Exercícios físicos para idosos - Mobilidade e postura
Ғылым және технология
Sabemos que praticar atividade física é importante para nossa saúde e que devemos manter o ritmo mesmo dentro de casa, mas sempre seguindo orientações de profissionais.
Pensando nisso, preparamos uma série de vídeos com dicas de exercícios que você pode fazer no conforto da sua casa e com toda a segurança!
Vem com a gente e compartilhe com o seu médico e com a sua família também 😉
Пікірлер: 249
Que maravilha é esse exercícios desse canal, parabéns estou adorando. Vou compartilhar todos estou amando
Bom dia Aurélio comecei fazer os exercícios hoje estou amando Deus te abençoe e proteja sempre ja enviei para outros
@LibbsFarma
20 күн бұрын
Olá, Rosa Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Que benção! Louvado seja Deus por sua vida! Que Deus te r muitas bençãos a você e todos os seus familiares, ,Boa noite,Paz e Bem
Gosto muito destes exercícios, tem me ajudado muito ,! Deus te abençoe.😘
Muito bom! estou animada! dá pra cançar um pouco mas tô conseguindo!! Obrigada!!
ESTOU COM 60 ANOS COMECEI FAZER ESTE EXECICIO E FOI MUITO BENEFICO,QUE O SENHOR JESUS ABENÇOE TODAS AS ÁREAS DA SUA VIDA
Estou adorando seus exercícios. Eu praticamente arrastava os pés para andar,tropeçava muito,chegava a cair. Agora sou outra pessoa,até meus familiares estão felizes. Estou começando a treinar os de equilíbrio com a caixa de sapatos Tenho 79 anos .Sou-lhe muito grata.Boa semana.
Seus exercícios São ótimos estou sentindo muito bem obrigado bom dia consigo fazer todos os exercícios no início até o final abraços Deus abençoe sempre no seu infinito amor
Faço seus exercícios desde o começo da pandemia ,para substituir o pilates e a hidroginástica que fazia para não ter dores lombares. E até agora estou ótima, sem dores! PARABÉNS AURÉLIO, quanta gente vc está ajudando.um abração. E obrigada.
Estou adorando os exercícios. Estão me fazendo muito bem! Faço todos os dias. Os benefícios são incriveis!
Estou fazendo seus exercícios junto com meus pais, eles estao amando! Eles adoram você. Obrigada por fazer isso por nós com tanto carinho e cuidado com o bem estar e segurança dos idosos.
Boa tárde professor voce e uma bençao de deus parabens muito obrigado pelas esplicaçoes Deus abençoe voce e sua familha
@LibbsFarma
Жыл бұрын
Oi, Rosi. Ficamos felizes que tenha gostado dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Obrigada Aurélio . Deus te abençoe!😘
Bom dia Aurélio eu sou ivanilda f Ramos moro em Montes claros Minas Gerais tenho 62anos eu à um mês estava com dor nos joelhos dor em toda parte do corpo tomava todos os tipos de medicamentos e não passava as dores eu achei que estava chegando no final da minha vida não conseguia andar para sair tinha que ser conduzida pelos meus filhos todos os dias eu pedia Deus misericórdia pedia por todos os Santos uma cura implorava até que Deus no seu infinito amor nossa senhora e todos os Santos me mostrou seu exercício professor Aurélio Alfieri nossa é uma grande graça todos os dias sigo você à um mês todas as dores que eu sentia desapareceu exato as dos joelhos eu ja tinha comprado uma joelheiras para poder caminhar eu só tenho que agradecer a Deus por que você eziste eu tenho certeza que você é um anjo na minha vida e na vida de muitos outros irmãos que estava na mesma situação que eu agradeço muito que Deus abençoe você todos os seus familiares muito obrigado já enviei para minha família meus amigos já consegui fazer todos os exercícios no início errava muito mas agora consigo fazer direitinho obrigado Deus lhe protege abraços
Faço sempre os seus exercícios e gosto muito! Parabéns, professor!
Bom dia!Estou amando os exercícios. Gratidão! !
@vilmadocarmocostavil1042
3 жыл бұрын
Gostei muito dos exercícios
Maravilloso, justo o que eu procurava, tenho desgaste na coluna na L4 y desgaste no joelho, espero melhorar minha mobilidade como os exercicios. Muito obrigado e um forte abraço desde Espanha.
@LibbsFarma
8 ай бұрын
Olá, Paula! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Josemilha estou adorando seus exercícios amei dormir bem graças a Deus
Que bom. Esses exercícios pra quem tem algum tipo de dor no joelho é ótimo. Parabéns 👏👏 👏👏
Está sendo uma benção na nossa vida
Obrigada Aurélio! Deus o abençoe sempre 🙏 Gratidão
@LibbsFarma
8 ай бұрын
Olá, Amelia! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Experimentei este exercício e achei ótimo .
Amém todos os exercícios e estou melhorando os problemas de coluna muito obrigado
BOA Tarde professor Obrigado querido amigo agradecemos Por Águeda Nossas Saúde 💑💑
Eu tou adorando os exercícios tá me ajudando muito... obrigada
Professor Aurélio Como esta amado como é maravilhoso amigo esta com você professor obrigado querido estou me sentindo Bem exercícios excelentes para nossos saúde 💑💙❤💪👃👃
Meu Deus pq não encontrei vc antes pois fiz sete cirurgia na barriga e não posso sair para fazer exercícios, e com vc eu faço os que dou conta obrigada Deus abençoe 🙏
Oi estou adorando suas aulas , sempre fiz exercício , em agosto vou fazer 70 anos , morro aqui na Califórnia 🇺🇸, pra mim está sendo bem fácil, pois faço com pezinhos, estou mandando pra minha irmã que mora aí no Brasil , faço três programas, muito bom 😊 um abraço 🤗 obrigado 🙏
Obrigada....estou fazendo a semana inteira e pretendo perseverar. Deus te abençoe !
Acompanhando alguns vídeos diferentes, cada um melhor q o outro.
que serie maravilhosa, cansei, mais que cansaço bom....obrigado
Maravilhoso consegui fazer todos tenho 75 anos ... Obrigada. Moro em Fortaleza Ceará... Obrigada....
Aurélio alferes ģostei muito dos seus exercício estou acompanhado todos os dias consegui fazer quase todos
Aurelio, eu faço os seus exercios, as vezes espero mais 2 ou 3 e continuo... AMO!!!! Muito obrigada.
Boa tarde esses exercicios mexeram com todo meu corpo . Muito bom.
Legal os seu Exercícios agora. Não foco mais parada em casa Obrigado Aurélio
Creusa , Salvador Bahia. Tenho feito todos os exercícios. Estou amando.
muito bom os exercios um melhor que ó outro professor obrigado Deus te abençoe!
Os exercicios que você posta são benção sob benção !
Aurélio,estou adorando suas aulas Moro em São Paulo tenho 74 anos E faço seus exercícios todos os dias,estou melhorando muito da dor lombar. Obrigada
Obrigado Aurélio os seus exercícios Sótimos estou acomhando você e estou melhorando tudo que doía em mim
Aurélio, sinto muitas dores mas consigo fazer todas as séries até o final. Todos os dias graças à Deus
Amei esse exercício a muito tempo não fazia por conta que rompeu o tendão do joelho. Obrigada amei os exercícios ok
Bom dia hoje fiz 15 agachamento e segunda vez fiz 15 agachamento, estou muito feliz pois hoje está completando dois meses que comecei a fazer os exercícios, muito obrigada.
Gratidão ! Gratidão! Gratidão. Paz e Bem
Estou amando os seus exercícios pois estou me sentindo bem melhor muito obrigada! Você é um amor!
Olá Aurélio! Assisto seus vídeos há mais de dois anos e tive a felicidade de te conhecer no Forum da longevidade, em São Paulo, na semana passada! Vc é uma pessoa maravilhosa! Obrigada por todos os vídeos que me ajudam a ficar livre de dores na lombar e ficar em forma nos meus 78 anos!
@LibbsFarma
Жыл бұрын
💚 💙
Consegui fazer compleo todos os exercícios. Estou adorando. Parabéns à vc tbm.
Estou amando suas atividades faco alternado estou me sentindo ótima . Deus te abençoe.
Aurélio, você é tudo de bom !!! Deus o abençoe!!!❤️
ola ,Aurelio!eu estou cada dia mais apaixonada pelo seu trabalho!Vc e de uma delicadeza impar!Amando ficar todas as manhas com vc!
Amei! E a sua calma passa tranquilidade!
Recomeço esta semana, estou indo bem . Fiz 15 abaixamento
Como é bom Aurelio ter você,no Canal faço a semana toda seus exercícios, muito bom estou aprendendo a ter postura Obrigada.
Bom dia eu comecei ontem a noite e já fiz agora estou gostando consigo fazer até 30 segundos.
Bom dia adorei esse exercício acompanhei tudo muito bom obrigada 🙏🏻
Tô amando fazer os exercicios. Faço varias sessões . Mas gosto mais dos que ajuda na melhora do equilibrio. Pois sou portadora de necessidades especiais e tenho pouco equilibrio. Obrigada ! boa noite !
exercícios excelente,consegui fazer todos
Prof.Estou gostando muito dos exercícios,está me ajudando na minha postura e equilíbrio. Manaus AM
Eu Maria da Conceição. Gostei muito de desse exercício. Já faço esse a 6 . Meses que faço esse exercício. Eu gosto muito dele. Amém 🙏 Obrigado 🙏
@LibbsFarma
2 жыл бұрын
Olá, Maria. Tudo bem? Obrigada pelo seu comentário. Continue acompanhando nossas publicações 💚💙
Muito bom gostei Bom dia Aurélio Tudo do melhor obrigado 🙋
Parabéns pelos exercícios, minha mãe 83 anos está amando.
Amo as tuas aulas! Aurélio Alfieri, tu és ótimo professor! Muito grata!
@luisgonzaga9310
2 жыл бұрын
L0 . O
Estou fazendo os exercicios ,te acompanhando nos vidios estou gostando sentindo bem
Prof.estou adorando todos os exercícios, está sendo muito bom para minha saúde. Manaus AM.
Amei a sua aula, você é maravilhosa!!!❤❤❤
@LibbsFarma
2 ай бұрын
Olá, Lilia! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos! 💙 💚
Que Deus ti cubra com saúde e muito paz.
Está sendo benção para mim 🙌🏻obrigado
Esse professor é top de linha gratidão
Maravilhoso ,gosto muito . obrigado.
comecei fazer hoje e adorei fiz tudo as duas vezes
Estou fazendo os exercícios parabéns valeu. Estou me sentindo bem.
OI.Aurelio gostei de sua aula,consegui fazer as duas series. Obrigado.
Estou amando os exercícios obrigado professor
Estou gostando muito obg que Deus abençoe 🙏🙏
Exercícios ótimos. Agachamento eu faço tranquila ,mais meus braços estão muito doloridos ainda. Obrigada. Boa noite.
Sou a Marlene da cidade de Marialva Parana,comecei acompanhar seus videos e estou fazendo os exercicios todos os dias. Sou grata a vc.
Iolanda fiz tdos os exercícios até o o final amei !
Estou adorando,me faz muito bem.
DEUS ABENÇOE estou adorando.
Parabèns professor amei.seus exercicios
@LibbsFarma
10 ай бұрын
Oi, Abigail. Tudo bem? Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Boa noite professor. Gostei muito da aula.
Muito útil! Principalmete nesse período de isolamento.
Muito bom os exercicios tenho fibrose rematoite está me ajudando na respiração.
Oiii descobri ontem esses exercícios comecei hj quero continuar fiz hj 15 vezes muito bom vou passar pra amigos
Minha mãe está gostando muito! Eu tbm!
Muito bom...... Deus abençoe você .abraço....
Mas só têm uns 3 dias mas estou sentindo uma grande diferença,é ótimo.
Bom dia Aurélio! Estou amando seus exércitos Quando posso faço todos os dias! Parabéns Obrigada 🙏
Estou amando os exercícios do prof Aurélio
Obrigado.estou adorando..
Aurélio meu filho você mim fez tão bem na minha saúde muito obrigada
Estou gostando muito do seu exercício têm alguns quê eu não consigo fazer minha doença é coluna e joelhos e tornozelo dá perna esquerda mais esta me aliviando as dores obrigado Deus te abençoe grandemente paz saúde felicidade
Obrigada, tem me ajudado bastante.
Parabéns meu irmão estou gostando muito.👍
Aurélio gostei de todos, exercícios físicos obrigada.
Aurélio estou parada do faser umeus enjesiuo.por causa dessa enpandnemia então tou adorando faser com voce Moro em ALmadina bahia
Ivone, Aurélio eu me comprometo fazer todos os dias da semana treino para minha saúde estou amando .Fica com Deus!!
Deixei de tropeçar com este vídeo,muito obrigada Aurélio
@LibbsFarma
8 ай бұрын
Oi, Conceição. Ficamos muito felizes em saber dos seus resultados. Obrigado por compartilhar conosco. Continue focada! 😉
@LibbsFarma
8 ай бұрын
Olá, Conceição! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos! 🥰
obrigada amei,seus exercicios sao otimos