5 CONSEJOS para AUMENTAR la MASA MUSCULAR | Lo mejor para la masa muscular | Nutrición deportiva

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

5 consejos para aumentar la masa muscular | Lo mejor para la masa muscular | Nutrición deportiva
#masamuscular #aumentarmasamuscular #mejorarmasamuscular
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE KZread SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 17

  • @luzreyes1728
    @luzreyes17285 ай бұрын

    Buenos días Dra. gracias por tratar este tema, yo soy delgada no soy deportista, hago ejercicios en casa con pesitas 2 veces a la semana, tengo 60 años y mi gran deseo es ganar peso. Gracias por toda la información

  • @elrrapage
    @elrrapage5 ай бұрын

    Maravilloso ❤

  • @jorgeaguilar7073
    @jorgeaguilar70732 ай бұрын

    Excelente doctora muchas gracias se nota mucho su conocimiento en nutrición . Gracias por aportar tanto para los que amamos el deporte y tambien nutrimos nuestra cultura. Tambien ingerir full agua es muy importante. 🎉🎉❤

  • @agustinacerquera6357
    @agustinacerquera63575 ай бұрын

    Dr. No se si ya lo ha editado un video especial para personas adultas que queremos aumentar masa muscular y se nos es difici.graciad sus videos sonexcelented

  • @teresamurillodelacoba5068
    @teresamurillodelacoba50685 ай бұрын

    ¿ El calcio que añaden a las bebidas vegetales se asimila en el organismo igual que la leche de vaca?

  • @carloscaamano5382
    @carloscaamano53825 ай бұрын

    Hola Dra yo soy adulto mayor 74 años mi nutrición es muy cuidadosa y hago ejercicio regular camino 2/4 km y otros ejercicios de movilidad y ligas necesito mantener la masa muscular !!!

  • @joseangeldelacruz4287

    @joseangeldelacruz4287

    3 ай бұрын

    😅😅😅😅😅😅😅

  • @joseangeldelacruz4287

    @joseangeldelacruz4287

    3 ай бұрын

    😅😅L😮😮😅😅😅😅l7😅😅😅 3:25 3:25 😮

  • @joseangeldelacruz4287

    @joseangeldelacruz4287

    3 ай бұрын

    770Valle

  • @shadowgameplay101
    @shadowgameplay1012 ай бұрын

    Hola soy delgada tengo 47 quiero aumentar masa muscular y hago 4 veces a la semana ejercicios en casa con mancuerna

  • @Miguel-tc9jc
    @Miguel-tc9jc5 ай бұрын

    Yo suelo comer a diario en las comidas principales(desayuno,almuerzo y cena) arroz blanco con la pastilla de Avecrem para dar sabor,alguna carne ya sea pollo o cerdo y pimientos,y le echo el aceite sobrante de la sartén...como lo ves?de merienda algún bocadillo(pan blanco) rápido...en total son 4 comidas al día y aveces tres pero platos grandes

  • @noemirodriguez9508

    @noemirodriguez9508

    5 ай бұрын

    La pastilla de avecrem, el aceite de la sartén y el pan blanco mal

  • @pablonunez7437

    @pablonunez7437

    5 ай бұрын

    Lo que es ser joven y sano para meterse toda esa comida

  • @oscaramador5933

    @oscaramador5933

    5 ай бұрын

    Mal

  • @ChavesPardo

    @ChavesPardo

    4 ай бұрын

    Ni caso ..si no es que le eches medio litro de aceite a la sartén no pasa nada por echarte lo que sobra al cocinar y el pan blanco no le pasa nada malo ..en fin az casi de la doctora y no de haters jaja

Келесі