ESTOS ALIMENTOS también AUMENTAN la MASA MUSCULAR | Cómo aumentar músculo | Nutrición deportiva
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Estos alimentos también aumentan la masa muscular | Cómo aumentar músculo | Nutrición deportiva
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La dieta de los deportistas es uno de los factores clave para aumentar la masa muscular unido a un buen entrenamiento que provoque un suficiente estímulo para la creación de nuevas fibras musculares. De ahí la importancia de aumentar el consumo de alimentos que favorezcan la masa muscular.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Пікірлер: 16
Hola , bueno en mi época cuando empecé en el gym en la pirámide de alimentos en los primeros puestos estaba el pan , en los 90 ,bastante errados estaban, no había Internet , libros y revistas. Excelente la información👋👋👋
Excelente información.Muchas gracias ❤️
Muy buen dato, gracias
Muchas gracias por la información. 👍
Doctora bendiciones 🙏 estaba por preguntar q tipo de vitamina puedo tomar para aumentar masa muscular estoy demasiada delgada por falta de masa muscular he ido a varios nutrición y no me ha ido bien
@tengairoad5007
27 күн бұрын
Mira sus videos lo explica todo
Que guapa se ve con ese color de cabello doctora
Dra su información es muy interesante pero debería hacer vídeos más cortos y con imágenes. Gracias.
@alondradelvalle1055
23 күн бұрын
Estoy de acuerdo, un poco mas cortos
@PATRIARCA173
13 күн бұрын
Ponedlo a 2x
Porque siempre hablan de la dieta para los deportistas y no para la mayoría de la gente que hace poco o nada de ejercicio.
@Fernanda1801gl
5 күн бұрын
Por que la dieta va acompañada del ejercicio , y para que si no hace se motive
Doctora, ojalá el arroz tuviese 20 gramos de proteína por cada 100.
@ramontorrijosmartinez
10 күн бұрын
Creo que llega a 19 gramos.
Hola Dra, gracias