Kendinizi en ideal şeklinde antrenman için hazırlamak istiyorsanız benimle beraber bu 5 dakikalık videoyu yapabilirsiniz. Egzersizler çok kolay ve sonraki çalışmanız daha da verimli olacak çünkü hem kaslarınız sıcak hem mental olarak hemen spor moduna gireceksiniz.
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın 💗.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: www.squatgirl.com/
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: / thesquatgirl
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ 300 SQUAT CHALLENGE I Bacak ve Popo Sıkılaştırma:
• 300 SQUAT CHALLENGE: B...
▫️ Duvara karşı Egzersizler:
squatgirl.com/duvara-karsi-eg...
🔹 Okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Neden kilo veremiyorum?
squatgirl.com/neden-kilo-vere...
▫️ Buda Kaselerine bayılıyorum:
squatgirl.com/buda-kaselerine...
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: www.hepsiburada.com/hayalinde...
▫️ İçindeki Sen: www.hepsiburada.com/icindeki-...
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#Hiit #Hiitantrenmanı #Squatgirl #yağeritme #kaloriyakma
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.