Japanese Exercise for Back Health and Fix Posture (Goldfish Katsuzo Nishi)
Спорт
In this video you will learn about one very interesting and useful exercise for the back of Japanese origin called the Gold Fish exercise by Katsudzo Nishi. The exercise is quite old and forgotten, I would like to tell you a little about it.
In the video, I tried to show and talk about the Japanese goldfish exercise as briefly as possible. Do the exercise every day for 1-2 weeks and you will see pleasant changes. The exercise is performed in 3-4 sets of 30 seconds, and in the future this time can be increased. Also, don't forget to warm up before your workout.
Exercise is not magical, like any other. The secret of its benefits lies in its regularity.
✔Add the video to your favorites and perform it regularly. Also don’t forget to subscribe to my channel, it’s not difficult for you, but it’s nice for me :)
Maintain the Health of Your Back with the DrevMass Massage Trainer:
✔ bit.ly/drevmassdl - buy a Drevmass massager on the manufacturer’s official website.
✔If you have questions about the Drevmass massager, write to VK - drevmass. The guys will tell you more about the offers, help you choose a massager and place your order.
● Advertising/Collaboration 112likeboss@mail.ru
Become a channel sponsor and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose
Пікірлер: 197
😊 у меня грыжа и компрессионная травма позвоночника, 48 лет . Подобные упражнения интуитивно сам начал делать прямо в кровати. Приступ снимают ! ,,,👍
I tried this after watching your video, and I was amazed at how effective it was! Because it was my first time (and because I have learned not to be stupid) I took it easy and kept the duration low. Even within these self-imposed limits, the exercise loosened up my back and hips, allowing me to sleep better and wake up with greatly reduced stiffness in my back. Thank you for your clear presentation and please keep up the great work.
Хорошее упражнение, да. Спасибо, что напомнил про Кацудзо Ниши.
Спасибо, что познакомили меня с японской гимнастикой! 日本体操を紹介してくれてありがとう！🫡✨
Buenos dias, Alce Salvaje Te escribo desde Valledupar (Colombia). Este ejercicio del pez dorado lo llevo practicando hace 4 días y me ha eliminado una ciatica que se me presentaba en el glúteo izquierdo que no me dejaba caminar, sentarme y dormir. Estoy realizando también otros ejercicios para corregir el dolor de espalda y son muy efectivos. Te deseo lo mejor de lo mejor Gracias, gracias, gracias 5:22
Очень круто! Женька как всегда на классе, легко и просто!😊 Спасибо за совет
Жека😎💪👊👍 Спасибо большое за упражнение!!!
Женя, спасибо за такое видео, реально полезно и важно 💪
Спасибо 🎉мало кто вылаживает такие видосы
Благодарю Вас за упражнение! 🙏👍😊
ОЧЕНЬ МОЩНО ! СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ! 🎉🎉🎉💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥💯
Красава. Упражнение супер
Ну да это очень круто. Спасибо!
だいぶ遅くなってしまいましたが、チャンネル登録者数300万人突破おめでとうございます！あと、日本の運動を取り入れてくれてありがとうございます！
@goorn4489
6 ай бұрын
すごい、日本人までがこのチャンネルを見ているんだ
Люблю упражнения на растяжку 👍
These are great exercises Thanks a lot!
Упражнения очеень крутые❤
Шикардос! ❤❤❤
Вечер добрый Жека спасибо тебе большое 👍💪✊
Огромное спасибо!!!
Gracias maestro
Спасибо большое, Женя ❤
Классные упражнения. Спасибо жека. Очень рад видеть тебя. Каждый день иду к своей цели. Не Здаюсь.
Thank you for this tutorial WM, very insightful stretching exercises.
Крутое упражнение спасибо Жека 🤝🤝❤
Muito bom mesmo comecei hoje parabéns
This is just what i need. I'm so glad i found this today. Will do it for the two weeks and report on my progress.
Ну, будем посмотреть. А то и повторить, 😎👍.
Крутая тренировка!
Классное упражнение, завтра протестирую спасибо
Евгений, ты лучший👍👍👍
Евгений желаю тебе всего самого наилучшего и здоровья здоровья здоровья и счастья 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾🚒🚒🚒🚒🥇🥇🥇🥇👑👑👑👑❤️❤️❤️❤️🕊️🕊️🕊️🕊️🔥🔥🔥🔥!!!
Болшое спасибо
Отлично! 🤝👍💪
Побольше бы таких упражнений на канале. Тк в основном по жизни люди - офисные доходяги.
Magnificos ejercicios. Los compartí con mis hijos. Gracias ❤️
Спасибо за самое понятное объяснение этого упражнения. Успехов вам, хорошо бы если бы все ребята так занимались. А ваша фигура выше всех похвал!
Благодарю.
Very inspiring, you are really an amazing teacher and i wisch i could do just a litle bit but my body is way too stiff. You are amazingly beautiful and very skilled at showing perform new things❤thank you mr Strong💪🏽💪🏽❤❤
Excelente ejercicio terapéutico👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼. Muchas gracias por compartirlo🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Te felicito por tu excelente condición física y rutinas de ejercicios. Saludos desde Caracas Venezuela 🙋🏼♂️💪🏻🇻🇪
Что то новенькое от Женька, очень познавательно и интересно. Как раз спину нужно укрепить, без всяких отягощений. 👍
Классное видео! Спасибо за доступные упражнения на коврике! Накидывай ещё)
Thanks for the instruction!
Ногу поднял - хвостик потерял! )) Коммент чисто для поддержки Лося. Так, как всегда - лучший из лучших, есть же!
Респект!
Ótimo meu amigo quando sentir dores nas costas vou praticar esses exercícios obrigado, esses exercicios eu não sabia nunca tinha visto 💪💪
You’re the best motivator!
Muchísimas gracias 😊
Класс 👍👍👍
21, ноябрь, 2023, 😎👍.
Fantastic many thanks, I am 56, very sportive and always looking for trainings and exercises adapted to my age
Tolles Video, die Übung kannte ich noch nicht. Wird morgen gleich ausprobiert 👍
спасибо!
Супер ..
Congrats from Bolivia 🇧🇴🌴🌴🌴
Массажер отпад ...!
Thank you Elan👍
Спасибо
Едва ли это упражнение Золотая Рыбка по системе Кацудзо Ниши, техника исполнения изменена. Лучше всего это упражнение - на мой взгляд - демонстрировала Майя Гогулан. Гимнастика Ниши.
Merci beaucoup surtout l'instrument de massages très efficaces.
excelente
Sir you are best
Придется сделать это дома 🤔 😃 потому что если я сделаю это в спортзале..🤪 Спасибо 👍🏼
Hallo wilder Elch. Das ist ein tolles Video. Was ich ganz toll finde das es einen deutschen Untertitel gibt.Dadurch versteht man deine Videos. Danke für das Video👍✌️
Ролик топ продолжай в том же духе 🤝🤝🤝💪💪💪👍👍👍🤜🤛🤜🤛🤜🤛🦾🦾🦾✊✊✊
Awesome 😁💪👏👍
Bro full support💪
Thank you share clip
تمارين جيدة و نافعة ، و شكرا لك على وضع اللغة العربية 🤍💪💪
Жека красава, респект. Форма у тебя термоядерная конечно...
شكرا لك
Всё это - молодым и относительно здоровым в "помощь" . Людям возрастным и с проблемами в позвоночнике - его нужно беречь , и если и упражнять - то аккуратно и бережно (чтобы потом позвоночник по кускам не собирать).
@user-sy9gn3vl9i
9 күн бұрын
Посмотрите ролик у Майи Гогулан. У ней лучше упражнения и щадящие! А тут чел так загибает своё тело, что все поломать можно. Вобщем он деньги зарабатывает за просмотр его ролика и больше ничего ООО!!!
Tamos juntos irmão
Interessante, proverò ❤
@CuriousHorse123
5 ай бұрын
Provato, davvero un buon esercizio. Si sente chiaramente che la schiena lavora molto in zona lombare, che è spesso una zona problematica di contratture e dolori. Grazie fratello!
Tjankbyou . I'm latino. Venezuela. Good example. Great day
Bro thank you to teach us Japanese exasies for our good health 💛💛💛💛
Прикольно реально на черноморскую хамсу похоже🙂
PERFECT 👍 RESPECT 👌🇬🇷
👍 👍 appreciate it
ПРИВЕТ КРУТО СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍🫡🔥
Спасибо Жека большое,люблю твои разговорные видео ,сними пожалуйста про турник, ещё раз спасибо за упражнение 👍🔥🔥👍
@Nurik.Muzaffarov
6 ай бұрын
Друзья,я отжался 400раз по чистой техники за один подход! пожалуйста посмотрите и оцените качество техники) спасибо
@user-yd7kz3mz3u
6 ай бұрын
@@Nurik.MuzaffarovТы тоже крут👏
@Nurik.Muzaffarov
6 ай бұрын
@@user-yd7kz3mz3u спасибо большое)
Molto bello,fare esercizi con te 💕💕
Жека, сними видос про растяжку пожалуйста. Интересно увидеть это от тебя.
Я думаю дикому лосю нужно попробовать себя в "супер ниндзя" , комментарий в топ!)
Indian❤love you bro
Ого этот тренажёр стоит как инверсионный стол 😮
Женя! Привет из Питера! Ты просто белорусский осетр!!! 😂😂😂 Спасибо за упражнения! Домо аригато годзаимасу, Росу сан😂! (в японском нет буквы Л)
Thank you very much for this information please I would like to buy one from this piece of wood for massage
Жека, сними видео про прокачку плеч с резиной, будет классно
Джека делай следующий контент жирзажигаюший пж
🔥🔥🔥
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Дякую!
❤
🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 🥰 💪🏻💯
💪👏
У меня ещё с детства сколиоз, попробую эту методику, надеюсь, зайдет
@ichliebedeutsch8184
6 ай бұрын
Отпишешь через месяц.Поделишься результатами
👍👌👏👏👏
💪👍💣
👍💪❤️