✨⭐Exercice : Santé de la Colonne Vertébrale en Viellissant✨⭐

Une colonne vertébrale heureuse pour une vie active et sans douleur! 💫🌟
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Boostez votre énergie : Imaginez-vous éclatant(e) de vitalité, prêt(e) à défier chaque journée avec une énergie retrouvée. Comment y parvenir ? Comment redynamiser votre quotidien ! 💪
Dites adieu aux soucis de santé : Comment prévenir les tracas de santé liés à l'âge et vous préparez à adopter des habitudes qui renforceront votre corps et vous aideront à rester en pleine forme pour les années à venir. 🍏
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Пікірлер: 14

  • @cornaline7810
    @cornaline7810Ай бұрын

    Je vais faire ce réveil matinal de la colonne. Cet exercice me parle bien.

  • @user-wk6iw6kh9q
    @user-wk6iw6kh9qАй бұрын

    C'est super!!! Merci❤❤❤

  • @yyakinikou1614
    @yyakinikou16145 ай бұрын

    Bonjour David 😄ll tombe juste au bon moment cet exercie ! Merci ! 🌈

  • @africanboostdiet
    @africanboostdiet2 ай бұрын

    merci❤

  • @thierryconrad3992
    @thierryconrad39925 ай бұрын

    Merci David pour cet exercice simple mais non simpliste et tellement utile comme les stages Lifeforce pour bien vieillir ❤

  • @joellehugot374
    @joellehugot3745 ай бұрын

    Bonjour David, merci beaucoup pour cette vidéo 😊 Est-il possible de faire la même gestuelle en étant debout, en fixant bien les pieds sur le sol et en laissant les jambes immobiles ? Je t’en remercie par avance et te souhaite un bel après-midi ❤

  • @LifeForceDavidTan

    @LifeForceDavidTan

    5 ай бұрын

    oui ;) mais c est mieux assis;)

  • @joellehugot374

    @joellehugot374

    5 ай бұрын

    Merci David, je vais essayer, j’ai une petite contrainte au genou droit suite à une mauvaise position prolongée à l’arrière d’un scooter en Grèce. Le chirurgien m'a conseillé de ne pas toucher au ménisque et de laisser faire la nature 😊 C’est encore sensible après plusieurs années. Je vais y aller en douceur. Bonne soirée ❤

  • @sandrinem9840
    @sandrinem98403 ай бұрын

    peut on faire cet exercice si on a deja des probleme de dos par exemple lumbaguo chronique en vous voyant faire j'avoue avoir peur de me faire mal et/ ou de me bloquer

  • @felixlechat6039
    @felixlechat60395 ай бұрын

    Bonjour Peut-on faire cet exercice quand on a de l ostéoporose ? Merci pour votre réponse

  • @LifeForceDavidTan

    @LifeForceDavidTan

    5 ай бұрын

    Oui😀

  • @claudettecomte9508
    @claudettecomte95085 ай бұрын

    Aïe ! Je ne peux pas m'asseoir en tailleur . Comment faire ? merci David

  • @LifeForceDavidTan

    @LifeForceDavidTan

    5 ай бұрын

    Debout 😀

  • @claudettecomte9508

    @claudettecomte9508

    5 ай бұрын

    @@LifeForceDavidTan Merci . c'est comme une rotation du bassin ..?

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