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O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Neste vídeo mostramos uma sequência de exercícios do Método Pilates para idosos .
Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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Пікірлер: 4 000
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@fatimamariamauriciodasilva9842
2 жыл бұрын
Não conheço ainda.
@mariajosemarinho70
2 жыл бұрын
Gostei muito
@gercysilva7694
Жыл бұрын
@@fatimamariamauriciodasilva9842 adorei vou fazer todos os dias Gercy
@alaideadriao5861
Жыл бұрын
@@mariajosemarinho70 l.😊
@veralucia-je5jc
Жыл бұрын
Adorei ter te encontrado Isso que estava precisando Vou fazer TODOS OS DIAS obgdo ☺☺
Estou assistindo pela primeira vez tenho 66 anos sou sedentária tenho problema de coluna estou com insuficiência venosa crônica e estou precisando usar meias e fazer exercícios mas não comecei ainda. Vou começar a fazer! Glória Deus obrigado Jesus. Deus -lhe abençoe professora.
Eu tenho 80 anos,já faço pilates, desde do ano passado, parabéns professora, ter uma ideia ,foi ótimo nos idosos precisávamos. GRATIDÃO
@jaciraverneque8524
8 ай бұрын
meu nome é Jacira Werneck idade 80.1
@evadealmeidacampos3082
8 ай бұрын
@@jaciraverneque8524muito nome é Eva tenho 80 anos hoje eu vi sua aula gostei
@betefreitas5295
8 ай бұрын
Adorei
@VandaLuciaLucia-sw4oh
8 ай бұрын
Obrigada adorei
@normapereiradossantosperei2122
7 ай бұрын
Norma!!! Amei
Ou, mi ha mãe tem 96 anos de idade e eu 71. Somos da Tijuca/RJ e suas alunas assíduas.
@celiabjferreira5459
24 күн бұрын
Que descoberta marabilhosa ! Amai a aula Gratidao ❤❤❤❤❤
Estou precisando fazer Pilates.Deus e bom encontrei a senhora dando aulas.
Boa noite. Tenho 67 anos e depois de muitos problemas de saúde. Resolvi cuidar de mim. E comecei hoje a prática Pilates para idosos em casa.
Eu tenho 56 anos e fiquei estarrecida de ver a dificuldade que tive em fazer esses exercícios que parecem tão simples! Misericórdia! Como estou com o corpo inflamado! Muito obrigada! Isso sim é utilidade pública!
@Renovepilates
Жыл бұрын
Obrigada Faça no seu limite e tempo! Fico feliz que está gostando 😘😍
@mariazeliapinheiro621
Жыл бұрын
Perfeito! Muito bom,! Obrigada!
@MiramenezesMenezes
Жыл бұрын
@@Renovepilates 😅😅😅😅😅sass😮😮😊😊😊88899999⁹
@dalvafranca7791
4 ай бұрын
Estou começando hoje eu estou gostando espero continuar obrigada
Assistindo hj 17.05.2024 e muito legal essa aula. 👏👏😍
Agradeço a Jesus, nosso Senhor, por ter encontrado a senhora na internet, com seus exercícios excelentes, estou gostando demais. Um abraço, estimada instrutora Queren. Jesus te ama, saúde!
Que aula maravilhosa! Vc é ótima. Que calma, que paciência. Quanta eficiência. Muitíssimo abrigada
Tenho 70 anos e hj foi minha primeira aula,eu amei,consegui fazer todos alongamentos 🌹🙏
Tenho 77 anos problema da falta de cartilagem nos dois joelhos e consegui fazer os exercícios sem dor Estou perdendo massa corporal espero conseguir melhorar
Tenho 82 anos e assisti hoje pela primeira vez. Conheço os exercícios mas faz muito tempo que não pratico. Estou cheia de dores e com dificuldade para caminhar. Gostei muito por poder fazer em casa.
@leoniceserafim6916
4 ай бұрын
Boa noite doutora tenho setenta e três anos de idade conheci a senhora pela primeira vez amei muito meu médico pediu pra mim fazer Pilates faz tempo mas não fui até agora mais agora vi a senhora me deu forças vô começar a fazer muito obrigada Deus abençoe pelo dom guê Deus ti deu beijos abraço ❤❤❤
Amei e agradeço essa iniciativa tão maravilhosa. Tenho 85 anos, não consegui acompanhar todos os movimentos, mas muitos obg Deus te abençoe com ricas bênçãos celestes e terrestres
@Renovepilates
Жыл бұрын
Obrigada igualmente pra vc @Maria Quanto aos exercícios faz no seu tempo e limite 😍
@tudoemcrochet-katiachrispi3667
Жыл бұрын
Eu também adorei as aulas.
@lindolfafranca4501
Жыл бұрын
Ameí ! Mto legal .
@madalenapiamonteze4934
Жыл бұрын
Adorei as
@CarlosRoberto-ov4qb
Жыл бұрын
Muito bom
Olá, tenho 60 anos e hoje foi minha primeira aula. Deus abençoe. E muito bom ter essa aula. Moro na zona rural e tenho difiuem estar indo a cidade pra fazer Pilates. Amo Pilates. Deus te abençoe grandemente! ❤
@yolandapurcino2360
4 ай бұрын
Gratidão pela minha 01 aula de Pilates, amei parabéns professora! Boa noite 🌃
Adorei sua aula.. Tenho 83 anos .. Dei conta de fazer tudo... Podia até ser um nível com mais dificuldade. Obrigada
Tenho 72 anos vou praticar seguir seu vídeo e fazer os exercícios em casa! Muito obrigada!🙋❤️❤️❤️🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏
Tenho 85 anos ,e consegui acompanhar quase todos os exercícios fiquei feliz e muito obg
Eu só tenho 89 anos. Procurei acompanhar todos isvexercicios e creio que me saí bem. Parabéns professora por sua didática . Obrigado.
@zenirlimachaveslima5131
5 ай бұрын
👏👏👏
@antoniamaciel7435
3 ай бұрын
Tenho bico de papagaio posso fazer Pilates sinto muita dor@@zenirlimachaveslima5131tenho bico de
@antoniamaciel7435
3 ай бұрын
Tenho q pare
O que dizer, profa. Queren: O meu muito obrigado, a sra. é uma pessoa maravilhosa, ajuda a tanta gente. Jesus te dê uma boa saúde e paz.
@netasilva2940
3 ай бұрын
Savar esse vídeo
Oi bom dia Eu tenho 61 anos sou bem ativa e estou no terceiro período de educação física bacharel e quero trabalhar com Pilates pra terceira idade sou apaixonada por Pilates e quero muito aprender a trabalhar com o Pilates e aceito muitas dicas suas muito obrigada pelas suas aulas no youtube
Amei! Deus te abençoe por compartilhar conosco!❤
Obrigada, gosto muito de me movimentar, mas cuido da minha mãe que é idosa, usa cadeira de rodas e oxigênio. Por esse motivo não posso sair de casa. Ela necessita de cuidados especiais, tem 93 anos . Muito bom saber que tem pessoas como você, ensinando pilates pra quem fica em casa. Agradeço de coração, que Deua te abençoe. 😊❤
@tinavenancio645
Ай бұрын
Amei
Muito bons resultados tenho tido fazendo aulas de pilates. Conseguir ter mais ânimo, mais saúde, zero dores e um corpo mais firme, não tem preço! Muito obrigada!!❤😊
Assistindo pela primeira vez estou gostando muito
Amém esses exercícios, pois afinal nem todo mundo tem condições de pagar aulas de Pilates obrigada
@mariadaconceicaocostaferna4728
Жыл бұрын
5dou amncocd5a aula!" obrigada
O fato de termos uma explicação tão detalhada do que estamos trabalhando em cada exercício e, os cuidados que devemos ter para desenvolvê-los, faz toda a diferença! Amei!❤
Tenho acompanhado a senhora quase todos os dias, acho seus exercícios fantásticos, estou gostando demais, faço todos, com muita facilidade, sem dores no corpo, graças a meu Deus. Agradeço mais uma vez, por me ajudar e a outras pessoas tbm. "Não se canse de fazer o bem". Um abraço estimada instrutora Keli. Jesus te ama!
Que Ótimo. Amei!! Já fiz fisioterapia. Estou com muito pouco resistência. Canso fácil. Não prativo nada. Vou começar amanhã Muito obrigada.👏👏👏👏❤️❤️❤️
Professora Kelly , tenho 61 anos e hoje foi minha primeira aula . Obrigada!
Tenho 62 anos e só faço a caminhada. Vai ser uma benção esses exercícios pra me ajudar. Gratidão
@mariabruce5183
9 ай бұрын
Amei sua aula. Tenho 64 anos
Zenita tenho 81 anos sou de São Paulo estou pela primeira vez amei sua aula tenho problema de coluna e ciático Deus te Abençoe
Bom dia,hj começando, fiz 60 anos , tô quase inferujada. Procurando cuidar mais de mim, gratidão por nos ajudar 🙌
Estava precisando de uma aula dessa. Já frequentei muitas aulas de pilates. Você é bem didática, parabéns. Farei sempre. ❤
Quando o coração perde a voz a música expressa suas doce notas ❤
Amei os exercícios da professora parabéns
Fiz todos exercícios, com muita facilidade, sem dores no corpo. Graças a Deus, disponho de uma boa saúde, facilitando assim, exercitar os movimentos maravilhosos que a senhora nos tem ensinado e ajudado. Tenha uma semana próspera com sua família, um abraço. Jesus te ama!
Muito obrigada por nos ajudar nessa fase de nossas vidas,tenho 68 anos.
@enysilveiraguedes3691
Жыл бұрын
Sou de Goiânia Goiás, amei seu vídeo, tenho 68 anos, sou diabete, muito útil seu vídeo.. Parabéns
@geraldapaixao3712
11 ай бұрын
Sou de Brasília amei seu vídeo 👏👏💗💗
@mariaiserodrigues1945
10 ай бұрын
Já faço hidroginástica,e amei seus exercícios.Obrigada.❤
@valdetevieira8973
10 ай бұрын
Sou de Aracaju esse exercio que estou precisando faço pilates fico cheia de dor
@valdetevieira8973
10 ай бұрын
Quero me escrever meu nome e Valdete Vieira de Souza
Professora como estou com crise de coluna, quando vi fiquei muito feliz, minha primeira aula, Deus te abençoe. ❤
Tenho 77 anos e estou diabética.Acho muito importante me movimentar.Amei sua aula,obrigada !
Parabéns professora tenho 71 anos esta com muita dor no joelhos com este exercicio passou a minha dor obrigada
Tenho 65 anos tomo conta do marido doente e vc tá sendo minha salvação faço todos os dias beijo grande❤
Obrigada!!! Vc não tem ideia como me fez bem! Deus abençoe seu trabalho, sua vida, sua família ! ❤
Obrigada pelo carinho que Deus abençoe sempre sua vida ❤
Que maravilha essa semana tou dormindo melhor ,graças o player em casa ,Deus abençoe toda a sua etapa da vida ❤❤
Esse vídeo é de utilidade publica👏👏👏👏
@Renovepilates
Жыл бұрын
Obrigado, que bom que está gostando 👏👏
@kelicristinadreher8405
Жыл бұрын
Obrigada! Adorei "é de utilidade pública" 😄😘
@constantinoyazbekjunior6587
Жыл бұрын
😮🎉😢
@deusdemiracamillo3051
Жыл бұрын
@@constantinoyazbekjunior6587 Gomes CTT ni BU
@learibeirolea4417
Жыл бұрын
Olá! É a primeira vez que faço pilates e a primeira vez que participo desse canal,parabéns pela aula eu fiz todos os exercícios. Amei não vou perder nenhuma aula muito,muito obrigada! Tenho 65 anos e estou com muita falta de massa muscular... Gratidão.
Gostei muito dessa aula de pilates ❤
Descobri esta professora dedicada. Vou seguir suas aulas, pq não consigo fazer fora de casa. OBRIGADA PROFESSORA.❤
Amei! Obrigada!
Foi maravilhoso minha primeira aula de Pilates tenho 67 anos
Excelente aula 😃 que Deus te abençoe professora 🙏
Muito bom exercício obrigada por compartilhar seus conhecimentos
É puxado mais faço adorando obrigada pelo carinho Deus abençoe sempre
Esse vídeo está ajudando na saúde de muita gente!!!!
@vaniaviaux9937
Жыл бұрын
Vou fazer
@esmemorateli6667
11 ай бұрын
😊
Eu estava necessitando muito de exercícios! Estou impossibilitada de voltar as minhas aulas de pilares e ioga. !!! Gratidão sempre .❤❤❤❤
@reginaribeirodeoliveira684
5 ай бұрын
Boa noite estou compartilhando comigo,vou começar amanha todos os exercícios ❤😊
Você professora e muito querida e muito bondoza com as passoas Idosa como eu estou com 66 de idade e fico feliz por essas aulas ❤❤🎉🎉
Obg querida por dedicar seu valioso tempo para nós ajudar.Deus abençoe vc e família. E te dê em dobro beijos
Obg professora que Deus abençoe sua vida obrigada pela sua aula que ajuda os idosos
Amei obrigada por ajudar os idosos Deus te abençoe querida
@carmemluciatostabarbosamoy176
Жыл бұрын
É o que estava precisando. Grata demais. Estou fazendo tratamento oncológico e estava muito parada. 🎉🎉
@marluciasilva626
Жыл бұрын
Amei essa aula 😂❤
Tenho 82 anos ,estou gostando de fazer os exercícios,apesar que o meu caso é complicado,estou impossibilitada de andar só ando um pouquinho em casa com a bengala,o médico diagnosticou,estou sem cartilagem nos quadris, é e me dou muito os quadris e as pernas, espero que os exercícios possa aliviar alguma coisa ,não há remédios p melhorar as dores mas estou confiando nos seus exercícios com muita fé em Deus obgd
Amei ❤
Tenho 83 anos, foi muito bom. Me ajudou muito. Até a dor abdominal melhorou muito. Obrigado!
@Renovepilates
Жыл бұрын
@Edilza fico feliz que se sente melhor 😍 Obrigada 😘
@inesaraujo7623
Жыл бұрын
b ❤
@adairsilvasouza551
Жыл бұрын
Adorei fazer este exercício de pilates
@ledamiranda522
Жыл бұрын
Boa noite, tenho problemas de tendinitte posso fazer, assim me smo. Obrigado.
@genovevachumbo24
Жыл бұрын
@@Renovepilates dorei
Fiz a primeira aula hoje e adorei! Tenho certeza que vou fazer todos os dias. Parabéns pela didática.
@doroteianascimentopaim112
Жыл бұрын
Fis a. Primeira aula agora adorei prometo fazer todos os dias amei ❤
@naterciafeitosa2929
Жыл бұрын
Amei as aulas de Pilates tenho 82 anos, tem alguns exercícios que não consigo fazer bem feito
Estou gostando muito dos exercícios tenho 69 anos parabéns professora ❤
Show de aula!
Ótimo professora. Era isso que faltava no KZread. Profissionais na área para ajudar nós idosos que somos esquecidos pela sociedade
@maildaestevesguedesfranca5656
Жыл бұрын
Amei a aula
@emiliaclaraimbroisi7403
Жыл бұрын
Amei a aula porém não decorei tudo como posso fazer para dar continuidade às aulas estou precisando muito estou com sarcoprnia você tem academia aonde moro no Grajsu . E queria saber o valor por 2ou 3 vezes por semana. Será que posso saber isso que eu quero.
Vanderlice Bom dia Muito obgada pelo carinho que vc está se dedicando para nós os idosos. Que Deus abençoe vcs sempre. Amém ❤❤😊
Adorei 👋👋
Bom dia tenho 82 anos vou começar a fazer os exercícios ❤
Zenaide muito Bom 👍 tenho 79anos parei de trabalhar faz 2 meses , aí travei e estou em tratamento médico pra Depressão conheci o PILATES Pará idosos, estou acompanhando suas aulas gosto muito. Obrigada
AMEI ESSA AULA!👏🏼👏🏼👏🏼
Aula maravilhosa Kelly. Obrigada.
Amei sua aula, gratidão
Adorei os exercícios, pois tenho 67 anos e tenho dificuldade, nos movimentos mas vc faz com muito carinho e agente consegue acompanhar. Obrigada.
Obrigada, minha primeira aula, tenho 65 anos. Foi muito bom. Desejo mais ensinamentos, desta forma vamos fazendo os exercicios de um forma certa.
@Renovepilates
Жыл бұрын
@Luiza Pires, Ótimo decisão Muito bom ter vc conosco 🤩
@kelicristinadreher8405
Жыл бұрын
Parabéns Luiza por se cuidar, se movimentar, ter autonomia e ser feliz! Se precisar de exercícios específicos é só dizer que fazemos um vídeo p Você ❤️😘
@conceicaoduartedemorais3425
Жыл бұрын
Sou cuidadora vai ser bom e esse exercícios pro mesmo velhinhos
@marialedacostacosta8818
Жыл бұрын
@@kelicristinadreher8405 amei aula
@marialedacostacosta8818
Жыл бұрын
Amei a aula
Amei
Amei!!
Bom dia Deus abençoe amei o exercício muito obrigada pelo apoio e cuidado por todos idosos❤
Adorei essa aula. Tenho 66 anos e muita dor de fibromialgia. Tetarei fazer todos os dias essa aula. Muito obrigada.❤
@celiadalvapaula9694
8 ай бұрын
❤ obrigada ! Tenho 82 anos, faço hidroginástica 2 vzs na semanavha 40 anos e agora vou fazer esses exercícios tbm . Já caminho de bengala porq tenho artrose, c) dores de coluna e joelhos já fiz Pilates tbm e agora vou fazer novanente Se já não fizesse exercícios, acho q não caminharia mais..
Amei muito maravilhoso
Faltando 10 minutos para encerrar a sua maravilhosa aula de hoje, fui chamado para atender a uma ocorrência e, não pude voltar, tudo bem. Quero agradecer-lhe querida instrutora Queren, por sua paciência e dedicação para com a gente, continue ajudando as pessoas, faz bem. Um abraço forte!
Amei a aula de pilates, vamos acompanha-la nas aulas. Eu tenho 68 e meu pai tem 98 anos. Agradecida
@nadyabelchior2748
Жыл бұрын
Ótima professora.
Muito boa a sua aula Já há alguns anos .na clínica mas só 2 vezes p semana Agora poderei fazer em casa qdo não vou E vem leve Vou mais na clínica para te usar os aparelhos c molas Mas acho que se fizer diariamente vou.melhorar mais ainda Tenho 83 anos e fiquei fel uyz de fazer esta aula em cada r também como rotina diária As dores estão bem menores e estou revigorada mais ainda é de vem com a vida Gratidão
@Renovepilates
Жыл бұрын
Oi @Ana, fico feliz que tenha gostado😊 Isso aí mesmo, continue praticando Obrigada 😘
@MariaEmiliaMachadojeadore
Жыл бұрын
como posso seguir os seus exercícios .Emília obrigada
@ernaschmitt8081
Жыл бұрын
❤❤muito bom
@kinueito5932
Жыл бұрын
Muito legal! Você explica muito bem. Mt obrigada!
Divinooooo!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada! Estou fazendo todos os dias. Cai num buraco há um ano e meio. Fiz muita hidroterapia, tomei remédios, usei gelo, bolsa de água quente... Está 75% melhor Uso muletas qdo vou mais longe de casa, caminhar na rua. Um dos médicos me aconselhou a operar e colocar prótese. Não quero, de jeito nenhum. Vou tentar de tudo. Outro médico falou que tem que operar só o menisco que se "rasgou" com a torção. Estou aguardando o terceiro diagnóstico. Enquanto isso, faço fortalecimento do corpo todo com minha filha, no estúdio de Pilates dela só uma vez por semana. Nos outros dias, faço os teus exercícios em minha casa ❤
@Renovepilates
11 ай бұрын
Ótimo Inês não desista, corpo em movimento, corpo saudável 👏👏
@rosaluciagonzagademedeiros2421
11 ай бұрын
@@Renovepilates Isso... Parabéns 👏👏👏👏 Estive num oftalmologista, e ele falou que daqui há 8, 10 meses voltasse pra fazer uma cirurgia de catarata... Pense... Em pouco tempo voltei em outro médico, me examinou fez a consulta, e no final perguntei se eu tinha algum problema de catarata... Ele respondeu, vc não tem nada haver com catarata... Foi muito boa a sua atitude... Que DEUS nos abençoe e proteja Sempre 🙏🙏🙏🙌🌺🌺🌺
Foi maravilha tava precisando agradeço foi um presente de Páscoa que você nos deu
@mariatorres2773
Жыл бұрын
Precisando muito pois já estou em depressão,me sinto sem rumo, só não entendi se as garrafinhas são com água ou terra 😂
Te acompanho todos os dias
E muito bom
Obrigada por ajudar os idosos
Bom dia, fisioterapeuta. Adoro fazer esse exercício logo pela manhã, todos os dias. Desde que descobri esse vídeo, não perco um dia em praticar esse exercício. Os outros, fa-los á tarde. Não tenho palavras para agradecer mais uma vez a sua iniciativa em ajudar os que realmente precisam melhorar a sua saúde. Peço desculpas se por acaso estou a incomodá-la com comentários sucessivos. É o que eu sinto, por isso, não consigo ficar indiferente sem deixar o meu elogio e os meus agradecimentos. Eu assisto os seus vídeos do Reino Unido.
@Renovepilates
10 ай бұрын
Oi querida, fico muito feliz por você 😍 É ótimo receber comentário gratificante como esse seu Obrigada 😘
@MariaDeFatima-jz9fq
10 ай бұрын
Obrigada por compartilhar esse vídeo com todos nós ❤️
@lourdesrodarte430
10 ай бұрын
Amei os exercícios e você também. Obrigada. ❤❤❤
@mariaaparecida5593
8 ай бұрын
Amo fazer esses exercícios obrigada Deus abençoe
@user-ls7cw5nq2w
2 ай бұрын
Desde que comecei a fazer esse exercício estou me sentindo muito bem até mais disposta para a lida da casa me chamo Célia tenho59 anos tô amando fazer o Pilates obrigadaaa
Amei está maravilhosa
OBRIGADA pela aula maravilhosa amei
Estou precisando e cuidar da minha saúde com esses ensinamentos de Pilates. Perdi minha musculatura por estar doente e sentir muitas dores no corpo com certeza vou melhorar das dores que sinto mesmo com artrose e artrite e com uma doença nos ossos de Paget, esses exercícios vão me aliviar das dores e ter uma qualidade de vida melhor. O vídeo é maravilhoso e muito importante para uma qualidade de vida melhor. Obrigada pelo vídeo excelente! Parabéns 😙 👏👏
@cidasantos5308
Жыл бұрын
👏👏👏🤍Vc não irá se arrepender viu ! Comecei musculação com 52 anos algo q sempre tive vontade masss aí surgiu um a osteo lombar pra me tirar da zona de conforto onde nada acontece por lá! Deus te abençoe 🙏🏼🙏🏼
@analuciarodrigues3870
Жыл бұрын
Boa noite vamos sim melhora dás dores em nome de Jesus Amém 🙏👏♥️
@mariaaparecidaaindadasilva5140
Жыл бұрын
boa noite gostei da ideia espero acredito que vai mim ajudar muito
Professora, tenho 80 anos, graças a Deus. Acompanhei sua aula com atenção, executando cada movimento e deu pra ver que é o que estava me faltando. Muito obrigado e uma boa noite.
@alaideoliveiramoreira
Жыл бұрын
Gostei muito de suas aulas Quero continuar com esses exercícios Acho que passar todas minhas dores. Deus abençoe pela paciência de nós explicar
Amei muito
Muito boa, obrigado
Gratidão ❤tenho 56anos e já tenho dificuldades e sem força nas minhas pernas
Meu Deus encontrei o que precisava.maravilhoso que Deus lhe ilumine no sru trabalho ,cada vez mais ❤❤❤❤❤
Excelente
Amei obg.