Exercícios físicos para idosos - Mobilidade e flexibilidade
Ғылым және технология
Vocês gostaram, pediram e nós preparamos mais uma leva de vídeos com atividades físicas para a terceira idade. Vem com a gente aprender uma sequência de exercícios de alongamento 😊
Ah e lembre-se: antes de fazer qualquer atividade física, converse com o seu médico
Пікірлер: 440
qdo conheci AURELIO ALFIERI andava de andador com a pandemia comecei fazer os exercicios hoje ja cuido da casa ando com uma bengala só e ja tb solto a bengala não tenho mais dor nos joelhos OBRIGADISSIMO AURELIO DEUS TE ABENÇOE
Amei os exercícios estou um pouco sedentária 👍👍👍
Aurelio você é show de bola.
Gostei muito essa série de exercícios muito obrigado progessor.
Nossa muito legal gostei muito
Estou adorandpo as aulas Aurélio, faço todos os dias. Obrigda
Bom dia Aurélio estou gostando
Como sempre, amei! Obrigada meu querido! Deus em Cristo Jesus, te abençoe sempre!
Gostei muito das aulas Aurélio. Obrigada.
Aurélio gostei do exercício é fácil.obrigado
Esse exercício também é ótimo!!!
Bom dia Aurélio adorei
Boa noite. Estou fazendo todos os dias os exercícios é ótimo.
amei foi muito bom pra mim meu muito obrigado deus abençoe
Eu adorei vou praticar sempre .
Gostei Obrigada Boa Tarde
Obrigada por essa sua caridade de nos ajudar.
Aurélio adorei faço com você todos os dias lhe acompanhando.obrigada vocé é um grande professor muito Legal fazosexercício sempre corrigindo postura é muito importante parabéns pelo seu trabalho .
Ótimos exercicios. Um abraço.
Bom dia Aurélio par ser sincera eu gosto de todos que você passa esse foi .maravilhoso
Bom dia professor pelo seu carinho Deus te abençoe eu adorando fazer exercícios vou fazer TUDO até amanhã professor
Bom dia! Gostei muito. Obrigado
Ótimos exercícios. Parabéns
Eu sou Maria Alice do Piauí fiz pela primeira vez e já gostei muito vou continuar fazendo quase todos os dias. Nossa é muito bom .👏👏
@efadpessoa7321
3 жыл бұрын
Maravilhoso! Já paguei tão caro por um aplicativo e não consegui fazer e com Aurélio estou fazendo a maior tranquilidade faz 2 semanas, muito pouco tempo pra avaliar mas estou amando desde o primeiro dia que o encontrei.
Aurelio bom dia gostei exercicio
Uma delicia esses exercícios ! Relaxa muito também.Obrigada professor pelo seu trabalho para nós da terceira idade.👍
Exercício maravilhos Aurélio fiz todos os exercícios
@therezinhasindona847
3 жыл бұрын
O Aurélio e otimo!
Aurélio o exercício de alongar o pé as pernas melhorou minhas dores. Gratidão. Deus abençoe.
@MariaJose-vz8xp
3 жыл бұрын
Aurélio amei os exercícios. Estou com crise no ciático. Vou aguardar seus exercícios. Me ajudam demais. Agradeço de coração sua gentileza comigo. Tenho 83anos.
Ótimo era o que procurava .
Amei professor Aurélio bjos top de linha
Exercicios maravilhosos fiz todos n tenho dificuldade de fazer tenho 69 anos me sinto bem você é uma benção continuim nos ajudando nós idosos precisamos muito as vezes n podemos pagar ai vc aparece se doando pra nos ajudar é maravilhoso boa noite e saúde pra vc. Fica com Deus.
Sou Sandra de 68 anos - Estou conseguindo fazer tudo meu lindo e também compartilhando para amigas e inclusive uma delas já te segui - Cecilia de Ribeirão Preto. Beijo
Aurélio! Seus vídeos maravilhosos salvaram minhas costas,durante toda a pandemia! Faço seus exercícios diariamente! Sinto me ótima!
@balbinacdeoliveira1179
2 жыл бұрын
Adorei faco inteiro Braganca laulista sp
@mariarodrigueslima8233
2 жыл бұрын
Gostei muito,sempre que posso tô fazendo, obrigada.
@creuzacavalcante5442
Жыл бұрын
44444444444444444⁴444444444
@lucilavasconcelos6223
Жыл бұрын
Gostei muito e todos os dias obrigado
Eu amo os seus exercícios professor Aurélio.
Bom dia com Jesus Cristo. Prezado amigo professor, as duas etapas iniciais não havia conseguido terminar mas agora estou conseguindo concluir. Meu caso é. Artrose, dores nas mãos e joelhos. Ob. E Abraço.
Exercícios ótimos. Adorei fazer e farei todos os dias se possível
Muito bom os exercícios
Meu Deus ajudou eu minha filha e meu esposo muito obrigada Aurélio 😄☺️🙌
Obrigado esses exercícios são tudo de bommm. Gratidão. 🙏🙏
Exercício muito bom não dei conta do último colocar a perna na cadeira e puxar os dedos mais vou tentar. Estou gostando muito boa noite professor
Parabéns lobbys muito bom os exercícios e vai ajudar. 👏👏👏👏
Seus exercícios são maravilhosos. Obrigado 🙏
Estou amando faço todos os dias com você obrigadaaaa❤️🌹💋
Gostei muito dos exercícios estou fazendo
E desses exercícios que mais preciso muito obrigado por nos deixar relaxados
Boa tarde--16h--sabado---fiz 4 exercicios----caminhada----alongamento---postura e flexibilidade---todos esses que mexerem com meus ombros e braços vao dar certo---pé na cadeira nem pensar---mas estou feliz por vce existir na minha vida----lurdinha muller---DEUS vai te ajudar...até amanha..
@LibbsFarma
Жыл бұрын
Oi, Lurdinha. Parabéns pela dedicação. Você está cada vez mais perto de atingir seus objetivos. Continue firme com os exercícios.
Amei muito os exercícios...Bom dia ...Bom domingo ...Paz e bem!!
Muito bom. Você é ótimo, muito consciente nas observações. Também trabalha com a respiração o que é fundamental para os idosos.
Bom dia professor Aurélio eu estou amndo os ezesios em casa BJOS deus abençoe auxiliadora Aquidabã Sergipe
Bom dia, ótimo exercício Aurelio, obrigada
Obrigada prof. Aurélio. Estou fazendo todos os dias e tenho 95 anos. Iracema
Muito, muito bom. Obrigada! Abençoado sejas!
Ótimos exercícios! Tu és ótimo professor.
Esse eu ainda não havia feito. Estava com preguiça para fazer exercício, daí encontrei esse bem maneiro, fiz e gostei, segunda volto para o Nivel3. Gratidão!
Bom dia profersou eu gostou muito abraço
Bom dia Aurélio,muito bom o exercício do pé,obrigado, Aurélio.
Bom dia sou Nadir tenho 73ano anos adorei os esercicios tenho problema no braço esquerdo ,mas acompanhei doeu pouco mais vou conseguir , obrigada
Excelente inclusive para coordenação nos idosos/idosos
Fiz os exercicios gostei muito obrigado
Ótimo. Obrigada professor
Faço quase todos os dias os exercícios para idosos. Todos muito bons, principalmente por serem guiados a aula toda pelo Aurélio
@celinadiasnegri9734
2 жыл бұрын
Olá me chamo Celina moro em Atibaia, gosto qquando vc fala olha a postura da impressão que está ao meu lado, obrigada
Vou fazer todos os dias
Estou adorando estou dormindo bem acabou a insônia tenho 80 anos ficava muito parada ficando quase inválida que agora não acabou obrigado que Deus te abençoe
Muito bom esse exercício,estou fazendo três dia por semana com minha!
@cicera1871
2 жыл бұрын
Mãe
Tenho 78 anos tenho DPOC acompanho os exercícios sempre que possível e me sinto muito bem obrigada que Deus o abençoe
@edirdacruz1734
3 жыл бұрын
Quero o exercício da quarta feira
Olá me chamo Elza tenho 63 anos sou de Belém do Pará, comecei hoje , fazer esses exercícios gostei muito,mais estou muito dura sinto muitas dores nas articulações, mais vou fazer o possível . Vc é top, Deus te abençoe 🙏🙏
Gostei Aurélio estou gostando bastante
Amo fazer seue exercícios obrigada professor.
Amei professor Aurélio vc é uma bênção de deus bjos auxiliadoura Aquidabã Sergipe
Esse também é muito legal !!!
Comecei hoje e gostei muito!
Muito bom os exercícios tenho. Me dado bem
Muito bom! Obrigado. Bom dia!
Ótimos exercícios, obrigada
@LibbsFarma
Жыл бұрын
🥰
Obrigada pelo seu carinho com os idosos.Deus lhe abençoe.
Gostei muito do exercício estou seguindo você todos os dias estou me sentindo bem melhor das minhas dores no ciatico muito obrigado
Exercícios muito bons !
@olgareis1373
3 жыл бұрын
Ótimo
@noemialopes7135
3 жыл бұрын
Aurélio eu chamo Noemia tenho 87 anos estou feliz fazendo os exercícios.obrigada
Tenho 88 anos , e estou melhorando bem graças a Deus,e a vc Felicidades sempre Fiquem com Deus
@LibbsFarma
10 ай бұрын
👏 👏 👏
muito bom................
Aurélio fiz todos os exercícios Obrigado.
Fiz com minha mãe , ela é sedentária, e seu exercício fez com que ela conseguisse fazer do começo ao fim. Obrigada,muito sucesso.
@LibbsFarma
Жыл бұрын
Oi, Josielda. Ficamos muito felizes em saber que vocês gostaram do vídeo! Parabéns pelo cuidado com a saúde em família.
bom dia estou fazendo ao menos tres vezes na semana cinco meses' estou adorando muito obrigada.aurelio e equipe
Muito bom Eu tenho 70anos E acho de suma importância exercícios para o idoso Parabéns vc ficou corretamente nos idosos
@LibbsFarma
Жыл бұрын
Olá, Osvaldo. Tudo bem? Para nós é uma alegria receber essa mensagem, pois mostra que estamos no caminho certo. Muito obrigada! Conte sempre conosco. 🥰
Estou gostando muito dos exercícios.
Bom dia professor Aurélio muito obrigado um bom. dia
Estou adorando....consegui fazer tudo....gratidao.
Muito bom Obrigada Aurélio por nos ajudar
Gostei muito de todos os exercícios.👏👏👏
@LibbsFarma
2 ай бұрын
Olá, Eliane! Tudo bem? Ficamos felizes em saber disso, Se exercitar é essencial para nossa saúde 🥰 . Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Gostei! Muito bom!
Você é maravilhoso, calmo, seu dom é lindo!!! nasceu pra isso, muito dedicado, muito educado, 🙏
@elienesantossantana4973
2 жыл бұрын
Ele é maravilhoso, nos ensina, nos mínimos detalhes. "Tire a pantufa, os tipos de cadeiras ..."
Adorei os exercícios. Vou fazer outra vez
Amei os exercícios
Aurélio adorei o vídeo consegui fazer todos exercícios
Agradeço ao papai do céu ter achado vc.....gratidao.
Meu nome é Maria soares de Serra Vitória espirito Santo ! Estou amando essa exercícios. Já vi melhora rs
amei esse exercicio de alongamento
@LibbsFarma
2 ай бұрын
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia Aurélio 22/3/21. Muito bom os exercícios,são ótimos para começar o dia! Obrigado até amanhã ac
Fiz todos exevcickos .gostei muito.fi,
Tenho 73 anos e gostei dos exercícios muito obrigado faço todos os dias
Muito bom vou fazer.