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@rocioortiz2806

3 жыл бұрын

Luis me inspiras a bajar de peso. Yo tengo 30 kilos demás, pero veo tu vídeo y con disciplina y constancia haz logrado bajar de peso y tener un cuerpo enforma. Saludos desde Querétaro 🤩

@isabelporrashurtados2888

3 жыл бұрын

Esto es muy interesante me da muchos ánimos y fuerza gracias y q lindo la lluvia oh y q practica .

3 жыл бұрын

@@rocioortiz2806 lo harás. Puedes revisar información de nuestro programa en www.luisalpha50.com

@MegaJuanito35

3 жыл бұрын

Amigo Luís mil gracias por tu ejemplo. Llevó unos días siguiendote, y me parece genial Todo lo que hace en beneficio de la humanidad y en especial por esos que ya vamos entrando en años. Tengo 44 y espero llegar a la edad que tenga que llegar en forma y no con una barriga enorme y enfermó. Gracias desde COLOMBIA.

@decterdecter7537

3 жыл бұрын

Si.gracias

Tengo 28 años, y en verdad que uno de los objetivos en mi vida es llegar a la mediana edad luciendo igual de espectacular que usted,tanto en cuerpo y en salud, muchas gracias por el material que nos aporta, es usted una inspiracion tanto para jovenes y adultos mayores a llevar una vida sana, y me motiva a seguir adelante para llegar a su edad y lucir como usted a los 54 años Me suscribo.

Mejor que muchos de 25 felicitaciones!!!

@armandoavila670

2 жыл бұрын

Se ve bien pero exageres se no nota la edad y yo ya no pondría esa vestimenta pero así se siente bien cada quien

@Salvados_de_milagro

2 жыл бұрын

@@armandoavila670 que dices tío? De vestimenta ajajaj pues claro que esta súper en forma o esque eres ciego

@davidvaldez8124

5 күн бұрын

​@@armandoavila670siempre serás más viejo que antes, así que no te preocupes por la vestimenta si queda cómoda.

Me faltan dos años para cumplir cincuenta años, me ejército y soy muy disciplinada en todo lo que hago. Tengo muy claro que el ejercicio te rejuvenece, te veo y lo confirmo nuevamente. Felicidades

3 жыл бұрын

Gracias Estrella, así es

@GraciasDiosMio

2 жыл бұрын

Pues en tu foto parece que te faltan 25 años para cumplir los 50 😉

@equalizerdogy4945

2 жыл бұрын

@@GraciasDiosMio esta de 15 el sensei hay que hacer ejercicio

si señor hay que moverse yo tengo 54 años y cada dia me hago unos 20 km andando por la mañana

Claro ejemplo para muchos y muchas jóvenes que no le dan importancia a ejercitarse y sentirse y verse bien..gracias

@chamonixx3118

3 жыл бұрын

Cada vez hay más jóvenes, Qué hacen deporte... Pero otros, solo piensan en Divertirse y tomar alcohol.. Y hacen bien, qué don 4 días..

Me siento orgulloso de que seas mi maestro,tengo 63años y en menos de un mes,cómo dije en otro comentario,mi cuerpo se moldeo, mis tríceps,mis hombros,mis bíceps,,mi abdomen,etc, gracias por tus consejos nutricionales, en verdad gracias MAESTRO LUIS.

Жыл бұрын

Gracias Pedro!

Yo tengo 50 años, todos los días dejo de trabajar a las 12pm y despierto a las 8am siempre pensando en respetar las 8 horas de descanso. Y digo "dejo de trabajar" porque también trabajo en redes y siempre hay gente que escribe a la 1am 2am 3am etc y no puedo quedarme de amanecida respondiendoles. También hago ejercicios en ayunas pero dentro de mi casa. Me compré una banca, unas pesas y unos cuantos accesorios sencillos para darle más matices al entrenamiento de fuerza para ganar masa muscular porque soy delgado. Tomo BCAA durante el entrenamiento, suplementos de proteina en el dia con una dieta balanceada y hasta el momento todo va bien. Esta rutina y nueva forma de vida recién la he empezado hace tres meses pero me siento mejor que nunca y espero ver en un tiempo buenos resultados. Estos videos me siguen motivando cada día. Felicitaciones y gracias porpr compartir su experiencia.

Este hombre se merece una medalla de oro, le pone mucho empeño y esfuerzo, y esto lo sabe cada persona que hace ejercicio cada día y luego va a cumplir con su jornada laboral, venciendo la pereza y ese miedo que da cuando vas a entrenar el tren inferior; y no contando con el espejo que a veces juega malas pasadas “ que a veces uno se ve más gordo o a veces uno se ve más flaco”. Pero bueno estas personas se merecen lo mejor!!!

2 жыл бұрын

Que bien descrito Gustavo!

Gracias Luis! Por permitirnos ver parte de tu día! Motivador, Exigente, divertido, metódico eres! Gracias por compartir tus buenas y sabias reflexiones tbn! Un Saludo desde Argentina!🇦🇷

Admirable la dedicación, gracias por compartir! Eres un ejemplo a seguir!

Impresionante estilo de vida, gran ejemplo a seguir

Bendiciones gracias, justo lo que necesitaba, aprender cómo Exactamente haces tus rutinas. No sabía que podía tomar un poco de café antes de entrenar. Gracias

Felicitaciones. Tengo 54 y eres una verdadera fuente de inspiración, hermano.

3 жыл бұрын

Gracias Alberto!

Señor Luis. Saludos desde Colombia, que ejemplo de pulcritud, con esta rutina es más que suficiente para mantenernos presentables, en forma y ante todo sanos.

Gracias Luis, por compartir tu día a día.

Vaya huevos. Eso es fuerza de voluntad. Enhorabuena!

Hola Luis, que gran motivacion que nos das tio! gracias a ti, estoy empezando mi rutina! bendiciones! sigue adelante, saludos desde Mexico!!

Un genio Luis,querer es poder,nos gustó mucho tu vídeo,te seguimos siempre,slds desde Santiago del Estero (Argentina)...🇦🇷💪

Yo he descubierto este canal hoy y estoy repasando todos los vídeos. Muy motivador, estoy encantado. Y ese grito final de VAAAMMOOOSSS! Es que es para descargarlo en el móvil y ponerlo cuando la pereza aprieta. Enhorabuena por los vídeos.

Muy bueno Luis muy motivante. Ojalá mucha gente se vea beneficiada por tus consejos. Saludos desde Montevideo Uruguay.

GENIAAAAAALLLL... Que bueno encontrar tu canal. MOTIVACIÓN🔥🔥🔥 100 %... A ese estilo de vida aspiro, además practico meditación, ayuno, minimalismo, lectura. Y esa capacidad de enfocarte en tus prioridades, además de enseñar lo placentero que podría resultar el vivir en esa paz y en calidad de vida. Mis respetos y admiración. 👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽... Saludos desde Chile, región de Ñuble.

Gracias Luis, somos de la misma promoción, y resalto ese espíritu de amor por la vida y por uno mismo. Abrazo fraterno desde Lima - Perú 🇵🇪

Excelente seguir tu ejemplo tengo 56 anos y me gusta siempre hacer ejercicio me siento bien .un saludo desde holguin cuba

Muy gracioso el vídeo, lo más entusiasta del vídeo es el factor del positivismo, verse bien tiene sacrificios....

Eres un tipazo y un ejemplo a seguir, muy inspirador, saludos desde México

Hola luis Saludos de uruguay Tengo 51 y hago mucho deporte. El beneficio mental de estar y sentirse bien es muy grande. Un abrazo amigo.

Esperando Se que será muy bueno!!!

Excelente Luis grandes rutinas,muchas gracias por compartir tus videos💪💪👍

admiracion por mi parte, muchas muchas felicidades, es lo que me espera, entreno desde hace 5 años despues de 12 años que lo deje por criar a mis hijos,,, que no era escusa, pero ahi empecé y seguiré adelante si Dios me sigue dando salud. Exitos

Gracias Luis yo he visto tus videos el año pasado cuando comenzo la cuarentena aqui en Argentina y segui tus consejos y trate de realizar la rutina de principiante,y a mis 67 años no pense que obtendria resultado alguno y hoy debo decir que continuo entrenando y los resultados son maravillosos mi objetivo no es el fisicoculturismo pero me siento espectacularmente bien,nuevamente gracias

Fabulous soy de Puerto 🇵🇷 y Tango 58 y es Interesante lo que haces te Felisito por tu Exelente Information Bendiciones Amigo Adelante 🙂🏃

Impresionante 🤩 Felicidades 🙌 Saludos desde Chicago 👍👍👍💪💪💪

Sigue así luis.eres todo un ejemplo

Excelente!!! Tocayo tengo 65 y entreno también, pero tú me has dado más motivaciones. Saludos cordiales desde Colombia.

@brunogato3972

3 жыл бұрын

Hola, también soy modelo 56, entreno pero últimamente lo he dejado de hacer , comunicarme con alguien de mi edad me motiva me gustaría compartir experiencias de entrenamiento si piensa igual me avisa.estoy cerca de Bogotá

@humbertoangelmendozahernan5354

3 жыл бұрын

@@brunogato3972 hola Bruno

@brunogato3972

3 жыл бұрын

@@humbertoangelmendozahernan5354 hola Humberto, he vuelto a hacer ejercicio periódicamente pues estoy convencido que es lo único que me ayuda a una vida mejor,

@brunogato3972

3 жыл бұрын

@@humbertoangelmendozahernan5354 me puedes escribir a mi email?

@diosesfiel3341

2 жыл бұрын

También soy de Colombia te felicito yo tengo 43 años y resien empiezo a hacer ejercicio

HOLA LUIS SALUDOS GRACIAS X ESTE VIDEO Y VER SABER SU RUTINA DIARIA BENDICIONES

Saludo Luis desde Nicaragua, gracias por tu ejemplo.

Buenísimo video. Concuerdo con eso de arreglarse igual aun trabajando desde casa.

Buenas noches, estimado amigo. Me es grato dirigirme a Usted, ya que me gusta mucho este método para ejercitarse. Tengo 56 años y empece hoy 27/07/2021, ha ejercitarme, eso sí, poco a poco, pero con muchas ganas. Muchas gracias y le deseo lo mejor y que Dios lo bendiga.

Excelente, he visto el video completo y te afirmo que eres un gran motivo de inspiracion. Cumplo en junio de este 2024 (62) años,he practicado por mas de 45 años Artes Marciales,ya en estos dias continuo haciendo mi rutina de ejercios en la mañana y a veces algo de practica especifica en las tardes, gracias amigo por tus videos,ayudan demasiado a todos aquellos que quieran mantener y lograr una mejor vida.. From Indianapolis In. US , Todo mi respeto y saludo.

Excelénte video Luis. Gracias por tus consejos y por esa motivación.

Soy fan total Luis ☺️. Eres un crack!😘

muchas gracias por compartir un poco de una vida tan intensa y plena tengo 71 años y muchas gracia por la carga que me das a la pila cuidate saludos desde mexico

Buenísimo, muchas gracias por compartirnos tu día,a día tengo 62 .también me entreno 6 cuido mi salud.gracias.

Un gusto saludarte Luis desde Mendoza Argentina me encanta la vida qué llevas y sana te admiro un abrazo y bendiciones a la distancia Mónica

Genial!! muy bueno, mucha motivacion!

Soy Mónica tengo 44 y hago gym aerobic y pesas llevo 5 años haciendolo ...me gusta su manera de rutina y mantenimiento ... pero veo q debería de mirar y estudiar sobre la manera de alimentos y combinarlo, yo estudio y aprendo la manera de combinar los alimentos con Miguel Ángel Ruiz y mi manera de alimentos me ayudó mucho a combinar y N tener pesadez de estomago ... cuando dice este señor q le cae pesado la carne y , hay q comer menos almidón ....se lo recomiendo mirar ...ánimo saludos.

muy motivador,Luis , sos una persona clara en tus conceptos, que tanto ayudan a la gente que estamos rondando los cincuenta y hemos dejado la actividad fisica de los tiempos de juventud , siempre se puede retomar lo aprendido ¡¡

Me encanto su video yo hago mis ejercicios 3 días por semana y trato de q sea contante los días q e programado y a veces me los salteo luego me siento mal de no haser los y sigo gracias por sus consejos 😀

Muy buen video. Entretenido. Saludos!

Súper; muy buen video y gracias por compartir un día de tu vida. Saludos desde Cd de México

Grande Luis desde Argentina bueno tu mensaje me identifico mucho contigo Tengo 74 años y hace dos años que hago una rutina de una hora diaria y el resultado es buenisimo mas una alimentacion muy parecida a la tuyaFelicitaciones!!!

Saludos amigo dé 🇨🇱.buenas las rutinas dé ejercicios 👍

Seguiré tu ejemplo tengo 55 años pesaba 95 kilos hoy estoy en 70 kg. Y me siento mejor que nunca.

@margarita7016

3 жыл бұрын

bravo!!

Que buena energía transmites y mucha motivación gracias

Hola soy Sandra de México, Tienes una Gran Actitud, Admirable, tengo 52 años y Gracias por haberme Inspirado 😁😉😘

👏👏👏👏 Excelente amigo!! La edad es algo relativo, la mente mueve montañas 🙂👍saludos desde Argentina 🇦🇷

Un genio!!! Felicitaciones

todos mis respetos señor Luis pocos lo pueden aser asu edad yo pensaba que ya lo avia visto todo felicitaciones desde colombia

Saludos Luis de Iguazú Misiones Argentina ! Cumplí 56 y soy de salir seguido a trotar , ahora voy a probar con tus ejercicios ! Abrazos

Gran video Luis y un lugar perfecto para el ejercicio junto al monumento de Santullano y en la mejor tierra posible abrazos

3 жыл бұрын

Siii ajajja...lo tienes controlado!

Capo luis..yo hago lo mismo hace un año y ando como un tractor..tengo 50 ..y algun dia voy a viajar a españa a entrenar con vos ..saludo de argentina .mar del plata...

Muchas gracias Luis por tu video, ya veo que eres todo un profesional, yo sigo progresando, estoy finalizando intermedio por segunda vez, ya q por lesiones tuve q iniciar de nuevo desde el nivel de principiante, este video tuyo me motiva a seguir mejorando dia a dia. En un par de semanas empezare avanzado, un abrazo

3 жыл бұрын

Si eres cliente Mario, usa nuestra comunidad privada de face, y el soporte, y los entrenamientos en vivo.Ahí es donde encontrarás todo el apoyo que necesitas. Aquí hay tantos comentarios que es imposible contestarlos a todos. Adelante!

Excelente Luis te vez muy bien. Muchas gracias por tus recomendaciones y gracias por incentivarme hacer mi rutina de ejercicios.

@joseysabelesquivelsanchez4944

9 ай бұрын

Todo me parece excelente.

Entretenido y motivador vídeo mi apreciado Luis Alpha50. La verdad es que sigo varias de tus recomendaciones y consejos y me han sido de gran utilidad. Al igual que tu, yo tengo 53 años y después de ver uno de tus vídeos inicie una rutina diaria de ejercicios para todo el cuerpo que me han sentado muy bien. Un gran saludo desde Buenos Aires Argentina y sigue adelante con tus inspiradores proyectos.

Excelente yo cumplo en pocos días 50 con esto espero tener todavía tiempo para ponerme en forma, muchos huevos!!!

Es usted un ejemplo a seguir adelante gracias

Me da gusto saber de ti. Ya somos más.

3 жыл бұрын

Gracias Noelia!

Eres una persona muy agradable y muy simpatico y ves la vida de una manera practica lo que haces me gusta los ejercicios son lo mejor que hay.ï

3 жыл бұрын

De eso se trata Vilma. Estamos aqui de paso y hay que sonreir!

Solo ahora te he descubierto y me siento motivado. Tengo 51 años y pense que todo habia acabado. Pero al verte, me hace pensar que yo tambien soy capaz. Me organizare como tu, y lo lograre estar en optimas condiciones. PTY-507 PANAMA

2 жыл бұрын

Claro que no Francis. Es ahora cuando empieza

Muchas Gracias Luis. Te conocí en el confinamiento y ya no he dejado de seguirte. Te intuyo como una persona muy cercana y amable. Me ha gustado mucho este video. Te deseo suerte en tus proyectos y aquí estaremos para apoyarte.

3 жыл бұрын

Muchas gracias. Se trata de eso, de ver la vida tal y como la vive uno mismo.

Excelente luis te sigo desde La paz Bolivia. Gracias 👌

Amo a este señor hermoso❤️

Es la primera vez que veo un vídeo tuyo completo ... Has hablado de algunos temas, que me han llegado y me has dejado pensando en éstos, lo más seguro, es que los empiece a llevar a cabo ... ¡Congeniamos en escuchar a los Bee gees! Para algo te ví y escuché ¡Gracias por ello! ¡Buen día vivas hoy!

3 жыл бұрын

jaja, me alegra Patricia. Adelante y a por ello

Excelente maestro, saludos desde Limache, Chile

Gracias por compartir Saludos desde San Luis Potosí México ❤️

Felicitaciones Luis, excelente video y nos sirve de mucha motivación 👍

Eres un ejemplo para todas las personas que pensamos equivocadamente y nos condicionamos por una idea errónea sobre la edad. Ánimo y muchas gracias por compartir tus vídeos y ayudarnos a seguir y mejorar. Un abrazo!

3 жыл бұрын

Siempre hacia adelante, claro que si. Que tenemos vida por delante y derecho a vivirla

Que grande eres Luís, .... Un orgullo ser alumno del Método ..

hola Luis me encanto tu video. yo tengo 51 anos me e hecho la gimnasia en mi casa me da mucha alegría ver gente como tu que tiene mejor forma que un chaval de 20 anos un abrazo hermano

Luis ,buen video y una demostración que los años es solo números,sigue asi

Muy bueno Luis, es auténtico y original, eres un crack!! Maestro

tengo 54 y me inspiras , he comenzado mi rutinas y vale excelente motivacion.

La energía que posees la sabes transmitir. Se te ve una persona vital, constante y honesta. Y responsable. Felicidades por tu buen hacer. Un abrazo y que vaya muy bien.

3 жыл бұрын

Gracias por tu comentario!

Yo tengo 56 siempre estuve en movimiento, pero llevo 3 años que estoy pof, tengo que empezar de nuevo a crear masa muscular. Gracias, por tus consejos.

Muy motivador. Excelente! !!

@Miguel-ly8kw

3 жыл бұрын

Tengo hernia de ombligo, me impide ejercicios de abdomen. ?

Me gusto eso de "El cuerpo es perezozo por naturaleza". Aveces solo pienso en estar tumbado todo el dia en el sofa pero al ver tu video me motiva a tomar cartas en el asunto y mejorar mi salud fisica. Mil gracias

Me encanta tu actitud, saludos desde Cadiz

Gracias me encantó la rutina

Saludos desde Mexico cuidate hasta luego

Me divertiste mucho te gozas la vida se ve que te gusta mucho vivir en ese estilo , y seguro motivarás muchas personas ! , te mando la mejor buena vibra y sigue gozando

3 жыл бұрын

Gracias Steve!

Me motivas a seguir ejercitandome. Saludos

la gente que da dislike no valora su tiempo. Buen video, ejemplo a seguir por muchos jóvenes.

3 жыл бұрын

El dislike es inevitable. No he visto ningun video que no tenga mas o menos. Ya sabes que esto es como todo, opcional. Nadie está obligado a verlo y yo enfoco mis esfuerzos a quien valora la información que transmito. El resto, realmente no importa. Gracias!

Epa epa epa q hermoso amanecer jaja Abrazo fuerte desde Argentina

Se vio rico ese plato,completisimo y variado ya empece con la alimentacion base de verduras y ya le baje un poco a la carne,gracias por compartir y si tomo en cuenta tus consejos a mis cuarenta y ocho años me siento bien y grqcias al ejercicio y un ttanquilo caracter me ayuda mucho

Luis eres una persona súper auténtica! Increíble que muestres tu privacidad, muy motivadora...💪🏻

3 жыл бұрын

Claro Angela, es la vida misma, no hay porque ocultarla. Me alegro que te haya gustado

Muy currante , yo también hice 3 horas de bicicleta en montaña y luego ejercicio

Es verdad con cincuenta años duele todo, pero en fin, peor es entumecerse y caer enfermo, saludos

@francisvillilo1156

2 жыл бұрын

Muy cierto amigo, mejor es hacer que no hacer nada. Dijo un caudillo liberal de la independencia, aca en Panamá" La pelea, es peleando"

Buenas tardes, usted tiene usted la misma vida de mi abuelito Omar. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

A mi me daba pereza hacer ejercicios en invierno pero con este video. Voy aplicar la rutina intensa ¡¡