спасибо тебе, мотиватор! 🔥💪

Супер упражнения🎉 Спасибо Вам !🎉🎉🎉

БлагаДарю 💪❤️‍🔥💥🔥🚀

спасибо за упражнения!!!!

Как всегда всё по делу! Спасибо за старания!!!

Как раз то, что мне сегодня нужно, большое спасибо! Здоровья!

Спасибо

Сегодня хотел осанку прокачать, а тут лось видос запилил - вообще кайф день!

Спасибо Жека ,от души , офигенная тренировка,прям годнота 🔥👍🔥

Спасибо, на утро и самое то, всё делается легко и непринужденно. 😊

То, что надо ❤

Полезно и выполнимо !!!

Excelente,Hermano Tus Luchas Están A Qui Para Fortalecerte. Tus Límites Están Para Inspirarte. 🏋️🏅😎

Muchas gracias desde chileee!🤙🏼🤙🏼😌

Gracias crack, por enseñarnos tus rutinas.💪😎

Как всегда, отличная мотивация! Приветствую вас из Польши!💪💪

Как всегда лучший

Gracias, es lo que buscaba para la correccion de mi espalda!!

Super🙏🙏🙏

Otro nuevo vídeo que aporta una enseñanza nueva. Y nos ayuda a entrenar en casa. Muchas gracias.

Perfect !!!!!

Красава 🤝🏻

Great advice Wild Elk. Many thanks from UK

О, Женек! За три ляма перевалил. Красава! 👍💪

Really appreciate all your videos Really helping me get in shape.

Wild Moose is the best 💪

👍👍👍

💪💪🎧👍

Thank you men

Sehr gut. Danke!

This is how perfection looks like. Absolute stunning!

Thanks for this. I've taken to your workout instruction for over 30 days now and have noticed remarkable posture improvement, back is stronger, looks stronger, life has improved! You're a fantastic fitness coach. Much thanks from Maine!

Good job bro ❤❤

Крутой видос 👍

👌👍✌огонь🔥🔥🔥

После таких обучалок, даже язык не поварачивается Женька, диким Лосём называть. Скорее всего сенсэйем. 😁👍

I am first😂 viewer

Благодарю за тренировку. В условиях отсутствия времени для полноценных тренировок, выделил время 10-15 минут по утрам. Раньше включал видео других культуристов, но увидел этот канал и понял что больше подходит мне. Вообщем классный формат тренировок по таймеру 10-15 мин. И вам просмотров будет больше, так как видео будут просматриваться не один раз. Мной уж точно! Успехов в развитии канала🎉

👍♥️💪

Fantastico 😍😍

Dobra robota!

You are the very definition of motivation my brother ❤

ЗдОрово! 👍💪💪🤝

Irmão esses exercícios para criar e fortalecer as costas são muito bons. Obrigado pela aula , Deus te abençoe.

Está tremendo ❤🔥

Excellent workout my brother like always following what you do cause it gives me good results!

無理なく気持ちよく最後まで出来ました！ありがとうございます

Лучший Дикий Лось👍👍👍

Я тоже использую этот таймер, рекомендую!

*I needed these exercises, I'll try them. I would like stretching exercises for each muscle, Thanks...*

Top workout ,all the Best in New Year🎄🎉🤙⭐️

Grazie questo video è propio per me ho fatto quasi tutti gli esercizi bene la prima volta. Ti ho messo nella mia playlist dell allenamento. Sei super

Dobra robota

My favorite man

💪🙂👍

Больше комплексов на спину пожалуйста, с большей продолжительностью ✊🏽

Bro your posture is perfect and back is fully developed

Hey my friend thank you, I wish you and your family a nice Merry Christmas and a beautiful blessed New year you and your family take care see you next year 😊 🎉

@WildMoose

5 ай бұрын

🔥🤟🎉🫶

Ela brother

🤘

Love from India brother

اللهم اهدي وايلد للإسلام

@Ahmad100

5 ай бұрын

Amen

tooop ❤❤❤❤

👍

Ты😎☢️🔥💪👊👍

❤😁✌🏻

Thank you very much for doing the full length workout with the clock and timer. 👍 I will do this workout routine first thing next morning. In case you plan to do different playlist for certain workouts, please add total length of the workout routine to the video thumbnail image. Today for example I had only a 20min timeslot, so I've chosen to follow a 15min apdominal workout video with additionally "moby-flower" song "bring sally up -challange" to stay in my timeslot.

@ARock-st7gc

5 ай бұрын

Done with the exercises Worked perfectly for me with the clock and timer. Thx again for implementing. Vaiation I can recommend: When your are on all 4 and lift arm and leg do the full motion on the contraction so that your left ellbow and right knie touches each other

Сними пожалуйста, как уменьшить пятую точку

Bhai aap mere favourite hero ho❤❤

Thank you for your versatile programs. I love when you bring some for the bag its something i Can benefit from💪❤️ It is so clear to see your development on your muscle size and especially on your back. I love everything mr King of Muscles❤️❤️💪💪👏🏻👏🏻

Приветствую Бро!🤝 Подскажи пожалуйста! Вот у тебя такие короткие тренеровки: спина,осанка или пресс по 5-10 минут ,к примеру. А вопрос такой? Ты разминку какую делаешь перед такими короткими тренеровками? Благодарю за ответ 🤝

Brasil assistindo

Привет покажи пожалуйста слою типичную тренеровку

Здравствуйте хочу задать вопрос, после ваших тренировок ужасно болят мышцы, что посоветуете взять перерыв, или продолжать заниматься?