Esto debes comer después de una carrera larga | Qué comer tras una competición | Nutrición deportiva
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Algunas pruebas deportivas requieren una gran resistencia por las distancias que se recorren y por el tiempo que requiere recorrerlas por eso la ingesta posterior es de gran importancia para mejorar la recuperación después del ejercicio físico.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos